コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最近、外出する時は必ずピンマイクをつけるようにしています。 なぜなら、今後のYouTubeの方針は、動画でもお話ししますが少し変えようと思っていて、 ネットで探したらわかるような健康ノウハウではなく私という人間の泥臭いリアルを発信していくと決めたからです。 けど、少し前までは、毎日がギリギリのサバイバルw 動画を回す暇があるなら、1秒でも長く睡眠をとりたい」と本気で思うほどボロボロでした。 でも、やめることをクリアにして、ようやく心身ともにほんの少し回復してきて… 今は「アンテナを研ぎ澄ますために、新しい場所を開拓したい！」という気力も、湧くようになりつつあります。 新しい場に出向くと妊娠前や、産前、アクティブに過ごしていた時期を、思い出しますね。 この日は、お休みの日に家族でサステナブルホテルのレストランと、ラウンジに。 空間が洗練されているだけでなく、ヘルシーでオーガニックな感じのメニューも揃っていて、個人的な好みに合う、ドンピシャな場所でした。 以前訪れて感動した京都のオーガニックの外資系サステナブルホテル、シックスセンシズと少し、共通点があるかも。 表面的なエコをアピールするのではなく、空間のインテリア、使っているカトラリー、スタッフのホスピタリティに至るまで、すべてにおいてナチュラルで本質的な心地よさを追求していること。 何より一番感動したのは、スタッフの方が「哺乳瓶、煮沸してお持ちしましょうか？」と、ミルクを与えてたら、ごく自然に声をかけてくれたことでした🍼😳 海外のお客様はそのようなことを比較的カジュアルに店員さんにお願いされるそうです。 というのも、グローバルレベルのホテルでは、0-1歳などの子連れで宿泊、滞在するのは当たり前の光景。 周囲にもその日は、欧米の方々が、小さな子を2-3人も連れてゆっくりランチをしていました。 日本ではどちらかというと、子供がいたら、子供中心の場所にしか行けない。 自分のおしゃれはもちろん、趣味やリラックスの時間も全部諦めるべきだ、育児に縛られて、自己犠牲が当たり前…。大人しかいけないおしゃれな場所は、すべて諦める必要がある、自由がなくなる、というイメージがまだあると思います。 けれど海外では、全く違います。 家族みんなで、海外旅行にも行くし、夫婦だけのリラックスの時間も持つのがむしろ当たり前。 子供がいるからといって、自分がワクワクする場所に行くことや、新しいインプットを諦める必要は全くないんだと、私自身改めて気づかされました。 もちろん、いつも、高級なホテルでキラキラ贅沢をしているわけじゃないです。 でも、心が潤う、刺激に出会う時間は、私の人生において削ってはいけない時間だなと思っています。 ホテルの全貌、 どうやって気力を取り戻したのか… リアルな日常は、またぼちぼち数週間以内にYouTubeで公開します📹 日々の暮らしで選ぶものすべてが「IN YOU MARKET」の理念に、繋がっています。 YouTubeも、チャンネル登録してね🌿 #サステナブルホテル #オーガニックライフ #マインドフルネス #ママ社長 #ワーママ2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルホテル#サステナブルホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ社長#ママ社長https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママ0.11%520綺麗な写真の裏側。 実は私、新生児期前後に、 神経過敏的な不眠症に陥っていました⛩️🥱 先日、生後2ヶ月になった娘＝クレアちゃんのお宮参りへ。※オンライン上の仮名です。 本当は1ヶ月で行くものだけど、、無理でした笑 久しぶりに張り切って着た着物は想像以上にしんどくて、2時間もほとんどたったまま6キロ弱の意外とずっしり重い我が子を抱き、帰宅後は腕が痛すぎ＋疲れすぎて倒れました。 でも、ここまでの2ヶ月は本当にハード！ 産後すぐは他人の力を借りず、自力（ほんの少し親のサポートのみ）で乗り切ろうとした結果…「ちゃんと息してるかな？」と毎日何度も3分おきに確認し、新生児特有のうなり声に神経が過敏になり、一睡もできない日々が続いて… エスカレートすると産後うつになるリスクがあると悟りました。 経営者としてストレス、プレッシャーが多いにも関わらず、人生で一度も睡眠に悩んだことがないくらい鈍感なはずの私が、 ほとんど初めて極限の不眠を経験して、育児と自分の睡眠に対する「考え方」を180度変えました。 自分が倒れたら終わり。 なので、産後のリカバリーと仕事との両立、そして睡眠確保のために、高額でもプロに頼る決断をしたんですね。 もちろんずっとではなく、 ある程度睡眠が落ち着くまでの期間限定です。 分割でも少しでも多く眠ることに、努力して、睡眠ケアのサプリやドリンクも取り入れています。 そうやって「休むことに投資」をした結果、ようやく心身のバランスが取れつつあり、経営者として仕事にも少しずつ集中できるようになりました。 バリバリ働く方や、経営者の方には、仮に高額で気がかりでも一時的な投資は必須だと心からお勧めしたい。 命を守ることに対して神経質で過敏な私に対し、おおらかで穏やかなパートナー。 最初は体のしんどさへの理解で温度差もあったけど、今はとても協力的で、正反対の気質に救われています🌿 ちなみに今の我が家は「ミルク育児」ですが、これは母乳が出ないからではなく、生まれる前から「シッターさんやパートナーと育児を完全にシェアする体制」を作るための意思決定でした。 