コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昔は 「流行りだから」 「みんな行ってるから」 そんな理由で選ぶことも多かった気がします。 でも50代になってからは 心地いいか 心地よくないか それが選ぶ基準になりました。 美容室もそう。 髪を切るだけじゃなくて 安心して過ごせる場所かどうか。 やりたいことを 笑わずに聞いてくれる人かどうか。 そんなことが大事になった気がします。 今回も理想のミルクティーカラーに してもらいました☺️ いつも私の「やってみたい」を応援してくれる @suzuko2015 さん いつもありがとうございます♡ みなさんも最近 「我慢しなくなったこと」 ありますか？✨ #50代の生き方 #すずこ美容室 #50代一人暮らし2026/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の生き方#50代の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/すずこ美容室#すずこ美容室https://www.instagram.com/explore/tags/50代一人暮らし#50代一人暮らし0.3%9945/29・30・31に開催される いとたさんのセミナーも ぜひチェックしてみてください☺️✨ 今日のLIVE、 来てくださった皆さん ありがとうございました☺️✨ 最近ほんとうに増えている 「家でできる仕事ってありますか？」 「動画編集って今からでもできますか？」 「40代50代でも遅くないですか？」 そんなお悩みについて、 今日は動画編集や運用代行スクールをしている いとたくんとリアルにお話しました🌿 私自身、 最初はパソコンも苦手で 動画編集なんて絶対無理って思ってました😂 でも、 一歩踏み出したことで 人生って本当に変わるんだなって思っています。 だから今日のLIVEが、 「私にもできるかも」 「少し話聞いてみたいかも」 そんな小さなきっかけになったら嬉しいです☺️ そして、 いとたさんのセミナーが 明日から3日間開催されます✨ 気になる方は ぜひチェックしてみてください☺️ あや友さん特典もあるみたいです👏✨ @skillon_insta2026/05/28に公開- 指定なし0.12%391実は、 捨てるつもりでした。 お嫁入りの時に持たせてくれた、 30年前の羽毛布団。 お天気のいい日に干しながら、 ずっと大事に使ってきたけど。 ブランを迎えてから、 お洗濯できないことが 少し気になるようになって。 新しく買い替えようかな… って思っていた時に知った 「昭和西川の羽毛布団リフォーム」 専用の袋に入れて、 宅配業者さんにお願いするだけ。 そして届いた布団。 ちゃんと “私の布団をリフォームしました” ってわかる資料も入っていて。 それがなかったら、 新品にしか見えないくらいでした🤭 空気を入れるみたいに ふわっと整えて、 お気に入りのリネンをかける時間まで幸せ。 気づいたブランもすぐやってきて🐈 彼、 本当にいいもの知ってる🤭 最近、 “安いから買い替える”より “気に入ったものを整えて使う” そんな暮らしが 心地よくなってきました。 お気に入りを、 また好きになれるって嬉しい。 @showanishikawa.official #PR #羽毛リフォーム #昭和西川 #ふっくらチャレンジ2026/05/25に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/羽毛リフォーム#羽毛リフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和西川#昭和西川https://www.instagram.com/explore/tags/ふっくらチャレンジ#ふっくらチャレンジ1.63%54320“変わりたい”って思ってるのに 怖くて動けなかった3年前の私へ。 まさか今、 こうしてたくさんの方と オンラインで繋がりながら 「人生、まだ変えられるよ」って 伝えているなんて思わなかった。 離婚への不安。 お金の不安。 ひとりになる怖さ。 全部あったし、 今だって不安がゼロなわけじゃない。 でも、 “自分で選んだ人生”を生きるようになってから 毎日が少しずつ変わっていきました。 今回のセミナーでは、 ・頑張っても変われなかった理由 ・50代から人生を動かす考え方 ・ゼロから収益化までのインスタ発信 ・第二の人生を輝かせる方法 を、全部リアルにお話しています。 そして初日のセミナーでは、 たくさんの嬉しい感想をいただきました😭✨ 「私も変わりたい」 「このままじゃ終わりたくない」 そう思っている方に、 本当に届いてほしいと思っています。 本日23:59で無料受付は終了です。 「アラフィフ」とコメントいただけたら 詳細をDMで送ります☺️🌿 50代は、 まだまだ人生ここから✨✨2026/05/23に公開- 指定なし0.01%40「コメントしたらLINEに飛ぶの… ちょっと不安でした🥺」 そんな声をいただきました☺️ わかります。 