Kurumi🍑25歳社会人のボディメイク

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最終更新日: 2026/03/10

Kurumi🍑25歳社会人のボディメイク

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最近は BLACKPINK のChampionにハマっております🧡 ⁡ このフィードにつけてるよ🎧✨ ⁡ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #トレーニング記録 #fitnessgirl #吹田ジム

2026/03/08に公開- 指定なし

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とみちゃん卒業🧑‍🎓🤍 ⁡ 先日、スタッフゆか（とみちゃん）が卒業しました。 ⁡ 実は、最初は会員様として通ってくれていて毎回真面目にトレーニングメモを取る姿や、ふとした瞬間に見せる愛嬌に、私の中でビビッときてスカウト🤣 ⁡ 声をかけた時の「いいんですか🥹」は今でも忘れられない!!🥺 ⁡ ⁡ そこからスタッフとして3年半。教える前に見て吸収して、大事なことに気づいては率先して動いてくれる存在でした🤝 ⁡ ⁡ 「ゆかちゃんとトレーニングの約束したよ」「ゆかちゃんから〇〇って聞いたんだけど〜」 ⁡ いつの間にかたくさん名前が出てくるようになって、目の前の人を本気で想う気持ちがちゃんと伝わっていて、それが何より嬉しかった🤍 ⁡ ⁡ 剣道に学校に忙しい中、スタジオレッスンもたくさん担当してくれて本当に心強かった🙂‍↕️❤️‍🔥 ⁡ ⁡ 私の大会やお誕生日には必ずお手紙とプレゼントをくれる、優しくて頼れる妹みたいな存在👧🏻 ⁡ 最終日はたくさんのプレゼントを抱えて帰ってきて、私も思わずもらい泣き😹 ⁡ ⁡ ⁡ とみちゃんを愛してくださった皆さま、本当にありがとうございました。 ⁡ 社会人になっても、とみちゃんらしく頑張れ〜👮✨🤍 ⁡ #アルバイト卒業 #大学生スタッフ #ありがとう大好き

2026/03/06に公開- 指定なし

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みんな一回はダンベルマイクにしたことあるよね？🎤♡ ⁡ 何歌ってたかは覚えてないけど🥹笑 . . . #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット

2026/03/01に公開- 指定なし

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肩トレが足りていません...🥹🍈 ⁡ ⏳体型作り直すぞ🥺💭💭💭 ⁡ #筋トレ女子 #プライベートサウナ #サ活 #ダイエット女子と繋がりたい #砂時計くびれ

2026/02/28に公開- 指定なし

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いつでもニコニコハッピーオーラを出せる人でいたい🧡 ⁡ 「一緒にいると元気になる」「前向きになれる」 ⁡ って言ってもらえるのが実はわたしの中でいちばん嬉しい褒め言葉🫶 ⁡ ⁡ いつも元気やね〜って言ってもらうけど ⁡ 気づいたら猫背やし ☹️こんな顔してる時も全然ある。笑 ⁡ 「あ、負のオーラ出してるわ！！」 ⁡ って気づいたらシャキッと立て直すようにしてる😝 ⁡ ⁡ どうせなら ⁡ ハッピーキラキラオーラで自分の運気もまわりの運気も上げてこ〜☘️ ⁡ もう、春やしね🐏🌸笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #マインド #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレモチベーション #女の子は可愛くなれる

2026/02/23に公開- 指定なし

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人生は、だいたい計画通りにいかない。 ⁡ でも予想外のハプニングがあるからこそ予想外の出会いやご縁に恵まれることもある。 ⁡ 不幸を不幸と捉えるのか。努力や苦労を、成長の途中だと思えるのか。 ⁡ 考え方ひとつで、世界の見え方は変わる。 ⁡ いつもポジティブな私でもさすがに前向きに捉えられないことがあって久しぶりに毎日泣きました。 ⁡ それでも、 ⁡ そばにいてくれる人支えてくれる人の優しさに私は今、生かされていると感じます🙂‍↕️🕊️🍃 ⁡ ・・・ ⁡ 「トレーニングしよ🎶」って思った日に限ってご飯の予定が入って結局🏋️‍♂️できないのも、 ⁡ 私の“計画通りにいかないあるある”🤨🫱 #マインド #トレーニンク女子 #ポジティブトレーニング #トレーニングウェア

2026/02/19に公開- 指定なし

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はちゃめちゃわちゃゴルフ⛳️ ここ数年のenjoy（おふざけ）ゴルフ動画まとめてみた（笑） ⁡ 至って真面目にしてる、はず... ちょけだしちゃうのは何故だろう🤣 ⁡ ⁡ #ゴルフ女子 #ゴルフ女子コーデ #インストラクターの休日 #社内ゴルフ部

2026/02/01に公開- 指定なし

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. ⁡ 明けましておめでとう御座います🎍🐎💨 ⁡ 以前のQWSで撮影していただいた写真📸♡ 載せるタイミングを逃し、今になってしまいました😅 ⁡ 2026年🎠 自分のやるべき事を明確に、責任を持って周りと協力しながら心地よい通いやすい店舗作りに励んでいきます。 ⁡ もちろんBODY BALANCEも頑張りますよ🧘‍♀️✨ ⁡ 自分の目標、お店の目標、そしてお客様の目標を叶えられるように精一杯毎日精進して参ります。 ⁡ ⁡ 2026年はどんな年になるのかな💭 ⁡ いや、どんな年にしようかな🤭💭 ⁡ 今年もよろしくお願い申し上げます。 ⁡ ⁡ #ボディバランス #コアフィットネス #吹田ジム

