コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。2026/04/18に公開- 指定なし0.2%16860@yuri_recipe_ こんにちは✨ゆりです😃 ブロッコリーってビタミンCやたんぱく質が多いので アスリートにオススメな食材なんだけど、 マヨネーズで食べる以外に味付けしたこと あまりなくて。。。 今回はにこにこDHAだしを使って、 だしとゴマが香る 白和えにしてみたよ♪ たんぱく質もしっかりとれて 脂質はグッと抑えられてるよ😄 試合前日に食べたい１品！ 楽天お買い物マラソン中 10%OFFクーポン使ってお得に！ @niconico_seni 詳しくはハイライト見てね！ #PR#にこにこDHAだし #にこにこシリーズ2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/にこにこDHAだし#にこにこDHAだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にこにこシリーズ#にこにこシリーズ0.06%750@yuri_recipe_ こんばんは！ ゆりです😊 今日は久しぶりのおにぎり投稿！ 私が学校給食を作っていたときの、 ごはんにかけるおかずシリーズ！ 油揚げとコーンが入るから、 【こぎつねごはんの具】という名前で 給食に出ていました😄 コーンの優しい甘さと、甘辛しょうゆがしみたお揚げがおいしい😋 ぜひ作ってみて感想を送ってね✨ このアカウントでは スポーツを頑張る子どもたちを 食事で応援したいママをサポートする 栄養満点ごはんを紹介しています🥰🌈 栄養相談、セミナーの申込みも受け付けています！ まずはお気軽にDM下さいね♪ @yuri_recipe_2026/04/11に公開- 指定なし0.13%1470この1食分の栄養価は 【切干】とコメントしてね☺ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、 成長期の子どもたちのカラダづくりを応援する ママにも嬉しいワンパンレシピ！ 切干大根7特融の臭みも消えて モリモリごはんが食べられるビビンバ丼にしたよ！ 副菜は厚揚げに明太マヨとチーズを乗せて焼くだけ！ スープは今日はとろりんスープで楽ちん♡ でも栄養バランスは最強です♡ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/04/08に公開- 指定なし0.33%272108@yuri_recipe_ こんにちは✨ ゆりです😊 今日は暖かくなりましたね✨ 新チームの活動、もう慣れて来ましたか？ 部活の子はまだ始まっていなくてドキドキしているんじゃないかな？ 環境の変化で、 食欲が沸かない。 そんなときには 冷たくてさっぱりしたこの補食！ 去年大人気だったキウイをベリーに変えて 今年も作りました😊 中にはにこ鉄入れて、 こっそり鉄分補給🔥 @niconico_seni 今年も冷たい補食が大活躍しそうですね🤭💕 スポーツキッズを食事で応援📣 栄養相談や、栄養講座の相談も 募集中✨ お気軽にご相談くださいね😊 @yuri_recipe_ #PR#にこにこ鉄分#鉄分補給2026/04/05に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/にこにこ鉄分#にこにこ鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給#鉄分補給0.12%1422この1食分の栄養価は 【チキバン】とコメントしてね☺ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、試合後のリカバリーにオススメな献立！ 試合に向けて低脂質の献立が続いて、 終わったあとには こってりガッツリなごはんが食べたい！ 今日は子どもが大好きなチキン南蛮にしました！ 副菜にはインスタで人気だったキャロットリボンサラダを！ キウイだけになってしまったけど、ヨーグルトも合わせたら カルシウムもしっかり摂れてバランス良くなるよ！ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/04/03に公開- 指定なし0.26%27035@yuri_recipe_ こんばんは！ゆりです✨ 明日から始まるお買い物マラソン！ 実はもう始まってるって知ってた？ 予約商品ってのがあって、 購入予約しておくと、 マラソン中のポイントに加算されて、 尚且つ安い！！ 予約商品と、開始2時間にお得な商品まとめたよー！！ 他にも気になる商品は プロフィールから ゆりのROOMを覗いて、 コレクションに入ってね✨2026/04/03に公開- 指定なし0.04%500インフルエンサー万博にご招待いただきました✨ @influencer.banpaku 有名企業様がたくさ👀 新商品やオススメ商品を体験、試食させていただきました😍🌈 @aseed_jp @dole.sunshine.jp @blueseal_icecream @husksware_jp @aibo_sony_official @xgimi_japan @aladdinx_jp ありがとうございました😊 #PR#インフルエンサー万博2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサー万博#インフルエンサー万博0.05%570この1食分の栄養価は 【ピラフ】とコメントしてね☺ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日は試合後、オフの前日の夜ごはんにオススメな献立！ 