コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順[HERNE MAGAZINE] 今日も日焼け止め、塗りましたか？☀️ 忙しい毎日の中で、きちんと日焼け止めを使えている方はどれくらいいるでしょうか？HERNEマガジンが用意した「紫外線対策 OXクイズ」で、あなたのスキンケア知識をチェックしてみましょう！ まずは基本からチェック！ 紫外線は目に見えない肌老化の最大の原因で、全体の約80％以上を占めると言われています。SPFが高いからといって一日中安心、というわけではないのをご存じでしたか？このクイズでぜひ確認してみてください！ OXクイズで学ぶポイント 日焼け止めは水洗いだけでOK？（X） 日焼け止めは水だけではほとんど落ちません。オイルクレンジングで一次洗浄し、その後フォームで仕上げることでしっかり落とせます。落としきれないと毛穴詰まりや肌トラブルの原因になることも。 SPFが高ければ1日1回で十分？（X） SPFに関係なく、紫外線環境に応じて3〜4時間ごとの塗り直しが必須です。特に外出や移動が多い日は、日中の塗り直しを意識しましょう。 塗布後すぐに80％以上が吸収される？（O） その通り！塗った直後に保護膜が形成されますが、汗や摩擦で崩れやすいため、こまめなケアが大切です。 開封後1年経っても使える？（X） ほとんどの日焼け止めは、開封後1年以内の使用が推奨されています。それ以降は酸化により効果が低下し、肌トラブルの原因になる可能性もあるため、新しいものに替えましょう。 結果はいかがでしたか？ すべて正解ならスキンケア上級者！もし間違いがあっても、今日から見直せば大丈夫。朝のしっかり塗布 → 昼の塗り直し → 夜の正しいダブルクレンジングで、光老化に負けないツヤ肌をキープしましょう。✨ #日焼け止め #紫外線対策 #uv対策2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/uv対策#uv対策0.01%10[HERNE MAGAZINE] イソトレチノイン徹底解説🌟 イソトレチノインとは？ ビタミン A 誘導体が皮脂腺を縮小し、分泌を 90% 以上抑制。 ニキビ菌・炎症を根本からブロックします。 重症の膿疱性・嚢胞性ニキビに 90% の満足度！ 韓国では『ロアクタン』などで処方されることが多いです。 服用方法と注意点💊 通常は体重 1kg あたり 0.5mg～1mg から開始。 (50kg 成人の場合：1 日 1〜2 錠程度) 治療期間：標準 4〜6 ヶ月 (総量 120〜150mg/kg を目安) ⚠️必ず皮膚科医の指示＆血液検査の下で行ってください。自己判断 NG！❌ 効果が出る時期📈 ✅ 1〜2 ヶ月後：皮脂・炎症が落ち着き始めます ✅ 3〜4 ヶ月後：肌色が明確にクリアになります ❗一時的に悪化？それは**「好転反応（パージング）」**です。正常な過程です。 長期的には再発率が下がり持続的な肌を守ります😊 副作用：事前対策必須🛡️ 🔹 よくある (>90%)：肌・唇・目・鼻の乾燥、かゆみ、口内炎 → 保湿剤・人工涙液は必須アイテム！ 🔹 その他：筋肉痛、疲労感、肝酵素値の変動 ❌ 飲酒禁止、UV カット厳守 ❌ 高用量時はレーザー治療も避けてください ⚠️妊娠希望者は要チェック⚠️ 妊娠中はお薬を絶対服用しないで！ 奇形児リスク 38%! 錠剤 1 粒でも胎児に影響する可能性があります。 妊娠 6 ヶ月前に中断＋徹底的な避妊が必要です！ 気分の変化（抑うつ等）も見逃さず医師へ相談を。 #イソトレチノイン #ニキビ #アトピー #スキンケア #日本皮膚科学会2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イソトレチノイン#イソトレチノインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本皮膚科学会#日本皮膚科学会0.01%10[HERNE MAGAZINE] くすんで元気がないように見える肌トーン。 いつもの美白ケアだけじゃ物足りないと感じていませんか？ 最近注目されているグルタチオンは、 体内を代表する抗酸化成分のひとつです。 