コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順40分で５品作り置き 末っ子のお昼寝中に 晩ごはんを作り置きしました！ ドタバタなまま午前中を過ごし わたしも一緒にお昼寝したり ダラダラと過ごしたいんですが ここを頑張るだけで夕方が全然違う😇 この日は40分で５品作りました！ ✔︎ きのこの中華マリネ ✔︎ 鉄分たっぷりごまマヨサラダ ✔︎ レンジで茄子南蛮 ✔︎ れんこんハンバーグ ✔︎ さつまいもご飯 簡単ですがレシピです↓ 【 きのこの中華マリネ 】 ◯しめじ 1株 ◯えのき 1株 ◯舞茸 1パック ●お酒、本みりん 各大さじ1 ●オイスターソース、鶏がらスープのもと、醤油 各小さじ1 ●唐辛子 お好みで ①きのこ類の石づきを落とし、えのきは半分切る。 ②②をほしぐしながらごま油で炒める。 ③しんなりしてきたら●で味付けして完成。 【 鉄分たっぷりごまマヨサラダ 】 ◯ほうれん草 1袋 ◯人参 中1本 ◯ちくわ 3本 ◯ひじき (コープのドライパック )40g ●金すりごま 大さじ2 ●マヨネーズ 大さじ2 ● 砂糖 醤油 各小さじ1 ①ほうれん草は洗ってさっと茹で、水にさらしてアク抜きする。水気をよく切っておく。 ②人参は細切りにし、600wで2分加熱。 ③ボウルに①、②、切ったちくわ、ひじきを入れ、●を加えてよく和える。 【 レンジで茄子南蛮 】 ◯茄子 小さめ3本 ●お酢 大さじ2 ●砂糖 、ごま油 各大さじ1 ●醤油 小さじ1 ●白ごま お好みで ①茄子は食べやすい大きさに切り、水にさらしてアク抜きする。 ②①の水気を切り、ラップをして600wで3分加熱。 ③●を加えてよく和える。 ハンバーグはひとつ前のリールにレシピあります♡2025/11/15に公開- 指定なし0.0%-2卵、パン粉、牛乳は使いません🙅♀️ つなぎはレンコン！ もちもちのハンバーグです✨ 卵、小麦、乳不使用で アレルギーのある子にも安心☺️ レンコンはすりおろして入れるので 野菜が苦手な子でも食べやすいです！ 野菜が苦手な我が娘・・・ このハンバーグにレンコンや 玉ねぎが入っていることはもちろん内緒🤫 少しシャキッとした食感があるのですが 見事に完食してくれました◎ ほんの少しの食感も苦手な子は すりおろしたレンコンを レンチンしてから混ぜると 良いかもしれないです🙌🏻 ◯ 合い挽き肉 280g ◯ レンコン 150g ◯ 玉ねぎ中1/2個 120g ◯ 味噌 大さじ1 ①レンコンを水にさらしてアク抜きする。 ②玉ねぎをみじん切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、500wで2分半加熱する。粗熱を取っておく。 ③レンコンをすりおろし、すべての材料を粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 ④丸く成形し、焼く。 ハンバーグの焼き方は色々ありますが... 中火で両面をしっかり焼いたあと、 お酒をふりかけて蓋をし 弱火で蒸し焼きが1番好きです♪ 野菜嫌いな娘のために玉ねぎは フードプロセッサーでこっぱみじんにしてます☺️💦 #こどもごはん #幼児食 #幼児食レシピ #アレルギー対応食 #つくりおき2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応食#アレルギー対応食https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおき0.0%-0遠足弁当🍙 小学校の秋の遠足がありました🍁 お弁当は大好きなポケモン！ 春の遠足弁当もポケモンでした♡ デコふりの赤と青を使って モンスターボール、スーパーボール マスターボール✨✨ 青や紫のご飯に最初はギョッとしますが デコふりの味はうす塩なので 味は至って普通の塩むすびです😂🍙 長男は心配性なので 前日に入念に荷物の準備をし ママが忘れ物ないか確認して 最後に2人で最終チェック 翌朝になって 👦🏻「今日って遠足で合ってるよね？」 