自然派の方々なら賛否はあると思うし、批判もあるかもしれない。 でも、この人生＝仕事もしつつ子ども、家庭も持つ人生を選んだのは自分なので、迷いはなかった。 そして改めて今の自分のコンディションや心の余裕を見ると、やっぱりこの選択をして良かった、無理だったな、と思っています。 ただ、完全ミルクだからこそ痛感しているのが「育児のオーガニック」の重要性。 少なく見積もってもおそらく大人の一人暮らしの食費レベル（何万円も！）の出費になるけれど、「なるべく変なものは体に入れたくない」と最高品質のミルクを選んでいます。 本当に、良いと言われるいろんなものを試しました。 その分、自分への投資は全くできていませんが、忙しくてもできるせめてもの努力だと思います。 IN YOU MARKETを通して本当に安心できるものを届けたいという思いも、強固になりました🌱 （この辺りの「産後のシッター活用」や「完ミの意思決定」については、今編集中のYouTubeでも詳しく話す予定です！時差投稿になるけど待っててね🎥） なかなかYouTube編集眠くて進まないけどww 👇産後の「不眠」や「外部サポートの活用」、皆さんどう乗り越えましたか？ みんなの体験、素朴な疑問、質問も教えてね。 出費のリアルな悩みも含めて、ぜひコメントや、パーソナル名ことの場合は【DM】で送ってもらえると嬉しいです！📝 #お宮参り #生後2ヶ月 #女の子ママ #INYOUMARKET #ベビーシッター2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お宮参り#お宮参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後2ヶ月#生後2ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/INYOUMARKET#INYOUMARKEThttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーシッター#ベビーシッター0.81%36710あっという間に、生後1ヶ月弱。 寂しさ半分、安心半分。 小さくて壊れそうだった新生児期も、そろそろ無事に卒業。 名前も、私自らが入院中、ボロボロの体で徹夜で調べて絞り込んだ結果、家族の意見も踏まえ決めました。 写真は、生後わずか数日の頃に残したニューボーンフォト。 今は、すでに顔つきも随分変わってきていますし、体重も増えつつあって、数週間なのに、人はこんなにも早く成長していくのだと驚かされます。 純粋無垢な寝顔を見ていると、 可愛いという感情だけでなく、 「この命を守り抜く」という責任の重さを強く感じるようになりました。 実際に母になってみて、いろいろな視点も一変しつつあります。 例えば、小さな身体に入れるものはもちろん、医療との付き合い方など。 どれも軽い判断では済まされず、どうすれば、答えに辿り着けるのか、考えすぎて責任の重大さに、押し潰されそうになる瞬間もあります。 何がこの子にとっての最適解なのか…？ 自分のこと以上に重たいテーマです。 正解は一つではないからこそ、 書籍やデータに当たりながら、仕事や育児の合間の深夜に眠い目を擦りつつ、新たな領域に関して、猛勉強する日々を送っています。 そして、仕事との両立という現実。 まだ生活のルーティンも定まっておらず、 独身時代やDINKSの頃が、いかに自由で楽だったかを痛感しています。 産後間も無くビジネスの最前線に戻ることのハードルは、正直、想像以上でした。 私一人の力では、とてもじゃないけれど無理です。 「自分で全部やる」ことへのこだわりを手放して、 プロのサポートも借りることも決断しました。 母と仕事を両立する体制づくりに、日々奮闘しています。 ふと、 「なぜ女性と男性で、仕事復帰の前提や社会の空気が、ここまで違うのだろう」…、 と考えさせられることもあります。 例え起業家、経営者であったとしても女性という立場であるだけで、この辺りは少し難しいものです。 そんな気づきも、 今後の社会に必要な視点として、 発信の糧にしていけたらと思っています。 それから、成長とともに、 この子の顔が“個”として認識されていく段階に入るため、今後顔出し投稿は、残念ですが、プライバシーやセキュリティの観点から、控えめにしていく予定です。 ご理解いただけたら嬉しいです。 自分以外の人の人生に責任を持つということ… それは、そばにいてミルクを与え、守るだけでなく、 私自身が社会で結果を出すことでもあるし、背中を見せていくことでもあると強く感じています。 母となった今だからこそ、 届けられる言葉や視点があるのかもしれません。 学びの中で、大人の健康についてのみならず、妊娠中のことや産後のこと、子育てや、子どもの健康に関して、新しい知見やアップデートがあれば、改めて発信していきます。 その立場になってみないとなかなかわからないことばかり。 知って初めてわかる、泥臭さ、大変さってたくさんあります。 これからも奮闘しながら、前に進む私たちを これからもどうぞよろしくお願いします。 #ニューボーンフォト#newbornphotography #12月生まれ #オーガニック #女性起業家2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューボーンフォト#ニューボーンフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbornphotography#newbornphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/12月生まれ#12月生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家0.57%2650あけましておめでとうございます。 