外部刺激やストレスから肌を守り、肌コンディションのトータルケアに役立つとされています。✨ 肌トーンが不均一だったり、全体的に暗く見えるとき、内側からパッと澄んだような変化を求める方に特に人気のケアです。 単にトーンアップするだけでなく、本来の健康的なツヤを引き出すこと。 そこが大事なポイントです。 また、肌状態や生活習慣によって、実感や満足度には個人差があります。そのため、しっかりとカウンセリングを受けて、自分に合ったプランで進めることをおすすめします。 ✔ こんな方におすすめです ・肌トーンがくすんで元気がないと感じる方 ・残業続きやストレスで、肌コンディションが落ちている方 ・ムラのないクリアな肌トーンを目指したい方 ・大事な予定の前に、肌コンディションを整えたい方 肌にとって一番大切なのは、無理のない継続的なケアです :) 自分の肌に合った方法で、できるところから始めてみてください。 #美白 #美白注射 #スキンケア2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美白注射#美白注射https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア0.04%30[HERNE MAGAZINE] ボトックスはエラだけだと思っていませんか？💦 ボトックスは、ボツリヌストキシンを精製して作られた薬剤で、筋肉に伝わる「動け」という信号をブロックします。 そのため筋肉は収縮せず、リラックスした状態を保つようになります。この仕組みによって、主に2つの効果が期待できます。 ✔ シワ改善・予防 筋肉がリラックスすることで皮膚がなめらかになり、表情ジワを和らげます。 ✔ フェイスライン改善 使われることが少なくなった筋肉が徐々に小さくなり、顔のラインがすっきり整います。 簡単に言うと、シワの部位に打てばシワがなめらかになり、筋肉に打てば筋肉が小さくなるという仕組みです。 この原理により、ボトックスはさまざまな部位に使用されています。✨ 🧡 シワボトックス 額 / 眉間 / 目尻 → 繰り返しできる表情ジワの改善・予防 🧡 表情ボトックス 小鼻 / ガミースマイル / リップフリップ / 口角 / 横頬 / 梅干しジワ → 細かな表情や印象を整える 🧡 筋肉縮小ボトックス エラ / 側頭筋 → 発達した筋肉を小さくし、フェイスラインを整える 🧡 ボディボトックス 僧帽筋 / ふくらはぎ / 二の腕 / 太もも → 筋肉の発達で太く見えるラインを改善 🧡 唾液腺ボトックス 耳下 / あご下 → 唾液腺の発達で顔が大きく見える場合の改善 ボトックスは単なるシワ治療ではなく、 シワ・輪郭・表情・ボディラインまで 幅広く活用される施術です。😊 #ボトックス #美容皮膚科 #韓国美容クリニック2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容皮膚科#美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容クリニック#韓国美容クリニック0.03%20[HERNE MAGAZINE] 全6種類スキンブースター徹底比較マガジン！ お悩み別・最適チョイスガイド 🎯 🌊 スキンバイブ（Skinvive） アラガン社が開発したFDA認可ヒアルロン酸高濃度スキンブースター。みずみずしいツヤと肌キメ改善に特化。水分補給しながら微細なシワやざらつきを滑らかに整えます。効果は約6ヶ月持続。初めてのスキンブースターや乾燥・小ジワが気になる方におすすめ✨ 💚 ベロテロ リバイブ（Belotero Revive） ヒアルロン酸にグリセロールを加えた保湿＆バリアサポートタイプ。肌内部にうるおいを引き寄せ、外側では水分を逃さずキープ。乾燥・小ジワ・赤み・バリア低下をまとめてケア。ツヤとふっくら感を両立し、「乾燥×敏感肌」タイプにぴったり。リジュランより痛みが少ないという声も多く、初めての方でも安心。 🔵 ヒロウェーブ（Hilo Wave） 最新世代のスキンブースター！ 高分子＋低分子ヒアルロン酸が肌全層に浸透し、即効ツヤと1〜3ヶ月続くコラーゲン＆エラスチン生成をサポート。痛みや結節の心配が少なく、自然なハリとキメ改善を実感。