コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【 六甲80Ｋ 】 ・明石海峡大橋→六甲全縦(R24)→梅田 ・距離 83km ・累積標高 3,674m ・平均ペース 11:51 /km ・合計時間 16:33:26 ・トレイル率 約60% 本日は舞子公園からスタート。 すぐ近くに淡路島が見えて、明石海峡大橋の真下にある公園。 海沿いのロードを走って、須磨浦公園から六甲全山縦走路に入る。 摩耶山からの山上の道は、なるべくトレイルを進み、六甲山山頂から宝塚までの下りは、ピークを踏むため登り返す。 この登り返しは、マジで面白くない。 本来、六甲山山頂から宝塚までの道は気持ちのいい下りで走っていて楽しい。 だけど24ピークスハントは、気持ちよく下っていても足を止めて、折り返し登って、ピークを踏んで、また下るを繰り返す。 ピークといっても展望がない場所で、日が沈んでいる。 あるのは、暗闇と藪漕ぎと蜘蛛の巣だけ。 自分でも何をやっているんだろうと思う。 最近は、六甲山や生駒山地ばかり。 国内には山ほど山があるのに。 でも、この修行みたいな山行が自分を強くしている気がする。 夏山シーズンが来れば、北アルプスを楽しみたい。 宝塚駅に到着。 いつもならここで終わりだけど、ロードを少しだけ走る。 Mt.FUJI100まで残り51日しかない。 4月に入ればテーパリングになる。 疲労は溜まっているけど、しっかりしたトレーニングができるのは今月だけ。 怪我に気をつけながら、走れるだけ走ります。 ルート JR舞子駅→須磨浦公園→(1)鉢伏山→(2)旗振山→(3)鉄拐山→(4)高倉山→(5)栂尾山→(6)横尾山→(7)東山→(8)高取山西峰→(9)高取山→(10)菊水山→(11)鍋蓋山→(12)再度山→(13)摩耶山→(14)摩耶別山→(基本的にトレイルを進む)→(15)六甲山→(16)後鉢巻山→(17)水無山→(18)大平山→(19)岩原山→(20)譲葉山西峰→(21)譲葉山南峰→(22)譲葉山北峰→(23)譲葉山→(24)岩倉山→塩尾寺→宝塚駅→武庫川→国道2号線→JR北新地駅 #トレイルランニング #トレラン #六甲全山縦路 #六甲山 #明石海峡大橋2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/六甲全山縦路#六甲全山縦路https://www.instagram.com/explore/tags/六甲山#六甲山https://www.instagram.com/explore/tags/明石海峡大橋#明石海峡大橋9.0%66510やっぱ走ります。 #running #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ホカ2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホカ#ホカ3.2%2328【 BAMBI100 試走 】 スタート・ゴール地点は違いますが、道中にBAMBI100のコースを1周だけ含んで走ってみました。 生駒山はよく登りますが、矢田丘陵は初めて。 この周回コースいいですね。 低山でエスケープがしやすいし、トレイル、林道、ロードが混じっているので飽きないし、日中であれば危険な場所がない。 コース直近にコンビニもあって、自販機も多いし、一人でもトレーニングがしやすい。 そして、「ぼくらの広場」からの夜景は、関西トップクラスの美しさ。 いいっすねー。 でも、これを4周っすか⁉︎ いや、きついですよ。 矢田丘陵を南下していると、西側から見える生駒山がかっこいいんです。 "どーん" と聳え立っていて、走りながら「ええ山やなー」って見惚れてました。 「今からあそこ登るんかー」とワクワク感もあります。 でも、この行為を4回繰り返すんすか⁉︎ 3回目から生駒山が嫌いになるかも。 3日前に一人で坂道フルマラソンやったんで、脚はスタート前から張ってたんですけど、それを差し引いてもきつい。 制限時間が40時間あるとしても、簡単ではないと思いました。 やっぱ簡単な100マイルなんて一つもない。 完走された方、ほんまにすごい。 きついけど、挑戦のし甲斐があるコースだと思いました。 そんなBAMBI100ですが、今年もエントリーが始まってますね。 エントリー期間が短いので迷うと思います。 ホームページに、「迷っている方、やらない後悔より、やって大成功の精神でいきましょう!!」と載ってました。いい言葉。 そう、迷えばGOです‼︎ 私は今年のMt.FUJI100に挑戦するのでBAMBI100にはエントリーしませんが、エントリーされる方、作文で固有名詞だけは絶対に間違えてはいけませんよ。 もう一度言います、作文で固有名詞だけは絶対に間違えてはいけませんよ。 Nではなく"M"ですよ。