きよ＠ポジザップ｜自信ゼロから始める自分磨き

いきなり『劇的な変化』を目指さなくて大丈夫。まずは今のモヤモヤを書き出して、頭を整理するだけで十分です。相談したからといって、無理にサポートを受ける必要もありません。『話してスッキリした」、それだけでも大きな一歩です。

2026/03/23に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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言葉にできない日があっても、大丈夫。うまく説明できないのは、ダメだからじゃなくて、ちゃんと感じているから。無理に整えなくていい。ひとつ、やさしい言葉を自分に向けるだけでいい。それだけで、少しだけ戻ってこれる。

2026/03/20に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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【28歳。もう、一人で焦らなくていいんだよ】「自分だけ、何も成し遂げてない気がする」そう思ってしまうのは、あなたがサボっているからじゃない。ただ、自分の「正しい動かし方」をまだ知らないだけ。 1. 努力の量じゃない：がむしゃらに頑張る前に、脳が何を「正解」だと信じているかを見直すこと。 2. 脳は検索エンジン：「自分はダメだ」と思えば、脳はその証拠ばかり集めてしまう。 3. 取説がすべて：自分専用の「脳の取説」がわかれば、仕事も自分磨きも、面白いほど勝手に好転し始める。今のモヤモヤは、あなたが「本当の自分」を取り戻そうとしている最高のサイン。もう自分を責めるのは終わりにして、ここから一緒に快進撃を始めよう。

2026/03/15に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 2年ぶりにレモンクラシックオーバーオールチャンピオンの @santodaisuki_fitness と合トレ！！！バケモノ級にデカすぎて羨ましいの一言でした。 JBデビュー楽しみです✨ 久しぶり追いこめて楽しかった！仕事・育児・筋トレの話もたくさんできて充実した時間でした！！！またやりましょう💪🔥 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡#自己肯定感 #潜在意識　 #自信 #自分磨き #男磨き

2026/03/15に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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垢抜けない正体は「脳のフィルター」だった 1. 欠点探しの罠：鏡を見てダメな所を探す習慣が、脳に「自信のない顔」を定着させている。 2. 脳の仕組み：脳はフォーカスしたものを強化する。外見より先に「自分を認める脳」への設定変更が必要。 3. 本来の魅力：垢抜けるとは「誰か」になることじゃない。自分専用の「脳の取説」を使いこなし、個性を解放すること。真面目に頑張るあなたが、鏡を見るのが楽しくなるまで。僕はここで、あなたの可能性を信じ続けています。 ⁡#自己肯定感 #潜在意識　 #自信 #自分磨き #男磨き

2026/03/10に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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頑張れない自分を、もう責めなくていい。無理に動こうとするほど、心（脳）は拒絶反応を起こします。それは、あなたが「自分ではない誰か」になろうとして、心が悲鳴をあげている証拠です。大切なのは、努力の量を増やすことではなく、自分だけの「心地よい頑張り方」を見つけること。自分を認めた瞬間、あなたの本当の才能は目覚め始め現実も動き出します。

2026/03/04に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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垢抜けない原因は、センスでも顔でもない。鏡をちゃんと見ないこと。無難で逃げること。比べて落ちること。姿勢が下がること。そして、自分を少し雑に扱うこと。大きく変えるんじゃなくていい。まずは、自分を丁寧に扱うことから。雰囲気は、毎日の無意識でできている。

2026/03/03に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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筋トレ初心者がつまずくのは、意志が弱いからじゃない。いきなり完璧を目指したり、重さや見た目ばかり追いかけたり、結果を急ぎすぎてしまうだけ。筋トレは、才能より「やめない力」。できない日があってもいい。比べなくていい。少しずつでも続けてる自分を、ちゃんと認めてほしい。その積み重ねが、体だけじゃなく“自信”も変えていく。 #自己肯定感 #潜在意識 #ボディメイク #自分磨き #引き寄せ

2026/03/02に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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垢抜けるって、急に別人になることじゃない。筋トレを続けること。食事を少し整えること。無難な自分を少しだけ更新すること。その小さな積み重ねが、「どうせ俺なんて」を「俺、ちょっといいかも」に変えていく。外見より先に、中身の基準を上げること。それが本当の垢抜け。 #自己肯定感 #潜在意識 #ボディメイク #自分磨き #引き寄せ

2026/03/01に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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筋トレ初心者が辞める理由は、意志が弱いからでも、才能がないからでもない。変化がゆっくりすぎて、自分だけ取り残された気がするから。でも本当は、見えないところでちゃんと伸びてる。大きく変わる人は、すごい人じゃない。 “やめなかった人”です。 #自己肯定感 #潜在意識 #ボディメイク #自分磨き #引き寄せ

