コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＊ #優クンの台所 最後のメニューは… #鶏がゆ 🍚!! 関ヶ原の戦いの翌朝に登場した、こちらの一品。 体も心もあたたまります☺️ *** 《材料》※ 3人分 🐓 米…100g 手羽先…6-8本 にんにく…2片 しょうが…ひとかけ 水…1-1.2ℓ 酒…大さじ1 塩…少々 ごま油…適量 添えの塩…適量 《作り方》 ①下準備 ・米は流水でさっと洗う。 ・手羽先は、ハサミで骨に沿って切り込みを入れ、酒、塩を振り5分ほどおき、ペーパーなどで余分な水気をふく。 ・しょうがは薄切りにする。 ・にんにくは半分に切り、芽を取る。 ③炊く 鍋に水、手羽先、にんにく、しょうがを入れて強火で熱し、沸騰したら米を加える。 再び沸騰したら、蓋をして、弱火で40分ほど炊く。 ③鶏を割く 鶏を取り出し、粗熱が取れたら食べやすい大きさに手で割き、骨を除く。 ➃仕上げる 器に❷を盛り、割いた鶏肉を上にのせる。ごま油を回しかけ、塩を振る 完成✨ *** 寒いこの時期にぴったりな、じんわり温まる鶏がゆ！ 手羽先から煮出した旨味をごはんに含ませて。しょうが、にんにくの香味野菜、ごま油の香りがバランスよく合わさります👏🏻 *** ドラマの放送と共に、 #優クンの台所 も楽しんでいただき、 一緒に作っていただき、 本当にありがとうございました✨ 皆さま素敵なクリスマスをお過ごしください🎄そして、 良いお年をお迎えください⛩✨ ドラマの思い出と共に、これからも #優クンのレシピ を楽しんでいただけたら 幸いです☺️！ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/鶏がゆ#鶏がゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ18.98%9,347109＊ 最終回のレシピご紹介！ #チキンのスパイスカレー 🍛 相葉さん、段田さんにも大好評✨ 少しこだわって、 スパイスから作るチキンカレー😋 *** 《材料》※ 3～4人分🐓 鶏もも肉…2枚（600g） トマト…3個 玉ねぎ…2個 じゃがいも…2個 にんにく…2片 しょうが…1片 ヨーグルト…300g カレー粉…大さじ3-4 油…適宜 塩…小さじ1 あたたかいごはん…適量 福神漬け、オニオンフレーク…各適量 【肉の下味】 カレー粉…大さじ1/2 塩…小さじ1/2 【A】 赤唐辛子（ホール）…2本 カイエンペッパー…小さじ1/2-1 クミンシード…小さじ1 カルダモン（パウダー）…小さじ1（※ホールを4-5粒でも） ローリエ…1枚 《作り方》 ①下準備 ・玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ・トマトはヘタを取って横半分に切り、種を取る。1cm角に切る。 ・じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。 ・鶏肉は1枚を8等分のひと口大に切る。ポリ袋などに入れ、下味用の塩、カレー粉をもみこみ30分ほど放置する。 ②まずはスパイスから炒める 両手鍋に油（大さじ4）、【A】を入れ弱火でじっくり炒める。 ③野菜を炒める。 ❶の玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れてしんなりするまで炒め、 水分が出てきたらフタをして弱めの中火にする。 時々混ぜながら木べらで鍋底をこそげるように、全体が飴色になるまで20分～30分ほど炒める。 ④鶏肉を焼く 別のフライパンに油（大さじ1）を中火で熱し、鶏肉を入れて両面焼く。 ⑤合わせて煮込む ❸の鍋に焼いた❹の鶏肉とカレー粉を入れて炒める。なじんできたら、ヨーグルト、トマト、塩を加えて混ぜる。 じゃがいもを入れフタをして煮込む。途中、トマトが煮崩れて水分がでてきたら、鍋底から混ぜながら弱火で30分煮る。 味をみて必要であれば、塩（分量外）で味を調える。 ⑥仕上げる 皿にごはん、❻を盛る。オニオンフレーク、福神漬けを添える。 完成✨ *** スパイスを油に入れてじっくり香りだしをし、玉ねぎを飴色になるまで炒めることで 香りと旨味がUP！ トマトのすっきりさと、ほろっと崩れる チキンがおいしい1品に🤤 オニオンフレークをふりかけてお召し上がりいただくのがおすすめです🧅 こだわりのチキンカレー！ ぜひ、作ってみてください🍽✨ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンのスパイスカレー#チキンのスパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ20.13%9,97651＊ 最終回のレシピご紹介！ 