昨年末の出産のご報告では、 本当にたくさんの温かいいいね、dm、コメントをありがとうございました。 一つ一つが、産後の心に沁みました。 実は大晦日 「せめて、気持ちよく美味しい年越し蕎麦くらいは食べたい」 そんなささやかな思いで、リハビリがてら久しぶりにデパートへ向かいました。 でも、正直なところ 私の体はまだ、自分が思っている以上に使い物になりませんでした。 人混みに酔い、荷物の重さがズシリと響き、骨盤周りも痛くなってきて帰る頃には荷物さえ持てず、立っているのがやっと…。 情けないですが、その場で動けなくなってしまったんです。 そんな時でした。 見かねた売り場にいたスタッフの方が善意だけで、 「大丈夫ですか？ゆっくりでいいので無理しないでくださいね」と、 嫌な顔ひとつせず、重い荷物をタクシー乗り場まで走って、運んでくださったんです。 デパートでそんな体験をしたのは初めてでした。 大晦日の忙しい最中にも関わらず、 その見返りを求めない優しさが、 弱っていた心に沁みて、久しぶりにホッとした気分で帰宅しました。 「ああ、人は一人じゃ生きられないんだな」と。 妊娠中からずっと支え続けてくれた夫や家族、私が動けない間も現場を守ってくれた仕事のメンバー。そして、このスタッフの方のように、ふいに手を差し伸べてくれる人の存在。 今はまだ心身ともに回復途中で、ロクに恩返しをすることができていませんが…この期間にいただいた「優しさ」は、必ず新しいエネルギーに変えて、何かのカタチで、お返ししたいと思っています。 春には、IN YOU MARKETという場所を、もっと愛ある場に育てていくつもりです。 スローペースになりますが、仕事に育児に、静かに、少しずつリハビリしつつ準備していきいます。 今後の展開を楽しみにしていてくださいね。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 #INYOUMARKET #新年 #感謝 #産後 #20262026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INYOUMARKET#INYOUMARKEThttps://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/2026#20260.15%681実は数日前、第一子となる女の子を出産いたしました。 本来であれば妊娠中からお伝えすべきところでしたが、正直に申し上げますと、この1年弱は、 「新しい命が誕生しました✨とっても、充実していて幸せです！」 といえる余裕は、私には1ミリもありませんでした。 . 今だから正直にお話ししますが、 妊娠中から、仕事をしたくてもできない、ゴールの見えない過酷で孤独な日々に、 心身ともに打ちのめされ続けていました。 挙げ句の果てに風邪を拗らせ、咳や痰が妊娠の反応で4ヶ月も止まらず肋骨は折れ、重度の低血糖を患い妊娠から出産まで深夜や明け方関係なく四六時中食べ続けなければいてもたってもいられなくなってしまったこと…。 体質的に麻酔は効かず、1日では決着がついたものの 個人的な感触として最後の数時間、安産とは言い難い想像を絶する闘いとなりました。 . この期間、何度も 「もっとフルパワーで仕事がしたいのに」 と、もがき苦しみ続けました。 SNSで、他の妊婦さんが元気に過ごしていたり、キラキラとした、前向きなマタニティライフを送っているのを見ると、 自分と比較して辛くなったり… 「自分はなぜこんなに犠牲になるものが多いのか」「辛すぎるから早く出てきてくれないかな」 などと、つい期待やワクワクよりも、マイナスな感情を持ってしまう自分自身への葛藤も多くありました。 正直、「この体験をもう一度繰り返したいか？」と聞かれれば、 私の体質を考えて、即答でNOと答えてしまうほど、過酷な日々でした。 . 「妊娠・出産」とは、生物としては神秘的です。 ですが、言い換えると自分のエネルギーや血や肉となる根源を、まだ見ぬ生命に対して大幅に削って、差し出すということでもあります。 そこには、母体が自分の命や、体型、そして健康、仕事への大きな支障という「多大な犠牲」を背負って行われる、綺麗なことだけでは済まない現実がありました。 そんな中、報われることがあるとしたら、 日に日に変わる顔を見たり、触れたりする中で、 「私が命を削った対象」が確かにそこに存在している、と感じられた瞬間です。 妊娠期間中、一番精神的に追い詰められたのは、「目の前に成果物が見えないのに、いくら自分を犠牲にしてぶくぶくと太ってエネルギーを配給しても、次から次へと消耗し、消費だけが増えていく」という矛盾でした。 今はこうして赤ちゃんの顔が見えるので「ああ、このためだったんだ」と思えますが、お腹の中にいる間は、耐えても耐えても何も見えず、日に日に体調が悪化し、苦しくなるばかりで、全く達成感を感じることができませんでした。 それなのに、仕事のパフォーマンスは下がる一方。 昔のように長時間労働したり、フル稼働できない焦りとは裏腹に、吐き気やストレス、身体の変化で「食費」などのプラスのコストだけは、以前の何倍にも膨れ上がっていく…。 「何も生み出せていないのに、生きるために、リソースだけが一方的に削がれていく」。 