脂質もいつもより多めなので、しっかりと食べて次の日はゆっくり回復しましょう！ 今回はマ・マーのあさりコンソメを使ってピラフを作りました！ 1袋で3合のレシピを夏休みレシピ集で紹介しましたが、 今回我が家は2袋使って５合炊きました！ ピラフなどの味付きごはんの時のおかずって悩むんだよな~💦 ちくわが安かったので肉巻きにしてみたよ！ 既製品のタレを使って、味付けに悩まないだけでも、 負担ってすごく軽くなるな~って感じます☺ 美味しく楽しく、子どもたちを応援しましょう。 ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/26に公開- 指定なし0.45%45771こんにちは！ 管理栄養士のゆりです☺ スポーツキッズを支えるママの味方に✨ 簡単にできるアスリート飯を紹介しています☺ 私の地域は今日が修了式です！ 明日から小学生も春休み🌸 皆さん新生活の準備はできていますか？ 春は変化が大きい時期。 とくに環境の変化には 私たちはストレスを感じやすく 食事が思うように食べられない。 なんてことも起きやすいです。 しっかり食べなさい！というよりも リラックス、安心できるものを 食べられるように見守りましょう！ 好きなものを食事に出してあげることも お子さんが安心できて、嬉しいので 良いですよ✨ 今日のメニューはフルーツ白玉！ ミックスフルーツ缶とスープジャーは 冷凍庫で2時間くらい冷やしました！ だんだん暑くなってくるので 運動後の補食は冷たいものに 切り替えてもいいですね✨ 白玉には にこにこ鉄分を混ぜて 成長期に必要な栄養素もこっそり仕込む！ 今日も元気にスポーツ楽しみましょう⚽ 【材料】 白玉粉…100g 絹豆腐…150g1丁 フルーツ缶…1缶 ①白玉粉と絹豆腐を混ぜる。食べた水大きさに丸めて、すこし窪ませる。 ②たっぷり沸かした湯の中に団子を入れて、浮いてきたらさらに1分茹でる。 ③氷水に取り、冷ます。 ④スープジャーにフルーツ缶の中身と白玉を入れる。 保存して作ってみてね♪ 今日から にこにこ鉄分の日キャンペーンやってます✨ 詳しくはハイライトに載せています！ ……………………………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_ #PR#にこにこ鉄分#鉄分不足#成長期応援2026/03/25に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/にこにこ鉄分#にこにこ鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分不足#鉄分不足https://www.instagram.com/explore/tags/成長期応援#成長期応援0.25%2842@yuri_recipe_ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、ハードな練習試合後のリカバリーにオススメな献立！ 鮭の良質な脂質(DHA・EPA)とアボカドのビタミンEで 傷ついた筋肉の修復をサポート！ チーズでカルシウムもばっちり摂れるので 成長期のスポーツキッズに是非食べさせたいおかず！ 今回は鮭のはらすを使ったけど もちろん普通の鮭で大丈夫！骨取りの鮭が便利です！ 少量の油で焼いてみたけど、皮がくっついてうまく焼く無かったので、 上げた方がよかったかな💦 豚汁にはとろろを最後に入れて糖質アップ！ メインに手がががったので、 副菜は出すだけ、切るだけで揃えましょう！ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/22に公開- 指定なし0.22%2561こんばんは！ 管理栄養士のゆりです！ @yuri_recipe_ 「後半になるとバテて、動きが鈍くなる…」 「一生懸命食べているのに、なかなか体が大きくならない」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、激しく運動するスポーツキッズは、 普通のご飯だけではエネルギーが足りていない 「エネルギー欠乏」状態になりやすいんです。 でも、食べる量を増やすのは子どももしんどいし、 品数を増やすのはママの時間が足りないですよね💦 そこでおすすめなのが、このMCTオイルです！ 💡 なぜスポーツキッズにいいの？ 学校給食やラグビー部寮の献立を作ってきた経験からも、 このオイルの「速攻性」は本当にすごいと感じています。 * エネルギー変換がとにかく早い！ 一般的な油に比べて、 約4倍も速く分解されてエネルギーになります🔥 練習後半のスタミナ切れ対策にぴったり。 * かけるだけで栄養密度アップ 1汁3菜、完璧に作らなくて大丈夫。 お味噌汁や納豆、料理にパッとひと回しするだけで、 効率よくエネルギーを補給できます。 * 味が変わらないからバレない！ 無味無臭なので、味に敏感な子でも大丈夫。 