コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順気付けば11月ですね… 投稿がご無沙汰のNaoです😅 ストーリーズの方はチョコチョコ アップしてますが、投稿が…w 久々の投稿は、しぼりたて❓ 削りたて❓のナッツの美味しさを お伝えしたいと思います🥜( '-' 🥜 ) 私が今、お世話になっている ダンススタジオの近くに こちらのお店が最近オープン しました🎊㊗ @kinomino_nutbutter ナッツの量り売りのお店かと思いきや… ナッツをその場でペースト状にして 可愛い瓶に詰めてくれるのです🫙💕 アーモンド、ピーナッツ、クルミ、 ピスタチオ、カシューナッツ、 今月のナッツ、と種類が選べます✨️ ペーストの滑らかさも選べて、 トッピングにシナモンなども 出来るようです👀 今回は、アーモンドとピーナッツを 頂きました😋 香りと味の強さが凄まじい💥💥💥 もう普通に売ってるの食べられない… 砂糖無しなのもとっても嬉しい🥹 そのままでも美味しいけど、 ドレッシングや料理にも使えるので 色々考えるのが楽しみです♥️ 他のナッツも制覇していこうと もう既に企んでおります(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ さ、年内もあと2ヶ月だぁぁぁ\( ﾟдﾟ)/!! 悔いの残らないよう 全力で駆け抜けて行くぞ〜🏃♀️🏃♂️🏃🏻♂️💨 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%… 元超絶スーパー運動音痴… 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン、 パーソナルトレーニング、 ボディケア、ストレッチの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #ストレッチ #ボディケア #グループレッスン #個人レッスン #出張レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #麻布十番 #しぼりたてナッツ #ナッツ #新鮮 #ナッツバター2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/しぼりたてナッツ#しぼりたてナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナッツ#ナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/新鮮#新鮮https://www.instagram.com/explore/tags/ナッツバター#ナッツバター0.14%32ども、最高の夏だったNaoです😭 今年の夏は、私の人生の中で 1番楽しかったと言っても 過言ではないくらい楽しかったです❣️ ｲｴ━━٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و━━ｲ たっくさん楽しい思い出が あるのですが… インスタに載せるのが 何せ気が向いた時なので 現在、追いついていませんw 今回の写真は、釣った魚をその場で 捌いて食べられる、目黒の'ざうお' というお店のものでーす🐟✨ 私は、シマアジを釣り、お刺身と お寿司にしてもらいました🍣💕 シマアジが大き過ぎて私1人では 釣り上げられず…😱 ラブリーひなちゃんが『怖い〜😂』 と言いつつもすかさず網で すくい上げてくれたのでした(笑) 美味しく残さずいただきました🙏 命に感謝し、出逢いに感謝し、 自分がこうして楽しく生きている事に 心から感謝した夏の1ページでした🌻 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン、 パーソナルトレーニング、 ボディケア、ストレッチの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #ストレッチ #ボディケア #グループレッスン #個人レッスン #出張レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #ざうお #目黒 #寿司 #刺身 #活魚 #夏の思い出2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ざうお#ざうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒#目黒https://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/刺身#刺身https://www.instagram.com/explore/tags/活魚#活魚https://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出0.08%30どうも、暑くて溶けそうなNaoです🫠 外に居ると、汗の量が半端なくて どんどん水分が失われていきますね💦 そんな暑い日が続いていますが、 暦の上ではもう夏のピークは 過ぎていて… 時折、秋の始まりをわずかに 感じるも… …やっぱりまだまだ暑いっ(笑) そんな暑い中、浅草に行って 来ました✨ 食べ歩きからの花やしきで沢山遊び 人力車に乗って楽しみました〜 «٩(*´ ꒳ `*)۶» もうとにかく暑かった🤣 でも、人生初の花やしきはとても ノスタルジックで楽しい時間を 過ごす事が出来ました❣️ 私が今まで経験した中で一番、 遊園地が楽しいと思えました🥰 最新マシンや、可愛いキャラクター、 フジヤマのような絶叫マシンなど 無いし、むしろ、その真逆 なのにも関わらず… ひとえに、一緒に行ってくれた メンバーのお陰です🙏🙏🙏 本当に感謝感謝です(❁´ω`❁)ｱﾘｶﾞﾄ 皆様も水分補給をしっかりして 残りの夏もお過ごしくださいね💕 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン、 パーソナルトレーニング、 ボディケア、ストレッチの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #ストレッチ #ボディケア #グループレッスン #個人レッスン #出張レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #浅草 #花やしき #遊園地 #食べ歩き #メンチカツ #人力車2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅草#浅草https://www.instagram.com/explore/tags/花やしき#花やしきhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊園地#遊園地https://www.instagram.com/explore/tags/食べ歩き#食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/人力車#人力車0.08%30お久し振りです🩵Naoです🪭 