あの長い日々は、経営者としても一人の人間としても終わったと思い、精神的に本当に過酷な経験でした。 思うように動けず、みるみるうちに人間としての生産性が落ちていく中で、社会や周囲からはまるで、何もせず、ただ資源と食料を食い荒らして太るだけの肥えた金食い虫や、成果が出せなくなった戦力外通知を受けた使いものにならない人間として扱われていく… 当時はそんなふうに感じてしまい、惨めで辛く、申し訳なくてたまりませんでした。 「かつてのように生み出せる価値」がなくなった自分には、もはや、なんの価値も居場所もないのではないか…。 そんな恐怖や不安に震える日々でした。 . もちろん、世の中には授かりたくても叶わない方がたくさんいらっしゃる現実も知っています。 その中で、産む側が弱音を吐いたり、マイナスな発言をすることは「贅沢な悩みだ」「不謹慎だ、だったら産まなければいい」とされる風潮があることも、重々理解しています。 それでも、私のように「本当に地獄のような10ヶ月」を過ごしている人間もいるのだという事実を、綺麗事で隠さずに知ってもらいたいと思いました。 今のSNSには、生活の「キラキラした上澄み」ばかりが集まり、正直、見ている方も飽き飽きしているのではないでしょうか。 私は、等身大のその人が見えない「綺麗なフィクション」ではなく、あえて生々しい痛みや辛いことも含めた「リアル」を発信するスタイルを貫きたいと思います。 . そして今回、妊娠のことをふせざるをえなかった最大の理由は、妊娠している女性起業家という存在が、決して手放しで喜ばれたり、尊重される社会ではないと痛感したからです… ▼続きはコメント欄へ . . #出産 #女性起業家 #女性経営者 #出産のリアル #12月生まれ #新生児 #女の子ママ #ワーママ #産後 #妊娠中の悩み2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/出産のリアル#出産のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/12月生まれ#12月生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の悩み#妊娠中の悩み5.84%2,65857【衝撃】がんや病気の85%は「心」が原因だった…！？ 「最近、なんとなく不調が続く…」 「薬を飲んでもなかなか良くならない…」 もしそう感じているなら、その原因はあなたの心（ストレス）にあるかもしれません。 動画で紹介したコールドウェル博士は、35,000人以上の重病患者を診てきた世界的権威。 彼がたどり着いた結論は、あまりにも衝撃的でした。 それは… 「病気の85%はストレスが原因であり、物理的な方法や、薬だけでは根本解決しない」 ということ。詳しくは動画を見てね。 🌿 今日からできる「食」の改革 心のケアは時間がかかるかもしれませんが、「口に入れるもの」は今日から変えられます。 私たち IN YOU MARKET は、博士の言う「本物のオーガニック」だけを厳選して扱っています。 あなたの体が、病気と戦える「本来の力」を取り戻すために。まずは調味料や毎日の食べ物などから、本物に変えてみませんか？ 「何から始めたらいいかわからない…」という方は、ぜリンクからストアを覗いてみてください。あなたの健康への第一歩を全力でサポートします✨ 共感した方は「❤️」のスタンプで教えてください！ 保存して、心が疲れた時に見返してくださいね👇 IN YOU MARKET（インユーマーケット） 「全ての人にオーガニックな暮らしを」 日本最大級のオーガニック・ストア🛒 プロフィールはこちら 👉 @inyoumarket #健康 #ストレス解消 #メンタルヘルス #自然療法 #免疫力アップ #INYOUMARKET #インユーマーケット #オーガニック #無農薬 #有機野菜 #体質改善 #自律神経 #ホリスティック医学 #食生活改善 #オーガニックライフ #腸活 #インナーケア #無添加 #予防医学 #心の健康 #デトックス #健康オタク #薬に頼らない生活2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/INYOUMARKET#INYOUMARKEThttps://www.instagram.com/explore/tags/インユーマーケット#インユーマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/有機野菜#有機野菜https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/ホリスティック医学#ホリスティック医学https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬に頼らない生活#薬に頼らない生活0.08%370日本のオーガニック、実は遅れてる…？衝撃の事 「オーガニック＝高い・意識高い系」 まだそんなイメージを持っていませんか？ 実は、世界（欧米）のスーパーでは当たり前に並んでいるオーガニック食品が、日本では「探さないと見つからない」レベルなのが現実です…🇯🇵💦 この動画では、日本のオーガニック市場が抱える「3つの壁」と、私たちが今日からできる「解決策」について解説しました。 あなたが選ぶその商品は、未来への「一票」です。 「高いから買わない」ではなく、 「なぜ高いのか？」その裏にある生産者さんの努力と、安心安全な未来へのコストを知ってください。 私たちが「本物」を選び、買い支えることでしか、日本の食の未来は変わりません。 