遠足の存在自体を疑い出す😇 わたしも自信なくなって もう一度プリント見返すw ズッコケる朝でした・・・ #遠足弁当 #こども弁当 #小学生弁当 #ポケモン弁当 #pokémon #lunchbox2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/小学生弁当#小学生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ポケモン弁当#ポケモン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/pok#pokhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchbox0.01%-8とある日の晩ごはん🌙 寒くなってきたので 野菜のクリームシチューと 鮭ときのこのホイル蒸しです！ ＋🍙でワンプレートに🍽️ ご飯を作っている間 8歳と4歳は自由に遊んで 待っていられるようになったのですが 末っ子1歳はまだまだ手がかかる！ むしろこれから😅 抱っこしたり降ろしたりを繰り返しながら ひとり遊び始めた瞬間に 猛スピードで作ってます🏃♀️➡️💨 そろそろ腰が逝きそうです⚡️ 【 野菜のクリームシチュー 】 (甘くするためさつまいも多めです🍠) ◯ さつまいも 大1本200g ◯ 玉ねぎ 1/2個90g ◯ 人参 1/3本50g ◯ ブロッコリー 5房ほど ● 水 300ml ● コンソメ粉末 小さじ2 ⭐︎ 牛乳 200ml ⭐︎ 米粉 大さじ2 ◎ バター 15g ①野菜を食べやすいサイズに切って、さつまいもは水にさらしてアク抜きする。 ②鍋に油を熱し、野菜を炒める。(塩少々を振って弱火でじっくり。) ③野菜がしんなりしてきたら水、コンソメ、ブロッコリーを入れて20分煮込む。 ④牛乳と米粉をよく混ぜてから③に加える。 ⑤とろみがついたら仕上げにバターを入れて完成。(1歳にはバターを入れる前に取り分け。) #こどもごはん #離乳食 #離乳食完了期 #幼児食 #取り分け離乳食 #晩ごはん #3人育児 #料理動画2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画0.01%-10レシピ通りに作ったのに 同じようになりません💦と コメントやDMをいただくことがあります😣 米粉もいろんな種類があるので 違う米粉で同じように作るのは 本当に難しいと思います・・・ そこで！ これまで卵 牛乳 米粉などの材料を 適当に混ぜていたのですが 最後に牛乳で調整したらどうかなと 思ってやってみたところ どんな米粉でも失敗がなく 作りやすいことに気づきました🧡 今はこの作り方に落ち着いています🥣 生地をすくったときに パンケーキはぽたっぽたっと落ちる硬さ。 パウンドケーキや焼きドーナツなど オーブンで焼くものは重くぼたっと パンケーキよりも硬い感じ。 (同じくらいでも問題なく作れます！) 蒸しパンはとろ〜っ、さら〜っと ゆるい生地がおすすめです💡 文字にすると難しい😂伝われ〜 この動画で作ったのは お豆腐と米粉のパンケーキ ◯ 絹豆腐100g ◯ たまご1個 ◯ 甜菜糖15g ◯ 米粉80g ◯ 牛乳30ml (要調整) ◯ ベーキングパウダー3g ①絹豆腐をなめらかに潰す。 ② 卵、甜菜糖、米粉と順に加えながら混ぜる。 ③ 牛乳を少しずつ加えながら生地を調整する。 ④加熱直前にベーキングパウダーを混ぜる。 ⑤フライパンで両面焼く。(弱火でじっくり蓋をして焼きました) #米粉 #米粉レシピ #米粉パンケーキ #グルテンフリー #幼児食レシピ #こどもごはん #朝ごはん2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん0.01%-9Happy Halloween🎃 今年もハロウィン弁当作りました！ 小さいおばけが沢山👻 おばけ海苔巻きの作り方は 3枚目に動画で載せました！ 紫のご飯はデコふりの 青と赤を混ぜています。 もっと沢山入れると濃い色になるかもー💦 ラップは @krewrap_kureha さんの クレラップを愛用しています♡ しっかりした厚みがあって 食材をピタッと包んでくれる所がお気に入り！ 