笑 ・京阪私市駅→ BAMBI100 1周→京阪私市駅 ・距離 60km ・累積標高 2,303m ・合計時間 10:23:47 (BAMBI100 1周40km 7:19:00) #トレイルランニング #トレラン #生駒山 #矢田丘陵 #bambi1002026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/生駒山#生駒山https://www.instagram.com/explore/tags/矢田丘陵#矢田丘陵https://www.instagram.com/explore/tags/bambi100#bambi1006.08%44610この夏も槍へ。 #登山 #トレラン #槍ヶ岳 #北アルプス #アルプス2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/槍ヶ岳#槍ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプス#アルプス5.17%3844【 生駒120Ｋ】 ・生駒山地+ロード ・距離 120km ・累積標高 3,466m ・平均ペース 10:50/km ・合計時間 21:39:32 ・午前6時34分〜翌午前4時13分 ・トレイル率 約40% 皆さんの投稿が雪山ばかりで羨ましい。 厳冬期の山々に挑戦されている姿はかっこいい。 私なんて雪なし低山ばかり。 この前の「かたのビッグロックトレイル」が、シーズン唯一の雪が少し積もった山ですよ。 でも、生駒山だって楽しいことはある。 生駒山は、「ぼくらの広場」だけじゃないですよ。 知ってますか？ 山頂にはあの国民的人気キャラのピカチュウがいるんですよ。 しかも、ピカチュウと一緒に写真を撮れるんですよ。 厳冬期の西穂高岳にだって負けてな...... 雪なし低山でないと試せないことがある。 ・本番で着るウエア ・本番で使うギア ・本番で食べる補給食 ・本番に備えたオーバーナイト練習 ・本番を耐えるための距離や累積標高 ・本番で完走するための長時間行動 今さら焦っても仕方ないけど、今でもできることはある。 不安要素を少しでも減らしたい。 今回一番に試したかったことは、"温存"。 力をセーブして進み、登りは全て歩く。 息はあげない、心拍は140以下を意識する。 きっとMt.FUJI100は、どれだけ温存して進んでも脚は限界になると思う。 目標は、タイムでも誰かと競うことでもない。 制限時間内にゴールして、マイラーになること。 最後まで温存して、脚を残すことができれば完走も見えてくると思っている。 と、思って最初からゆっくり入ったけど、結果は脚がほぼ売り切れた。 80kmまでは、「まだまだイケる」って感じで、90kmくらいから、「あれ？走るのきつい」ってなった。 100km過ぎてからは、ロードの平地や下りでも歩きが増えてきて、110kmからは全て歩いた。 予定していた120kmに到達した頃には、もう脚がほぼ売り切れていた。 100マイルレースは、120kmからが本当のレースというが、こういうことなのか。 だとしたら、マジでやばい。 今回のコースは、ロードが多めなのにこのざまだ。 一歩も歩けないということはないが、走れないし、平地1km進むのに12分くらいかかってしまう。 感覚的には9割は使い切った。 スタートから温存を意識したのにもたなかった。 でも、得るものはたくさんあった。 まだペースが速いのだと思うし、もう少し休息しながら進むべきだ。 あとは、単純に走力不足、筋力不足。 雑な動きも多かったと思う。 無駄なジャンプや衝撃のある着地。 下りで脚を使い過ぎていたと今になって思う。 正直なところ、「制限時間44時間あれば、なんとかなるやろ」と思ってたけど、ぜんぜんダメダメだ。 Mt.FUJI100と置き換えてみても、今回の脚の状態では、残り50kmと4,000m⤴︎は、どう考えても厳しい。 つまり、昨日の私なら完走は危うい。 あとは、胃は少し気持ち悪くなっていたけど、ジェルや固形物はまだ食べれた。 睡魔は全く問題なかった。 残りの期間でやることが見えてきた。 とにかく、一歩一歩丁寧に進み、温存ができる動き方を身につける。 Mt.FUJI100当日は、最初から最後まで脚を温存して完走を目指す。 話は変わって、３本目の100kmとなった。 世の中には、レースではなく自分で勝手に100マイルを走る変態がたくさんいる。 100kmじゃない、100マイルだ。 「勝手100マイル」という。 私などその変態達の足元にも及ばないが、そういうチャレンジがあることを知ったとき、ものすごくそそられた。 もともとレースで競うよりも、セルフチャレンジの方が好きだ。 時間を気にせず、自分で作ったコースを好きなときに走って100マイルに挑戦する。 勝手100マイルは、自由で贅沢なチャレンジだと思う。 いつかやってみたい。 ▼本日のルート JR津田駅→国見山登山口→国見山→交野山→くろんど園地→京阪私市駅→星の里いわふね→ほしだ園地→むろいけ園地→生駒山→パノラマ展望台→暗峠→ぼくらの広場→十三峠→高安山→信貴山→JR高井田駅→しぎフラワーロード→十三峠→しぎフラワーロード→国道168号線→京田辺→国道1号線→国見山登山口 #トレイルランニング #トレラン #交野山 #信貴山 #生駒山2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/交野山#交野山https://www.instagram.com/explore/tags/信貴山#信貴山https://www.instagram.com/explore/tags/生駒山#生駒山9.12%6786かたのビッグロックトレイル2026 大会公式写真が公開されたので、使わせてもらいます。 1枚目 トレランってチョー楽しいの顔 2枚目 これがレースだよの顔 (ゴール地点、横殴りの雪) 運営さんやボラの方々、寒波の中、開催して頂きありがとうございました。 走っている選手より過酷だったと思います。 あんなスノートレイルのレースなんて、なかなか経験できないと思います。 いい思い出となりました。 そして、あの寒波の中で走られた皆さん、変態ですね。 お疲れ様でした。 ・リザルト 3:15:08 ・一般男子 52位/356人中 #トレラン #交野 #交野山 #かたのビッグロックトレイル2026 #かたのビッグロックトレイル2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/交野#交野https://www.instagram.com/explore/tags/交野山#交野山https://www.instagram.com/explore/tags/かたのビッグロックトレイル2026#かたのビッグロックトレイル2026https://www.instagram.com/explore/tags/かたのビッグロックトレイル#かたのビッグロックトレイル6.85%5122かたのビッグロックトレイル 目標は二つ ・3時間切り ・後半まで脚を残すこと 昨年は3:21:42で、前半飛ばしすぎて後半に脚を攣った。 マラソンでもいつも同じことをしてしまう。 抑えようとしても、スタートの高揚感や周りに流されてオーバーペースになってしまう。 過去に成功(ネガティブスプリット)したレースは2回だけ。 どちらもスタート時に調子が悪くペースを上げれなかった。 その後に回復して、中盤にペースが上がり成功したレースになった。 答えはわかっている。 前半上げなければ、レースは成功する。 わかっているけどやってしまう。 なんか調子がいいとか、走ってて気持ちがいいというのは黄色信号だ。 ランニングコーチはChatGPTにお願いしている。 今や多くのランナーが、チャッピーにコーチングしてもらっているのではないだろうか。 Mt.FUJI100を目標にしていることを伝えて、日々、Garminのデータを転送してアドバイスをもらっている。 チャッピーに、今日の目標も伝え、前半に攻めすぎてしまうこと、後半に足攣りしてしまう悩みを相談したところ、 "攻めないことが一番の攻め" という言葉をくれた。トレイルランニングとは、 "後半のためにどれだけ前半を犠牲にできるか" の競技とまで言っている。 距離や走力によって違うと思うが、私にはこれらの言葉が強く響いた。 次に、どこから上げればいいかと聞いたところ、 ラスボス登り終了以降で、今なら押し切れるって確信した瞬間 と教えてくれた。 中盤から後半に入るビッグロック(観音岩)を越えた地点ということだ。 チャッピーは、服装についても教えてくれた。 脚を攣りたくないのであれば、ショートパンツにしなさいと。 寒いのは最初だけ、ロングパンツは汗冷えして余計に攣りやすくなるらしい。 天候は伝えたが、この程度なら寒さと風は上衣でしのげと。 カーフサポーターも勧められた。 この一年は人生で一番走り、人生で一番登った。 交野山に何度も登った。 一年前と同じレース。 一年間の成果を試す機会が来た。 長々とレポートしたが、ようやくスタート。 交野山でこんなに雪が降ることは珍しい。 真っ白な世界、見慣れない景色に心が躍るが、深呼吸して気持ちを落ち着かせる。 時計を確認し、心拍150以下を心掛ける。 ウェーブスタートで、後発の選手に抜かれても気にしない。 というか、人と競う実力はない。 自分の目標との勝負だ。 後半に入っても、脚は温存できていた。 当初はビッグロックを越えてからペースを上げる予定だったが、タイミングを早めてもいいかもしれない。 一年前とは違う、脚はある。 ここで、上司の格言を思い出す。 "迷えばGO" この脚ならイケる。 新サンドイッチ山を越えたらGOする。 ここからは下り基調になる。 ラスボスもパワーウォークで踏ん張り、下りも下手なりに、脚に負担をかけないように走る。 心拍は、170〜180をキープする。 ブレーキをかけすぎず、前傾姿勢を意識してピッチを上げる。 裏ももとお尻を使う。 下りで飛ばすことはあまり良くないが、残り距離が少なければ話は別だ。 もう心拍も気にしない。 脚も残さない。 全力で走るのみ。 向かい風がきつい。 一体風速何メートルあるんだ。 横殴りの雪が目に入る。 なぜ、キャップをかぶってこなかった。 キャップが似合わないからだ。 ショートパンツは成功だ。 走ったら暑い。 