負けられない勝負の日は…こちら‼️ #ハムカツ🐷 すごい勢いで食べる #和田家 の3人が 印象的でした🤣 *** 《材料》※ 3人分🍴 ハム（ブロック）…600gほど キャベツ、コーンなどの添え野菜…適量 からし…お好みで適量 卵…1個 薄力粉…大さじ2 乾燥パン粉…200gほど 揚げ油…適量 《作り方》 ①下準備 ハムは厚さ8mmほどの輪切りにする。 卵を割り溶く。 ②ハムに衣をつける バットに薄力粉、溶き卵、パン粉をそれぞれ用意する。 ハムに薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまぶして衣をつける。 ③ハムカツを揚げる フライパンに2cmほどの高さまで油を入れ、中温（170℃）に熱する。 ❷を入れ、上下を返しながら1～2分色づくまで揚げ、取り出して油をきる。 ④添え野菜を準備する キャベツは千切りにし、コーンと合わせておく。 ⑤仕上げる 皿に❹の野菜を盛り、❸のハムカツをのせる。お好みでからしを添える。 完成✨ *** 軽い食感の衣にジューシーな厚切りハムが合わさり、満足感のある仕上がりに。 衣をつけて揚げるだけの、シンプルな調理法なのに味わいは格別。からしをつけても◎ ぜひ、大事な勝負の日にいかがですか🙌🏻🔥？ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムカツ#ハムカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家#和田家https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ20.88%10,34062＊ 第𝟩話に登場！ 寛さんも絶賛の、#おつまみビーフ🐮 ローストビーフは普段あまり食べない…という段田さんが、美味しくて衝撃を受けていた1品😂！スタッフにも大好評✨ *** 《材料》※ 作りやすい分量🐃 牛肉（ブロック肉） …300g 塩…肉の重量1％目安 こしょう…少々 粗びき黒コショウ…少々 【A】 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 にんにく（すりおろし）…少量 《作り方》 ①下準備 牛肉は室温に戻しておく。塩、こしょうをふる。（塩は肉の重量の1%が目安） ②焼く フライパンにサラダ油大さじ1（分量外）を熱し、牛肉を各面2-3分焼く。焼き上がったらホイルで包み、1時間ほど置いておく。 ③ソースを作る 同じフライパンに【A】を入れて熱し、ソースを作る。 ④盛り付ける ❷の牛肉を2-3cm角に切り分け皿に盛り、❸のソースをかける。粗びき黒コショウを振る。 完成✨ *** しっとり柔らかく仕上げたローストビーフを 角切りにして食べやすく、おつまみビーフに。しょうゆベースのたれに、ペッパーをかけて仕上げます🤤 おつまみにぴったり❣️ ぜひ、みなさんも作ってみてください🍽 #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみビーフ#おつまみビーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ22.25%11,00779＊ 第𝟩話に登場！ #カリカリ梅と大葉の混ぜごはん🌿 優くんが、着替えと一緒にお父さんに届けたお弁当から1品ご紹介😋 優くん、いい息子です👏🏻 *** 《材料》※ 1人分 🍙 ごはん（あたたかいもの）…300g カリカリ梅...2個 大葉...5枚 添えのたくあん...2枚 《作り方》 ①下準備 梅干しは種を除き、細かく刻む。大葉はみじん切りにする。 ②混ぜる ボウルにごはんを入れ、❶を加えて混ぜる。 ③おにぎりを作る ❷の半量を三角おにぎり型に握り、もう半量も同様に握る。皿に盛り、たくあんを添える。 完成✨ *** カリカリした梅の食感と大葉の香りがおいしい1品！混ぜるだけなのに、いつもと違うお弁当のごはんに✨ お好みで寿司酢を少量まぜてもおいしいですよ。 ぜひ、みなさんも作ってみてください🍽 #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリ梅と大葉の混ぜごはん#カリカリ梅と大葉の混ぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ18.44%9,14541＊ 第𝟩話に登場！ #春菊のねり胡麻からし和え 🥢 今が旬の春菊を使った𝟣品✨ *** 《材料》※3人分🌱 春菊...1束 【𝖠】 白ねりごま...大さじ2 和がらし...小さじ1 《作り方》 ①下準備 鍋に湯を沸かし、塩少量（分量外）を入れ、春菊を根元から入れてさっと茹で、流水にとる。 ②切る 春菊の水気をしっかり絞り、3～4𝖼𝗆幅に切る。 ③和える ボウルに【A】を入れ混ぜ合わせる。春菊を入れ、さっと和え、皿に盛る。 完成✨ *** 春菊のほろ苦いおいしさと、胡麻は相性抜群！上品な美味しい1品に仕上がります🤤 盛り付けは、少し中央を高く盛るのが きれいに見えるポイントです👏🏻 ぜひ、みなさんも作ってみてください🍽！ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊のねり胡麻からし和え#春菊のねり胡麻からし和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ16.5%8,18436＊ 第6話に登場！ 優くんのおつまみシリーズ😚✨ #白身魚のレモンカルパッチョ🐟 ポイントはお塩🧂!! *** 《材料》※2～3人分🍋 鯛（刺身用さく）…200gほど チャービル…1枝 ピンクペッパー…少々 塩…少々 【A】 オリーブオイル…大さじ1 レモン汁…大さじ1 すりおろしにんにく …少量 砂糖…ひとつまみ 《作り方》 ①下準備 鯛は、2-3㎜厚さにそぎ切りにする。キッチンペーパーで水気を拭いて塩をふる。 ➁調味料を合わせる ボウルに【A】を合わせておく。 ③仕上げる 皿に➊の鯛を盛り付け、【A】を回しかける。真ん中にチャービルを飾り、ピンクペッパーを散らす。 完成✨ *** お刺身に少量の塩をふることで、味が凝縮した素材の旨味を感じられ、より美味しく仕上がります😋レモン風味のソースに、ほんの少しだけにんにくを効かせてアクセントに！ お酒が進む味わいです。 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☘️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚のレモンカルパッチョ#白身魚のレモンカルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ17.32%8,60228＊ 第6話に登場！ 優くんの作り置きシリーズ第3弾✨ #ベーコン入りきんぴらごまごぼう たくさん作って、余ったきんぴらは米・だしと合わせて炊いて、炊き込みご飯にしても😋！ *** 《材料》※作りやすい分量🥕 ごぼう…1本（約100g） にんじん…1/3本 ベーコン（ハーフ）…4枚 赤唐辛子（小口切り）…1本分 白いりごま…適量 ごま油…大さじ1/2 【A】 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1/2 酒…大さじ1 砂糖…小さじ1 《作り方》 ①下準備 ごぼうはよく洗ってピーラーでささがきにし、酢水（分量外）に5分ほどさらし、水気をきる。 にんじんは皮をむき、ピーラーでささがきにする。ベーコンは1cm幅に切る。 ②炒める フライパンにごま油を中火で熱し、赤唐辛子を入れて焦がさないように炒め、ベーコンを入れる。ベーコンに火が通ってきたら、ごぼうを加えて1分ほど炒める。にんじんを加えて2分ほど炒め、水大さじ1（分量外）を回し入れて強火にし、水気をとばすように炒める。 ③味付け 水気がなくなったら、【A】を加えて炒め、汁気がなくなってきたら器に盛る。 完成✨ *** ピーラーで仕上がるからラクチン！薄いささがきになるので、食べやすく、味がなじみやすいです🤤 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☘️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン入りきんぴらごまごぼう#ベーコン入りきんぴらごまごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ16.82%8,34830＊ 第6話に登場！ 優くんの作り置きシリーズ第2弾🍽 #彩り野菜の肉巻き🥕 彩り鮮やかな一品です✨ *** 《材料》※ 肉巻き8本分🥓 豚ロース肉（薄切り）…8枚 にんじん…1/2本（7-8㎝ほどの長さ） さやいんげん…9本 薄力粉…適量 サラダ油…大さじ1 【A】 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 《作り方》 ①下準備 湯を沸かす。にんじんは5mm角、 7-8cmほどの長さの棒状に切り、塩適量（分量外）を入れた湯で、茹でる。 