コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順先日作ったクラシルレシピのやみつきヤンニョムチキン🍗✨ コチュジャンましましでスパイシーに😊 ごはん🍚がよくすすみました😋😋😋 16日 6.2km jog 6'03"/km 337km 17日 3.1km jog 5'43"/km 169kcal 18日 2.2km jog 5'33"km 120kcal 今月の走行距離 40.2km #やみつきヤンニョムチキン #ヤンニョムチキン #クラシルレシピ #男飯 #料理男子2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきヤンニョムチキン#やみつきヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルレシピ#クラシルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子6.36%3461長岡市の長谷川酒造さんの越後雪紅梅ワンカップ✨ 熱燗にすると芳醇な旨み😋 アテはゆで卵のネギ塩ダレ🥚✨ いい晩酌になりました😊 15日 10.5km jog 5'51"/km 578kcal 今月の走行距離 28.7km #越後雪紅梅 #長谷川酒造 #ワンカップ #簡単おつまみ #晩酌タイム2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/越後雪紅梅#越後雪紅梅https://www.instagram.com/explore/tags/長谷川酒造#長谷川酒造https://www.instagram.com/explore/tags/ワンカップ#ワンカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌タイム#晩酌タイム8.61%4691コメダ珈琲店の珈琲所のプリン🍮✨ たっぷりのホイップの下にはこってりとした味のプリン🍮✨ さっぱりとしたコーヒーゼリーで全体的な甘さが和らいでとてもまとまったデザートでした😋😋😋 まだまだ雪は残っていますがようやく走れる状態の路面になってきたのでランニングを復活✨✨✨ すっかり体力も走力も落ちてしまいましたが、少しずつ戻していきます🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 11日 3.1km jog 5'57"/km 174kcal 12日 rest 13日 5.0km jog 6'27"/km 272kcal 14日 10.0km jog 6'00"/km 547kcal #コメダ珈琲店 #コメダ好き #珈琲所のプリン #コーヒーゼリー #信濃川2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメダ珈琲店#コメダ珈琲店https://www.instagram.com/explore/tags/コメダ好き#コメダ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲所のプリン#珈琲所のプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーゼリー#コーヒーゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/信濃川#信濃川15.95%8682懲りずに三週連続で休日鍋🍲✨ 今日の具材はねぎ、白菜、鶏肉のみであっさりシンプル😊 鶏肉は事前に塩で味付けをして片栗粉でコーティング、この一手間で鶏肉が固くならずスープにとろみが出て格段にクオリティが上がりました😋😋 #鍋料理 #白菜鍋 #鶏鍋 #鍋料理 #シンプル鍋2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋料理#鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/白菜鍋#白菜鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鶏鍋#鶏鍋https://www.instagram.com/explore/tags/シンプル鍋#シンプル鍋16.0%8694今週は東京日帰り出張等、結構疲れたので今夜は厚切り豚ロース肉2枚で四日市名物のトンテキ✨✨✨ ニンニクも入れてエネルギーチャージできました💪😋😋😋 #トンテキ #クラシルレシピ #男飯 #男の料理 #単身赴任飯2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トンテキ#トンテキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルレシピ#クラシルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任飯#単身赴任飯14.79%8061サンマルクカフェの期間限定のカフェオショコラ✨ 濃厚なチョコレート味のホットドリンク☕️😊 甘さたっぷりで休日のカフェタイムを楽しめました😋😋😋 #カフェオショコラ #ホットチョコレート #サンマルクカフェ #カフェタイム #カフェ好き2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェオショコラ#カフェオショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットチョコレート#ホットチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンマルクカフェ#サンマルクカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェタイム#カフェタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ好き#カフェ好き14.13%7692この土日は結構な積雪になりました❄️ 外出も限られましたが、こうも寒いと温かいものが食べたくなり昨日は昼からキムチ鍋🍲✨ キムチは1パック全て使いパンチを効かせました😆 食べた後はもちろん身体がポカポカになりました😊 #キムチ鍋 #鍋料理 #昼呑み #男の料理 #料理男子2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ鍋#キムチ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鍋料理#鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/昼呑み#昼呑みhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子14.97%8161吉乃川のおけさカップ🍶✨レトロなラベルに歴史を感じます😊淡麗辛口で鍋料理とともにいただきました😋 #吉乃川 #おけさカップ #ワンカップ #新潟の酒 #日本酒好き2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉乃川#吉乃川https://www.instagram.com/explore/tags/おけさカップ#おけさカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンカップ#ワンカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟の酒#新潟の酒https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒好き#日本酒好き11.68%6370コメダ珈琲店とクラブハリエとのコラボのショコラノワール✨✨ クラブハリエといえばバームクーヘン😊 チョコレートも好評のようです🍫 久しぶりにたねやに行きたくなりました😋 #コメダ珈琲店 #クラブハリエ #ショコラノワール #シロノワール #たねや2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメダ珈琲店#コメダ珈琲店https://www.instagram.com/explore/tags/クラブハリエ#クラブハリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラノワール#ショコラノワールhttps://www.instagram.com/explore/tags/シロノワール#シロノワールhttps://www.instagram.com/explore/tags/たねや#たねや21.52%1,1740三条市東裏館に最近オープンした台湾料理 福泰さんでラーメンセット🍜✨ 選べるセットで台湾ラーメンと台湾炒飯をチョイス👍 どちらもほぼ一人前の量、これで税込980円はコスパ最高😆😆 ピリッとしたラーメンのスープで身体がポカポカになりました😋😋 #台湾料理福泰 #台湾ラーメン #台湾炒飯 #三条市ランチ #新潟ランチ2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾料理福泰#台湾料理福泰https://www.instagram.com/explore/tags/台湾ラーメン#台湾ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾炒飯#台湾炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/三条市ランチ#三条市ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟ランチ#新潟ランチ14.61%7952雪がかなり積ったので買い物以外は家で巣篭もり🏠😅 今晩は白菜と豚バラのミルフィーユ鍋🫕✨ つゆが染みた白菜と豚バラをつつきながら晩酌です🍶😋 #ミルフィーユ鍋 #鍋料理 #豚バラ #白菜 #男の料理2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユ鍋#ミルフィーユ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鍋料理#鍋料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理15.05%8210少し前の休日ラン🏃♂️の後のスイーツタイムはカフェベローチェのチョコレートケーキ🍫✨上品で優しい甘さが疲労感を癒やしてくれました😋😋😋 ここ数日は積雪❄️のため走れず 19日 3.1km jog 6’20"/km 167kcal 20日〜23日 rest 今月の走行距離 115.4km #カフェベローチェ #チェーン店 #チョコレートケーキ #ケーキ好き #カフェタイム2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェベローチェ#カフェベローチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェーン店#チェーン店https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートケーキ#チョコレートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ好き#ケーキ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェタイム#カフェタイム16.84%9190×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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