2026/02/27に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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垢抜ける人は、特別な才能があったわけじゃない。先に“見た目”を変えたんじゃなくて、「どうせ無理」「完璧になってから」「周りの目が怖い」そんな思い込みを一つずつ手放していっただけ。ダサい日も、続かない日もあっていい。それでもやめずに戻ってきた人だけが、気づけば雰囲気まで変わっていく。垢抜けは、外側の努力より内側の思考の断捨離から始まる。 #自己肯定感 #潜在意識 #ボディメイク #自分磨き #引き寄せ

2026/02/23に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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少人数制認め合える、心の居場所コミュニティ EMBER ― 消えかけた自信に、火を残す ― 変われない自分を、置いていかない場所入会申し込みを開始します！🔥🌿 ——— ◼︎EMBERの由来 EMBER（エンバー）とは、炎が消えたあとも、静かに残り続ける“火種・残り火”のこと。大きく燃えていなくてもいい。誰かに誇れなくてもいい。それでもまだ消えていない「自分への想い」だけは、確かにここにある。 EMBERは、「もう無理かもしれない」と感じている人がそれでも自分を見捨てずにいられる場所として生まれました。 —— ◼︎どんな想いでつくったのか過去の僕は変わりたいと思ってるのに動けない時期が、長くありました。自信もないし人の輪にも入れないし頑張ろうとすると、余計に苦しくなる。「何もしない自分」が一番ダメな気がしてずっと自分を責めていました。でも今思うとあの時に必要だったのはアドバイスでも、喝でもなくて責められない場所だった気がします。だからEMBERは変わる場所じゃなくて置いていかれない場所としてつくりました。 ___ ◼︎当てはまる方はぜひ入ってほしいこんな人に来てほしいです自信がなくて、人といると疲れてしまう変わりたい気持ちはあるけど、行動が続かない前向きな言葉を見ると、ちょっとしんどくなる強くなりたいわけじゃないただ、これ以上自分を嫌いになりたくない「努力が足りない」とは思っていない。でも、胸を張れる感覚もない。そんな人が対象です。 ——— ■ EMBERで得られるもの自分を責めずに言葉を吐き出せる場所「それでいいよ」と受け止めてもらえる安心感他人の言葉を通して、自分の気持ちに気づく体験小さな「できた」を拾い直す感覚一人じゃない、という静かな支え ——— ■ EMBERでできること小さなOKリスト（今日できたことを1行）筋トレ報告おすすめの本おすすめの趣味共感してほしいことみんなに相談チャレンジしたこと気まぐれなテキストメッセージ・5分以内の音声メッセージ　（今日ふと思ったこと／自分を責めがちな人への一言）メンバー同士のゆるやかなつながり（無理な参加なし） ※参加の仕方はすべて自由です。 ——— ■ 参加方法 EMBERは少人数制で運営しています。安心して過ごせる場を守るため、簡単な同意と登録手続きをお願いしています。参加までの流れ 1️⃣専用フォームに回答 2️⃣規約・ルールへの同意 3️⃣Discord招待URLをお送りします 4️⃣好きなタイミングで参加出入りは自由です。無理に続ける必要もありません。 ※退会手続きがございますので退会される際はご一報ください。 ——— EMBERは人生を変える場所ではありません。でも変われない自分を、責めなくていい場所です。火を大きくしなくていい。消さなければ、それでいい。あなたの中に残っている火は、ちゃんと意味があります。もし今、「どこにも居場所がない」と感じているなら、ここに来ていいと思っています。