さやいんげんは硬い部分を落とし、にんじん同様に柔らかくなるまで茹でる。 【A】は混ぜ合わせておく。 ②野菜を巻く 豚肉を広げ、にんじんとさやいんげんを3本ずつ端に置く。豚肉を巻きつけ、全体に薄力粉をまぶす。 ③焼く フライパンに油を中火で熱し、❷の巻き終わりを下にして置く。全体に火が通ったら 【A】を加えて絡めながら焼き、皿に盛る。 完成✨ *** 野菜入りの彩りの良い肉巻き。甘辛味でおかずにうれしい1品です😋お好みで大葉や、エリンギを一緒に巻いても美味しく仕上がります！ ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☘️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り野菜の肉巻き#彩り野菜の肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ18.2%9,03234＊ 第6話に登場！作り置きシリーズ第1弾🍽 スタッフに大好評✨だった #トマト煮込みハンバーグ😋 優くんの優しさがつまった作り置きメニュー！ *** 《材料》※ 小さめのハンバーグ6個分🍅 合いびき肉（または牛ひき肉）…400g 玉ねぎ（中）…1個 卵…1個 パン粉…大さじ4 パセリ…適量 サラダ油…大さじ1/2 【A】 固形スープの素…1個 トマトピューレ…100g ウスターソース…大さじ3 バター…5g 砂糖…大さじ1 水…50cc 《作り方》 ①材料を切る 玉ねぎはみじん切りにし、パセリは刻む。 ②炒める フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、玉ねぎを入れて色づくまで炒め、粗熱を取る。 ③混ぜる ボウルにひき肉、卵、パン粉を入れて混ぜ、さらに玉ねぎを加え、粘りが出るまで混ぜる。 ④焼く ❸を6等分にして、小さめの楕円形にする。フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、ハンバーグのタネを入れて焼き色がつくまで両面焼く。一度取り出す。 ⑤ソースを作り、仕上げる フライパンに【A】を入れ、中火でひと煮立ちさせる。ハンバーグを戻し入れて煮込み、皿に盛り、パセリをふる。 完成✨ *** 炒めた玉ねぎをたねに加え、ハンバーグを味わい深く仕上げました🧅トマトベースの煮込みハンバーグは大人も子供も好きな味！ お弁当にもおすすめです🍅 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☘️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/28に公開- 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をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです🍽 #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭ときのこのバター醤油ホイル焼き#鮭ときのこのバター醤油ホイル焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ19.25%9,54246＊ 第5話に登場！ とっっても美味しそうに写っていたので、 注目された方も多いのでは…🤤 #牛肉と長芋の黒こしょう炒め🧂 *** 《材料》※ 3人分🐃 牛切り落とし（または細切れ）…300g 長いも…15cm いんげん…3本 にんにく…1片 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 ごま油…大さじ1 粗びき黒こしょう…適量 【A】 酒…大さじ2 オイスターソース…大さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 《作り方》 ①下準備 ・牛肉は酒、塩・こしょうを振る。 ・長いもは皮をむき、一口大の乱切りにする。いんげんは筋を取り、さっと茹で、斜め半分に切る。にんにくはつぶして芽をとる。 ・ボウルに【A】を合わせておく。 ②炒める フライパンにごま油を弱火で熱し、にんにくを入れる。 香りがでてきたら、長芋を加えて中火にし、焼き色がつくまで炒める。 牛肉を加え、肉の色が変わってきたら、【A】、いんげんを加えてさっと炒め合わせ、粗びき黒こしょうで味を調える。 ③仕上げる 器に盛り、さらに粗びき黒こしょうを振る。 