コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@mika_ikuji_ ◀︎40才初産ママのリアル 1人目の育児でボロボロの中で 2人目を育てられるイメージができない。 という声も聞きます🥺 1人目よりも2人目は少なからず大変になるのは 確か。（ママの経験値は上がってる分楽な部分はあるけど） 1人目のそのぼろぼろの状態。何もしてない状態で また2人目の育児していったその先はもう目に見えてる。 だから、大事なのは第一にママ自身のケア。 育児するのはママ（パパ）だから。 そこを疎かにしたら、 全部ブーメランで自分に返ってくる。 戦略的にいかないといけないです🥺😭🫶 でも子どものために自分の後回しにしちゃうのが ママなんだよね🥹 でもそれをしちゃダメ。だから、変えてこ。2026/06/14に公開- 指定なし0.32%290@mika_ikuji_ ◀︎40才初産ママのリアル わたしは10代の頃は初潮もないほどの生理不順でした。 20代になるまで、自力生理がきたことはありません。 だから、自分には子どもはムリかな.. そう思って心のどこかでは半分は諦めてきました。 だからこそ、 結婚して、妊活を始めた39才の8月。 強く決めていたのは、 「あのときこうしておけば..」と 少しも後悔しないようにやれることは全部やる。 不安になる原もないくらい、 少しの可能性でもあるならやっていく。 ということ。 そして、 "授かるため、の妊活ではなくて、 赤ちゃんとママが安心して、何事もなく10ヶ月過ごせる "カラダづくり、をする意識を持つこと。 「あのとき、もっとこうしておけば…」 そう思うのだけはイヤでした。 動いてください。 不安になるヒマもないくらい。 気負わず、力みすぎず、 ゲームのような感覚でいいですから！2026/06/13に公開- 指定なし1.26%112240才初産年子ママのリアル← @mika_ikuji_ 自分の妊活の話をするひとはまずいない。 だから、みんながどんな気持ちでどんなことを 具体的にやっていたかなんて分からない。 〝あれはやって、これはやらない。〟 〝なんとなく自分の勘です〟 …でもその勘はどのくらい当たるんですか？ それがいつか報われるって誰か知ってるんですか。 「あなたなら授かれるよ」なんて 病院の先生でも保証してくれません。 永遠に妊活していられるなら話は別だけど、 残念ながらタイムリミットがあって、 そのタイムリミットがいつかなんていうのも 誰にも分からない。 後悔しないように、 少しでも可能性があることは 全部やる。 39才で妊活を始めるときに、 自分に言い聞かせてながら妊活してきました。 1人目の妊活、2人目の妊活を考えるとき、 また違った悩みがでてきました。 夫婦関係、産後のレス、妊娠しながら育児するのが怖い。 その辺のことも気持ちとともに書いてあります。 あと育児で体力面で大変で気持ちが向かない、 ほしいけど2人の育児をできるイメージができなかったり。 （しょっちゅう風邪引いてた😂） 2人目はほしいと思いつつ、 そんな部分で足踏みをしていた中授かったので、 「もうやるしかない。」と覚悟はできましたが、 そのための準備はしっかりやろうとおもいました。 1人目妊活▶︎妊娠，出産▶︎2人目妊活と ステージは変わりまた戻っていったりします。 育児においても、妊活においても どの場面でも自分のカラダづくりって大事になります。 #高齢出産2026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産2.23%1938@mika_ikuji_ ←40才初産ママのリアルはコチラ もともと1人好きで 結婚も子どもも考えられなかった30代。 でも39才の頃、3つ下の夫と結婚しました。 10代から初潮もないほどの生理不順。 「わたしには子どもはムリかな…」と諦めてもいました。 今では43才で0才と2才の年子のママ。 今でも夫と「あの時こんな未来想像してた？」って なんて話したりします😌2026/06/04に公開- 指定なし0.73%633今でも覚えてます。 わたしどうかんがえてもママ向いてないじゃん😨 ひぇー！どうする自分、、試練だそ、、 って思ってた。笑 ママになったからこそ順応できた。 毎日、わー✨ってなるような食事も作れない。 だから、少しでも映えるように産後はワンプレートにした。笑 完璧なママ、理想のママなんて実際どこにいる？ SNSなんてその人の一部だぞ。 それよりも、 自分オリジナルの唯一無二のママを目指します！！