コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@mika_ikuji_ ←他の投稿はこちら ストーリーもなかなか内容濃いめです🤍2026/03/30に公開- 指定なし0.24%200①の補足👇 2人目育児は 上の子のケアが育児の鍵になる！ ◾️上の子への声がけ、 ◾️まずはママパパが自分ファーストだという 安心、自信を持たせること ◾️下の子を叩いたりしても叱らない。 やる前に離す！安全なところに置いておく。 ↓ 「◯◯くん（下の子）が お兄ちゃん隣にきて嬉しそうだよ」「今お兄ちゃんがきて泣き止んだよ✨」「ニコッってしたね」 「優しいね」「ママ助かったよ！ありがとう」 声がけは、下の子が お兄ちゃんことを好きだというのを伝えてあげる。 あと、産後はとにかく上の子の心のケア。 突然現れた下の子にパパママが取られてしまったと 思ったら心が乱れます。 でもそんな中、下の子を叩いたりしたときに 叱っても、 〝悲しい〟〝さみしい〟が原因にあれば 余計下の子に対して敵対視したり、心が乱れるだけ。 何かする前に離す！2026/03/28に公開- 指定なし0.55%441@mika_ikuji_ ←他のアラフォー年子ママ投稿を見る👶🏻2026/03/26に公開- 指定なし0.47%381独身の頃、当たり前にできていたことは 今ではちょっと贅沢なこと（ごほうび🤍）に なってしまいましたよね😂🤍笑 でもいいの。 ちょっとことでご褒美だと感じられるのもまた幸せ？ それに可愛い息子たちがいてくれるから。 まさにトレードオフだね。2026/03/25に公開- 指定なし0.5%401新生児期に利用しなかったのは、 ①2人目ということで育児に慣れていること ②計画無痛分娩で産後の負担が最小限だったこと （ほんとに出産した？というくらい、 上の子の時と比べて元気でした） ③両親がサポートしてくれたこと という理由で取りませんでした😌 それより、 上の子と下の子の育児で、 ここで一度しっかりリフレッシュしたい！🫶 自分の時間をたっぷり取りたい！！ というときに利用する作戦😏2026/03/23に公開- 指定なし1.21%9010ストーリーでも定期的にQ&Aコーナーを やっています😌🤍 ストーリーは育児日記や有益内容も多いので ぜひフォローして覗いてみてね！ @mika_ikuji_2026/03/20に公開- 指定なし1.41%10610【キャロットサラダ】 ①人参は千切りにして、ささっと火にかける ②少し冷ましてから、えごま油を適量入れる ③すりごまとニンニクをお好みで 人参は抗酸化力が高く、 お肌のターンオーバー（若返り力）も 促進！美肌、シミしわに効果があります。 ただし注意が必要で、 生の人参は他の野菜などの ビタミンCを酸化させてしまうので 美容面ではマイナスに💦 必ず火を通すようにしましょう！ また人参に油を加えると、 β-カロテンの吸収率が約8倍以上になります🤍 ✳︎摂りすぎは注意！ 【ブロッコリー&アーモンドのサラダ】 ①下茹でしたブロッコリーとゆで卵を細かく切る ②細かく砕いたアーモンド、 マヨネーズ、塩コショウ、麺つゆを入れる （量は味を見ながら適当です🤍笑） ブロッコリーも抗酸化力がとても高い野菜✨ ビタミンC、E、β-カロテン、美容に欠かせない成分も豊富！ わたしと夫、息子はほぼ毎日食べています🥦 アーモンドは若返り&美肌に必須な ビタミンEが豊富！ ビタミンCとEは食事を通しても、 サプリでも摂りたい美容栄養素。 #高齢出産 #ママ美容2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容0.47%37243才になりました🎂 夫と子どもたちにお祝いをしてもらいました🤍 歳を重ねるのはいいものです。 年齢の数だけ経験や感じることも増え、 自分が変化してきたってことだから☺️ また素敵な1年にしていきます！ 皆さんいつもありがとうございます🤍 #高齢出産 #年子ママ #誕生日2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日2.1%1667生理不順だったから、 カラダと心を整えことがどれだけ大事か痛いほど知った ひどい恋愛があったから、 もうこんな自分イヤだと、選ぶひとを変えて 自分を大切にするようになって、 最愛の夫に出会えた。 高齢出産にはなったけど このタイミングで良かったって心から思える。 肌がものすごく汚く、劣等感があったから 変わりたいと強く思い、 肌のことをものすごく勉強して 今ではノーファンデで歩けるようになった （それまではファンデなしでは生きられない人生だった） 全部あの時のことがあったから。 それがものすごい原動力になっているからなんです。 わたしが決めていることは一つです。 何を選択していい。 だから、 自分が決めたその道で幸せでい続けること。 幸せな選択ができたから幸せなんじゃないです。 どんな道であってもそこに必ず 幸せを見つけられるひとが幸せなんだと思うんですよ。 それ、最強だからね。 悲観してる場合じゃないよ？ #高齢出産 #年子ママ #赤ちゃんのいる生活2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活2.11%1659リファビューテック ドライヤー SE👇 ✔️手のひらサイズで超コンパクト ✔️なのに爆風✨ ✔️重さはReFa史上最小・最軽量で、 なんと、本体重量は約280g！ （大体みかん3個分くらい😳） ✔️カラーは7種類と豊富🤍 ホワイト、ブラック、ピンク、シャンパンゴールド、シルバー、ブルー、レッド 自分の好きな色が選びやすいし、 インテリアに合わせたり選択肢が増える！ 【ツヤさら髪をつくる秘密🤫】 ①自動で温風と冷風を切り替えて、髪を熱ダメージから守り（オーバードライを防ぎ）、 ツヤとまとまりあるサロンクオリティの仕上がりを叶える✨ ②ReFa独自のイオン「ハイドロイオン」をしっかり髪の届けて ツヤ、まとまり、うるおいヘアに🤍 – – – – – – – – – – – – – – – – – 【わたしの推しポイント👇】 見た瞬間、 「え！こんなに小さいの？？！」と 思ったほどの超コンパクトドライヤー。 そして軽ーい🥹 旅行先にドライヤーを持っていくのは、 かさばるしいつも断念してきたけど、 （夫に入らないからやめてって言われる） これなら堂々と持っていける！🤍 旅行2日目以降は、 ばっちりヘアセットするのは諦めてたけど （どうしてもボサボサ感が出る） これなら旅行2日目以降も気分が上がるし、 写真を撮るのも楽しくなる😭🤍 わたしの中でのかなり大きいポイントです✨ – – – – – – – – – – – – – – – – – #PR #ReFa #ドライヤー #コンパクトドライヤー #新生活2026/03/11に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReFa#ReFahttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライヤー#ドライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンパクトドライヤー#コンパクトドライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活0.18%150年子で妊娠出産を繰り返し、 そして妊娠中はお腹が張り裂けそうなくらい ピーンと皮膚が張っていたので、 「これぜったい弛むでしょ😨」と思い、 妊娠中、産後も抜かりなくケアしてきました。🥺 そのまま何もしなかったら、 たるみお腹は避けられなかったかも！ 使用アイテムはこちら👇 ▫️ @kisocare ナイアシンアミドの美容液 厚労省が認めた、シワ改善効果のある美容成分 ▫️ @toutvert_official #スムースバリアミルク 9種類のヒト型セラミド✖️10種類のアミノ酸配合の 保湿しっかりミルク2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムースバリアミルク#スムースバリアミルク1.75%1431とにかくママの言うことを否定したいだけかと思ったら そうではないんだよね。🙄 「お風呂入ろう！」▶︎👦「入らないよ！」 「お風呂入らなくていいか！」▶︎👦「うん」 …😇 最近やってた作戦👇 「ママ、お風呂でウルトラマンとあーそぼ」 「あっ！ウルトラマンがお風呂にどぼんしちゃった！ わ！見て！」 「お風呂でウルトラマンとパウパトごっこしよう」（もう必死笑） お風呂から上がれば、 オムツから楽しそうに逃げ回る☺️ なのでお風呂場の中で パジャマまで着てからドアを開け解き放ちます💁♀️ #高齢出産 #年子ママ #イヤイヤ期2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期0.01%-140才で初産、42才で2人目出産👶🏻 ママになって気にしなくて 良いことはたくさんあるよ📝 完璧じゃないからこそ自分らしいママになる。 その方が笑顔も増えるからね🤍 「自分がどういたいか」はすごく大事😌 でもそのギャップに、 自分が落ち込むのはちょっと違うね。 「どうやったら近づける？？」を 単純におもしろがって考えて、やっていくことです🤍 心軽く、ちょっとのことは笑い飛ばして いきましょ🫶 #高齢出産 #年子 #ママ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子#年子https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ0.58%480両親は息子たちに会えるのを いつも楽しみにしてくれています。 上の子もじいじとばあばが本当に大好きで 帰り際は、いつも離れたくないって泣くんです😌 それを見ていると、 とても心がギュッとなってしまうんですよね。 できるだけ一緒に過ごす時間をたくさん作ってあげたい って思います。 そして同じように わたし自身も、両親との時間が大切です😌 あと何回… 3世代旅行また今年か来年行く予定です🫶 #3世代旅行2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3世代旅行#3世代旅行1.61%1330トレードオフという言葉もありますが、 愛おしく可愛い天使くんがきてくれた一方で、 失ったものは確実にあります😌 それを得られた分、何かを失うということ。 