完成✨ *** 牛肉の旨味に、長芋の香ばしさと食感がおいしいオイスターソースベースの炒め物！ 粗びき黒コショウは多めに振って、スパイシーなアクセントでごはんがすすむ1品に🍚 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです🍽 #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉と長芋の黒こしょう炒め#牛肉と長芋の黒こしょう炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ18.9%9,34866＊ 第5話に登場した、お手軽レシピ！ #しっとりささみといんげんの梅和え✨ *** 《材料》※ 3人分🐓 鶏ささみ…2本 いんげん…5本 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 【A】 めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 マヨネーズ…小さじ1 梅干し（やわらかいもの）…1粒 《作り方》 ①下準備 ・ささみは塩・こしょうを振る。耐熱皿に入れ、酒をまわしかけてふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で2-3分加熱し、放置する。 ・鍋に湯を適量（分量外）を沸かし、塩を入れてさっと茹で、3-4㎝幅の斜め切りにする。 ・梅干しは種を取り、包丁で刻む。 ➁ささみをほぐす ➊のささみの粗熱が取れたら、手でさく。すじは取り除く。 ③和える ボウルに【A】を入れ混ぜ合わせる。 ➊のいんげん、❷のささみを加えてさっと和え、皿に盛る。 完成✨ *** レンジで仕上げるしっとりささみに、梅の爽やかさとマヨネーズのコクを合わせて… つくりおきにもおすすめです😉！ ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです🍽 #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しっとりささみといんげんの梅和え#しっとりささみといんげんの梅和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ16.35%8,11330＊ 第4話に登場！ #ぶりの塩焼き ゆずおろしポン酢がけ🐟 こちらも出演者・スタッフに大好評✨ ゆずが香る、さわやかな1品😋 *** 《材料》※ 3人分🐟 ぶり（切り身）…3切れ 大根…5㎝ほど ゆず…1/2個 青ネギ…1-2本 ししとう…6本 塩…少々 サラダ油…適量 【A】 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 《作り方》 ①下準備 ・ぶりは酒、塩を振り、15分ほど置いて臭みを取り、ペーパーで水気を取る。 ・大根は皮をむいてすりおろし、しっかりと水けを絞る。 ・青ネギは小口切りにする。 ➁ゆずおろしポン酢を作る 小鍋などに【A】を入れてひと煮立ちさせ、火を止める。ボウルに入れ、➊の大根おろし、ゆずをしぼって合わせる。 ③焼く フライパンに油を中火で熱し、ぶりを盛り付けたときに上になるほうを下にして並べ入れ、3～4分ほど焼く。裏返してさらに2～3分ほど焼く。 同じフライパンでししとうを焼く。 ④仕上げる 器に盛り、ししとうを添える。❷のゆずおろしポン酢をのせ、青ネギを振る。 完成✨ *** フレッシュなゆずを絞って、仕上げるゆずおろしポン酢は香りが格別！ 大根おろしをぎゅっと絞って水分を切ることで、ゆずの香りと、調味料がしみこみ、さわやかな仕上がりに🍃 香ばしく焼いたぶりにたっぷりかけていただきます！ ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶりの塩焼き#ぶりの塩焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ17.29%8,57735＊ 第4話に登場！ #ブロッコリーのかつおチーズ和え🥦 手順も材料揃えも、とっても簡単‼️ なのに美味しい😭と大好評！ *** 《材料》※ 3人分🧀 ブロッコリー…1房 【A】 粉チーズ…小さじ1と1/2 しょうゆ…小さじ1 かつお節…適量 《作り方》 ①下準備 ・ブロッコリーは小房に分ける。鍋に水、塩（分量外）を入れ沸騰させ、ブロッコリーをさっと茹でてザルにあげ、粗熱を取る。 ②和える ボウルにブロッコリー、【A】を加えてさっと和え、皿に盛る。 完成✨ *** 茹でたブロッコリーに、かつお節の旨味と粉チーズコクをプラスして。 