5分ほど固定したら 食べやすい大きさにカットして 目→黒ごま、口・手→海苔 ほっぺ→トマトケチャップで おばけを仕上げて完成です👻 #ハロウィン #お弁当 #ハロウィン弁当 #幼児食 #こども弁当 #幼稚園弁当 #クレライフ #クレハアンバサダー2025/10/30に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン弁当#ハロウィン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/クレライフ#クレライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレハアンバサダー#クレハアンバサダー0.01%-6ハロウィン朝ごはん👻🎃 オムレツとトーストを トースターでまとめて調理！ オムレツの方が時間がかかるので 先に入れて焼いている間に アルミホイルをチョキチョキ...✂️ これをパンに乗せて焼くと ホイルの部分だけは焼き目がつかないよ👍🏻 仕上げにチョコペンでお絵描きしました♪ トースターは 【BRUNO】 スチーム&ベイク トースター ブラック 食パン4枚が同時に焼ける広々とした庫内。 トースト🍞がおいしくなるスチームモードは 水分を逃さず一気に高温で焼き上げるので 外はカリッと、中はもっちりの食感に☺️ 高音でムラなく焼き上げるコンベクションモードや どんなお料理も使えるノーマルモードもあります！ 温度設定は250℃までできるので トースター調理の幅が広がりそうです✨ オムレツに使った鍋は 【かもしか道具店】 目玉焼き鍋 トースターにも入るコンパクトサイズで 扱いやすく一人分にちょうど良い👍🏻 直火やオーブンも使用可能です！ オムレツの他にも目玉焼きや アヒージョを作ってみたのですが とーってもおいしく仕上がりました！ 見た目もおしゃれなので そのまま食卓に出せます✨ ※【BRUNO】 のトースターは庫内の高さが低めなので こちらの鍋は蓋をしたままだと少しひっかかります💦 (入らないことはないですが・・・) 蓋なしでもオムレツは調理できました！ 【BRUNO】 スチーム&ベイク トースター ブラック 【かもしか道具店】 目玉焼き鍋 こちらは＠kurasso さんで購入可能です💐 【10%オフクーポン】kurassoF176 （金額問わず全注文に適用） 有効期限：2025年10月31日(金) #ハロウィン #朝ごはん #幼児食 #キッチングッズ #kurassoファミリー #kurasso購入品 #アンバサダー2025/10/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurassoファミリー#kurassoファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurasso購入品#kurasso購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダー0.01%-6くるくる稲荷🌀 普通の稲荷寿司は食べないのに くるくるしただけで喜んで食べる🙌🏻 長男が大好きでよく作っていたのですが 今回はご飯にひじき煮を混ぜて栄養UP⤴︎ すっぱいのが苦手なので酢なしで作ってます😣 好き嫌いの多い娘も完食してくれました🩷 ちなみにご飯は冷凍を解凍したもので ひじき煮は次男の離乳食ストック！ 時短で済ませました👌🏻 ご飯は酢飯でも炊き込みご飯でも◎ お揚げに優しい味がついているので 白米でもおいしいです😂 【 くるくる稲荷 】 ◯油揚げ2枚 ◉水100ml ◉醤油、本みりん、酒 各大さじ1 ◉砂糖 大さじ1/2 ◯ご飯 200g ◯ひじきの煮物 30g ◯焼き海苔 2枚程度 ①耐熱皿に◉を入れ、よく混ぜ合わせる。 ②油揚げを開いて①に入れる。軽く染み込ませる。 ③600wの電子レンジで3分加熱し、ひっくり返して更に染み込ませる。冷まして水気を絞っておく。 ④ご飯にひじき煮を混ぜる。 ⑤油揚げの上にひじきご飯を広げ、ちょうど良い大きさにカットした海苔を乗せ、くるくると巻いていく。 ⑥ラップで5分程固定。 ⑦食べやすい大きさにカットして完成♪ #幼児食 #幼児食レシピ #時短レシピ #料理動画 #こどもごはん #アレンジレシピ2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ0.0%-41歳誕生日🎂 末っ子の次男が1歳になりました！ 