コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【3/17 広陵町でディナーリトリートを開催します🕊️】 仕事でも、ただの飲みやご飯でもなく 意味のある夜を過ごしたい人へ。 美味しい食事と対話を楽しみながら 余白を取り戻す心地良い時間🌏 頑張るためじゃなく自分に戻るための時間を 一緒に過ごせたら嬉しいです😌 今、優先したい事や本当は手放したいこと、 選択の基準や優先順位が明確になったり頭の中が 整理されたり自分自身を”整える”為の時間🌿 お一人様でも男女問わずリラックスしてご参加下さい🌼 平日の夜に贈る自分へのギフトを🌙 詳細は @jukidayo トップリンクにて🧸🔗 3/10締め切り #広陵町イベント #セルフリトリート #ウェルネス2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/広陵町イベント#広陵町イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス0.52%300𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲 🍫 作りすぎてもはや写真や動画にすら おさめて無いけれど私にとっては365日 バレンタインみたいなものです🤭🫶🏽 特別な日じゃなくても 日常の中にある小さなご褒美🤎 今日は大切な人に感謝や愛を言葉にして 伝えてみてはどう？😌💗 愛ある1日を🌼 #ローチョコレート #ヴィーガンスイーツ #ウェルネス2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローチョコレート#ローチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネス0.5%272本当は変わりたいのに 何から始めればいいか分からない時ってある。 やる気がないわけでも 怠けてるわけでもなくて、 ただ少し立ち止まって 自分を整える時間が足りていないだけ。 私自身もずっと 外からの見られ方や外側ばかり整えようとして どこか満たされない感覚を抱えてた。 でも自分と向き合う時間を大切にする様になって 少しずつ生き方が変わってきた😌🌿 本音ぢゃ無い欲やエゴの為に頑張るんぢゃなくて 心地良いって心底思える選択を少しずつしていくこと。 もし今そんな選択が出来てなくても大丈夫😌 まず自分の声に気付けた事が素晴らしい事だから🌿 いつからでもいつだって、 自分が自分の味方でいてあげれば良い🌼 #ウェルネス #ウェルビーイング #セルフリトリート2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリート0.8%460整えることは特別なことをするわけじゃなく、 日々の小さな習慣を大切にすること🌿 "朝の過ごし方" "1人時間の持ち方" "食べ物との向き合い方" "予定の入れ方" "違和感との向き合い方" こう言った事をほんの少し意識するだけで 心と体のバランスは整っていく。 ウェルネスなライフスタイルは 何かを足すことじゃなくて、 本来の自分に戻るための選択を 日常の中でしていくことだと思う。 「自分の状態が整うと見える世界も変わる🌍✨」 今日も自分に愛のある選択を🕊️🌼 #ウェルネス #ウェルビーイング #セルフリトリート2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリート0.64%370余白があるから、クリエイティブでいられる。 思考がたくさんの時は 「忙しい」という言い訳を一旦置いて 自然に触れたりSNSから少し距離を置く。 どんな時も愛を源に動いていたいし、 自分のエネルギーは 本当に大切にしたいことに使いたい。 自分の魂や感覚を研ぎ澄ませる為にも 余計なものを削ぎ落として内側が静かになると また自然と、自分の真ん中に戻って来れる🌼 #ウェルネス #ウェルビーイング #セルフリトリート2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリート1.11%631Love is remembering who you are. 「そのままでいていい」 と思えた瞬間はある？🕊️ 私は随分時間がかかったんだけど そのプロセスの中に学びがあって 意味があるんだなあ、って思う😌 自分の内側を満たしていくと 分離の無い世界へと溶け込んでいく。 今はそんな感覚がある🌼 #selflove #innerpeace2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/innerpeace#innerpeace0.61%350今の自分に必要な“整えポイント”を見つける チェック診断PDFを作りました🌿 本はあるけど活用していない、 セルフリトリート®︎に興味がある、 そんな方に気軽にやって頂きたい内容です🌼 自分を整えることは、 何かを足すことではなく、 本来の自分に戻ること。 まずは自分がどんな事に課題や心のもやもやを 抱えているのか知ることから始めてみよう😌 — どなたでもこちらのPDFはプレゼント中💖 受け取りたい方はDMに「SR」と送ってください🕊️ Thank you for choosing yourself today. あなたがあなた自身を思い出せます様に🙂↕️ #セルフリトリート #ウェルネス #ウェルビーイング2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイング0.7%400【セルフリトリート®︎シェア会のお知らせ ☾】 長谷川エレナ朋美さん（ @hasegawa.elena.tomomi ）の オンラインサロン内で3ヶ月に渡るセルフリトリート®︎の 無料セミナーが先日からスタートしました！😌 それに伴いSR養成講座を開催可能講師たちで セミナー後のシェア会を開催します！！✨ 第1回目のシェア会は#physical🧘 私（ @jukidayo ）と良子さん（ @ryokoodakura ）で 第一回目のphysicalのメニューを担当致します。 （以降のスケジュールは、4枚目参照） オンラインサロンメンバーの皆様、 SRインストラクターの皆様はご参加頂けます💓 ◉セミナーの内容を更に深めたい方 ◉アウトプットしてSRのある暮らしを体現していきたい方 ◉交流を深めたい方 ◉インストラクターとして活動したいと思っている方 この様な方は是非お気軽にご参加ください✨ 【エレナさんセミナー開催スケジュール】 2/11（水）12:00-13:30 time/relation 3/6（金）10:00-11:30 home/spirit #セルフリトリート #ウェルネス #ウェルビーイング #心と体を整える2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/physical#physicalhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリトリート#セルフリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整える0.77%440☾ 年始に描いたビジョン。 そのまま頭の中に置いておくだけだと、 日常の忙しさにすぐ埋もれてしまう。 私は毎年、ビジョン言語化し、 目に見える形にすることを習慣にしています。 ビジョンを描くことは、 理想を追いかけることではなく、 自分が進む道を選び直すこと。 イメージした未来が、 日常の選択と行動変えていく。 Vision Board WS🪄 📅 日時：2026.02.15（日）13:00-15:00 📍 場所： @kimidori_narakita 近鉄奈良駅から徒歩10分 （詳細はお申込者様にご連絡します） 💰 参加費：5,500円（ローチョコレート・ドリンク付き） 👥 定員：8名 🎁 持ち物:ハサミ、貼りたいもの（写真やシール、紙なんでも） （ボードとのりはこちらで用意します） お申込は @jukidayo のトップリンクからお願い致します😌💖 #リトリート #ウェルネス #ウェルビーイング #ジャーナリング2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリング0.52%300𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗰𝗵𝗼𝗼𝘀𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳. ウェルネスは、ただ病気になっていないことでも 健康的な食事や運動を指す言葉でも無い。 心や体、人とのつながり、生き方全体が 良好な状態であり、内側からエネルギーが 湧いてくるような感覚で人生を自分で選んでいること🌿 外側の正解より、内側の声を信じる。 その選択が自分の人生に色を添えていきます。 みんなにとってのウェルネスな 生き方や状態はどんな生き方ですか？🌿 この問いが、ウェルビーイングを 高めるほんの少しのきっかけになりますように🕊️ #ウェルネス #ウェルビーイング2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイング0.5%290久しぶりのインスタライブ❤️ 2026年の価値観や朝の習慣を持つことの大切さ、ヴィジョンボードについてお話ししました✨2026/01/19に公開- 指定なし0.64%370×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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