コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「傷ついた瞬間からその後に起こる段階①〜⑤」について解説しました。 何よりも、「私は傷ついたんだ。ショックだったんだ」 と認識することから始まります。 意外と、強がって大人びて、このショックを否定する人も多く この段階から逃げるとその先も苦しくなってしまうんです。 まっすぐに回復してくれないのは、 本当に悔しいですよね… ・今の段階を知る ・ゆっくり、焦らず過ごす 全体が見えていると、少し落ち着けることがあります。 回復には、時間と支えが必要です。 何より自分が自分のレスキューヒーローですが、 どうか周りも頼ってくださいね。 周りの人側は最後のスライドを参考に。 細かなことよりも結局は「愛情と信頼」が大きな協力になります。 きっと、自分に優しく過ごせますように。 もし今それができないなら、 “そうできないんだよね” と寄り添ってください。 （過去の否定的な古傷が癒えていなかったり、自己受容が難しい環境だった人ほど分岐点でクライシスルートに行きやすくなります☔️🍵ゆっくり😌） —— いつもありがとうございます💫2025/11/30に公開- 指定なし1.57%2,37327未来を信じたいのに信じられない、相手を信じたいのに信じられない、自分を信じたいのに信じられない。 そんな「信頼できない状態」について解説しました。 不安で、苦しいものです。 最後は 「信じたい人を信じると決める」 「結果はどうであれやると決める」 最初は“信じられる根拠となる理由”や“自分を守れる条件”を大切に探すのも自然なことです。 最終的には、決意から人生が動きます。 —— いつもありがとうございます🌱2025/11/02に公開- 指定なし1.39%2,10819気づきにくい傷「情緒的ネグレクト」を知っていますか？① #心理学 #人間関係 #親子 #教養2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/教養#教養0.5%75814【内なる男性性と女性性🌱】前回・前々回の投稿の続きテーマです😌 性別に関わらず、私たちの中には、誰しも「女性性」と「男性性」のエネルギーがあります。どちらかを置き去りにし、どちらかに偏ると、生きづらさやアンバランスが生まれやすくなります。 それは人間関係や人生全体にも関わります。 感じることや直感を大切にする「女性性」 論理性や実現力を発揮する「男性性」 どちらも本来、内側にあるもの。 大切なのは“自分の内に両方のエネルギーがある”と知り、 どちらも必要なときに使えるようになること。 人によって発揮しやすい力、発揮しにくい力もありますので、周りにも頼りながら“チーム”のように協力しあえると、心が安定し現実もうまく回り始めます☺️ 混乱していたり、空洞感が強いときは “まず休む”“何もしないをする”ことも大事。 自分への労いは基本として大切に。💐 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #自己一致2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/自己一致#自己一致0.63%9603【男性性の置き去りについて】 「男性性」と「女性性」──どちらも私たちの中にある大切なエネルギーの源です😌🌳（性別関係なく誰もが両方持っています。男性で女性性が強い方も、もちろんいます） 今回は前回と逆のテーマです。 「どこか決めきれない」「前に進めない」 そんなとき、内なる男性性を置き去りにしていることがあります。 受容や感性、インスピレーションは、とても大切な女性性の力。 でも、“決断”や“現実に行動すること”が封印されていると、人生はどこか宙ぶらりんになってしまいます。。 心の中の“お母さん”と“お父さん”を、そっと見つめる機会に。「父性嫌悪」や「母性への執着」のパターンが背景にあることもあります。 本当は、現実をつくる力も、責任を担う力も、あなたの中にあります。🌱 “男性性”と“女性性”のどちらもバランスよく発揮して、生き方を軽やかに、心地いいものにしていけますように。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #内なる性の統合2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/内なる性の統合#内なる性の統合1.04%1,58711【女性性の置き去りについて】「女性性」と「男性性」──どちらも私たちの中にある（誰にもある）大切なエネルギーの源です。🌳💝 「頑張っているのに、どこか満たされない」 「ちゃんとしているはずなのに、いつもピリついてしまう」 それは、いつからか内なる“女性性”を置き去りにしてきたのかもしれません。 決断・行動・責任感はとても大切な“男性性”の側面。 でも、“感じること”や“受け入れること”が封印されていると、心はじわじわ乾いていきます。 心の中の“お父さん”と“お母さん”のバランスを、そっと見つめる機会に。（理由として、「父性の代行」はよくあるパターンです） ゆっくり深呼吸。🕊️ 次回は反対の、「男性性の置き去り」について届けます。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #内なる性の統合2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/内なる性の統合#内なる性の統合1.32%2,00125中身は投資詐欺のようです。通報しておりますが、まだ消えておらず、注意喚起のため投稿します。 kiitanu「ysa」となっておりニセモノです。 