特にアラフィフ世代って、 ・変な勧誘じゃないかな… ・登録したら怖いかな… ・Zoom苦手だな… ・今さら私なんか… そう感じる方、 すごく多いと思うんです。 でも今回、 この流れにしているのには理由があります🌿 インスタのDMって、 実は届かなかったり、 埋もれてしまうことがあるんです。 なので今回は、 大事なお知らせやZoomリンクを ちゃんとお届けするために LINE登録という形にしています☺️ もちろん、 ・不要なら解除OK ・顔出しなしOK ・音声OFF OK ・聞くだけ参加OK なので安心してくださいね🌿 実際に、 「勇気出してコメントしました☺️」 そんなアラフィフ世代の方が たくさん来てくださっています。 3年前の私は、 離婚なんて無理。 人生を変えるなんて無理。 そう思ってました。 でも、 人生って 小さな一歩から本当に動き始める。 もし今、 少しでも気になってるなら☺️ 「アラフィフ」 ってコメントしてください🌿 5/22・23・24 21:00〜23:00 申し込み受付は 5/23 23:59まで2026/05/22に公開- 指定なし0.07%194「離婚を切り出すアラフィフあやです」 そんな尖った発信を始めた頃 「50代で離婚なんて無理」 「ひとりじゃ生きていけない」 「そんな発信、不快です」 そんな言葉をいただくこともありました。 でもその一方で、 「勇気をもらえました」 「私も人生を変えたいです」 「毎日投稿を見て元気をもらってます」 そんな声も、本当にたくさん届きました。 あの頃には想像もできなかったくらい、 自由で、充実した毎日を生きています。 でも、あやさんだからできたんですよね と言われるんですが ただただ決めたことをコツコツ続けただけです 同じようには縞ている 私のインスタ講座あやナビのみなさんも、 どんどん人生が動き始めています。 今回のセミナーでは、 今までインスタでは あまり話してこなかった 「人生を変える考え方」や 「50代から自立していくために必要だったこと」 そんなリアルなお話とインスタの始め方を お伝えします 私の人生、 このままじゃ終わらせない！ インスタで第二の人生を輝かせる オンラインセミナー 5/22・23・24（金土日） 21:00〜23:00 開催します🌿 たくさんの時間と想いを込めて、 準備してきました。 もし今、 「このままで終わりたくない」 そんな気持ちが少しでもあるなら。 ぜひ来てください☺️ 「アラフィフ」とコメントいただけたら DMで詳細を送ります2026/05/20に公開- 指定なし1.15%252146「私、離婚します」 すべては、この投稿から始まりました。 たった数秒のリール。 でも、投稿ボタンを押す手は震えていました。 家庭内別居10年。会話はメールのみ。 誰にも言えなかった。“幸せなふり”をしていた。 でも本当は、毎日苦しかった。 このまま人生終わりたくない。 そう思って、インスタを学び、 人生で初めて「自分の気持ち」を発信しました。 怖かったです。 でも、あの日の私が動いたから、今の私があります。 発信で人生が動き出した。 仲間ができて、仕事ができて、 笑って「離婚の話」をできる未来が来た。 だから今、 もし苦しくて止まってる人がいるなら伝えたい。 動かなければ、人生は何も変わらない。 小さな一歩でもいい。 その一歩が、未来を変えることって、 本当にあるから。 #50代 #離婚 #おひとり様2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様#おひとり様1.41%47415お久しぶりになります^ ^ 来週の月一女子会がお休みなので 本日ゲリラライブやりました。 本当は昨日やるって言ってたのに 21時には爆睡してました💦 取り留めない話ですが良かったら聞いてください^ ^ #50代 #アラフィフ #生き方2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方0.14%462変わりたい」って思ってる方🔥スタンプ押してくれたら嬉しいです☺️ 3年前の私は、 離婚なんて本当にできるのかなって毎日不安でした。 お金のこと。 ひとりになること。 この先の人生のこと。 眠れない夜も、たくさんありました。 でも今、 あの頃には想像もできなかった景色を見ています。 自分の力で働き、心からつながれる仲間ができて、 「これが私の人生だ」って思える毎日。 50代って、まだまだ人生を動かせる。 「変わりたい」その気持ちに、 遅すぎるなんてないんです。 —— 5/22・23・24（金土日）21:00〜23:00 3日間限定で、オンラインセミナーを開催します🌿 もし今、少しでも 「このままで終わりたくない」って思っているなら。 次の景色を、一緒に見に来てください☺️ 5/20 12:00〜受付スタートです #50代 #おひとり様 #離婚2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様#おひとり様https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚0.61%18527いい靴履くと いい場所に行ける気がする☺️ 何回行っても東京は緊張する55歳。 