登りも引っかからずストレスがない。 OLENOのwoolカーフプロテクションも効果抜群だ。 後でチャッピーを誉めてやろう。 チラッと時計を見た。 3時間切りをするには、このペースではどう考えても時間が足りない。 じゃあ、ギアをさらに一段上げるしかない。 きつい。でも上げてやる。 ゴール。 距離 23.4km 累積標高 1,414m 平均ペース 8:19/km タイム 3:15:04 順位 統計中 ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。笑 レポ的には達成できたか、ギリギリ無理だったかの内容で書きましたが、ぜんぜんでした。笑 そもそも、目標タイムが無理すぎた。 でも、目標なんて自由だ。 これからも、目指したいタイムを設定する。 しかし収穫はあった。 走りたい走り方ができた。 前半抑えて、後半に脚を残してペースを上げる。 これができただけでも十分だ。 去年は倒れこむようにゴールしたけど、今年は、攣りそうになることもなく、ゴールしても余裕だった。 なんなら、もうちょいみたいな感じだ。 出し切れていないと言えば、そうだろうけど、これでいい。 脚を残す走り方を習得したい。 ドロドロで、グチャグチャで、スベスベで、風ツヨツヨだったけど、収穫アリアリのレースだった。 この寒波の中、判断も迷われたと思いますが、運営さんやボラの方、ありがとうございました。 そして、この寒波の中で走られた皆さん、クレイジーですね。 トレイルランナーは狂ってますよ。 お疲れ様でした。 次は六甲縦走キャノンボールラン。 Mt.FUJI100に向けて走り込んで、気持ちも上げていく。 @katano_bigrock_trail #登山 #トレラン #交野 #交野山 #かたのビッグロックトレイル2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/交野#交野https://www.instagram.com/explore/tags/交野山#交野山https://www.instagram.com/explore/tags/かたのビッグロックトレイル#かたのビッグロックトレイル8.02%58616交野の遊び方。 かたのビッグロックトレイルのコースを走って、ほしだ園地でハイキング。 交野で遊ぶならココです。 ルート 京阪私市駅→交野山→ほしだ園地→JR星田駅 距離 31km 累積標高 1,650m #登山 #トレラン #交野山 #ほしだ園地 #交野2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/交野山#交野山https://www.instagram.com/explore/tags/ほしだ園地#ほしだ園地https://www.instagram.com/explore/tags/交野#交野4.91%3662【生駒山地80Ｋ】 ▼生駒山地+ぶどう坂２本 ▼トレイル率 約60% ▼距離 81km ▼累積標高 3,170m ▼平均ペース 9:16/km ▼合計時間 12:36 Mt.FUJI100 (170km、7,000⤴︎、44時間)の練習として走ってきた。 距離も累積も半分以下なのに、かなり疲れた。 まだまだ実力不足。 さらにここから、胃腸トラブル、睡魔、天候の影響、足の痛みと戦わなければならない。 100マイルレースは、120kmからが本当のレースらしい。 100kmは2回走ったけど、そんなに走ったことないよ。 しかも、今年はドロップバックが110km地点になる。 痛すぎる。 でも、今日の合計時間から考えると、使える残り時間は31時間もある。 なんとかなるはず。 無理だとは思わない。 Mt.FUJI100まで残り3ヶ月。 走ります。 ▼ルート JR津田駅→国見山→交野山→くろんど園地→京阪私市駅→星の里いわふね→ほしだ園地→むろいけ園地→生駒山→パノラマ展望台→暗峠→ぼくらの広場→十三峠→高安山→信貴山→JR高井田駅→ぶどう坂→のどか村→ぶどう坂→のどか村→JR柏原駅 #hiking #mountain #trailrunning #running #登山 #山登り #山 #トレイルランニング #トレラン #ランニング #交野 #交野山 #国見山 #ほしだ園地 #星のブランコ #信貴山 #生駒山 #暗峠 #生駒山縦走 #ぼくらの広場 #ぶどう坂 #葡萄坂 #milestone81 #マイルストーン #マファテ5 #MAFATE5 #鈴モン2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountainhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/交野#交野https://www.instagram.com/explore/tags/交野山#交野山https://www.instagram.com/explore/tags/国見山#国見山https://www.instagram.com/explore/tags/ほしだ園地#ほしだ園地https://www.instagram.com/explore/tags/星のブランコ#星のブランコhttps://www.instagram.com/explore/tags/信貴山#信貴山https://www.instagram.com/explore/tags/生駒山#生駒山https://www.instagram.com/explore/tags/暗峠#暗峠https://www.instagram.com/explore/tags/生駒山縦走#生駒山縦走https://www.instagram.com/explore/tags/ぼくらの広場#ぼくらの広場https://www.instagram.com/explore/tags/ぶどう坂#ぶどう坂https://www.instagram.com/explore/tags/葡萄坂#葡萄坂https://www.instagram.com/explore/tags/milestone81#milestone81https://www.instagram.com/explore/tags/マイルストーン#マイルストーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マファテ5#マファテ5https://www.instagram.com/explore/tags/MAFATE5#MAFATE5https://www.instagram.com/explore/tags/鈴モン#鈴モン9.08%6756【 ジャンダルムに挑戦 】 "日本最難関" といわれている。 でも、無理だとは思わない。 ずっとチャンスを待っていた。 ▼新穂高〜白出沢口 ここは何度来てもいい。 新穂高センターや山の名前が書かれた看板を見るだけで、テンションが上がる。 いつも通り、日帰りソロファストハイク。 ワクワクしながら冒険のスタートだ。 ▼白出沢口〜穂高岳山荘 人生初のバリエーションルート。 破線ルートにもなっている。 慎重に進み、重太郎橋に到着。 増水して橋を渡ることができなければ、今日の登山は終了だ。 「あきらめたらそこで試合終了ですよ」と安西先生になげかけられても、試合終了でいい、登山はあきらめる勇気が必要だ。 ここから穂高岳山荘まで、距離2kmで1,111m登る。 標高を1,900mから3,000mまで一気に上げ、標準コースタイムは2kmで4時間20分。 先を見上げれば、角度がキツ過ぎて映画館最前列でスクリーンを見ているような感覚になる。 ネックピローが欲しい。 次は崖に張り付きながら鎖場を進み、永遠と続くようなガレ場の登りが登場した。 転倒や滑落、落石に注意する。 この道はかなり迷いやすい、おかしいと思えば引き返す、先は見えているのに迷路のような感じだ。 ただ、こんな道でも一息つける場所がある。 岩に「スベルアビナイヨ」と書かれた、通称、アビナイヨ岩。 クスッと笑って元気が出た。 さらに登り続け、ようやく見えた。 偉大なピークに挟まれた、奇跡の天空都市「穂高岳山荘」。 ▼奇跡の天空都市 穂高岳山荘は安心感がハンパない。 平日なのに人がたくさんいる。 もう山小屋のレベルではない、標高3000mの断崖絶壁に聳え立つ天空都市だ。 ▼奥穂高岳アタック 順番待ちの行列ができていた。 そこそこ人気のラーメン屋くらいの列はある。 並んで、ついに日本第３位の高峰を制した。 そこから、360°の景色を見渡してみる。 ここは穂高連峰の中心地。 北アルプスのやばいところに挟まれた場所。 西側から登ってきたが、東側にはあの有名な涸沢カール、北側には涸沢岳があって、北穂高岳、大キレットを経て槍ヶ岳へと続く道がある。 そして、南西側はジャンダルムを経て西穂高岳に続く道となる。 いや、道ではなく崖だ。 あれがジャンダルム。 なんなんだ、あの異様な形は。 岩のジェットコースターやん。 今日もジャンダルムに挑戦している人がたくさんいる。 戦闘力53万のアルピニストだ。 かっこいいジャン。 ▼ジャンダルムアタック ルートど真ん中に、一般登山道ではないこと、遭難事故が多発していることが書かれた看板がある。 ここから先は、"そういうこと" がある場所だ。 ここで、もう一度考える。 天気よし、視界よし、風よし、気持ちよし、体力よし。 いける、やっぱこんなチャンスはなかなかない。 夢のジャンダルムに挑戦する。 ・馬の背 やっぱりここが核心部。 ルートを失敗し、少し早めに左側の崖に回ってしまい、進めなくなった。 いや、マジでやばかった。 もう、ファイト一発の状態だ。 落ち着いて、冷静になり、どうやったらルートに戻れるか考えた。 なんとか正規ルートに戻れて、無事に馬の背を下りた。 ・ロバの耳 平日だけど、たくさんの登山者がいる。 ルートは譲り合いなので、崖で順番を待っていたら、滑落しそうになった方がいた。 マジでやばい場所だ。 ・山頂アタック ここでもルートをミスした。 ルートが難しい、失敗したら一発アウトなのに。 居合わせた方が、ルートを教えてくれたので、無事に正規ルートに戻り、ジャンダルムに登頂した。 ・ジャンダルムからの景色 正直、達成感はあまり感じなかった。 また、あの道を通って帰らなければならない。 奥穂高岳に戻るまで安心できない。 ただ、景色はすごかった。 ジャンダルムの写真や動画は、もう何度も見てきたけど、今この瞬間、自分があの場所に立っているんだと思った。 かっこいいジャン。 ▼おわりに 無事に駐車場まで戻って来れた。 マジで疲れた。 達成感より、ホッとした気持ちの方が大きい。 私の人生の中でも、かなり大きな挑戦だった。 成功して本当によかった。 でも、まだまだ挑戦したいことはある。 一番の夢は100マイラーだ。 これで今年のアルプスは終わり。 それでは、また来年。 ▼距離 26Km ▼累積標高 2,448m ▼合計時間 13:06:45 (ガーミン値) #hiking #mountain #登山 #山登り #山 #トレイルランニング #トレラン #ランニング #ALTRA #CHAORAS #チャオラス #GARMIN #北アルプス #アルプス #PaaGoWORKS #新穂高 #日本百名山 #飛騨山脈 #goodr #白出沢 #新穂高 #涸沢 #涸沢カール #涸沢岳 #穂高岳山荘 #穂高岳 #奥穂高岳 #馬の背 #ロバの耳 #ジャンダルム #穂高連峰2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountainhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ALTRA#ALTRAhttps://www.instagram.com/explore/tags/CHAORAS#CHAORAShttps://www.instagram.com/explore/tags/チャオラス#チャオラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/GARMIN#GARMINhttps://www.instagram.com/explore/tags/北アルプス#北アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプス#アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PaaGoWORKS#PaaGoWORKShttps://www.instagram.com/explore/tags/新穂高#新穂高https://www.instagram.com/explore/tags/日本百名山#日本百名山https://www.instagram.com/explore/tags/飛騨山脈#飛騨山脈https://www.instagram.com/explore/tags/goodr#goodrhttps://www.instagram.com/explore/tags/白出沢#白出沢https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢#涸沢https://www.instagram.com/explore/tags/涸沢カール#涸沢カールhttps://www.instagram.com/explore/tags/涸沢岳#涸沢岳https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳山荘#穂高岳山荘https://www.instagram.com/explore/tags/穂高岳#穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/奥穂高岳#奥穂高岳https://www.instagram.com/explore/tags/馬の背#馬の背https://www.instagram.com/explore/tags/ロバの耳#ロバの耳https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンダルム#ジャンダルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/穂高連峰#穂高連峰31.62%2,34032「 Mt. Fuji & 箱根 & 熱海 」 子供達にどうしても見せたかったのは、日本最高峰の富士山。 私も一度だけ山頂まで登ったことがありますが、五合目でも富士山の美しさは伝わったかなと思っています。 あとは、大涌谷の活火山を見たり、熱海で温泉やグルメを堪能しました。 芦ノ湖にも行って、箱根駅伝のコースを少しだけ旅ランしたりと、私にとっても大満足の三日間でした。 #登山 #富士山 #日本百名山 #富士スバルライン五合目 #富士スバルライン #山 #箱根 #芦ノ湖 #大涌谷 #熱海 #旅ラン #旅行 #旅 #リカーヴ箱根 #ホテルニューアカオ #温泉2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/日本百名山#日本百名山https://www.instagram.com/explore/tags/富士スバルライン五合目#富士スバルライン五合目https://www.instagram.com/explore/tags/富士スバルライン#富士スバルラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/箱根#箱根https://www.instagram.com/explore/tags/芦ノ湖#芦ノ湖https://www.instagram.com/explore/tags/大涌谷#大涌谷https://www.instagram.com/explore/tags/熱海#熱海https://www.instagram.com/explore/tags/旅ラン#旅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/リカーヴ箱根#リカーヴ箱根https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルニューアカオ#ホテルニューアカオhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉12.53%92614ボロボロでドロドロになりましたが、それが楽しいんです。 それが、トレイルランニングレースなんです。 ノース京都100フォトギャラリーが公開されたので使わせて頂きました。 思い出に残る大会写真をありがとうございました。 正式リザルト (100kmの部) タイム 18:45:14 順位 44位 / 128人中 〜 NORTH KYOTO 100 TRAIL RUNNING RACE 〜 #hiking #mountain #mountainclimbing #trailrunning #running #TheNorthFace #garmin #登山 #山登り #山 #トレイルランニング #トレラン #ランニング #ノースフェイス #ガーミン #GarminEnduro3 #Enduro3 #エンデューロ3 #INNERFACT #CHAORAS #VECTIVEnduris4 #NORTHKYOTO100TRAILRUNNINGRACE #NORTHKYOTO100 #ノース京都100 #貴船2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountainhttps://www.instagram.com/explore/tags/mountainclimbing#mountainclimbinghttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/TheNorthFace#TheNorthFacehttps://www.instagram.com/explore/tags/garmin#garminhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノースフェイス#ノースフェイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーミン#ガーミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/GarminEnduro3#GarminEnduro3https://www.instagram.com/explore/tags/Enduro3#Enduro3https://www.instagram.com/explore/tags/エンデューロ3#エンデューロ3https://www.instagram.com/explore/tags/INNERFACT#INNERFACThttps://www.instagram.com/explore/tags/CHAORAS#CHAORAShttps://www.instagram.com/explore/tags/VECTIVEnduris4#VECTIVEnduris4https://www.instagram.com/explore/tags/NORTHKYOTO100TRAILRUNNINGRACE#NORTHKYOTO100TRAILRUNNINGRACEhttps://www.instagram.com/explore/tags/NORTHKYOTO100#NORTHKYOTO100https://www.instagram.com/explore/tags/ノース京都100#ノース京都100https://www.instagram.com/explore/tags/貴船#貴船6.61%48016×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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