両方そのまま得るのは難しいという状態です。 結婚もそうですね😌 パートナーとの生活の一方で確実に 「自分だけの時間はなくなります」 そして、 子どもを授かれば 夫婦2人だけの時間も自ずと減ります。 あとは仕事🗒️💻 家族との充実した時間や旅行、 体験や自分の夢のために働きたい。 でもそうすると、 それに時間を使えば使うほど、 今、子どもとの時間は100%ではなくなっていきます🥺 反対に子どもとの時間を100%しっかり確保したい！ とした場合、 自分の夢や収入やそれで得られる何かはなくなります。 自分がどちらに価値を置いていくかだと思うんです。 わたしは、 2人目がほしいと望んだときは 自分の時間（プライベートな時間）は失う覚悟は ありました。 でもその中でも、 「どうやったら、確保していけるか？」 「どうやったらたまにでもその時間が作れるか？」 考えて工夫していこうと思いました。 仕事もそうです。 今自分の夢のため、 家族との時間のために仕事していますが その分、 子どもとの時間は100%ではなくなります。 家族のためにしている仕事でもあるのに 今の子どもとの時間を削るってどうなんだろ？ そう自問自答してきました。 だから、 わたしが決めたのは子どもとの時間の中では ▫️笑顔で接すること（そのために自分の内面は一定に保つ） ▫️怒りを子どもにぶつけないこと。 そうやって〝濃い時間〟をつくっていこうと思っています😌 正解はないよ。 自分の中で何を1番重視するのか、 そうすることで失ったものを少しでも得るには どうしたらいいか？ を考えることなんじゃないかなと思います😌2026/03/02に公開- 指定なし0.79%605ガチの美容オタクで趣味は美容というくらいだった 妊娠前。 今では美容と向き合う時間はそのときの 1/3くらいになってしまいました。 初めてママになった年、初めの数ヶ月は 美容への意識そのものが向けられなくなって、 もがきながらどうにかこうに 美容してきました。😫 同じ方いますか？？ その時やったのはまずは大きな鏡リビングに 置くこと。 鏡を見る時間を強制的に作りました🪞 今はママ業が丸2年経ち、 だいぶ心にもカラダにも余裕が出てきました。 やっぱり育児も、自分も、 どちらも全力で楽しみたい♡ #高齢出産 #年子ママ #赤ちゃん #ママ美容2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん#赤ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容0.59%4632022年10月入籍（4ヶ月間は別居婚） 2023年4月第1子妊娠 2023年12月出産 2024年11月第2子妊娠 2025年7月出産👶🏻 もうすぐ43才。 0才と2才（2学年差）年子boy育児中💁♀️ 上の子は絶賛イヤイヤ期の怪獣🦕のためママ奮闘中🙄笑 下の子はセルフねんねマスター😴 「セルフねんねのポイント」など 他の投稿もぜひご覧ください！ フォロー待ってます🫶 #高齢出産2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産2.21%1775@mika_ikuji_ ◀︎ 他にもいろんな部分を切り取って投稿しているので、 ぜひフォロー待ってます☺️🤍 一緒に育児もじぶんも楽しんでいきましょう✊ #高齢出産 #年子育児 #赤ちゃんのいる暮らし2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らし0.72%5901日ゆっくり過ごす日もあれば、 午前中からアクティブにお出かけしたり、 午前中はお家でゆっくりして、 午後子どもたちがお昼寝から起きたら お出かけすることも👟 前もって予定を決めず 「今日はなにしようか？」って話すのも好きです🤍 最近はハワイへの子連れ初旅行の 計画を練ったりしています🗒️✏︎ #高齢出産 #年子ママ2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子ママ#年子ママ0.59%481あとは老けて見えるポイントはこれ👇 ①お肌がくすんでる ▶︎どうしてもイキイキ感がなくなる。 いろいろ原因はあるけど、１つは血行不良！😨 あと、日差しを浴びて肌の中にメラニンが蓄積してる。 ②お肌にハリ感（ぷるん感）がない ▶︎シワがいつでもできやすい状態。 肌摩擦してる、日差しケアちゃんとできてない いろいろケアをやりすぎてる。 ③猫背 ▶︎おでこにシワができやすい、 目が開きづらくなる、 肩甲骨の外側と腰の上にお肉つくので いわゆる〝おばさん体型〟になる🥺 ④髪の毛がスカスカ ▶︎ボサボサならまだマシ。チリチリもまだマシ。 スカスカは老け見えします😢2026/02/22に公開- 指定なし0.8%64212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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