でもこの日は 少しだけ自信をくれた靴があった。 軽くて疲れにくいのに ちゃんと可愛い。 たくさん歩く日って “足元の安心感”で 楽しさが全然変わるね。 50代って こういう小さい味方が ほんと大事☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ VIVAIA スクエアトゥ Margot™ メリージェーン 3.0 軽くて履きやすくて 東京旅が快適でした 30日間返品保証あり #PR#VIVAIA #VIVAIAJAPAN #VIVAIAJP #スリッポン2026/05/13に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIA#VIVAIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJAPAN#VIVAIAJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJP#VIVAIAJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリッポン#スリッポン0.31%1034詳しくはハイライト見てね☺️ ステッパーでお世話になってる ルネサンスさんからおすすめされたこれ。 正直、最初はちょっと笑った😂 でもね、 鏡見るたび気になってたんです。 顎のたるみ。 50代あるあるかも。 これ、あご下に当てるだけで 1回5分。 当ててるだけで舌の筋トレができちゃう スタイリーフェイスpetit^ ^ 楽天・Amazonで検索してね しかもステッパーやりながらできる笑 頑張る美容って続かないけど、 “ながら”でできるなら 今の私でも続けられるかもって思えた。 2週間使ってみて、 嫌いだった横顔が ちょっとだけ好きになってきた気がしてます☺️ こういう小さい積み重ねって、 50代の毎日をちょっと幸せにしてくれるよね。 気になる方はストーリーズ、ハイライトみてね✨ #PR #ルネサンス #スタイリーフェイスプチ2026/05/11に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルネサンス#ルネサンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイリーフェイスプチ#スタイリーフェイスプチ0.52%1728同じように刺さった人いる？ 3年前の私は、 まさかこんな人生になってるなんて 思っていませんでした。 離婚なんて怖かったし、 お金の不安もあったし、 50代から一人で生きるなんて 正直、無理だと思ってた。 でもあの時、 小さくても動き始めたことで、 人生が少しずつ変わっていきました。 インスタを始めて、 発信を始めて、 人と繋がって、 仕事が生まれて。 気づいたら、 「あの日の夢」が 今の現実になっていました。 もちろん、 今でも不安はあります。 ローンもあるし、 老後の心配だってある。 でも、 “自分で選んだ人生を生きてる” って思える今が、 私はすごく好きなんです。 だから今回、 「私の人生、このままじゃ終わらせない！」 そんな気持ちを持ってる50代女性へ向けて、 オンラインセミナーを開催します。 ただのインスタノウハウではなく、 ✔︎ どうやって人生を動かしたのか ✔︎ なぜ50代からでも変われたのか ✔︎ 自分らしく収益化する考え方 ✔︎ 不安があっても一歩踏み出す方法 そんなことを、 リアルにお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「私の人生、このままじゃ終わらせない！」 インスタで第二の人生を輝かせる オンラインセミナー 📅 5月22日（金）21:00〜23:00 📅 5月23日（土）21:00〜23:00 📅 5月24日（日）21:00〜23:00 ※全日程同じ内容です ご都合の良い日を1日選んでください✨ お申し込みは 5/20（水）12:00〜スタートです！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 50代。 人生って、 まだここから動きます。2026/05/09に公開- 指定なし0.44%1466一生物って、こういうこと？ 1人だと 料理したくない日もある 適当でいいやって思う日もある でも これに変えてから ちょっと変わった スッて切れるだけで こんなに気持ち違うんだって思った アボカドも カボチャも 力いらないし ストレスもない なんか ちゃんと作りたくなる ちゃんと食べたくなる 整えたいって思える たぶん こういう小さいことが 続く理由なんだと思う この包丁 @tashinam_japanさんの “完全無欠包丁”っていうんだけど 名前もちょっと好き 高い包丁って 手入れ大変なイメージあるけど これは 洗って拭くだけでいいのもラク 岐阜県関市の職人さんが 一本ずつ作ってるらしい 一生物って 長く使えることだけじゃなくて こうやって 毎日の気持ちが変わることなのかも 気になる人は 「薔薇」って送ってね🌹 ーーー 