dmやフォローなど相手にしないようにお願いします。 ご連絡くださった複数のフォロワーさんありがとうございます！2025/07/10に公開- 指定なし0.14%2191【“共感する”で疲れる人（共感疲労）】優しさや共感力がある人ほど、しんどくなることがあります。 誰かの話を聞いているだけで、まるで自分のことのように感じてしまったり。何もできない無力さや、わかってあげられなかった罪悪感を引きずったり。 ときに、「かつての自分や家族」と重ねてしまい、目の前の相手を通して“過去の痛み”を癒そうとしていることもあります。 ——“投影”という心の仕組みです。 そういったことが重なると、だんだん“余白”がなくなっていきます。 「優しくあらねば」「寄り添わなきゃ」と無意識に背負って、 本当は、自分自身も誰かにわかってほしいのに。 コロナや痛ましい事件など心がざわつくニュースが続くときも、自分ごとになりしんどさを抱えがちです。 その疲れは、弱さではありません。 あなたは人の痛みに共鳴できる感受性を持っているんですね。 🚩でも、ずっと「共感する側」でいなくてもいい。 「協力したい。心配したい。でも壊れない距離で。」 時には静かに距離をとることも、大切な勇気と優しさになります。いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #共感2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/共感#共感0.8%1,21120【思春期の反抗期と生きづらさの関係】🌱 反抗期が「あった／なかった」だけで親子関係は語れません。ただ、“あったけどもつれた人”“なかったまま大人になった人”の中に、生きづらさを抱える人が多いのもまた事実です。 思春期——特に小学校高学年から、「自分と親は違う」と気づき始め、少しずつ“自分の考え”で生きていく土台が育っていきます😌 反抗とは ただの反発ではなく 「私は私」 「私は、私が大切です」と 堂々と自分を名乗るためのプロセスでもあります。 🚩反抗したかどうかより大切なのは 「自分を生きる力」や「他者と社会と共存する力」が、どう育ったかということ。 典型的な4パターンをまとめました。あなたの「これから」を照らし合わせながら、“今から育てていける力”を見つめてみてください。 人生はいつからだって、自分の物語を育て直せます。 傷やつまずきから、心を深めることも、学ぶこともできます。 まずは、ここまでよく生きた。 ありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #反抗期 #自己理解2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/反抗期#反抗期https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解0.84%1,27514【〜他者から押し付けられる “主義” の圧力〜社会的プレッシャーに遭ったとき】 「優しくていつも気遣える人であるべき」（いい人主義） 「結婚して一人前」（結婚至上主義） 「若さこそ正義」（エイジズム） 「痩せてる＝美」（ルッキズム） 完璧主義、恋愛至上主義、成績至上主義、努力崇拝主義… 何かの主義に支配されたとき、 私たちは自分を肯定できなくなります。 それがあたかも“正解”のように度々押しつけられると とても重い生きづらさになることだってあります。 🌍「場所が違えば、どんなスペックだって見向きもされない」 社会や誰かの期待どおりに生きなきゃ、というプレッシャーに潰されそうなときは思い出して。😌 どうか奴隷にならないで。 自分の価値を決めるのは、社会じゃなく自分。あなたは宝。 最後に自分をどう扱うかは“自分の選択”です。 押しつけや社会のものさしに疲れたときは、どうか、そっと自分を抱きしめてください。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解0.63%9528【人と関わるとき、「上か下か」で見てしまう。】 誰の中にも少しずつあるものですが、強くなっているほど「関係の中で安心できない」「対等がむずかしい」と苦しく感じます。 …私バカにされる？…私生意気だった？など気になる🌀 それは、心が安心できなかった過去や、 所属の中で傷ついた経験が背景にあることも。 （「上」「特別扱い」が習慣だったからという人も稀にいます） 「私そうかも」「上下で過ごしているかも」と気づけたなら、 それは大切な変化の入り口です☺️ 🔸ちなみに… “自分を小さく見せる”のと “相手を立てる”のは別ものです。 前者は不安からの防衛、後者は自分を持ったうえでの敬意。似ているようで、心の態度は異なります🌱 傾向が「少しある」だけでダメということではなく、 現状の頻度や強さ、これからの方針をやさしく見つめていただけたら嬉しいです。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解1.25%1,89514【大人の「いい子症候群」】 仮面をかぶることで、仲間に属そうとしてきた。 愛されようとしてきた。 それは懸命なサバイバルだったかもしれません😌 生きていくための処世術だった💪🏻 期待に応えて、認められたかった。🥲 あるいは、誰かを困らせたくなかった🥲 そんな気持ちもあったかもしれません。 こんなふうに、“ちゃんとした私”“いい自分”でいることが、 自分や周りへの愛だったんですよね。 でもふと、自分が何者なのか、どうしたいのか わからなくなったりするときがある。 メンタルや健康がとんでもなく荒むときがある。 …とても辛いと思います。 