コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日も皆さんお疲れ様でした✨ 俺は今日と明日休みです🎌 今日は早起きして午前筋トレ、 午後から買い出しに行きました❗️ 朝の筋トレって気持ちよくて、 人も少ないしスタッフさんの 雰囲気も良くてハマりそう✨ 午後は筋肉飯を買い出しに出たんですが、 フォロワーさんに声掛けていただきました❗️ DMとかで見ましたは何回かあったけど、 直接は初めてでした、ありがとうございました😊 色んな形で消防士として地元盛り上げていけたらと 思っています✨それでは今日もお疲れ様でした😊 それではまた❤️🔥 #japanesefood #lifestyle #morningmotivation2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/morningmotivation#morningmotivation4.62%16539今日は天気良かったなぁ、筋トレと買い出し🛍️ 胃の調子悪くて昨日は飲み会断念😭 皆さんも体調にお気をつけください✨ #ファッション #コーデ #ootd2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootd3.6%12138おはようございます🌞 前職場時代に同世代の大切なチームの仲間と 期待してる後輩に勤務や飲みの席で声を掛け続けて きた後輩が４月から新たに『レスキュー隊』へ。 もちろん、これは彼ら自身の人間性と、 積み重ねた努力が掴み取った結果だけど。 自分の事のようにめちゃくちゃ嬉しかった。 今の職場では「伝えること」に悩んでいた分、 彼らの吉報がそんな悩みも全部吹き飛ばして くれた気がします。新しいフィールドで活躍する 彼らをこれからも応援したいと思っています。 一緒に乗りたかったなぁ😊笑 写真は少し古いですが。 今日は火曜日、皆さんも良い一日でありますように🔥 それでは🫡 #最高の仲間 #レスキュー隊 #新しい門出2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の仲間#最高の仲間https://www.instagram.com/explore/tags/レスキュー隊#レスキュー隊https://www.instagram.com/explore/tags/新しい門出#新しい門出4.46%16730今日もお疲れ様でした✨ 減量期に楽しみなのが良い体と共に 出てくる血管が個人的には好きです😊 写真は大会前です🤳 増量も末期になって早く減量したいなぁと思いつつ 今の時期を大事にしながら仲間との時間も大切に したいと思っています✨ 今年も色んな人と出会って自分の価値観広げて いけたら良いなぁ🙌✨ 夏もすぐそこまで来てますね☀️ 夏に向けて体は作る派？作らない派？ですか✨ それではまた❤️🔥 #筋肉 #ダイエット #血管2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/血管#血管5.23%19437道庁の幹部として、常に厳格だった親父。 勉強、部活、そして仕事。 俺が歩む道に対し、親父はいつだって一切の妥協を 許さなかった。「何事も、人の2、3倍は努力しろ」 それが、仕事に魂を削ってきた親父の教えだった。 今でも実家に帰れば、俺の仕事の近況に耳を傾け、 コンテストに向けた身体の仕上がりも見守ってくれる。 そんな厳格な親父が昨日「これ、お前に食わせたいんだ」 と持ってきたお菓子の何気ないサブレ。 仕事への向き合い方や、コンテストに挑む姿を見て、 最近は「お前、よく頑張ってるな」と口にするよう になった。不器用な親父がくれた、サブレの甘み。 何事も諦めず、前だけを向いて突き進む今の俺の芯を 作ってくれたのは、紛れもなく背中で語り続けてくれた あんただ。他人から見れば、これはなんてことのない 日常の一コマかもしれない。 けれど、こんな些細な瞬間にこそ、幸せがきっと 宿っているのだと思う。追い求める大きな幸せもいいが、 すぐそばにある、まだ気づけていない幸せを 掬い上げること。今年は、そんな「気づける心」を 何より大切にしていきたいと思う。 俺はまだまだ、止まらずに頑張る。 #親父 #俺の目標 #感謝2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親父#親父https://www.instagram.com/explore/tags/俺の目標#俺の目標https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝4.95%19524おはようございます☀ 今日からまた週初め頑張りましょう✨ 俺は今年度3ヶ月ぶりに有休を取り 今日から4連休です、職場の送別会 友達と飲みに行く予定です✨ 写真は去年の沖縄消防カレンダーの大会の当日💪 沖縄はそろそろ海開きかな、羨ましい🥺 今日も素敵な一日でありますように❤️🔥 それでは🔥 #消防 #フィジーク #トレーニング2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/消防#消防https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング5.52%21232お疲れ様です☀️ 明けからWBC見て応援してたんですが、 負けてしまって悔しい😭 優勝や勝ちが続くと期待感が強まったり 勝つのが当たり前みたいな空気感で 選手の方色んなプレッシャーすごかっただろうなぁ。 ましてや国を背負って、あそこに立つって。 考えただけで、凄すぎる。。 野球にわか過ぎるけど、次の大会は勝って欲しい😭 感動をありがとうございました✨ 俺も頑張ろう🔥✨ジム行こ💪 #感動 #野球 #wbc2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感動#感動https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/wbc#wbc4.3%16624今日、ゴールドジム休館日か、、、。 油断してた😵久々に別のジム行ってみるか🤔 ラブキン見てドッキドキしてる場合じゃなかった😆笑 #ワークアウト #ジム #背中2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中6.56%23258こんばんは🫡✨明けで明日も仕事のため、 のんびりWBCの応援して勉強DAYにしました⚾️ 日本って色んなスポーツ強くて誇らしいですよね☺️ エスコンで野球観戦したことないから 今年は行ってみたい😊 12日また夜ぷらっと出てみようかなぁとか。笑 抜きも上手くできるのが今年の目標です💪✨ まだまだ札幌寒いですね、早く暖かくならないかな✨ それでは、頑張れ日本🇯🇵🔥 #インテリア #一人暮らし #1ldk2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1ldk#1ldk5.77%19956気を遣って伝える時代、 真っ直ぐで熱いそんな先輩方が ただ格好良くて、目指してた。 強い想いは、同じ強い想い同士で惹かれ合い、 引き付け合うはず。 どんな時代でも自分に信念を持って 自分ができることを強く考えて、 貫き続けたい。 Firefighters sprit. #消防士 #レスキュー #救助2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/消防士#消防士https://www.instagram.com/explore/tags/レスキュー#レスキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/救助#救助8.78%34939FIRE MUSCLE FESTIVAL in OKINAWA. 2025.11.30 3位🥉 2027年の沖縄消防カレンダーに選抜され載ります。 photo by @natsuna.__ 成果を形で残していただき感謝✨ #firefighter #消防士 #レスキュー隊2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/firefighter#firefighterhttps://www.instagram.com/explore/tags/消防士#消防士https://www.instagram.com/explore/tags/レスキュー隊#レスキュー隊5.25%218142023JBBF東北北海道選手権メンズフィジーク180㎝超級優勝🏅 自分にしては出来すぎです。ただ1年間トレーニングと食事に向き合い続け努力して良かった。これからも周りに感謝を忘れず、どんな立場でも驕らず何事にも直向きに一生懸命を貫きたいと思います😊諦めず継続してよかった。俺はここから。 応援してくれた方、ありがとうございました。2023/08/21に公開- 指定なし5.61%23414×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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