和洋の組み合わせが絶妙によく合います。 ＊ワンポイント☝🏻 ブロッコリーは塩茹でしたら、ザルなどで冷ますことで、食感のよいブロッコリーに仕上がります。 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーのかつおチーズ和え#ブロッコリーのかつおチーズ和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ17.27%8,53174＊ 第4話！ 和田家で繰り広げられた宴に登場😏✨ #ウインナーといろいろ野菜のミニ串焼き！ お買い物に行けていないのに、おもてなしできてしまう優くん。さすがです👏🏻 *** 《材料》※3～4名分🍅 ウインナー…5本 ミニトマト…6個 しいたけ…3個 長ネギ(白い部分)…1本分 ピーマン…2個 エリンギ…1本 塩…少々 こしょう…少々 油…小さじ1 【A】 しょうゆ…大さじ1 にんにく(すりおろし)…小さじ1/4 《作り方》 ①下準備 ・ミニトマトはヘタを取る。 ・しいたけは軸を切り落とし、半分にそぎ切りする。 ・長ネギは3-4cm長さに切り、斜めに切り込みを入れる。 ・ピーマンは縦半分に切ってタネを除き、横に半分に切る。 ・エリンギは縦半分に切り横3等分に切る。 ・ウインナーは半分に切り、斜めに切り込みを入れる。 ・ボウルに【A】を合わせておく。 ②ようじに刺す。 ❶をつまようじに2つずつ刺す。 ③焼く フライパンに油を中火で熱し、❷を両面2～3分ずつ焼き、塩、こしょうを振る。 【A】を回しかけ、皿に盛る。 完成✨ *** 見た目もかわいい串焼き！ しょうゆの香ばしさに、ガーリックの香りを少しプラスしてお酒も進む味わいに🍷 ウインナーの代わりにベーコンや、一口大に切った鶏のささみを使ったり、パプリカなどの野菜でも🫑 お好みの具材を組み合わせて、作ってみてください！ ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナーといろいろ野菜のミニ串焼き#ウインナーといろいろ野菜のミニ串焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ17.3%8,55465＊ 第3話に登場‼️ こちらも驚きの組み合わせ😳 なのにとても美味しくて、スタッフ・出演者に大好評✨ #薄切り大根の生姜焼き ！ *** 《材料》※3名分🌱 大根…200g 豚肉（生姜焼き用）…250g しょうが…2かけ（チューブのでもOK） 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 サラダ油…小さじ1 【A】 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…小さじ1 酒…大さじ1 《作り方》 ①下準備 ・豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょう、酒で下味をつける。 ・大根は皮を剥き、薄めの輪切りにする。 ・しょうがは皮を剥き、すりおろし、 【A】と合わせておく。 ②フライパンに油を中火で熱し、大根を入れ、焼き色がつくまで焼く。 ③ ②に豚肉を加え、豚肉の色が変わってきたら、合わせたしょうがと【A】を入れ、炒め合わせる。味が絡んできたら皿に盛る。 （お好みで七味を振っても◎） 完成✨ *** 普段は玉ねぎと合わせることの多い生姜焼きを、寒い季節に旬をむかえる大根と合わせました！ 大根で作ることで大根の甘味と食感が◎ 大根に豚肉と生姜の甘辛い味がしみこみ、 ごはんがすすむ味わいです🤤 今の季節にぴったり！な1品 ぜひ！作ってみてください🙌🏻 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️！ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄切り大根の生姜焼き#薄切り大根の生姜焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ19.31%9,54969＊ 寛さんのおつまみとしても大活躍の…😏 #チョコグラノーラバー🍫 *** 《材料》※作りやすい分量で🍫 ミルクチョコレート … 50g ブラックチョコレート…50g グラノーラ… 70g 《作り方》 ①下準備 ・チョコレートは砕いてボウルに入れ、湯煎にかけて溶かす。 ・ポリ袋にグラノーラを入れ、麺棒などでたたき、細かく砕く。 ② ①のチョコレートにグラノーラを加えて混ぜる。 ③バットなどにラップを敷いて、②を入れる。 