あなたの次の「一票」、どこに投じますか？ IN YOU MARKET（インユーマーケット） 「全ての人にオーガニックな暮らしを」 日本最大級のオーガニック・ストア🛒 プロフィールはこちら 👉 @inyoumarket #オーガニック #有機野菜 #無農薬 #食の安全 #INYOUMARKET #インユーマーケット #エシカル消費 #オーガニックライフ #無添加 #農薬不使用 #買い物は投票 #サステナブル #日本の食 #食育 #健康 #インナーケア #オーガニックコスメ #ライフスタイル #SDGs #オーガニック食品 #オーガニック好きな人と繋がりたい #真実2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機野菜#有機野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/INYOUMARKET#INYOUMARKEThttps://www.instagram.com/explore/tags/インユーマーケット#インユーマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル消費#エシカル消費https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/農薬不使用#農薬不使用https://www.instagram.com/explore/tags/買い物は投票#買い物は投票https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の食#日本の食https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック食品#オーガニック食品https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック好きな人と繋がりたい#オーガニック好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/真実#真実0.08%350「冬の乾燥で肌がカサカサ…」 それ、夜の習慣を少し変えるだけで改善できるかもしれません。 🌿 冬の乾燥を防ぐオーガニック夜習慣5選 ✔ オーガニックハーブを蒸気吸入して潤い＋リラックス ✔ 発酵食品を少量プラスして腸から美肌ホルモンUP ✔ オイル＋コットンで手足ラップ、集中保湿ケア ✔ 白湯で内側から水分補給＋温活 ✔ 自然音×加湿で五感から潤いを整える 「塗る美容」だけじゃなく「整える美容」。 保存して、今日から夜のルーティンに取り入れてみてください❄️ それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #乾燥対策 #美肌習慣 #オーガニックライフ #ナチュラルケア #保存版コンテンツ #夜習慣 #セルフケア #発酵食品の力 #温活習慣 #自然療法2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜習慣#夜習慣https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品の力#発酵食品の力https://www.instagram.com/explore/tags/温活習慣#温活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法0.08%380「眠りが浅い…」「朝スッキリ起きられない…」 それ、夜の習慣を少し変えるだけで改善できるかもしれません。 🌿 オーガニック快眠習慣5選 ✔ ハーブティーで眠りのスイッチ ✔ 発酵食品で腸から睡眠ホルモンサポート ✔ ラベンダーやベルガモットのアロマでリラックス ✔ オーガニックオイルでセルフマッサージ ✔ 自然音×香りで五感から眠りを整える 薬やサプリに頼る前に、自然の力で眠りを深める。 保存して、今日から夜のルーティンに取り入れてみてください🌙 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #快眠習慣 #オーガニックライフ #ナチュラルケア #睡眠の質改善 #保存版コンテンツ #夜習慣 #自然療法 #セルフケア #アロマのある暮らし #発酵食品の力2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠習慣#快眠習慣https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質改善#睡眠の質改善https://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜習慣#夜習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品の力#発酵食品の力0.08%350「なんで毎年インフルにかかるんだろう…」 それ、日常の“NG習慣”が原因かもしれません。 🚫 夜更かし・睡眠不足 🚫 部屋の乾燥を放置 🚫 栄養バランスの偏り 🚫 過度なストレス 🚫 手洗い・うがいをサボる どれもついやりがちだけど、免疫力を下げる大きな要因。 逆に言えば、この5つを避けるだけで感染リスクはぐっと下げられます。 