1人目2人目育児で 大変だと感じていたことが 全部可愛いに変わっていて とにかく可愛い、何しても可愛い😂 育児にそれほど積極的ではなかったパパも ずっと可愛い可愛い言ってて 喧嘩バッチバチな兄姉も 弟には可愛い可愛い言ってる。 みんなに可愛い可愛い言われながら 1歳の誕生日を迎えました💚 わたしも生まれ変わったら 3人目に生まれたい・・・笑 末っ子あるあるかもしれませんが 上の子たちが持ち込む感染症を見事にもらい 生後4ヶ月から早くも洗礼を受けました😣 入園前にはもう既にいろんな免疫を 獲得しているかもしれません・・・ この先もずっと心配は尽きないですが どうかたくましく育ってほしいです😢 来年の誕生日はアンパンマンかな？ また1年、みんなで可愛い可愛い言いながら 成長を見守っていきたいです☺️❣️ #1歳 #1歳誕生日 #離乳食 #離乳食完了期 #こどもごはん #3人育児 #子育て2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳#1歳https://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日#1歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3人育児#3人育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.03%-28夫のよるごはん 厚揚げを入れてボリューム満点！ ちゃんちゃん焼き🐟 蒸し焼きにしている間に 玉ねぎ、生ハムの残り 朝作ったきんぴらごぼうで 2品副菜を作りました！ お味噌汁はこどもたち用に 薄味で作ってあったので 温めながら味噌を足しました♪ 【鮭と厚揚げのちゃんちゃん焼き】 ◯ 生鮭 １切れ ◯ 厚揚げ 150g ◯ キャベツ 150g ◯ もやし 50g ◯ 人参 50g ◯ ピーマン 1個 30g ⚫︎ 塩胡椒 ⚫︎バター 10g ◉ 味噌 お酒 本みりん 各大さじ1 ◉ 醤油 お砂糖 各小さじ1 ◉すりおろしにんにく 少々 ①鮭は塩を振って5分ほど置き、洗い流してキッチンペーパーで水気を拭き取る。 ②キャベツ、人参、ピーマン、厚揚げを食べやすい大きさに切る。 ③鮭は４等分し、塩胡椒を振って片栗粉をまぶす。 ③調味料◉を合わせておく。 ④フライパンにバターを熱し、鮭と厚揚げを焼く。 ⑤表面がこんがり焼けたら、一旦取り出す。 ⑥野菜を焼く。人参→ピーマン→もやし→キャベツの順にしました。 ⑦野菜がしんなりしてきたら厚揚げと鮭を戻す。 ⑧③の合わせ調味料を入れて蓋をし、中火で5分蒸し焼きにする。 ⑨塩胡椒で味を整えて完成。 #おうちごはん #夫ご飯 #料理動画 #時短料理 #時短レシピ #リメイクレシピ2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リメイクレシピ#リメイクレシピ0.01%-6Happy Birthday！✨ れんくん８歳になりました🎈 今年のテーマはポケモン！ 2年生になってから すんなり机に向かうようになり 宿題で泣くことがなくなりました😂 それどころか、もっと勉強したいと 誕生日のプレゼントに ポケモンの学習ドリルをリクエスト。 喜んで買いに行ったよね🏃♀️➡️笑 さらに義父が追加で送ってくれて ドリル山積みになりました⛰️ 学校から帰ったら手足洗って お箸と水筒をキッチンに出す 明日の持ち物をランドセルに入れる ママがあれこれ言わなくても 自分でやるようになって 自立したなぁと成長を感じています✨ 一方で・・・ 小学生男児ならではの言葉遣い 妹弟への余計なちょっかい 聞こえないふり、屁理屈、謝らない 結構手を焼いています😇 そんな時期だとわかっていても つい本気になっちゃいますよね⚡️笑 お互いヒートアップしちゃって 小2相手に何をやってるんだと 反省の毎日です・・・ 親も日々試練です！✊🏻 息子の離乳食投稿のために 始めたこのアカウントで 8歳のお祝いができたこと とてもうれしく思います💓 ここまで続けられたのも いつも温かいお言葉をくださる フォロワーさんのおかげです！ 