【サイズ】 全長：340mm 刃渡り：215mm 幅：50mm 重量：163g 少し大きめだけど その分、魚も捌けるから オススメ^ ^ #包丁 #tashinam #タシナム #PR #完全無欠包丁2026/04/30に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/tashinam#tashinamhttps://www.instagram.com/explore/tags/タシナム#タシナムhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全無欠包丁#完全無欠包丁0.92%162158月一女子会ありがとうございました^ ^ 食事管理と運動などの話でした✨2026/04/25に公開- 指定なし0.15%49450代。 自分で自分を諦めてた。 もうおばちゃんだから無理。 誰かに言われたわけじゃない。 そうやって、いちばん自分を雑に扱っていたのは私でした。 離婚を決めた時、 そんな自虐はもう終わりにしようと思った。 変わるために努力して、 ネイルも、マツエクも、少しずつ自分のために。 そうしたら不思議なくらい、 人生まで少しずつ動き出した。 ホワイトニングは正直迷った。 私には贅沢かなって。 …あ、また出た。 自己過小評価。 頑張ってる自分へのご褒美にしよう。 そう思って、自分で自分の背中を押した。 結果、大正解。 ライブで笑う時、 口元を隠さなくなった。 笑顔に少し自信が持てた。 今回3回目のリピです。 諦めていた頃の私には、 きっと想像できなかった今。 自分が自分をご機嫌にするための課金。 私は、それでいいと思ってる。 同じように、自分を後回しにしてきた人へ。 今からでも遅くないよ。 私が通ってるのは 📍 〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目７−２７ ネイリックスイズミ 3階 IZUMI矯正・こども歯科 @izumi_kyousei_kodomo pr2026/04/20に公開- 指定なし1.32%43028朝、体が重くて 起きてもすぐ動けない日があった 前はそれが普通で 「年齢だから仕方ない」って思ってた でも最近、少し変わった 起きた瞬間の体が 前と違う 起きてそのまま 少し動けるようになった気がする たったそれだけなんだけど それだけで1日が変わる “やらなきゃ”だったことが “少し動きたい”に変わる 完璧じゃないけど ちゃんと整ってきてる感覚 私が使ってる NELLのマットレス @nell_mattress 無理に頑張らなくても 体が整っていく感じが好きで使ってます 📣キャンペーンのお知らせ 4/6〜4/26の期間限定で クーポン割（10％OFF）に加えて、さらに5,000円OFFになるキャンペーン中 ✔ 専用クーポン【aya20kg】使ってね ✔ Amazon Payで決済 この2つでOKです 気になってた方は、このタイミングがおすすめです #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス2026/04/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレス0.18%630一緒にやる人コメントに🔥スタンプ送ってね。 痩せる詐欺、やめます。 去年の9月 「痩せる」って言ったのに 何も変わらないままフェードアウトしました。 見てくれてた人 きっと気づいてたよね。 「あ、またいなくなったな」って。 あれから7ヶ月。 正直、もう一回やるの怖かった。 また同じことになるんじゃないかって。 でもね このまま何も変わらない方が もっと怖かった。 だから今回は ちゃんと向き合うことにしました。 プロにお願いして “痩せる”じゃなくて 整う体をつくる体質改善、スタートします。 50代って ただ食事減らすだけじゃダメで ちゃんと食べて ちゃんと動くことが大事なんだって。 特に私みたいに体脂肪が多い人は 筋肉つけないと どんどん老けていくって言われて… 正直、焦った。 でもね ジムはどうしても苦手で続かない。 そこで見つけたのがこれ。 お家で気軽にフィットネス LEAN BODY @leanbodyjp 「やらなきゃ」じゃなくて 「ちょっとやろうかな」で動けた これ、私には合ってた 今回は逃げない。 ちゃんと変わる過程 ここに残していきます。 もし同じように 「変わりたいのに動けない」って思ってる人いたら 一緒にやろう。 詳しくはストーリーズ・ハイライトに残してます2026/04/13に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品1.49%44274韓国旅に選んだ靴、大正解でした 実はスニーカーって重くて苦手。 だから、たくさん歩く旅行は ちょっと心配だった。 でもこれ、 びっくりするくらい軽くて 全く足が疲れない🙌 朝から夜まで歩いても ほんとにノンストレス しかもスッと履けるから ホテルでも外でも超ラクだった こういう“地味な快適さ”って 旅だとすごく大事。 