「薬より習慣」 保存して、毎日の生活チェックに役立ててください🌿 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #インフル予防 #免疫力アップ #健康習慣 #NG習慣 #保存版コンテンツ #季節の不調対策 #ナチュラルケア #体に優しい暮らし #生活改善 #温活習慣2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフル予防#インフル予防https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/NG習慣#NG習慣https://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の不調対策#季節の不調対策https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活改善#生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活習慣#温活習慣0.08%390「毎年インフルにかかりやすい…」 それ、夜の過ごし方で予防できるかもしれません。 ✔ 質の高い睡眠で免疫を守る ✔ 部屋の加湿と換気で乾燥対策 ✔ 体を温めてから眠る ✔ 栄養を意識した夕食で免疫チャージ ✔ リラックス習慣でストレス軽減 薬より習慣。 夜のルーティンを整えるだけで、冬の感染リスクはぐっと下げられます。 保存して、毎日の夜習慣に取り入れてみてください🌙 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #インフル予防 #免疫力アップ #夜習慣 #健康習慣 #ナチュラルケア #保存版コンテンツ #季節の不調対策 #オーガニックライフ #温活習慣 #体に優しい暮らし2025/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフル予防#インフル予防https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜習慣#夜習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の不調対策#季節の不調対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活習慣#温活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らし0.12%560@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら 寒い季節に大活躍の「鍋スープの素」。 でも実は、塩分・化学調味料・保存料・着色料がたっぷり。 「家族で健康的に食べているつもりが、実は逆効果」なんてことも…。 もちろん「絶対に使ってはいけない」わけではありません。 大切なのは、知ったうえで選ぶこと。 👉 無添加の出汁やシンプルな調味料で作れば、安心で美味しい鍋が楽しめます。 保存して、次の買い物の参考にしてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #鍋スープの素 #食品添加物 #食の安全 #オーガニックライフ #無添加生活 #健康習慣 #ナチュラルフード #体に優しい暮らし #保存版コンテンツ #知識は力2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋スープの素#鍋スープの素https://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識は力#知識は力0.0%00@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら コンビニおでんは手軽で美味しいけれど、実は 保存料・化学調味料・リン酸塩・着色料・酵母エキス など、体に負担をかける可能性のある添加物が多く使われています。 特に練り物（ちくわ・はんぺん・さつま揚げなど）は、弾力や保存性を高めるために添加物のオンパレード。 しかも「キャリーオーバー」と呼ばれる仕組みで、表示されない隠れ添加物が含まれていることも。 もちろん「絶対に食べてはいけない」わけではありません。 大切なのは、知ったうえで選ぶこと。 大根・卵・こんにゃく・昆布など、比較的シンプルな具材を選べば安心度が高まります。 👉 保存して、次にコンビニでおでんを買うときの参考にしてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #コンビニおでん #食品添加物 #オーガニックライフ #無添加生活 #健康習慣 #ナチュラルフード #体に優しい暮らし #保存版コンテンツ #知識は力 #食育2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニおでん#コンビニおでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識は力#知識は力https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育0.04%200@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら 電子レンジは「時短・便利」の代表格。 でもその裏には、電磁波・化学物質・栄養損失・加熱ムラ・食生活の偏りといったリスクが潜んでいます。 もちろん「絶対に使ってはいけない」というわけではありません。 