我が家のサッカーキッズたちも、気づかずに食べています⚽️ 今日は、チョコ好きの我が子に、チョコ不使用でしっかりチョコ感を 感じられるエナジーボールにこのMCTオイルを使用！ チョコは脂質が多いので、 ちょっと気をつけたい💦 でも食べたい気持ちも大事にしたいので、 エネルギー変換が早い油と純ココア、デーツで仕上げました！ 体にいい油がとれるので、ママのおやつにも✨ ⚠️ 使い方のポイント 加熱には弱いので、「出来上がった料理にかけるだけ」でOK！ 忙しい朝のヨーグルトや、帰宅後の夕食にプラスしてみてください。 スポーツ栄養医学の視点からも、 成長期の今こそ「質の良い油」を味方につけるのが正解。 今の食事に「＋α」するだけで、お子さんのパフォーマンスはぐっと変わりますよ✨ 頑張るママとキッズを、全力で応援しています📣 MCTオイルの詳細はハイライトに載せてるよ！ #PR #MCTオイル2026/03/20に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/MCTオイル#MCTオイル0.18%2005こんばんは！ 管理栄養士のゆりです✨ @yuri_recipe_ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、スポーツキッズの試合前日にオススメな献立！ 試合前の食事の鉄則は糖質中心でエネルギーを摂り 体の中にエネルギーを貯め込むこと！ 脂質はエネルギーに変わるまで平均8時間以上かかり、 消化するのにもエネルギーが取られてしまうので 控えるのが正解！ 炒めるときの油はなしで、お肉の脂で炒めてね！ ドレッシングは酸化しにくいオリーブオイルや エネルギーに変わりやすいMCTオイルがオススメ✨ 普通の油の4倍早くエネルギーに変わるよ！ 最後お盆にチーズを乗せ忘れてるの💦 チーズ載せたら 【まごわやさしい】コンプリートです！ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/19に公開- 指定なし0.73%8471@yuri_recipe_ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、スポーツキッズの体づくりに最強な献立！ 旬な野菜も使って春の恵みを感じます🌸 全部手作りしなくても大丈夫！ 汁物の野菜は市販の具を使ってもいいし、冷凍さといもで時短してね！ フルーツヨーグルトも買ったものでＯＫ！ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/15に公開- 指定なし0.33%3790こんばんは！ 管理栄養士のゆりです✨ @yuri_recipe_ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ 今日の献立は、ボリューム満点なのにリカバリー力最強！ お肉だけじゃなく厚揚げをプラスすることで 脂質を抑えつつミネラルを底上げした 「厚揚げチーズ豚巻き」がメインの献立です✨ 副菜に「長芋」や「みかん」を添えることで、 栄養を詰め込むだけでなく、しっかり「吸収」させる プロ級のリカバリー飯が完成しました！ この1食分の栄養価は ストーリーとハイライトに載せています！ 見逃さないように、 フォローボタンから、お気に入り登録お願いしますね☺ 「参考になった！」という方はリールを【保存】して献立の参考にしてくださいね✨ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/11に公開- 指定なし0.66%7676@yuri_recipe_ 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい コンディションが整うレシピを 紹介しています！ フォロー・いいね とても励みになります♪ いつも1品紹介なので、 1食献立で動画撮ってみました。 びん長まぐろが安かったので マグロカツを主菜に、 抗酸化ビタミンACEが豊富なかぼちゃサラダと 食物繊維の豊富なきんぴらごぼう、 根菜と豆腐とわかめのみそ汁を組み合わせました。 スポーツキッズは揚げ物・マヨネーズは 控えましょうと普段言ってますが、 たまには食べたくなりますよね🥺 試合が終わって明日オフの日や、 試合までまだ日数が空いているなら 揚げ物も食べましょう✨ 味付けは全部シンプルだから、 作りやすいよ！ 全部手作りしなくても 買ってきた総菜並べるでも インスタントみそ汁でもok！！ ただ、カルシウムだけ足りないから 牛乳やヨーグルトをデザートに付けたら完璧👌 作ってみてね~♪ ………………………………………… スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_2026/03/07に公開- 指定なし0.57%6604@yuri_recipe_ なんだかThreadsで、たくさん見ていただいているみたいで嬉しいです♪ 簡単なので、ぜひ✨ 個人的には、 マ·●-じゃなくて hachiさんのほうが好みでした🤗2026/01/28に公開- 指定なし0.11%1223こんばんは😊 管理栄養士のゆりです✨＠yuri_recipe_ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい 一工夫で栄養たっぷりのレシピを 紹介しています！ 