今回の旅、ずっとこれ履いてた🤭 気になる方はチェックしてみてね ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ VIVAIA @vivaia.japan Astra スリッポンスニーカー 軽くて履きやすくて 旅行にもぴったりでした 初回の方には1,000円クーポンでてます🙌 30日間返品保証あり #PR#VIVAIA #VIVAIAJAPAN #VIVAIAJP #スリッポン2026/04/09に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIA#VIVAIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJAPAN#VIVAIAJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/VIVAIAJP#VIVAIAJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリッポン#スリッポン0.26%900アラフィフ韓国旅 お付き合いありがとうございました。 この旅を終えて思うのは やっぱり あの日の決断が すべての始まりだったということ。 子供が成人して 「これからは自分の人生を生きたい」って思った日 離婚しようと決めた。 でもあの頃の私は 何も持ってなくて 自信もなくて ただ不安ばかりで 正直、怖かった。 だからこそ 自分を追い込むように 「100日後に離婚を切り出す」 そう決めて インスタで発信を始めた。 今思えば無茶苦茶で 順番もめちゃくちゃで 離婚もできてないのに リアルをさらしてた。 でも あの日 自分スイッチを押した。 完璧じゃなくても 怖くても とにかく動いた。 その一歩が 今こうして ひとりで韓国に来れてる私に ちゃんと繋がってる。 人生って 何がきっかけで変わるかなんて 本当にわからない。 だからこそ 考えすぎるより 小さくでも動いた方がいい。 これからも おごらず 比べず 面白がって 平気に生きていく。 そして 自分スイッチを押せるのは いつだって自分だけ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 55歳 離婚して猫のブランと ひとり暮らし。 53歳で 自分スイッチ押しました。 暮らし・体・仕事 整えながら生きてます。 50代の人生 リアルタイム更新中。 よかったら フォローして 続きを見てください。 #韓国旅行 #ソウル旅行 #50代のひとり暮らし #アラフィフライフ #人生やり直し2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ソウル旅行#ソウル旅行https://www.instagram.com/explore/tags/50代のひとり暮らし#50代のひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生やり直し#人生やり直し0.75%2518韓国ドラマでよく見るプリクラ。 日本なら ちょっと躊躇するけど 旅の恥はかき捨てて 思いっきりやってみた🤭 クマのカチューシャつけて ぶりっ子に（死語🤣） …楽しい🤣 なんだこれ めっちゃ楽しい🤣 旅行最後のごはんは 東大門でタッカンマリ。 あったかくて 美味しくて それだけで幸せ。 タッカンマリは 「鶏一羽」という意味で 鶏を丸ごと煮込んだ シンプルな韓国料理。 コラーゲンたっぷりで 美肌や疲労回復にもいいって言われてるらしい^ ^ 今回行ったのは 東大門の 「陳玉華ハルメ元祖タッカンマリ」 地元でも人気のお店で 並ぶ理由わかる美味しさでした🤭 好きな時に 好きな場所に行けるって こういうことかも。 “もう遅い”とか “今さら”とか 全部 思い込みだったな。 やってみたら 案外なんでもない。 まだまだ やりたいことある。 全部やっちゃお。 韓国旅シリーズ続きます。 自分スイッチ、 今日も押していこ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 55歳 離婚して猫のブランと ひとり暮らし。 53歳で 自分スイッチ押しました。 暮らし・体・仕事 整えながら生きてます。 50代の人生 リアルタイム更新中。 よかったら フォローして 続きを見てください。 #韓国旅行 #ソウル旅行 #50代のひとり暮らし #アラフィフライフ #人生やり直し2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ソウル旅行#ソウル旅行https://www.instagram.com/explore/tags/50代のひとり暮らし#50代のひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生やり直し#人生やり直し0.34%11341234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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