コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#南畑里山トレイル @minamihata_satoyama_trail 車で30分ほどで行ける那珂川市でのトレイルランニング大会！ 参加費5,500円なのに参加賞や美味しいふるまい食まであって、おまけに多数景品が当たる抽選会まであって🤭 地元の方々が頑張ってるんだなぁーって感じる素晴らしい大会でした✨ （振る舞い食は、エントリー時にスパイスカレーかかしわごはん弁当のどちらかが選べる🤤） 距離が短いのは初心者ファーストのコンセプトからで、何より制限時間がないってところがすごい。 全員がゴールした後に表彰式や抽選会が始まる、素敵な大会でした✨ Time 1:54 （またガーミンを止めるの忘れてお昼食べてた😇） 走り出したら久しぶりの右脚痛（右脚だけパンパンになって動かなくなるやつ）が出て終始辛かった、、 おまけに途中でまぁまぁ激しく転けて。 後ろの方ごめんなさい。びっくりしたと思います🙇♀️ 痛て〜って言いながらもすぐ走り始めて普通にゴールしたんだけど、ゴールしてみたら両膝小僧から血が出てて、顔は砂だらけだった😂 （帰って何事もなく飲みに行ったので全然平気です😝🍻） 自分のレースとしてはなんだか大変だったけど、 エイドからの景色は最高だし、走れるくだりが楽しいし（登りは結構キツかったけど）、立哨のスタッフさんがみんな応援してくれてありがたかった✨ 大会運営、スタッフの皆様、良い大会をありがとうございました✨ #トレラン #トレイルランニング #trailrunning2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/南畑里山トレイル#南畑里山トレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunning5.74%3400✨第73回 #ゴミ拾クライム 今朝もはよから四王寺山頂にお集まり頂き、ありがとうございました😊 今朝は家を出た時点で、もうマジックアワーの空。 雲がないので日の出前から東の空が明るく輝き、 四王寺を登った頃にちょうど美しい日の出でした。 が！！ 寒かった〜❄️ 0℃の山頂は久しぶりに霜が降りてた。 東京の今朝の朝活の人は-2℃とか言ってたな🤣 もうゆーても3月やし。って油断しちゃうよねー とはいえ、もう日が登るのも早くなってきたので 来週から7:00→6:45にします！ よろしくお願いしまーす😊 今朝もSpecial thanks!! _______________________________ ゴミ拾クライムは 毎週水曜 朝6:45 四王寺山頂集合プチゴミ拾い✨ 自転車🚴♀️トレラン🏃♀️ドライブ🚗なんでも🙆♀️ ________________________________2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ拾クライム#ゴミ拾クライム3.46%2023✨ Saturday: road biking, Sunday: trail running. エントリーしてるのがトレランレースばかりだから 必然的にRunメインになっちゃってるけど 思い立った時にふらりと旅に出られるように 自転車もちゃんと乗っておかねばって思った土曜日。 #roadbike #ロードバイク #トレイルランニング #トレラン2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレラン10.56%6205#トレラン 登ったり降りたり登ったり降りたり。 登りはすぐ歩いちゃうけどね。 #トレイルランニング #trailrunninglife #山好き2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunninglife#trailrunninglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/山好き#山好き6.01%34412✨第72回 #ゴミ拾クライム 路面はまだ濡れてるし、登ってたらうっすら小雨だし 今朝はどなたも来られないだろうなと思っていたら @kentayumi.sk8 さんが来てくださいました。 遠くからありがとうございます😊 2024年4月に福岡に引っ越して来て その年の7月から始めた「ゴミ拾クライム」。 冬場は私ひとりか夫とふたりのことが多かったけど 2シーズン目のこの冬は、必ずどなたかが来てくださいました。 いつも来てくださる方を始め、 行ってみようかなと頭の片隅に置いてくださる方、 暗い寒い時期も来てくれて本当にありがとうございました😊 四王寺山に登り始めた当初は山頂にゴミが散らかっていたので、毎朝登らせてもらう感謝を込めて始めたことでしたが、 昨夏ぐらいから何故かゴミも本当に少なくなりました✨ ゴミ拾いする気満々で来て頂く方には逆に申し訳ないぐらいですが🤣、 ま、ゴミは無いなら無い方がもちろん良いので これからも粛々と続けていこうと思っております。 （福岡残留が決まりましたのでw） 今朝もSpecial thanks!! _______________________________ ゴミ拾クライムは 毎週水曜 朝7:00 四王寺山頂集合プチゴミ拾い✨ 自転車🚴♀️トレラン🏃♀️ドライブ🚗なんでも🙆♀️ ________________________________ #四王寺山 #roadbike #トレラン #ゴミ拾い2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ拾クライム#ゴミ拾クライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/四王寺山#四王寺山https://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ拾い#ゴミ拾い5.19%29017#四王寺山 #トレラン 土曜日だけど時間が無いので朝活トレラン🏃♀️ 朝方は昨日の雨が残ってどんよりしてたけど 新芽が顔を出し🌱、まだ鳴くのが下手なウグイスの声。 いつも走ってる山も、いつも違う景色を見せてくれるから好き。 #トレイルランニング #trailrunning2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/四王寺山#四王寺山https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunning12.64%7444#阿蘇内牧温泉 ♨️Ride 夫と急に、温泉に行こう！っていう話になって 自宅から阿蘇内牧温泉へ自走ライド♨️ 太宰府〜大分日田〜小国〜大観峰〜内牧温泉 本当は野焼きされた草千里をみて宿に行こうと思っていたけど、温泉を満喫することが最優先なので時間的にカット。 宿の近くの MARUGOドーナツさんで美味しい時間調整、 きっちり15時にチェックインして 夕食前にウェルカムビール飲み放題🍺+温泉♨️で優勝🏆 翌日は雨予報だったから 輪行して帰る気満々で輪行袋も持って行ったけど、 雨がどんどん遅くなり午後からの雨予報に。 