着付け教室へは、今も通い中です👘 本日は、多分今まで着た事のない オレンジ色の着物を着てみました🧡 夏だから、無意識にオレンジを 選んだのかな⁉️ これはこれで、こういう印象に なるのね〜と、思ったり👀✨️ そして、通りがかりに見つけた バイセルさんのSALE… か〜な〜り❣️お得だったので、 欲しかった袷の訪問着と袋帯、 そして小物達をうっかりちゃっかり 購入しちゃいました(´>ω∂`)☆ ネット購入もしますけど、現物を 確認出来て実際に着られる方が やっぱり良いですね👍 これで、オールシーズンの フォーマルなお席に対応 出来るようになりましたので もう、何でもござれです"(ﾉ*>∀<)ﾉ 私の場合はですが、年齢を 重ねてくると、洋服よりも着物を 着てしまった方がそれなりに 見栄えが良いなぁ、なんて😅 当面の目標は、『振袖の着付け』 これが出来るようになりたいので、 亀の歩で頑張りたいと思います🐢 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン、 パーソナルトレーニング、 ボディケア、ストレッチの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #ストレッチ #ボディケア #グループレッスン #個人レッスン #出張レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #着物 #バイセル #着付け #着物好きな人と繋がりたい2023/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張レッスン#出張レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/バイセル#バイセルhttps://www.instagram.com/explore/tags/着付け#着付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物好きな人と繋がりたい#着物好きな人と繋がりたい0.22%35猛烈に沖縄が恋しいNAOです🥲 沖縄に行きたいよ〜✈️ 沖縄に住みたいよ〜🏠 沖縄の海が好きだよ〜🌊 多分、私のルーツは南の民な 気が昔からして仕方ない🏝️ 沖縄の気候がとってもしっくりくるし 沖縄にいる時の方が体調も良い💯 沖縄の太陽は強烈だけど、 肌も心も元気になる😊✨ ゆくゆくは石垣島とかの 離島で生活したい。 東京は凄く便利だけどね… 何事もメリットデメリット 両方あるよね😅 社交ダンスをやりながら 生活基盤を持ちつつ 沖縄で生きていけるように 色々と頑張ろう‼️ 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #沖縄 #移住 #海 #ビーチ #beach #ocean #sea #marine2023/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/移住#移住https://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/ocean#oceanhttps://www.instagram.com/explore/tags/sea#seahttps://www.instagram.com/explore/tags/marine#marine0.3%38浴衣を持っていないのに、 下駄を買ってしまった、NAOです😅 前に草履の鼻緒のすげかえに行こうと 思って調べていた丸屋履物店さん @getayamaruya の近くをたまたま通ったので フラリとお邪魔したところ… 可愛い下駄をウッカリ… ついウッカリ買ってしまった🤣 鼻緒を選んで、台を選んで、 好きな組み合わせに出来るのが 凄く良い‼️ 自分オリジナルなのが嬉しい🥰 職人さんがその場ですぐに仕上げて くれて、それもまた良し👍 職人さんの手仕事も目の前で 見られるから、より一層下駄に 愛着が湧きますね〜💕 今度は、草履の鼻緒のすげかえに また行くけど、新しい草履を買って しまいそうで恐ろしいです（笑） 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #草履 #下駄 #北品川 #職人 #職人技 #オリジナル2023/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/草履#草履https://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/北品川#北品川https://www.instagram.com/explore/tags/職人#職人https://www.instagram.com/explore/tags/職人技#職人技https://www.instagram.com/explore/tags/オリジナル#オリジナル0.33%39久々のタマゴサンド投稿❣️ ども、NAOです😊 最近全く載せていなかった タマゴサンド投稿です💕 今回は、銀座にある 喫茶 みやざわ 〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目５−２５ 土日 休み 平日 11:30-14:30 16:00-4:00 こちらのタマゴサンドと 自家製プリンを頂きました😋 玉子サンドの塩味、パンと フィリングのバランスが最高👍 気をてらった感じは無くて いたってシンプルだけど だからこその美味しさ✨ 自家製プリンも優しい甘さで 甘いものが苦手な私も美味しく 頂く事が出来ました🙏💕 店内の飾らない雰囲気、 店員さんの肩肘張らない接客も 私は居心地が良かったです🥰 因みにこちら、けっこうお食事が 美味しいので、テイクアウトの お客さんも多い😳 今度は定食にしようかなw またフラリと訪れたい喫茶店です☕️ 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #レトロ喫茶 #銀座 #カフェ #タマゴサンド #玉子サンド #卵サンド #喫茶店2023/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レトロ喫茶#レトロ喫茶https://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマゴサンド#タマゴサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉子サンド#玉子サンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵サンド#卵サンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/喫茶店#喫茶店0.3%38だいぶお久しぶりの投稿です😅 