2026/01/27に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . ハリのない筋肉…🫠 あとこの顔よ…🫤 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/26に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . なんだか脚トレしたくて追い込んできた！スミスだけど110kgでセット組めた！脚はまだまだ衰えてない！🔥 今日もオツトレ様でした！💪 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/23に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 自分を変えていくためには多大なエネルギーが必要となる。自分自身から目を逸らさないように自分磨きをしていく💪 日々アップデート🌿 背中も小さくなったな🤥 左の背中の感覚が変でうまく力入れられない…🫠 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/19に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 最近、体のケアを始めて痛みが減った気がする！小円筋と棘下筋、大胸筋をほぐしてる！めちゃくちゃ激痛😇 継続していくぞ✊ . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/15に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 昨日、今日とで町内のお祭りだった！初めての神輿担ぎ🏋️‍♂️ どんな感じかもわからなくて参加したら激しくてハードで大変だった😅 ビルダーの兄弟とも知り合えて筋トレしててよかった瞬間😂 町内会に勧誘されて、加入することになった😇 まぁ子供のために頑張るしかないな🫠 身体も心もいつまでもカッコよくいたいよね✌️ 自分と向き合い続ける🔥 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/12に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 今週は2回トレーニングに行けた！やっぱ筋トレ最高だと思わしてくれる🔥 夢中になる時間が大切🌿 怪我して手術して運動できなかった期間がどれだけ苦痛だったか… 時間を作るのが中々難しいけどコツコツやっていくぞ😤 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【“変わりたいけど、変われない”あなたへ】昔の僕は163cmのガリガリ体型で自信がなくて人の目ばかり気にしていました。職場でも自分の意見を言えず、ただ言われるままに動くだけ…。モヤモヤを抱えながら「このままでいいのかな？」と、ずっと悩んでいました。そんな僕が『筋トレ』と『コーチング』に出会い。少しずつ“本音の自分”を取り戻すことができました。気づいたのは「体を変えることが、自分を認める第一歩になる」ということ。今は、同じように悩む人に向けて 🌱 自分を認めるヒント 💪 筋トレや生活習慣の工夫 🧠 心を整える考え方を発信しています。「変わりたいけど、どうしたらいいか分からない」「人間関係に疲れて、自分を見失っている」そんな人にこそ届いてほしい内容です。もし気になったら、気軽に声をかけてください。一緒に“自分らしさ”を取り戻す一歩を踏み出しましょう✨ ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/09に公開- 指定なし

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他の投稿はこちらから👉 @kiyo_posizap . 痛みがあると重量上げれないから怖いね💦 骨折って手術してるんだからうまく付き合っていくしかないよね🦴 . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「僕なんか生きる価値がない…」そう思ってた僕が、少しずつ変われた理由。正直、昔の僕は何をしてもうまくいかない気がしてて自分に価値なんてないと思ってた。頑張っても結果は出ないし、人と比べては落ち込んでばかり。そんな時に出会ったのが、「筋トレ」と「マインドセット」でした。最初はただ「興味本位」で。でも、筋トレを通して自分と向き合う時間が増えて、少しずつ「できた」って感覚が積み重なっていった。それが、僕にとっての自信の“種”になりました。 ⸻ 今、もしあなたが… •「自分には何もない」って思ってる •やりたいことも自分の強みもわからない •頑張ってもうまくいかず評価されないそんな風に感じているなら、一度、話してみませんか？過去の僕と同じように、あなたもきっと変われます。 ⸻ ▶【無料体験作戦ミーティング】受付中🉐 通常1時間 ¥39,800→ 今だけ¥5,000 『投稿を見た！』と送ってください✨ 無理に何かを変える必要はないけど、 “少しでも話してみたい”と思えたら気軽にいつでも連絡ください。一緒に、「自分との向き合い方」から始めてみましょう。ご連絡お待ちしております！ 𝗂𝖧𝖾𝗋𝖻 🌿割引コード：𝗕𝗕𝗟𝟭𝟭𝟵𝟱 ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #kyoto #gym #training #muscle #bodybuilding

2025/10/06に公開- 指定なし

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@wa.cloth_official 様よりWA.CLOTH (ワクロス)Tシャツを提供いただきました！ WA.CLOTH (ワクロス)とは「紙糸」からつくられた素材ブランドで通気性が良く蒸れない性質になっています！💡 普段のオシャレ着からトレーニングウェア両方使えます✌️ ストレッチな生地感でサラサラな着心地🌿 今回、フォロワーの皆さまにご利用いただけるお得なクーポンコードをご用意しました！下記リンクのWA.CLOTH商品がすべて10％OFFでご購入いただけます🉐 ■ワクロス商品一覧：https://launch-park.com/collections/wa-cloth%C2%AE-hybrid/?utm_campaign=CASTME_2508_WACLOTH_PERFECT&utm_id=CASTME_2508_WACLOTH_PERFECT ■クーポンコード：『WACLOTH-2510』 ■ 利用期間：〜10月31日まで ■Instagramアカウント：@wa.cloth_official 着用： Genderless PERFECT L/S T-SHIRT color:White Lサイズまたワクロスは現在「楽天ファッション」でもお取り扱いをしております。こちらもあわせてご紹介を頂けると大変嬉しいです。✨ 「楽天ファッションワクロス」の検索でお願いします！ #WACLOTH #ワクロス #LaunchPark #ローンチパーク #PR #天然素材 #紙糸 #紙糸から出来た服 #Tシャツ #ロンT #ロンTコーデ #春夏コーデ #秋冬コーデ #秋先取り #AW

2025/10/03に公開- 指定なし

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