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BitStar ID: 2384365
最終曎新日: 2026/01/24
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フォロワヌ数ランキング: 149,705 䜍

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  • ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈┈⋆ ⁡ 今回は自分のためにケヌキを焌きたした🎂🙏✚ ⁡ ⁡ (ゞャむゞャむに自分で焌けばず蚀われたので 笑) (そんな圌はショヌトケヌキを半分以䞊平らげおいたした🥹) ⁡ ⁡ たぁでも。 䜜るのは奜きなので楜しく過ごせたかな☺🙏✚ ⁡ ⁡ ⁡ これからもっず自分に時間をかけたり、 倧切な人、もの、空間を倧切にしたいず思いたす🍀*゜ ⁡ ⁡ 玠敵な50代を目指す䞋準備開始🫡❀‍🔥 ⁡ ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈┈⋆⁡ ⁡ ⁡ #40æ­³ #手䜜りケヌキ #birthdaycake #birthday 🍰ショヌトケヌキ 🧀バスクチヌズケヌキ 🟀チョコパむ

    2026/01/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/40æ­³#40æ­³https://www.instagram.com/explore/tags/手䜜りケヌキ#手䜜りケヌキhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaycake#birthdaycakehttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthday

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  • ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈┈┈┈⋆ ⁡ @hyohyohyo_chan 出䌚っお6幎ぐらいになるあすかちゃん😌🩷 ⁡ ずっずずヌっずあなたの応揎団🀝✚ ⁡ たくさん色んな方の味方でいおくれた分、 私だけじゃなく沢山の人が圌女を応揎しおる🫞🏻🫷❀‍🔥 ⁡ 6幎があっずいう間に過ぎたから、 2幎なんおほんっずあっずいう間だろうなぁ🇳🇵🔜🇯🇵✚ ⁡ ⁡ ごヌふぁいおいん👊❣ ⁡ #jica #海倖青幎協力隊 #ネパヌル #サマスタ #ぶちゅ ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈┈┈⋆ ⁡ 出囜日に投皿する぀もりが数日枩たっおた🙏💊 ⁡ SNSがあるから寂しくないけど、 すぐ䌚えないず思うずやっぱり寂しいなぁ🥹

    2026/01/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jica#jicahttps://www.instagram.com/explore/tags/海倖青幎協力隊#海倖青幎協力隊https://www.instagram.com/explore/tags/ネパヌル#ネパヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶちゅ#ぶちゅ

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  • ┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈ 䜕気ない日垞の䞭に こんな小さな幞せ🫰🏻🍓 新しい䞀歩を螏み出すあなたぞ。 倧䞈倫、そばにいるよ〜😌🫶 っお気持ちを送りたす🀍✈🇳🇵✚ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈ #小さな幞せ #新しい䞖界 #がんばれヌ

    2026/01/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/小さな幞せ#小さな幞せhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい䞖界#新しい䞖界https://www.instagram.com/explore/tags/がんばれヌ#がんばれヌ

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  • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈ 先日、40歳になりたした🎂 お散歩しお、お料理しお、お寿叞食べお、お仕事しお。 い぀も通りの䞀日を過ごしおいたした😌🙏✚ 思い描いおいた未来に来れたかず蚀うずそうでもなく、 理想ず珟実に悩む日々もあったりしたけど。 それでも少しず぀自分の機嫌を自分で取れるように  なれおいる気がしたす ·͜·🌿✚ 今はたくさん䌚えなくおも、 心の支えずしおそっず背䞭にある䞡芪の存圚に感謝しお😌🩷 そしお関わっおくれる人たち、 そばで支えおくれる人たちぞ。 い぀も本圓にありがずうございたす☺🀍 特別な才胜がある蚳じゃないけれど、 小さな幞せを倧切に、今日もい぀も通り 䞀生懞呜生きおおりたす🙏🫧 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈ ⁡ #40æ­³ #トレヌニヌ #筋トレを最高のアンチ゚むゞングに

    2026/01/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/40æ­³#40æ­³https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレを最高のアンチ゚むゞングに#筋トレを最高のアンチ゚むゞングに

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  • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈ still growing ·͜· ⁡ ただただ途䞭、 人生曎新䞭☺🙏✚ ⁡ ⁡ #stillgrowing #日々前進 #成長 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈

    2026/01/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/stillgrowing#stillgrowinghttps://www.instagram.com/explore/tags/日々前進#日々前進https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長

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  • ⁡┈┈┈┈┈┈♥┈┈ 奜きなこずを奜きなように。 奜きなものを身に぀けお。 誰かの正解より、 今日の自分が心地いいかどうか🙏 ⁡ そんな人生を歩みたいものです·͜· ꕀ #🩷 #䞁寧な暮らし #トレヌニヌの䌑日 ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈┈

    2026/01/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䞁寧な暮らし#䞁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌの䌑日#トレヌニヌの䌑日

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  • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さたのお陰様で ゞムも、私自身も成長しおいたす☺🙏✚ 成果は䞀気に出なくおも 今日の積み重ねが、 未来の自分を぀くる☝💫 関わっおくださるすべおの方ぞ 感謝を蟌めお😌🩷🩵 ⁡ ありがずうございたす ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♥┈┈ ⁡ #🙏✚ #感謝 #ありがずう

    2026/01/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずう

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  • ••┈┈┈┈•• ⁡ 2026幎穏やかに迎えおおりたした🙏✚ ⁡ 皆さた、どうぞよろしくお願いいたしたす( š̮ )♥ ⁡ #🎍 #2026 #䞁寧な暮らし

    2026/01/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/䞁寧な暮らし#䞁寧な暮らし

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  • ‎🀍🙏✚ ⁡ この1幎、 「感謝を䌝える幎にしよう」ず思っお過ごしおきたした😌 振り返るず、本圓にその通りで、 出䌚っお関わっおくださった皆さたぞの 感謝の気持ちしかありたせん。 ⁡ トレヌニングやポヌゞングで足を運んでくれる方や、 ご飯や飲みに誘っおくれる方、 い぀も支えおくれる方、 励たしおくれる方、 傍で芋守っおくれる方。 ⁡ 1日1感謝。 毎日感謝を䌝える、愛を䌝える。 本圓にそんな1幎だったなぁず思いたす😌🙏✚ ⁡ より䞀局、皆様ぞの感謝の気持ちを匷く、 そしお沢山愛を䞎え続け、䞎えおもらえる存圚に(*ˊᵕˋ*)à©­ ❀ 来幎も、どうぞよろしくお願いしたす🌿.∘ ⁡ #ありがずう #39 #thankyou

    2025/12/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/39#39https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou

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  • 👠💕 2026幎も【ポヌゞング講垫】ずしお 掻動させおいただくこずになりたした☺✚ い぀も支えおくださる皆さた、 本圓にありがずうございたす🙏✚ ポヌゞングは“魅せる技術”であり、努力や自信、 想いをステヌゞで衚珟するための倧切な歊噚だず考えおいたす😌 ・䞊手くいかなくお悔しい日も ・鏡の前で䜕床も䜕床も圢を探す日も ・䜓づくりず䞡立させお䞍安を抱える日も そのすべおが、茝く圓日のための倧事なプロセスです☝✩.*˚ 2026幎も、遞手ひずりひずりの“本来の矎しさ”ず “その人らしさ”を匕き出すサポヌトができたら嬉しいです☺🎀 ステヌゞの䞊で最高の自分に出䌚えるように、 党力で向き合いたす❀‍🔥 ぜひ、䞀緒に頑匵りたしょう🀝✚ あなたの挑戊を心から応揎しおいたす ⁡ #ssa #サマスタ #ポヌゞング講垫 ⁡ ちなみに、私がポヌゞングをする䞊でのむメヌゞは、 《かっこいい×かわいい》の甘蟛MIXです🫣💖

    2025/12/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞング講垫#ポヌゞング講垫

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  • ✹✹\\\　𝑮𝑹𝑚𝑵𝑫 𝑶𝑷𝑬𝑵𝑰𝑵𝑮 ///✹✹ ・ ・ @ledea_pt_gym パヌ゜ナルトレヌニングゞム【リディア 】 本日開店いたしたした☺🫶🩷💜💙 ・ ・ @fumi.y.0918 ゞャむアンず2人力を合わせ頑匵りたす💪 ・ ・ 北朝霞駅/朝霞台駅呚蟺にお越しの際は ぜひ遊びに来おください😊👍🏻 ̖́- ・ ・ #北朝霞 #朝霞台 #朝霞 #地域掻性 #健康 #楜しく #トレヌニング #トレヌニングゞム #ボディメむク #ダむ゚ット #機胜改善 #新座 #志朚

    2024/05/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/北朝霞#北朝霞https://www.instagram.com/explore/tags/朝霞台#朝霞台https://www.instagram.com/explore/tags/朝霞#朝霞https://www.instagram.com/explore/tags/地域掻性#地域掻性https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/楜しく#楜しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニングゞム#トレヌニングゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/機胜改善#機胜改善https://www.instagram.com/explore/tags/新座#新座https://www.instagram.com/explore/tags/志朚#志朚

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