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BitStar ID: 2469019
最終更新日: 2026/03/25
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笑子/女性専用パーソナルトレーニングスタジオ NICO　forbodymake【長崎　大村市】

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  • キッズパーソナルトレーニング 9歳と41歳♡ 2人で楽しく運動しています！ 伸びしろ、たっぷりの子供さん達と一緒に運動できて、私もたのしいです😊 これからますます、便利な世の中になると思うけど、体の使い方としては、どうなのかな？？ 自分の体は自分で整える！知識を大人だけでなく、子供さんにも分かりやすくお伝えしていきます！ 体の土台である自分の『足』に目を向けることから丁寧に行います👣 趾がちゃんもつかえてるかな？👣 自分の体が今日はどんなかわるかな？と楽しみにきてくれれば何よりです！！ いつも、ありがとーー♡ お父さんお母さんも、ありがとうございます！！

    2026/03/21に公開- 指定なし

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  • 娘の初節句にいただいた可愛らしい雛飾りを スタジオの玄関にかざりました♡ 弟たちが、家でボール蹴りまくるので自宅にはなかなかおけずに😂 毎年毎年かわいいです♡ 飾る時間も好きです♡ 娘もあっという間に15歳👧 そろそろ身長も同じくらいになりそうかな😊 これから先、良いときも辛いときもあるでしょうが、自分を信じて自分の目で素敵な物をみて、人生楽しんでほしいです♡♡ 可愛らしい雛飾りは、娘に大切に受け継ぎたいと思います♡

    2026/03/03に公開- 指定なし

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  • ☆背骨のうんどう☆ 人の体は3次元方向の空間 でいきているので 『たて・よこ・ひねる』の動きを パーソナルトレーニングでは 毎回取り入れて、大切にしています☆ 動きにくい所は、呼吸をみたり、エクササイズをしながら、コツコツ修正していきます😊 背骨がうごくメリットは、いっぱいです😊 『鍛える前に整える✨』 『将来も自分の足でしっかり歩ける体づくり✨』 ここをベースに日々楽しく体づくりしています😊 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 新大村駅から車で5分 諏訪駅から車で3分 女性専用パーソナルトレーニングスタジオ NICO △△△△△△△△△△△△

    2026/02/21に公開- 指定なし

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  • 東彼杵にある 『すくすくねんね』さんでの フォームローラーエクササイズ♪ お声かけいただき、ありがとうございます♡ 今日のテーマは 『♪姿勢改善♪』 パーソナルトレーニングでも一本歯下駄と共に人気なフォームローラー♡　 子育て中のお母さんたちと楽しくエクササイズさせていただきました♪ 抱っこや授乳で凝り固まった身体をフォームローラーで気持ちよくほぐせて 終わった後はみなさん表情もすっきり晴れ晴れされていてよかったです♡♡ 体のBeforeAfterには、みなさん喜ばれていて何よりです！！ エクササイズ後、背中が床にフワーと沈みこむ感覚は最高です✨✨！ ご参加いただいた皆さんも、ありがとうございました♡

    2026/01/23に公開- 指定なし

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  • 『女性のための再就職セミナー』 1/30(金)第3回目を担当します♪ 参加される方々の、お役にたてるよう頑張ります😊 託児もあります👶 申し込み1/9(金)締切です✨ ご参加されるかた、お待ちしております♡♡

    2026/01/07に公開- 指定なし

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  • 大事な家族時間♡ 最高の景色と最高の乗馬🏇！！ 来てよかったーー♡♡ ちから強くきれいな馬さんに、うっとり♡♡ 今年も楽しい体験を家族みんなで♡！を モットーに頑張っていこー🏇✨ 素敵な1年になりますように♡

    2026/01/06に公開- 指定なし

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  • お子さまパーソナルトレーニング☆ 『ブリッジできる？』と私の質問に やってみる！！と可愛らしく元気に答えてくれるYくん♡ のびしろたっぷり♡♡✨！！！ 体の使い方のお話と 一本歯下駄トレーニングを取り入れて 5分で、ブリッジのアーチもグーンと伸び楽にブリッジができるようになりました👏 お母さんとも3人で大喜び！！ ケガの予防にもなりますので、 引き続き楽しく体作りしていきます☆ いつもキラキラしたおめめで 真剣に話聞いてくれてありがとう！！ 応援してます♡♡♡

    2025/12/10に公開- 指定なし

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  • 我が子達ものびのび楽しく 一本歯下駄運動やっています☆ 一本歯下駄に出会えて感謝！！ 小さい足で履く姿も愛おしい♡♡ 来てくれる子どもさん達もモクモクと 一本歯下駄楽しく頑張ってくれてます♡ 体作りの基礎ですね😊 宮崎先生にもいつもいつも感謝✨！！！ @yosuke_miyazaki0817

    2025/12/04に公開- 指定なし

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  • 娘と2人で行ってみたかった場所に♡ 娘はお年頃だし、お友達と行きたかったかもだけど😂 私は2人で行けて嬉しかったです♡ アフタヌーンティーと長崎県美術館とのコラボも素敵でした！ ゆっくり絵を2人で見る時間も嬉しかったよー♡　 素敵な物を自分の目で見て✨ 色んな体験をしてほしいです😊 またいこうねー♡♡ パワフルな息子達とは、また別の楽しいことを♡♡

    2025/11/14に公開- 指定なし

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  • 2025 稲刈り🌾 家族みんなで楽しく頑張りました♡ 自分達で田植えして稲刈りしたお米は、最高なおごちそう🍚 私にとっても子ども達にとっても素敵な経験♡ 大人になっても覚えててほしいなー😊 @tera_farmさん😊 ありがとうございました！！ @seitatomimoto @maaamiii328 一緒にしてくれてありがとうございました☺

    2025/10/23に公開- 指定なし

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  • パーソナルトレーニングの時に使っている私の大切な大切な道具です♡ お一人お一人の体力や、目的、体の状態に合わせて道具を使い分けていきます♪ 色味も優しくとても好きです♡ 使用している道具には自信があります😊 初めてつかう道具ばかりなので、みなさんとても興味津々♡ 楽しく体作りされています♡ 質の良い道具で楽しく運動を☆！！ うちのスタジオでは、 10代の男の子達はのびのびと下駄トレーニング👣 20代～70代の女性はワイワイ楽しくパーソナルトレーニングされてます😊 日常に楽しく運動習慣時間を♡ ここにくるとホッして楽しい😊また来たい✨！！ と思える場所になれるよう日々コツコツ頑張りまーす😊

    2025/10/05に公開- 指定なし

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  • 2025 佐賀のRUN🚲 お写真ありがとうございました！ 家族みんなで楽しめたし 弟たちも姉の応援がんばりました👏 緊張の中 たった1人で挑んで みんなの前で披露する姿に 毎回母はウルウル 夢中になれるものがあるっていいね♡ お疲れ様♡

    2025/09/26に公開- 指定なし

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