大切なのは、知ったうえで工夫して使うこと。 ✔ 加熱中は少し距離をとる ✔ プラスチック容器ではなくガラスや陶器を使う ✔ 加熱時間は最小限に ✔ 基本は蒸す・煮る・焼くなど自然な調理法 この4つを意識するだけで、電子レンジとの付き合い方はぐっと安心になります。 👉 保存して、今日からの暮らしに取り入れてみてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #電子レンジの危険性 #電磁波対策 #オーガニックライフ #無添加生活 #健康習慣 #ナチュラルフード #体に優しい暮らし #保存版コンテンツ #知識は力 #食育2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジの危険性#電子レンジの危険性https://www.instagram.com/explore/tags/電磁波対策#電磁波対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/知識は力#知識は力https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育0.07%301@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら りんごは昔から「医者いらず」と言われるほど健康効果が高い果物。 腸内環境を整えるペクチン、老化を防ぐポリフェノール、疲労回復を助けるクエン酸など、まさに“自然のサプリメント”です。 今回まとめたのは、りんごの効能5選。 腸活、美肌、生活習慣病予防、疲労回復、むくみ改善…どれも毎日の暮らしに役立つものばかり。 特におすすめは 皮ごと食べること。 ポリフェノールや食物繊維を効率よく摂れるので、オーガニックりんごなら安心して丸ごと楽しめます。 👉 保存して、今日からの食生活に取り入れてみてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #りんごの効能 #医者いらず #オーガニックライフ #無添加生活 #健康習慣 #ナチュラルフード #腸活 #美肌習慣 #疲労回復 #保存版コンテンツ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごの効能#りんごの効能https://www.instagram.com/explore/tags/医者いらず#医者いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/保存版コンテンツ#保存版コンテンツ0.09%410@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら スーパーでよく見かける“種無しぶどう”や“種無し柿”。 食べやすくて便利だから、つい手に取ってしまいますよね。 でも、ちょっと考えてみてください。 本来フルーツには“種”があるはずなのに、どうしてなくなっているんでしょう？ 実はその裏には、植物ホルモン処理や薬剤、X線照射といった“人の手による操作”が隠れているんです。 今日はそんな 種無しフルーツの危険性5選 を、わかりやすくお話ししますね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #種無しフルーツ #オーガニックライフ #無添加生活 #食の安全 #健康習慣 #ナチュラルフード #体に優しい暮らし2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/種無しフルーツ#種無しフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らし0.23%1062@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら 私たちの暮らしは、スマホやWi-Fi、電子レンジなど“電磁波”に囲まれています。 目に見えないからこそ気にしていない方も多いですが、実は体にじわじわと影響を与えている可能性があるんです。 今回は「電磁波の危険性5選」をまとめました。 睡眠の質の低下、集中力の低下、子どもや妊婦さんへの影響、体の酸化ストレス、そして発がんリスクの可能性まで…。 もちろん、完全に避けることはできません。 でも 距離をとる・使用時間を減らす・抗酸化ケアをする など、日常でできる工夫はたくさんあります。 保存して、今日からできる対策に役立ててくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #電磁波対策 #オーガニックライフ #無添加生活 #健康習慣 #ナチュラルライフ #保存版 #体に優しい暮らし #デトックス習慣 #睡眠の質向上 #子どもの健康2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/電磁波対策#電磁波対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版#保存版https://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス習慣#デトックス習慣https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質向上#睡眠の質向上https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの健康#子どもの健康0.15%664@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら 日本人は1年間で約7〜8kgもの食品添加物を摂取していると言われています。 