土日の試合、 「明日は朝6時半出発ね！！」 なんて声かけられたら ママたち何時に起きればいいんだーーーーって 前日からそわそわしちゃわない？ そんな日こそ、 既製品を上手に使って 時短でお弁当作ろう！ 冬にあったかいスープ持たせると 緊張やこわばりがほぐれて リラックスできるし、 安心できるよね♡ スープジャーは余熱することが大切！ 止水部の１ｃｍ下までたっぷり入れる事が 保温性を保つポイントです✨ 暑い夏にもスープジャーは大活躍するので、 みんな持っておこうね！ スポーツキッズを食事で応援📣 こんな時何食べたらいい？を解決できるレシピ☆ 最後まで見てくれてありがとう🥰 ＠yuri_recipe_ #スポーツ栄養学#ジュニアアスリート飯#スポーツキッズごはん#簡単レシピ＃補食2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養学#スポーツ栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート飯#ジュニアアスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズごはん#スポーツキッズごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/補食#補食0.2%2234こんばんは！ 管理栄養士のゆりです⛄ 寒い日が続きますね💦 体調崩されていませんか？ 今日も寒い中お腹を空かせて 練習から帰ってきた子どもたち。 喜ぶ顔が見たくて、 つい好きなものばかり作ってしまい、 気が付くと 唐揚げやハンバーグなどばかり。 忙しい中で、何品も作れる余裕もなくて 野菜足りてないよな・・・と 心の中でずっとモヤモヤしていた。 そんなときに出会ったのが 「勝ち飯®」レシピ！ 「何を食べさせるのか」ではなく 「何のために食べるか」を考えることで ひとりひとりの目的に応じた おいしい栄養ごはんを作ろう！ 今日は大好きなハンバーグに 「ベジ&ベーコンのあったかミルクスープ」を作ったよ！ 丈夫な骨づくりに重要な カルシウムと たんぱく質の代謝に必要な ビタミンB₆が入っているから スポーツを頑張る子どもたちに オススメ！ 「ベジ&ベーコンのあったかミルクスープ」 【材料】 ブロックベーコン…100g 白菜…1枚(100g) じゃがいも…小2個(160g) ブロッコリー…50g オリーブオイル…小さじ1 ●水…200ml ●牛乳…300ml ●「味の素 KK コンソメ」…1個 ①ベーコン、白菜は一口大に切る。 じゃがいもは4等分し、600w5分レンジで加熱する。 ブロッコリーは小房に分ける。 ②鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンを軽く炒め、白菜を入れる。 油が回り白菜はしんなりするまで炒める。 ③●と①のじゃがいも、ブロッコリーを入れて、 ブロッコリーが柔らかくなるまで1~2分煮る。 「勝ち飯®」についてもっと詳しく知りたい人は方は ぜひサイトを検索してみてください！ @ajinomoto.co.jp このアカウントでは、 スポーツキッズにオススメな 料理を紹介しています✨ スポーツキッズの栄養のことで悩んでる ママ・パパ！ 気軽に相談してね☆ #PR#味の素KK#勝ち飯2026/01/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝ち飯#勝ち飯0.6%7010@yuri_recipe_ こんばんは😊 管理栄養士のゆりです✨ 頑張る子どもたちを 毎日の食事で応援しよう📢 スポーツキッズに食べさせたい 一工夫で栄養たっぷりのレシピを 紹介しています♪ 冷え込む朝から、毎日頑張る スポーツキッズママたちへ。 自分時間作れていますか？ 毎日の弁当づくりに 洗濯・送迎・ 鳴りやまないお腹空いたコール・・・ 気が付けば1日終わっている。 家事を片付けようやく一人になれる時間。 コーヒーでも淹れようかなと思っても 我が家、ポットやコーヒーメーカーがないから、 毎回やかんで湯を沸かしてた💦 だけど、出会ってしまった！ 【UCCドリップポッド】 60秒で本格ドリップコーヒーが楽しめるし、 お湯だけで出せるから、インスタントスープ作る時にも便利！ コーヒーフレーバーも豊富なの！ お茶も選べるから 家族で使えるよ☆ 今だけ、カプセルが2箱と 選べる特典も付いてくる！ 私はダブルウォールマグにしたよ☺ ゆりのフォロワーさん30台限定の 40％割引クーポンもらったから、欲しい人は ハイライト見てね！ スポーツキッズの困った！！を栄養レシピで解決☆ 感想を教えてね♪ 最後まで見てくれてありがとう🥰 @yuri_recipe_ #PR#UCC#コーヒーメーカー2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/UCC#UCChttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーメーカー#コーヒーメーカー0.17%194512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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