がんばり続けたあなたの“反動”や“延長”にそっと寄り添って、「ずっとありがとう私」と声をかけてほしいと思います。 あなたは幸せになっていい。 自分の幸せを感じていいんです。 安らぎや、自分の人生をゆっくり広げていけますように。 少しずつで大丈夫です🪷いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #自己否定 #いい子2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/自己否定#自己否定https://www.instagram.com/explore/tags/いい子#いい子1.74%2,64216【お母さんの味方を頑張った人（親子逆転傾向）】 親の味方でいようと、小さな頃から必死に空気を読み、 ちゃんとした言葉や言葉遣いを選び、 ちゃんとした態度で立っていた。 甘えるより、察するほうが得意だった。😌 “守られる”ことはあきらめて、 “守る側”のほうが落ち着いた。 そうして「安心」の代わりに「役割」を選んだ。 でも今、自由な人を見ると、もやもやザワつく。 できない自分にひどく落ち込み、責めることがある。 思いどおりに動かない誰かに、苛立ちが止まらないことがある。 それはきっと、あの頃の努力の“反動”や“延長”です。 もう、母や家族を守るために戦わなくていい。 もう、自分を差し置いて、誰かの味方でい続けなくてもいい。 「あの頃の自分や母の苦労を守りたい」という愛が、認知の歪みと不条理を生みます。 少しずつでいいです💐もし思い当たることがあれば、自分の気持ちにそっと味方してみてください。 いつもありがとうございます💫 （★もちろん、あなたが本当に“したい”と思う分は、母や家族へ思いやりを発揮してください＊） #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解2.27%3,43050【仮想分岐にハマる人🌱】「あのとき〇〇していれば…」「なんで〇〇したんだ…」と何度も振り返る思考パターン、これを“仮想分岐”と言います。😌 後悔というのはクセです。 “分岐があればあるほど、後悔のタネは無限”になります、、！ 「不確かさ」がとても苦手なのかもしれません。 白黒2択じゃない現実の中、こうすればよかったかもと延々思い返してしまうんですよね。 それは教訓を得ることとしては有効でも、 ハマると自分をいじめることと同じになっていきます。 偶然や他者に対しての無力さは、 人間だからこそあるもの。 それに、本当は間違ってはいないことも、“間違ったー…”と思い込んでいることもあります。（←この視点大切です） ・ ネガティブだけを拾い上げて、本当はあった優しさや愛情まで否定しないで。 もう少し、自分の言動に自信をもって大丈夫です。 （本当に非があったことは謝ります。＋「次こうしよう」。） そして、あなたが“なんとなく”で済ませたくない自分の人生を、ひとつひとつ歩んでいけますように。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解0.96%1,45112【身近な人にほど強く当たってしまう🌱】 ピリピリ、イライラ…「なんでわかってくれないの!?」 そんな怒りが出てしまう背景には、かつての愛され足りなさや、分かってほしかった気持ちなど、 「“過去の痛み”が目の前の人を通して連想されている」ことがあります。 でもときに、「この人なら許される」 という甘えや、「わかって当然」という思いが 混ざっていることもあるかもしれません。 人は、心理的な距離が近く、安心できる相手にほど 感情があふれやすい生き物。 ですので、文句の一つもない方が危険だったりします☺️ …ただ、繰り返しているとしたら、自分の心を見つめてみてくださいね。 （※本当に失礼なことをされたり、相手が横柄だったり、実害があるケースとは別の話です🚩） “なぜ自分がこんなに反応してしまうのか？”その心理を、 やさしく見つめるきっかけになればうれしいです。いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #怒り #イライラ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/怒り#怒りhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラ4.03%6,11854自分や現実が見えなくなる。 【被害者ポジション／加害者ポジションにハマる人へ🌱】 （※本当に明らかな被害・加害は、また別） 「裁きすぎ」から抜け出していこう。 善か悪かじゃなく、選択。 善か悪かじゃなく、違い と 過程。 今日の自分にも「お疲れ様」と「ありがとう」を。 大事にできなかったら、ごめんねを。 責めなくていい。 「今、できることは？」 「次、どうしたい？」 今後どうなりたいか？ 相手との関係は、どういう関係を望むか？ それでいい☺️人間、合格。 大きくも小さくもない。 等身大の自分を生きること。 気づいたら 💫ふぅ…と呼吸をゆるめて。軽やかに。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解1.32%1,99722【回避型と振り回される人🌱】「冷たくされると気になって仕方ない」。そんな方ほど、回避型の相手に振り回されやすい傾向があります😌 ・ 回避型の人は関係が深まると「重い」「怖い」と感じ、怒ったり距離を取ろうとします。 その結果、近しく関わる人は「私が悪いのか…」と自己否定が強くなりがち。 ・ 🚩それでも回避型に執着してしまう不安型 -「頑張らないと愛されない」という思い込み（幼少期の影響） - 「この人に愛されれば過去の傷が癒える」と感じてしまう - 難易度が高いほど特別で、自分の存在証明になる感覚 - 拒まれることへの不安が強すぎる ・ この関係が続くと、最初は健やかでも、自己犠牲や無理を重ねて苦しくなります。 ・ 🔸回避型とどう接する？ - 「相手の感情は相手のもの。」 - 他人の課題や感情を自分のせいにしない - 問い詰めたり、求めすぎたりしない - 相手のペースを尊重しつつ、自分の心地よさも大切に - 長距離走のつもりで向き合う🐢🚀 ・ ◉恋人関係、職場、友人関係などでも起こりやすいパターンです 困難な相手自体がダメと言っているわけではありません🌼☺️関係から学び、限界まで頑張らずに心を安定できますように。いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #執着 #不安 #回避2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/執着#執着https://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/回避#回避0.92%1,38128【安定型と回避型の違い🌱】「近づくと逃げたくなる」「話すのが苦手」「一人がいい」…。 もしかするとそれは回避型かもしれません。😌 ・ 回避型の人は、親密になりすぎると「重い」「怖い」（劣等感を感じるまたは自由を奪われる）と感じやすく、距離を取ろうとする傾向があります。 ・ - 頼られるほど逃げたくなる - 感情を表に出すのが苦手 - 一人の自由な時間が何より大事 ★決して悪くはありません。 ただ、その裏には 「傷つきたくない」「期待や介入されすぎるのが怖い」 という気持ちがあることも。 ・ 🚩回避型の背景には、 幼少期に 「甘えられなかった」「感情や希望を否定された」「期待に応えようと頑張ってきた」 などの経験が影響していることが多いです。 ・ 回避型の人が変わるためにできること 🔹 少しずつ本音を話す練習をする（ありのまま本音を見つけることから） 🔹 「全て応えなくてもok」と知る 🔹 つながりを「負担」ではなく「安心」に変えていく ・ 回避型タイプの人とどのように接すればいいのかと迷う人へは次回以降に書く予定ですのでまたご参考ください。 自分や人間関係の心を知って、生きやすくなる人が増えますように。いつもありがとうございます💫2025/03/06に公開- 指定なし1.11%1,6969【執着（しゅうちゃく）🌱】具体例を共有します。執着の対象は、男女、家族、仕事、お金、考え方、正しさ、ルール、恨みなど。 あなたは何を握りしめてますか？😌 ・ 執着と聞くと、悪いもののように感じるかもしれません。でも執着の根底には、 「恐れ」 だけでなく 「愛」 もあります。 ・ 大切なものを失いたくない、人や自分を守りたい、努力を無駄にしたくない—— ・ また、執着を手放すことは、必ずしも「別れる」「やめる」ことではありません。（別れる、やめる、とは限らない） 「握りしめないこと」→軽やかに関わることや、安心して楽しんで関わることといえます。 ・ そのためには -変わることを受け入れること -変えられないことを受け入れること -むやみに関わらないこと -「今、自分」を生きること ・ やっぱりこだわる方は、 「それほど大切なんだね」と自分に声をかけてあげてくださいね。 （“絶対に執着を手放さなきゃ”となるのは、第２の執着☺️） どんな選択をしても、あなたの価値は変わりません。 未来や幸せは、いつだってあなたが創るもの。 優しく向き合い、軽くなる人が増えますように。いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #執着 #手放す2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/執着#執着https://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放す1.43%2,17715【自分軸と他人軸の違い🌱】チェックをシェアします。 どちらが良い・悪いではなく、他人軸に偏りすぎると、心が苦しくなりやすいです😌 ・ 自分軸がいいんだ！と思うあまり、 「何があっても貫くことが絶対」「誰にでもオープンにすべき」「いつも自己主張するのが正しい」「人目は一切配慮しない」 と極端になるのは違います☺️ 大切なのは、自己選択・自己決定すること。 “合わせる”も自分が決めれば「自分軸」。 その選択は、時と場合によって変わっていいです。 ・ 他人軸が強い人は、「頑張って周りに合わせること」「浮かないこと」「正しくあること」に一生懸命だったんですよね。 それが当たり前だったから、自然とそうしてきたのかもしれません。 ・ でも振り回されて、こんなはずじゃなかった、しっくりこない、と思うことが増えるなら、少しずつでも「自分が大切にしたいこと」「自分が向かいたい方向」を、自分の選択で生きられますように。 他者の感想や評価は“くじ引き”みたいなもの🌼 それは自分の価値を決めるものではありません。 いつもありがとうございます💫 #言葉 #心理学 #メンタル #メンタルケア #心 #人間関係 #成長 #自己理解 #自分軸2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/心理学#心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸1.6%2,434211234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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