2026/01/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディバランス#ボディバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアフィットネス#コアフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/吹田ジム#吹田ジム

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改めましてご報告✨ ⁡ ベストボディジャパン近畿大会🇯🇵 モデル部門　ガールズクラス ⁡ 満点でグランプリを頂戴する事ができました🥇 京都大会に続きこの様な結果を頂きとても嬉しく思います。 ⁡ そして前回は達成できなかった満点😭💓 ⁡ 今回も全てのコーチングを海輝くんに任せました。 ⁡ 前回は上半身の方が絞れ過ぎて身体のバランスが納得いかず。今回は終わってから少し増量してバランス重視で仕上げてもいました✨ ⁡ おかげで筋肉量も+2kg🥹✨ ⁡ 減量も前回よりカロリーを上げて調節。前回は1gにまで拘りすぎて、かなり神経質に💦 今回のテーマは【沢山食べてたくさん動く💃】継続できる減量😊✨ ⁡ 周りの方々に心から感謝しています。 ⁡ 勝つために受けた公式レッスン。ですがそれを実践し結果を残す事で、私なりに講師の先生方への感謝の気持ちを届けられたかなと思います。🌹 ⁡ ⁡ しかしまだまだ未熟で課題点だらけ、もう次の課題はたくさんあります。 ⁡ 分析と実践を繰り返して強くなろう。 ⁡ ⁡ ⁡ 長時間の審査ありがとうございました🕊️ @bestbodyjapan @bestbodyjapan.lesson @bestbodyjapanlesson.osaka @chanyui_bbj @capone705 @__sao__chao1107__ @airi.hayama_04 @corefit_kaiki ✨ ⁡ 長くなりましたが最後まで読んで頂きありがとうございました😭 ⁡ #bbj #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ガールズクラス #近畿大会 #グランプリ ⁡ #吹田ジム#筋トレ #食べて痩せる #コアフィットネス #吹田ジム #大阪ジム #corefitness #ボディバランス #bodybalance #lesmills #BESTBODYJAPAN #bestbodyjapan #bestbodyjapan2024 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道 #ベストボディジャパン2024

2024/08/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガールズクラス#ガールズクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/近畿大会#近畿大会https://www.instagram.com/explore/tags/グランプリ#グランプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/吹田ジム#吹田ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアフィットネス#コアフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ジム#大阪ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/corefitness#corefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディバランス#ボディバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybalance#bodybalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/lesmills#lesmillshttps://www.instagram.com/explore/tags/BESTBODYJAPAN#BESTBODYJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan2024#bestbodyjapan2024https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパンへの道#ベストボディジャパンへの道https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2024#ベストボディジャパン2024

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新店舗グランドオープンに向けて準備中..!! ⁡ いつかのPinterestで見た画像を見てダンベルエリアに既存の窓を生かした光盛れスポット作ってみました💡 ⁡ 実際撮ってみると理想通りすぎた🫶 ⁡ 朝トレ民には嬉しい場所かも😚✨ ⁡ 盛りたい人来てね🪄笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ . . . . . ⁡ #吹田ジム#自分磨き#筋トレ #筋トレ初心者#筋トレ女子 #ダイエット #トレーニー女子#ジム女子#美ボディ #ボディメイク#トレーニング女子 #綺麗になりたい #ダイエット中 #コアフィットネス #吹田ジム #大阪ジム #減量中 #腕トレ #メリハリボディ #モデル体型 #ボディメイク #corefitness #gym #diet #トレーニングウェアモデル #カルバンクライン下着 #ジム作り #新店舗立ち上げ #ホームジム

2024/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/吹田ジム#吹田ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー女子#トレーニー女子https://www.instagram.com/explore/tags/ジム女子#ジム女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中#ダイエット中https://www.instagram.com/explore/tags/コアフィットネス#コアフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ジム#大阪ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量中#減量中https://www.instagram.com/explore/tags/腕トレ#腕トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル体型#モデル体型https://www.instagram.com/explore/tags/corefitness#corefitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェアモデル#トレーニングウェアモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルバンクライン下着#カルバンクライン下着https://www.instagram.com/explore/tags/ジム作り#ジム作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/新店舗立ち上げ#新店舗立ち上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジム

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外に出たくない日はお家で🏠𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⁡ 肩幅からウエスト、お尻にかけてライン大切にしてる...!!🍑 ⁡ ⁡ 昔は肩幅あるのがコンプレックスだったけど、今は自分の骨格がすごくお気に入り🦴❤️（笑） ⁡ 筋トレのおかげで、意識変わりますね🌱 ⁡ ⁡ コンプレックスが見方を変えればあっという間に武器になる💫 ⁡ ⁡ この写真もストーリーでたくさん反応きて、びっくりしたけど嬉しかったです👀💖 ⁡ もっと、ぷっくり桃尻🍑目指そうかな（笑） ⁡ 理想の体型目指して頑張るぞ〜💕 ⁡ . . . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ . #ダイエット #corefitness #コアフィットネス #吹田ジム #トレーニング仲間 #女性向けトレーニング . . . . #脚トレ#ダイエット生活#ワークアウト女子#体質改善#腸活 #姿勢改善トレーニング #桃尻#筋トレ初心者#筋トレ女子#公開ダイエット#自撮り#有酸素運動#トレーニングウェア#美ボディ#くびれ #腹筋女子 #宅トレ #美尻#ヒップアップ#女性トレーナー

2022/12/16に公開- 指定なし

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