それならしょうがない。 帰りも乗って🚲帰りましょうかと 朝風呂、朝食バイキングを満喫してから自走帰宅。 日田ではちゃんとお決まりの「H🕴️TA」をして 食べてみたかったプノンペンラーメン🍜 朝倉の焚間珈琲さんで豆を仕入れて☕️ 朝倉まで帰ってきたらもうこっちのもんだとなぜか思い込んでたけど、家までまだ30kmもある？！ってなって そこから必死で漕いで なんとかギリギリ降り出したぐらいで帰宅、セーフ。 荷物はサドルバックに全部in。 （輪行用の折り畳めるマリンシューズ、化粧品、充電器、ペラペラのウインドブレーカーとペラペラの長ズボン） 輪行袋はハンドル下に巻き付けて。 ジャージは往復同じウエア（インナーだけ宿で手洗い）。 浴衣もアメニティも全部あるちゃんとした宿ってのは 身軽に行けて良いよね🤭 #地球に優しい温泉旅行 #roadbike #ロードバイク2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇内牧温泉#阿蘇内牧温泉https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい温泉旅行#地球に優しい温泉旅行https://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイク7.92%4645#宝満山山頂 連休2日目は 久しぶりに家→宝満山→四王寺山と元気に走ったら とても疲れた笑 山頂はすごい風で🌪️ いつもの石の上に立つのがちと怖かった。 宝満山はうさぎ道を降りてくるのがお気に入り🩷 正面の階段道はいつも こんなにしんどかったっけ？と思う。 リアルに体力が落ちているのか、それとも 実は毎回しんどいのに頭の中で楽しい思い出に変換されているだけなのか。 #トレイルランニング #トレラン #trailrunning2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝満山山頂#宝満山山頂https://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunning22.75%1,32720#ロードバイク どこ行こうかなぁーと、久しぶりに五ケ山登って お腹空いたなと中ノ島公園に寄ったら、 美味しそうなお弁当と、ちょうど今入って来た2箱限定のお得イチゴ🍓🍓をゲット。 ちょっとつまむだけのつもりが美味しすぎて半分くらい食べてしまった笑 箱はちゃんとサコッシュに入った😌 のんびり川を見ながら日向ぼっこして、帰って来て また太宰府政庁跡で梅見ピクニック🍶 そんなのんびりな連休の始まり。 #roadbikelife #roadbike2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikelife#roadbikelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbike16.59%97012#南阿蘇カルデラトレイル とりあえず、完走しました💜 良き大会をありがとうございました！ スタッフ、ボランティアの方々の応援がほんとありがたかったです！ #トレラン #トレイルランニング #trailrunninglife #trailrunning #南阿蘇 #熊本 #去年のリベンジ成功2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/南阿蘇カルデラトレイル#南阿蘇カルデラトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunninglife#trailrunninglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/南阿蘇#南阿蘇https://www.instagram.com/explore/tags/熊本#熊本https://www.instagram.com/explore/tags/去年のリベンジ成功#去年のリベンジ成功24.24%1,39243#cyclecoffeemorningride 今回もたくさんのご参加、ありがとうございました！ 昨年6月から始めたcyclecofee morningrideも 3/30で40回目を迎えました。 徳島を離れる前の最終回だったので いつも来てくれるメンバーはもちろん 遠方からのご参加もあり みなさんに盛り上げて頂きました😊 これだけ続けて来られたのは 老若男女、走力関係なく参加して一緒に作り上げてくれたみなさんのおかげです。 この10ヶ月間は人との繋がりや思いやりに助けられたことをひしひしと感じた日々でもありました。 本当に良い経験をさせて頂いて、私にとって大きな財産となりました。 心から感謝申し上げます。 さて、来週からの土曜眉山はレギュラーメンバーの @saodog46 さおりんが引き継いでくれることになりました。 そんなことを言ってくれるなんて思わなかったから 涙ちょちょぎれるほど嬉しいです🤣 出来ることなら、みなさんのお力添えで盛り上げていって頂けることを願っています。 私も全力で応援します！ そのうち抜き打ち監査に来ますから😎 これまでご参加頂いた皆様、Special thanks!! ※昨日35名の方にご参加頂きましたが タグ付けは20名までなので今回はタグ付け割愛させて頂きます🙏 #徳島 #tokushima #tokushima_japan #眉山 #走力不問 #roadbike #roadbikelife #roadbikepics #roadbikegirl #cycling #cyclist #womancyclist #cyclinglife #ロードバイク女子 #ロードバイク #自転車女子 #自転車のある風景 #自転車のある生活 #自転車好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #来週もあります #さおりんストーリー確認してね2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclecoffeemorningride#cyclecoffeemorningridehttps://www.instagram.com/explore/tags/徳島#徳島https://www.instagram.com/explore/tags/tokushima#tokushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokushima_japan#tokushima_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉山#眉山https://www.instagram.com/explore/tags/走力不問#走力不問https://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikelife#roadbikelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikepics#roadbikepicshttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikegirl#roadbikegirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclist#cyclisthttps://www.instagram.com/explore/tags/womancyclist#womancyclisthttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclinglife#cyclinglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク女子#ロードバイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車女子#自転車女子https://www.instagram.com/explore/tags/自転車のある風景#自転車のある風景https://www.instagram.com/explore/tags/自転車のある生活#自転車のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自転車好きな人と繋がりたい#自転車好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/来週もあります#来週もありますhttps://www.instagram.com/explore/tags/さおりんストーリー確認してね#さおりんストーリー確認してね13.95%81412#画角からはみ出ない遊び せっかくなので新車で遊んでみました☺️ はみ出そうになって必死で後ろに戻るやつ #脚傷だらけ #kplushelmet #kuzero #canyoninflite #canyonbikes #mycanyon #マイキャニオン #rapha #シクロクロス女子 #シクロクロスバイク #cycrocrossbike #roadbike #roadbikelife #roadbikepics #roadbikegirl #cycling #instacycling #cyclist #womancyclist #cyclinglife #ロードバイク女子 #ロードバイク #自転車女子 #自転車のある風景 #自転車のある生活 #自転車好きな人と繋がりたい #trickstand #シッティングスティル #スタンディングスティル2022/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/画角からはみ出ない遊び#画角からはみ出ない遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚傷だらけ#脚傷だらけhttps://www.instagram.com/explore/tags/kplushelmet#kplushelmethttps://www.instagram.com/explore/tags/kuzero#kuzerohttps://www.instagram.com/explore/tags/canyoninflite#canyoninflitehttps://www.instagram.com/explore/tags/canyonbikes#canyonbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/mycanyon#mycanyonhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイキャニオン#マイキャニオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/rapha#raphahttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス女子#シクロクロス女子https://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロスバイク#シクロクロスバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/cycrocrossbike#cycrocrossbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbike#roadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikelife#roadbikelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikepics#roadbikepicshttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikegirl#roadbikegirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/instacycling#instacyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclist#cyclisthttps://www.instagram.com/explore/tags/womancyclist#womancyclisthttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclinglife#cyclinglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク女子#ロードバイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車女子#自転車女子https://www.instagram.com/explore/tags/自転車のある風景#自転車のある風景https://www.instagram.com/explore/tags/自転車のある生活#自転車のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自転車好きな人と繋がりたい#自転車好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/trickstand#trickstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/シッティングスティル#シッティングスティルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタンディングスティル#スタンディングスティル39.92%2,28083×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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