どうも、なおです✨ アップしたい事はあるのですが、 追いついていない… さて、今回は〜 私がお着物を日常生活でも 着たいな、と思わせて下さった ご本人様とお会い出来た嬉しさを ここに載せたいと思います🥰 さんかくさんに出逢えていなかったら 今の私のお着物LIFEは 存在しませんっ‼️‼️‼️ なので今回、さんかくさんの オフ会(さんかく談話室) に参加出来てとてもとても 楽しい嬉しい幸せな時間でした✨🥹 このオフ会、ドレスコードが お着物orゴスロリ というw もうね… さんかくさんはもちろんだけど、 参加してる皆様も、素敵で可愛くて 眼福でございました🙏🙏🙏 オフ会を行った、恵比寿の BAR TAMBI(バー タンビ) も 雰囲気のある良き場所でした👍 普通に飲みに行きたい🥃 また、オフ会に参加したいなぁ👘 ますますお着物沼にハマって いくのでした（笑） 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元体脂肪率４０%で 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯断裂&尾骨骨折を した社交ダンサー😅 運動音痴は改善出来る‼️ をモットーに、自分の怪我の リハビリから自然な動き、 無理のないトレーニングを 指導するパーソナルトレーナー でもある。 (時々、歯科衛生士🦷) 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMからお願いします💌 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #美しいものが好き #kimono #楽しい #恵比寿 #さんかく談話室 #着物 #着物好きな人と繋がりたい #着物女子 #japan2023/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/さんかく談話室#さんかく談話室https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物好きな人と繋がりたい#着物好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan0.11%31こんにちは😃なおです❣️ 絵が大好きですが、見る専です（笑） さて、この度は、柴崎さんの個展に 行って参りました✨ SNSでお見かけして、 絵の素晴らしさはもちろんですが、 お人柄の良さにも感銘を 受けてまして、密かにファン なのです🥰 そんな柴崎さんの絵を実際に見れて しかも、ご本人とお写真まで 撮らせて頂き、とても幸せな時間を 過ごす事ができました。 感謝感謝感謝🙏🙏🙏 魂のエネルギーチャージも出来たので また頑張るぞ〜٩( 'ω' )و 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元歯科衛生士で元体脂肪率４０%😱 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯を断裂&尾骨骨折を している社交ダンサー。 運動音痴は改善出来る！をモットーに、 自分の怪我のリハビリから、 自然な動き、 無理のないトレーニングを指導する パーソナルトレーナーでもある。 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMでお願いします。 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #綺麗になりたい #楽しい #銀座 #個展 #ギャラリー #柴崎春道 #アート #絵画 #絵が好き2023/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/個展#個展https://www.instagram.com/explore/tags/ギャラリー#ギャラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/柴崎春道#柴崎春道https://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵画#絵画https://www.instagram.com/explore/tags/絵が好き#絵が好き0.16%33今回は、Beer‼️な、伊藤なおです😆 普段はあまりビールは飲まないですw 時々、まれに飲みたくなります🍺 ハンバーガーで有名なクアアイナに 来たのにハンバーガーは食べないで、 ビールばっかり飲んでしまいました😅 暑い国のビールって、とても 軽くて飲みやすい❣️ けっこう飲んだのでお腹が チャポチャポになりました🌊 さ、5月後半も、自分に甘んじないで 頑張ります💪❤️🔥 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元歯科衛生士で元体脂肪率４０%😱 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯を断裂&尾骨骨折を している社交ダンサー。 運動音痴は改善出来る！ をモットーに、 自分の怪我のリハビリから、 自然な動き、 無理のないトレーニングを指導する パーソナルトレーナーでもある。 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMでお願いします。 活動場所：東京都内 麻布十番 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #Instagram #フォロワーさんありがとう #綺麗になりたい #楽しい #趣味 #お台場 #クアアイナ #ビール #ハワイ #ハワイアンビール @kuaaina_japan2023/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味https://www.instagram.com/explore/tags/お台場#お台場https://www.instagram.com/explore/tags/クアアイナ#クアアイナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビール#ビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイアンビール#ハワイアンビール0.14%32ワイルドだろぉ〜💪Naoです😂 はい、1枚目のお写真はですね… 過去に(とっくに成人済みの)私が 中2病をこじらせた結果、 仕上がったシックスパックですw ブルース・リーに憧れて ドラゴンフラッグやら懸垂、 ビッグ3とかをひたすらに トレーニングしていました🏋️♀️ 懐かしい思い出です🥹 そんな時もあったなぁ…(遠い目) 今と昔だと目的がまるっきり違うので トレーニング内容も全く違います。 