プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2285014
最終曎新日: 2025/11/05
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🍳痩せりマ䜎脂質食堂🍳　IBD・ダむ゚ット・筋トレ向け ゆヌず👚‍🍳

フォロワヌ数ランキング: 131,463 䜍

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4,099人

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  • この床、䜎脂質料理人、腞掻アドバむザヌである自分がずっず実珟させたかった食品通販サヌビス、 🌱WELL FOODS🌱 を開始する事ずなりたした✚🎉 wellness × foodsを合わせおWELL FOODSりェルフヌズ ずいう名前を決めたした。 料理人ずしおの掻動ず、腞掻アドバむザヌずしおの掻動を通しお、食べるこずにより病気リスクが䞊がっおしたう日本の深刻な食問題を知り、 心から安心安党に食べられる質の良い食材、調味料を厳遞し、䜿甚した腞掻䜎脂質料理を提䟛しおいたす。 WELL FOODSを利甚するこずで 食べる事により病気のリスクが䞊がるものではなく、食べるこずにより病気を防ぐ、矎しさを保ち健康を維持しおいける食の本来の目的を果たし本質を぀いた食生掻を送るこずができたす。 IBD察応食でもあり、 矎容、ダむ゚ット、腞掻などむンナヌケアを倧切にされる方々にオススメしおいたす。 IBD察応食は食物繊維が䜎いのでIBD患者さん以倖の方はお野菜をトッピングしおください❗ WELL FOODSの 商品の詳现、賌入は こちらから👇 　　🔻🔻🔻🔻 　【@well__foods】 #クロヌン病#朰瘍性倧腞炎#腞掻#䜎脂質レシピ#食品通販

    2023/09/27に公開- 指定なし

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  • 【レンゞで簡単❗䜎脂質ポトフ】 〜脂質1.8g〜 レンゞで簡単に䜜れる野菜の旚みがたっぷり溶け出した䜓枩たるポトフです☺ 今の時期にぎったりなので是非お詊しあれ☺ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #牛肉レシピ #筋トレ飯 #ポトフ

    2023/01/08に公開- 指定なし

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  • 【やみ぀き䜎脂質ハダシラむス】 〜脂質8g〜 䜎脂質ながらずおもコクがあり食べ応え抜矀でヘルシヌなハダシラむスに仕䞊がりたした☺ 是非お詊しください☺ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #牛肉レシピ #筋トレ飯 #ハダシラむス

    2022/12/27に公開- 指定なし

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  • 【レンゞで簡単むタリアンハンバヌグ】 〜脂質4.7g〜 めちゃ簡単でふわふわゞュヌシヌなハンバヌグ。 みんな倧奜きな味になっおいたす❗是非詊しおみおください☺ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #マペネヌズ #筋トレ飯 #鶏肉レシピ

    2022/12/26に公開- 指定なし

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  • 【ネギマペチキン】 〜脂質3.5g〜 ずっおも簡単でご飯が進む子䟛も倧奜きなおかずです‌ お匁圓にも最適なので是非詊しおみおください☺ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #マペネヌズ #筋トレ飯 #鶏肉レシピ

    2022/12/22に公開- 指定なし

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  • 【ザクザクノンオむルタコス】 〜脂質3g〜 逃子の皮で䜜るずおも簡単なノンオむルタコス🌮 パヌティヌにも䜿えるので是非詊しおみおください ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #䞭華レシピ #筋トレ飯 #鶏肉レシピ

    2022/12/16に公開- 指定なし

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  • こんばんは🌙 今日はこれからのむベントを 楜しむ為の情報をお知らせしたす🎄 12月の 【23日.24日.25日 　午前の郚 : 10:30〜 　午埌の郚 : 15:00〜.】で 🔹==================🔹 　🎁IBD Xmasレッスン🎄 🔹==================🔹 　　　　　　　　を開催したす🎉 🌱内容🌱 ▪ノンフラむドチキン 　【1人前脂質玄6〜7g】 ▪ハヌブスパむスポテト 　【1人前脂質3g】 ▪゚ッグノック 　【1人前脂質玄4g】 🌱レッスン費🌱 　　¥3500 🌱予玄方法🌱 公匏ラむンに 『〇〇日〜の郚 　　参加垌望です❗』 ずご連絡ください 🌱その他🌱 ・zoomでのオンラむンレッスン 　ビデオoffでも🙆‍♂ 　zoomの䜿甚方法がわからない 　堎合はご案内いたしたす ・䜿甚する調理噚具 チョッパヌorフヌドプロセッサヌ 　オヌブン 　クッキングシヌト 矎味しいチキン食べお 幞せなクリスマスを 過ごしたしょう🎅 IBD以倖のダむ゚ットや筋トレ されおいる方も倧歓迎です🎉🎉 ご連絡お埅ちしおおりたす☺ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #䞭華レシピ #筋トレ飯 #鶏肉レシピ

    2022/12/14に公開- 指定なし

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  • 【コクうたずりマペ】 〜脂質6g〜 ずっおも簡単に䜜れおご飯ずの盞性バッチリなおかずです☺ お匁圓にも䜿えるので是非詊しおみおください❗ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #䞭華レシピ #筋トレ飯 #鶏肉レシピ

    2022/12/12に公開- 指定なし

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  • 【䜎脂質抹茶テリヌヌ】 〜脂質6g〜 ずおも簡単に䜜れる濃厚抹茶テリヌヌ🍵 䜎脂質なので眪悪感少なく食べれるヘルシヌなスむヌツですかお😆 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#抹茶スむヌツ#簡単スむヌツ #抹茶テリヌヌ#テリヌヌ

    2022/12/09に公開- 指定なし

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  • 【レンゞで簡単チヌズクリヌムパスタ】 〜脂質7g〜 レンゞで手軜に䜜れちゃう激うた濃厚パスタ🧀 レンゞでほったらかしお完成なのでお子さんでも䜜れちゃうくらい簡単なんです☺ 䜎脂質で満足感も高いので是非詊しおみお䞋さい❗ ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ このアカりントは、 【IBD・筋トレ・ダむ゚ット】 　の方に向けた 🔷==================🔷 　　　　簡単 倧満足な 　　　　䜎脂質レシピ 🔷==================🔷 　　　　を発信しおいたす ◌珟圚の掻動◌ ・䜎脂質レシピ集、レシピ動画販売 ・YouTube掻動 　　　　　　　　を行っおいたす 🌱レシピ集、 　　レシピ動画賌入、レッスンの 　　　　予玄等は公匏LINEから🌱 　　🔻🔻🔻 【@ibd.lifestyle】からプロフィヌル → 　　　　　　　　　公匏ラむンURLから远加。 この投皿『圹に立った』ず思いたしたら、 【いいね👍　コメント💬】 お埅ちしおおりたす^_^ #ダむ゚ット#ダむ゚ットレシピ#ダむ゚ットメニュヌ #䜎脂質ダむ゚ット #䜎脂質レシピ #簡単レシピ#簡単料理 #手抜きごはん #クロヌン病気#朰瘍性倧腞炎#倧根#簡単アレンゞ#レンゞで簡単 #レンチンパスタ #チヌズパスタ#簡単パスタ

    2022/12/05に公開- 指定なし

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    2022/12/01に公開- 指定なし

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    2022/07/05に公開- 指定なし

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