2026/06/02に公開- 指定なし0.59%530この通りじゃない時もあります😌 平日は駆け抜けてますね🌸 今のところ、 ①保育園へのお迎えで上の子をベビーカーに乗せる （なかなかベビーカーに乗ってくれない🥺） ②帰って3人でお風呂に入る🛁 （最近ずっと下の子ママから離れない☺️） ③上がってから2人に着替えさせる （心の中では「パパ〜」って呼んでる笑） この3つが最大のママがんばりポイントですね😪 少しの時間でもそれぞれとの時間を作るようには 意識してます🤍 土日はパパがいてくれるので、 ママは精神的にもゆったりできます✨2026/06/01に公開- 指定なし0.69%5012ママが今すぐやることは 美容時間をたっぷり作るんじゃなくて、 いまの 生活を美容時間に変えていくこと🫧 無意識でもいいからやる。 美容に一夜漬けは通用しない だから、毎日コツコツが数年後大きな差になります🥺 43才ですが目尻のシワも首のシワもないです。 ボトックスもしていません。 おさえるポイントを押さえて美容すればそれが できるということ😌 #ママ美容2026/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容0.47%402生理不順、1人好き、こじらせ女から 夫と出会い結婚2人の子どもを授かりましたが、 過去の経験から学んで変えたことは山ほどある。 昔は1人が好きで結婚も考えられなかったけど いつか…もしかしたら。その数パーセントのために カラダ作りは独身の頃からやっていました。 恋愛の経験からも、 同じようなひとを選ばないように、 〝恋愛〟という言葉や〝やっぱりドキドキしたい。 それが恋愛の醍醐味だよね〟と言ってた自分を封印☺️笑 （あくまでわたしの場合です💁♀️） そんな不甲斐ない自分があったから、 今、夫に出会えて穏やかで幸せな毎日を送れています。2026/05/26に公開- 指定なし2.8%24210「これは本当に必要か？🤔」すごい考える笑 でも美容アイテムに関してはそれをしてると 老化の道まっしぐらなので、 ダイパ、コスパなどほんとに価値があるのか？を しっかり厳選して 使うものはしっかり投資します！ 育児も自分も欲張って楽しみたいママは フォローして一緒にやってやろう✊ ストーリーはいつも全力なので有益なことが ごろごろしてます🤫2026/05/25に公開- 指定なし0.28%250定期的にストーリーでQ&Aしてます🫶 DMもご返信してます🤍 #高齢出産 #年子育児2026/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高齢出産#高齢出産https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児0.42%380@mika_ikuji_ ←他のアラフォーママのリアルをのぞいてみる🤍 現在は43才、0才と2才の年子ママ。 フォローして一緒に育児を楽しみながら〝ママ綺麗〟を目指そう☺️ #ママ美容 #美容レシピ #アンチエイジング2026/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容レシピ#美容レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.49%11420わたしの場合👇 ①妊活を始める半年前から食生活、 睡眠の質を見直す ▶︎上の子出産後「うちはひとりっ子です！！！」 と夫に言い放ったくらい、 しばらくは2人目なんて考えられなかったです😂 でも「もしかしたら…」というのもあったので食生活や睡眠の〝質〟は産後3ヶ月頃からは意識していました。 （下の子を授かったのは産後11ヶ月） – – – – – – – – – – – – – – – – – ②つわりがひどかった場合、 上の子の育児をどうやっていくかシュミレーション ▶︎これは事前に計画なかなかできませんでしたが、 妊娠が分かってから、すぐ考えました。 離乳食はベビーフード、食事は夫にミールを購入 （自分はつわりで食べられないので） 遊ぶときは寝っ転がりながら遊ぶ！ここはもうyoutubeにも頼る。 – – – – – – – – – – – – – – – – – ③出産・入院中、退院後、 上の子のお世話や家事はどうするか？ ▶︎出産の1,2ヶ月前から上の子をパパと一緒に ねんねさせました。（ママがいなくてもパパがいれば安心という環境を整える） 出産直後からお義母さんが5日間ほどきてくれたので 助かりました✨ 母も食事を作って届けてくれたり何かと助かりました♡ （仕事をしているので泊まりは難しく） – – – – – – – – – – – – – – – – – ④大学卒業までの育児費用のつくり方 ▶︎子どもが2人になると食費、生活費、 教育費が倍になります！どうやってその費用をつくるのか？ 貯金じゃムリ！ ここ夫婦の金融リテラシーを高めていくことが重要。 うちは教育ローンとNISAを活用！ – – – – – – – – – – – – – – – – – ⑤夫婦ともに働き方を見直す 先日お話ししたママが 「歳の近い2人目を考えてるけど、育休明けで、またすぐ産休・育休てちょっと�2026/05/21に公開- 指定なし0.47%42-ベビーカーの時は、おむつポーチとミルクセットは ベビーカーの下に入れて重さのバランスを取ります🤍 ストーリーでは育児や美容の有益情報をアップしてるので フォローしてのぞいてみてください🫣🫶 #バッグの中身 #マザーズバッグ2026/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッグの中身#バッグの中身https://www.instagram.com/explore/tags/マザーズバッグ#マザーズバッグ0.38%340産後しっかり美容できないですよね💦 でもNG美容は最低限やらないだけで変わってくる。 〝しっかりやってるつもりなのに、 お顔がどよんとしてる〟 〝日焼け止めつけてるのにシワできてる😨 そういうママはここ見直そう✊〟 #ママ美容2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容0.64%580周りにいる男の子ママ、女の子ママどちらも素敵で わたしにないものを持ってる😌 「もしわたしが女の子のママだったら、 どんなママだったのかな？」 なんてたまに想像してみるのも面白い😏笑2026/05/17に公開- 指定なし0.79%70143才0才と2才の年子ママ。 産後は甘いもの欲も落ち着いてきて、 カラダにいい食事に意識をできるようには なったものの、 年子2人の育児と仕事で 料理の時間はなかなか取れない日々🥺 でもお肌のために食事は重要。 考え方としては、 〝手を抜くところはとことん抜いて 「栄養」はしっかり摂る！〟 メイン1品あれば、 あとは温野菜サラダを並べればいいし、 できそうならお味噌汁作ってみようかな。 卵やなめこ切らなくていいしラクだな。 五穀米にすれば栄養価アップするな。 とか。 素材から栄養が摂れればいいから、 下処理してる野菜を大量ストックして 解凍して出すだけ！ ちょこっとだけ頑張るのはメイン。 メインも時間がなければ無添加の冷凍ミールや惣菜に頼る！ コメント欄も見てみてね🤍2026/05/14に公開- 指定なし0.88%781「ママっていつもパワフルで楽しそう」 「歳を重ねるって素敵なことなんだね！」 そう、子どもたちに教えていきたいんです。 だから後ろを向いて、 今自分にないものを悲観しながら見つめてる ヒマはないし、興味もない☺️ 今の自分だからこそ持ってるものが たくさんある。2026/05/12に公開- 指定なし1.68%1465産後「鏡見るのやだ😢」より、 「うん、今日の自分もいいね〜！😏🤍」って 思いながら育児したいので コツコツ美肌ケアがんばります💪 ママの美容をあれこれ調べる時間がない方、 ぜひそのまま真似してみて♡ 20代の頃はお肌が汚くて、 ファンデがしっかり塗らないと 外を歩けなかったし、 写真を撮るのもイヤでした😌 今ではノーファンデ歴15年以上🤍 肌年齢はー9才（肌診断VISIA測定範囲の最高値） #ママ美容2026/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容0.42%362子どもたちとの時間が大切になっても 夫婦だけ時間はやっぱり大事ですね😌 普段の夫との会話や車に乗っている時に あれこれおしゃべりする時間はいつも楽しい時間でしたが 次男くん出産後は 「2人でのお出かけ…うーんいいかな。それより4人でいたい！」 と思うようになってしまって、 〝夫婦だけ〟のお出かけ時間というものが 少し薄れていた気がします😌 手を繋いで歩くのが普通だった新婚当初、 今でも繋いでは見るものの、 少し恥ずかしさがあります🤍笑 そんな気持ちもまたいいものです。 この時間をプレゼントしてくれた、 両方のおとうさん、おかあさんに感謝🤍 #夫婦時間2026/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間1.94%1621343才年子育児中。 自分のために時間を使っていた 独身時代やの子を出産前。 出産してからは、 自分のことを考える余裕もなければ 美容に意識すら向かなくて、 もがいていたのを覚えています。 そんな姿もまた素敵だと思いますが でもこのままじゃちょっと油断したら、 どっと老ける。 その危機感は大きくなった。 やっぱり、 育児も楽しそうにしながら 母になったことでどんどん魅力的になっていく自分が いいって思いがあったから。 だから、まずは毎日の食事や歯磨きと同じ感覚で たんたんと育児の合間に美容時間を作ったり、 リビングに大きな鏡を設置することから始めました😌 （子どもにもいい効果があるし！） できることから。 今は母になって3年目。 母になった今の自分、なかなか好きです。 これからもコツコツやっていきます🤍2026/05/02に公開- 指定なし0.81%7301234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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