ゴムベラなどで形を整え、ラップをし、 冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める。 ④お好みのサイズにカットし、皿に盛る。 完成✨ *** ミルクとブラックを合わせて、ほどよい甘さのグラノーラに☺️ 普段のおやつにも、ウイスキーにもぴったりの味わい！ お好みでラムレーズンを刻んで入れてもOKです🙆♀️ 皆さんもぜひ作ってみてください🙌🏻 ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️！ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコグラノーラバー#チョコグラノーラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ16.48%8,16446＊ 第3話に登場✨ 放送後から、皆さんの反響も大きかった こちらの一品！ 朝ごはんにもぴったりな… #スパム卵炒め🥚 *** 《材料》※3名分🐓 スパム…1缶（340g） 卵…3個 マヨネーズ…大さじ1 油…小さじ1 ケチャップ…適量 《作り方》 ①下準備 ・スパムは2㎝幅の棒状に切る。 ・ボウルに卵を割り、マヨネーズを加えて混ぜ合わせておく。 ②フライパンに油を中火で熱し、スパムを焼く。スパムに焼き色がついたら端に寄せる。 ③ ②の空いているところに溶き卵を入れ、固まってきたらスパムとさっと混ぜ合わせて火を止め、余熱で火を入れ、皿に盛る。 ケチャップを添える。 完成✨ *** 沖縄のポークたまごをイメージした炒め物。 スパムの旨味と、マヨネーズを合わせてふんわり仕上げた卵がピッタリ😋 シンプルなのに美味しい1品です 皆さん、ぜひ作ってみてください！ ＼🍴投稿募集中🍴／ 皆さまが作ってくださった料理のお写真を募集中です！ @wadayu_recip と #優クンのレシピ をつけて投稿いただくと、 #優クンの台所 アカウントでご紹介させていただく場合がごさいます！ #優クンのレシピ を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです☺️！ #和田家の男たち #優クンの台所 #優クンのレシピ #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピ2021/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパム卵炒め#スパム卵炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンのレシピ#優クンのレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピ18.74%9,28354＊ 第2話にも登場！ 優くんとお母さんにとって、大事な一品。 #千六本の味噌汁🥢 *** 《材料》※3名分🥢 大根…5cm分 油揚げ…1/2枚 味噌（こうじみそ使用）…大さじ3 だし汁…800ml 七味唐辛子（お好みで）…少々 《作り方》 ①大根は皮を剥き、繊維に沿って5mm幅に 切り、千切りにする。油揚げは細切りにし、 熱湯をかけて油抜きする。 ②鍋にだし汁を温め、大根を入れ、大根に火が通るまで加熱し、油揚げを入れて ひと煮立ちさせる。 ③火を止め、味噌を溶き入れる。 ④再度火をつけ温め、椀に盛り、 お好みで七味を振る。 完成✨ *** あんなに幼い頃から、お味噌汁を作れるなんて 優くんはさすがです…☺️ 皆さん、ぜひ作ってみてください👏🏻 #和田家の男たち #優クンの台所 #料理 #レシピ #簡単 #お手軽レシピで簡単2021/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/千六本の味噌汁#千六本の味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/和田家の男たち#和田家の男たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/優クンの台所#優クンの台所https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピで簡単#お手軽レシピで簡単19.38%9,5985812>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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