数字にすると驚きますよね…。 今回は「摂取量が多い順！日本人がよく食べている添加物TOP5」をまとめました。 リン酸塩、MSG（うま味調味料）、人工甘味料、発色剤、合成着色料…。 どれも日常の加工食品や飲料に含まれていて、知らないうちに体に入っています。 大切なのは「知って選ぶこと」。 無添加やオーガニックの選択肢を取り入れるだけで、体への負担をぐっと減らせます。 保存して、次のお買い物の参考にしてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #食品添加物 #無添加生活 #オーガニックライフ #健康習慣 #食の安全 #保存版 #知識は力 #デトックス習慣 #ナチュラルフード #体に優しい暮らし2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食品添加物#食品添加物https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/食の安全#食の安全https://www.instagram.com/explore/tags/保存版#保存版https://www.instagram.com/explore/tags/知識は力#知識は力https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス習慣#デトックス習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らし0.07%310@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら デトックスって難しいことじゃなくて、毎日の食卓で少し意識するだけでOK。 ブロッコリーや海藻、大根おろし、発酵食品、柑橘類… どれもスーパーで手に入る身近な食材ばかりです。 ポイントは「出す・整える・代謝する」。 この3つを助けてくれる食材を毎日ちょっとずつ取り入れるだけで、体は自然と軽くなります。 保存して、明日からの食事に取り入れてみてくださいね。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #デトックス #無添加生活 #オーガニックライフ #腸活 #発酵食品 #食べて整える #ナチュラルフード #健康習慣 #毎日の食卓 #保存版2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/食べて整える#食べて整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/毎日の食卓#毎日の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/保存版#保存版0.06%290@inyou_magazine <<オーガニック情報はこちら 「雨の日や季節の変わり目になると、頭が重い・体がだるい・気分が落ち込む…」 そんな不調を感じたことはありませんか？ 実はそれ、“気象病”と呼ばれる、気圧や天候の変化による自律神経の乱れが原因かもしれません。 そして、知らず知らずのうちに食べているものが、症状をさらに悪化させていることもあるんです。 今回は、頭痛やだるさを強めてしまう 「気象病を悪化させる食べ物5選」 をご紹介します。 👉 普段の食生活を見直すだけで、不調がぐっと軽くなるかもしれません。 それでは、みなさん今日もお疲れ様でした👋💕 ゆっくりお過ごしください❣️ 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 @inyou_magazine →フォローしていただけると嬉しいです✨ @inyoumarket から今回ご紹介したアイテムは画面タップで購入もできるよっ。 ❤️プライベートアカウント❤️ @aimatsuura_official の方もfollowよろしくね！ Twitter→ vegegirl2013 🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕🐴🥕 #気象病 #オーガニック #無添加 #添加物不使用 #保存版 #気象病対策 #オーガニック食材2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/気象病#気象病https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/添加物不使用#添加物不使用https://www.instagram.com/explore/tags/保存版#保存版https://www.instagram.com/explore/tags/気象病対策#気象病対策https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック食材#オーガニック食材0.04%2001234...40>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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