恥ずかしいからもういいよ と言われるまで、愛を込めて 誕生日パーティー頑張ります🫶🏻笑 これからもよろしくお願いします✨ #8歳 #8歳誕生日 #誕生日パーティー #誕生日ごはん #お祝いごはん #ポケモン #pokémon2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/8歳#8歳https://www.instagram.com/explore/tags/8歳誕生日#8歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日パーティー#誕生日パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いごはん#お祝いごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケモン#ポケモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pok#pok0.04%-42育児の合間に副菜作り🥒 食材3つ、調味料3つ✨ 刻んで、混ぜて、揉んで完成 胡瓜の薬味和えです！ 箸休めやビールのおつまみにも🍻 ◯ 胡瓜3本 ◯ みょうが 3個 ◯ 大葉 20枚 ◎ 鶏がらスープの素 大さじ1 ◎ ごま油 大さじ2 ◎ 白ごま 好きなだけ 保存に使っているのは @krewrap_kureha さんの マチ付きフリーザーバッグ。 立てて使えるので 食材や調味料が入れやすい！ そのまま立てて冷蔵庫に入れれば 省スペースで保存ができます🙌🏻 しっかりした厚手の素材と 密閉性の高いダブルジッパー採用で アウトドアにも最適です🏕️ #副菜レシピ #簡単レシピ #料理動画 #おつまみ #クレハアンバサダー #クレライフ2025/09/30に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレハアンバサダー#クレハアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレライフ#クレライフ0.0%-2揚げずにサクサク サーモンフライ🐟 こどもたちが大好きな揚げ物 苦手な食材も揚げ物なら パクパク食べちゃうんですが 油の摂りすぎが気になる！😣 油の処理も大変💦 そこで使ってみたのが オイルスプレー✨ 衣付けまではいつもと同じ 焼き網に並べたら 両面にオイルをシュッ！ あとはオーブンおまかせ🥳 まるで揚げたような サクサク食感の サーモンフライができました✨ 使った油はなんと5g カロリーカットにもなるし 油の節約にもなります！ コンロが汚れないもの嬉しい🙌🏻 使った商品はこちら▼ 【 耐熱ガラスオイルスプレー ホワイト 】 本体はにおいや色移りに強い耐熱ガラス製。 熱湯消毒や食洗機にも対応しているので お手入れもしやすいです♪ @kurasso のさんのプロフィールにある URLから購入可能です。 【10%オフクーポン】kurassoF176 （金額問わず全注文に適用） #kurassoファミリー #kurasso購入品 #アンバサダー #カロリーカット #幼児食 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #キッチングッズ #便利アイテム2025/09/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/kurassoファミリー#kurassoファミリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kurasso購入品#kurasso購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロリーカット#カロリーカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテム0.48%5254幼稚園のお弁当 年中さんの2学期がスタート！ 毎日お弁当の予定でしたが 月1回、給食をお願いしてみることに！ ( 明日がその日なのです！！ ) 副菜嫌いな娘がおかずを食べられるのか 不安ではありますが・・・💦 小学校では毎日給食なので 少しずつ慣れていけたらと思っています🤝🏻 2学期は運動会、秋の遠足 ハロウィン＆クリスマスパーティ 楽しみがいっぱい🙌🏻 季節の変わり目でもあるので しっかりと体調管理を！ いろいろ感染症はありますが 胃腸炎は避けたいです😇 #お弁当 #こども弁当 #幼稚園弁当 #幼児食 #年中弁当 #lunchbox2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/年中弁当#年中弁当https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchbox0.34%3716こどもたちが寝たあとに 再びキッチンに立ち 夫のよるごはん作り🌙 料理に全集中して だいたい30分で仕上げます✊🏻 🎃【 かぼちゃの煮物 】 ◯ かぼちゃ 450g ◯ 昆布だし(or水) 180ml ◯ 醤油、酒、本みりん 各大さじ2 ◯ 甜菜糖 大さじ1 ①かぼちゃの種を取って、食べやすい大きさに切る。 ②鍋にかぼちゃ、昆布だし、調味料を入れる。 ③沸騰したら弱火にして10分ほど煮込む。 🍆【 茄子の大葉和え 】 ◯ 茄子 大きめ1本 (筑陽茄子を使いました) ◯ 大葉5枚 ◯ 白だし 大さじ1 ◯ ごま油 大さじ1/2 ◯ 白ごま たっぷり ①茄子の皮をむいて5分ほど水にさらしてアク抜きする。 ②水気を切ってラップをし電子レンジ600wで2分半加熱する。 ③氷水に浸しながら割く。(熱くて触れないので時短のために氷水使ってます🧊) ④刻んだ大葉、白だし、ごま油、白ごまを加えて和える。 🍲【 小松菜とカニカマの中華かきたまスープ 】 ◯ 水200ml ◯ 鶏がらスープのもと 小さじ1 ◯ 塩 ひとつまみ ◯ 水溶き片栗粉 ◯ 小松菜 40g ◯ かにかま2本 ◯ 卵1個 ◯ ごま油 お好みで ①小松菜を3cm幅に切る。 ② 鍋に水と鶏がらスープのもとと塩を入れて煮立たせ、小松菜を煮る。 ③カニカマを加えて水溶き片栗粉でとろみをつける。 ④溶き卵を入れて煮立たせたら火を消し、蓋をしておく。 ⑤食べる直前にごま油を加える。 🥢【 揚げない酢鶏 】 ◯ 鶏もも肉 200g (カット済み使用) ◯ 塩胡椒、片栗粉 ◯ 玉ねぎ 中1/2個 ◯ ピーマン 大1個 ◯ 人参 中1/2本 ◯ 炒め油 大さじ2 ◯ 合わせ調味料 ⭐︎ 酒、本みりん、酢、水、甜菜糖 各大さじ2 ⭐︎ ケチャップ、醤油 各大さじ1 ⭐︎ オイスターソース 大さじ1/2 ⭐︎ 片栗粉 小さじ2 ⭐︎ にんにくすりおろし 小さじ1/2 ① 玉ねぎはくし切り、ピーマンは一口大にカット、人参は乱切りにする。人参は電子レンジ600wで3分加熱しておく。 ② 鶏肉に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める。火が通ったら野菜も炒める。 ④全体に火が通ったら合わせ調味料を加える。 ⑤とろみがついたら完成。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #レシピ動画 #料理動画 #献立 #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.93%1,01423ものすごーーーく 久しぶりな夫ごはんです🌙 次男の夜泣きがあった時は 寝不足続いて寝かしつけで 寝落ちしちゃうことも多かったし 体力と時間の余裕がなさすぎて とりあえずお肉と野菜を炒めとく が精一杯でした💦 最近は夜泣きもなく 20時には3人とも寝てるので 寝かしつけから生還して 再びキッチンに立ててます🫡 凝ったものは作れてないですが (煮物は翌日マヨでサラダにする時短術) シーンと静かでお料理に集中できる この時間帯が割と好きです・・・🌃♡ これからも無理なく楽しめる程度に やっていきたいなぁと思います！ #夜ごはん #時短料理 #夫ごはん #おうちごはん #手料理2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理0.65%694301週間の朝ごはん 新学期が始まり約1週間 朝の支度ドタバタですー💦 なんとか3人の朝ごはんを 写真におさめてみました！ 次男の離乳食が進み 取り分けできるようになったり おそろいのプレートを使える日も🥹 来月は1歳の誕生日を迎えます🎈 あっという間だなぁ 野菜とバナナが大好きで 今のところ何でも食べます！ 