現在は、より良く踊る為に トレーニングをしていますね💃 今は6個には割れていませんが、 当時よりもウエストは細いです😅 仕事の合間に新宿のオアシスさんで マイペースにトレをしているので 見かけたら声をかけて下さ〜い👋😉 続く 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元歯科衛生士で元体脂肪率４０%😱 元超絶スーパー運動音痴で 右膝前十字靭帯を断裂&尾骨骨折を している社交ダンサー。 運動音痴は改善出来る！をモットーに、 自分の怪我のリハビリから、自然な動き、 無理のないトレーニングを指導する パーソナルトレーナーでもある。 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMでお願いします。 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #感謝 #日本 #東京 #ありがとう #綺麗なものが好き #美味しいものが好き #プライベート #お気に入り #習い事 #Instagram #昔 #フォロワーさんありがとう #綺麗になりたい #楽しい #趣味 #確定申告 #トレーニング #腹筋 #シックスパック #筋トレ #筋トレ女子 #新宿のジム #歌舞伎のジム #オアシスなら大丈夫2023/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入り#お気に入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事https://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/昔#昔https://www.instagram.com/explore/tags/フォロワーさんありがとう#フォロワーさんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味https://www.instagram.com/explore/tags/確定申告#確定申告https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/シックスパック#シックスパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/新宿のジム#新宿のジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/歌舞伎のジム#歌舞伎のジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/オアシスなら大丈夫#オアシスなら大丈夫10.25%3696ども、Naoです🐱 私が日常生活の中で行っている ストレッチを動画にしてみました🎞 今は、『ちゃんとストレッチをする』 というよりも、鼻歌を歌ったり、 音楽があると体が勝手に踊りだす、 歯磨きやご飯を食べるのと同じような 感覚でしています😊 トレーニングも食事もそうですが、 あんまり気負わずゆる〜く、 軽〜くやるのが続くコツかな💝 (スッピンなのは目をつぶってください🙈) 続く！ 🐈伊藤なおプロフィール🐈⬛ 元歯科衛生士で元体脂肪率４０%。 元超絶運動音痴で右膝前十字靭帯を 断裂&尾骨骨折をしている社交ダンサー。 運動音痴は改善出来る！をモットーに、 自分の怪我のリハビリから、自然な動き、 無理のないトレーニングを指導する パーソナルトレーナーでもある。 社交ダンスのレッスン& パーソナルトレーニングの お仕事依頼、ご相談は DMでお願いします。 活動場所：東京都内 #伊藤なお #社交ダンス #パーソナルトレーニング #個人レッスン #健康 #痩せたい #スリム #グルテンフリー #東京 #港区 #銀座 #赤坂 #ストレッチ #ウニ好き #美味しいものが好き #基本フォロバ #綺麗なものが好き #肉好き #牡蠣好き #食べるの大好き #流行りの #日課 #split #エクササイズ #人気 #開脚 #春麗 #柔軟性 #instagram2022/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤なお#伊藤なおhttps://www.instagram.com/explore/tags/社交ダンス#社交ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人レッスン#個人レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリム#スリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/港区#港区https://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/赤坂#赤坂https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウニ好き#ウニ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものが好き#美味しいものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本フォロバ#基本フォロバhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なものが好き#綺麗なものが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉好き#肉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣好き#牡蠣好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるの大好き#食べるの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/流行りの#流行りのhttps://www.instagram.com/explore/tags/日課#日課https://www.instagram.com/explore/tags/split#splithttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/人気#人気https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/春麗#春麗https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/instagram#instagram16.61%59612×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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