兄さん姉さん、弟を見習ってほしいです😇2025/09/08に公開- 指定なし0.01%-14米粉バナナケーキ🍌 久しぶりに米粉料理🥣 お砂糖と油を使わない やさしい味のパウンドケーキ。 材料は5つで調理もかんたん♪ 離乳食後期〜食べられます⭐️ 小麦粉で作るものより 食感がもちもちしているので 少しずつ食べさせてあげてください🫶🏻 ◯ 完熟したバナナ 2本 (170g) ◯ たまご 2個 ◯ 牛乳 100ml ◯ 米粉 (ミズホチカラ) 180g ◯ ベーキングパウダー 5g ①オーブンを170℃に予熱する。 ②ボウルに皮をむいたバナナを入れ、よく潰す。 ③たまご、牛乳、米粉を順に加えて混ぜる。 ④ベーキングパウダーを加えて混ぜる。(焼く直前がおすすめ) ⑤混ぜた生地を型に流し入れる。 ⑥170℃に予熱したオーブンで35分焼く。 (10分焼いたところで一旦取り出し、ケーキの中央に切れ込みを入れると均等に膨らみやすいです。) 注意👀 ・ベーキングがパウダーが古いものだと膨らみにくいです。 ・生地にベーキングパウダーを加えたあと、焼くまでに時間が空いてしまうとうまく膨らまないことがあります。 ・パウンドケーキを焼いたあとは崩れないよう、粗熱を取ってから型から外す。 ・型から外したあとはラップに包んでおくとパサつき防止になります！ #米粉 #離乳食 #離乳食後期 #バナナレシピ #幼児食 #取り分け離乳食 #こどもごはん2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.01%-6シュクメルリ🇬🇪 シュクメルリは日本から遠く離れた アジアとヨーロッパの境にある国 ジョージアの郷土料理✨ にんにくの風味が効いた 鶏肉のクリーム煮で別名は 世界一にんにくをおいしく食べるための料理🧄 日本では食べやすいように さつまいもを入れるレシピが定番のようで 食べてみるとなるほど美味しい💓 クセになる味です！ そんなシュクメルリが 鍋もフライパンも使わず レンジ加熱で作れちゃう😳 @krewrap_kureha さん初のレシピ本 『クレラップ社員だから知っている ほんとにおいしいレンジごはん』 こちらに掲載のレシピで作ってみました！ とにかく簡単すぎてびっくり！ 他にもがっつりメインのおかずから さっとできる野菜のサブおかず ワンプレートの丼や麺など さらにはスイーツまで！ レンチンを知り尽くしたプロが教える 時短・簡単・手間いらずレシピが 100品が収録されています💓 ぜひ手に取ってみてくださいね☺️ #時短料理 #時短レシピ #お昼ごはん #クレライフ #クレハアンバザー2025/08/31に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレライフ#クレライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレハアンバザー#クレハアンバザー0.0%-0夏休みに作ったおべんとう🍙 図書館のもぐもぐスペースで食べたり おでかけ先の車の中で食べたり おうちでシート敷いて食べたり いつもと雰囲気を変えて おべんとうを楽しんでます🙌🏻 毎日危険なほど暑いので・・・ とにかく涼しいところにいます😵💫 おべんとうも長時間持ち歩くことはせず 保冷剤や凍らせたゼリーを入れて 傷まないように気をつけてます⚠️ わたしがこどもの頃は 毎日外で遊べる気温だったのにな🙄 カブトムシ探しに行って 屋外プール行って 日焼け気にせず遊んでた あの頃の夏が懐かしい・・・ まだまだ猛暑が続くようです💦 気をつけてお過ごしくださいね！ あさってから実家に帰省🏠 座ってご飯待ってていいかな？😂 #お弁当 #小学生弁当 #園児弁当 #幼稚園弁当 #幼児食2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/小学生弁当#小学生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.0%-41234...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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