ダウンタイムが苦手な忙しい方・乾燥肌の方に特におすすめ📈 🧬 ASCE+（幹細胞エクソソーム） 細胞間のシグナル伝達物質を利用した次世代スキンブースター。肌バリアの再生と鎮静効果に優れ、トラブル後の回復、赤み・敏感肌ケアに最適。レーザーやピーリング後の早い回復を望む方、再生力を高めたい方に◎ スキンブースターの中でもトップクラスの再生力👍 💡 あなたにぴったりのスキンブースターは？ 悩んでいる友達にもシェアしてみてください！2026/03/06に公開- 指定なし0.03%20[HERNE MAGAZINE] まだ日焼け止めは女の人のもの？ 今回のマガジンは男性毛穴ホームケア特集！ 男性の肌は女性より20-25%厚い、 水分は少ないけど皮脂は2-4倍。 +毎日のシェービング微細傷＋直撃UV… どうなる？ 👉 毛穴が拡大 👉 肌がゴワゴワ 👉 色素沈着・シミ・赤み一気に来る だから今回まとめました： 1️⃣ 男性肌vs女性肌の違い 2️⃣ 3分毛穴ルーティン 3️⃣ 日焼け止めが必須な理由 簡単ルーティン： ✔ サリチル酸フォーム → 皮脂・角栓除去 ✔ 美容成分セラム → 毛穴引き締め（ナイアシンアミド最高✨） ✔ セラミド＋パンテノールクリーム → バリア完成 ✔ 朝の日焼け止め → UV完全ブロック 毛穴が目立つ？ シェービング跡が残る？ まずチェック：毎日日焼け止め塗ってる？ この習慣が10年後の毛穴・シワ・シミを守るよ。 隣の大切な人にシェアして！ 💪2026/03/04に公開- 指定なし0.04%30[HERNE MAGAZINE] 「ある日、お腹や太ももに白い線が…これ、全部ストレッチマーク（妊娠線）ですか？」 ストレッチマークは「太ったり痩せたりしてできる跡」ではなく、急な皮膚の伸びに耐えられず真皮層が裂けてしまってできる“傷あと”です。 体重の変化、妊娠、急な筋肉の成長、ステロイドやストレスによるコルチゾール増加などは、コラーゲンを弱らせて皮膚が裂けやすい状態をつくります。 初期の赤っぽいラインは、真皮内の血管が透けて見えている段階。 この時期なら、トレチノイン、シリコンジェルシート、レーザーやマイクロニードル治療などで改善が期待できます。 しかし、白くなった慢性的なストレッチマークは、すでにコラーゲンの再構築が終わっており、完全に消すことは難しいです。 その場合は、肌の質感・色・幅を整える方針で治療を進めます。 大切なのは： ✔ 急激な体重変化を避けること ✔ 妊娠・ダイエット・トレーニングなど体が変化しやすい時期は、毎日の保湿と軽いマッサージで肌の弾力をキープ ✔ 赤い線が見え始めたら「あとでやろう」と放置せず、最初の6か月以内に専門家へ相談を。 一度できてしまうと長く残る跡だからこそ、「見え始めの早いケア」がとても大切なんです！2026/02/26に公開- 指定なし0.04%30[HERNE MAGAZINE] 平均寿命 100 歳の時代へ！ 今、大切なのは「どれだけ長く生きるか」よりも 「いかに健康で素敵に歳を重ねるか」です。 スローエイジングとは、アンチエイジングのように時間に逆らうのではなく、 老化を自然に受け入れながら、 今すぐ始められる小さな習慣で、 老化のスピードをゆるやかにしていくライフスタイルです。 「健康に歳を取る」こと、それがスローエイジングの第一歩。 毎日続けられる 6 つのルーティンをご紹介します。 一緒に始めてみませんか？ 🌞 毎日の日焼け止め（SPF30+） 💧 1 日 1L の水＋たっぷり保湿 😴 規則正しい睡眠（7 時間以上） 🥗 抗酸化食品を中心とした食事 🏃 週 3 回のウォーキング・ヨガ 🧘♀️ 5 分間の瞑想・呼吸法 ヨガのように心と体の両方に働きかける 定期的な呼吸法やストレッチには、 肌のトーンやハリを改善する効果があるという研究結果も多数あります。 どんなことでも OK。自分のためのルーティン、始めてみましょう！ 年齢に関係なく、すべての世代に響く、持続可能な美しさ。 それこそが、スローエイジングなのではないでしょうか？ 皆さんはスローエイジングのために、どんなルーティンを実践していますか？👇2026/02/24に公開- 指定なし0.03%20[HERNE MAGAZINE] 背中や胸のニキビ、 気になっていませんか？😩 実は顔と違って、 汗や摩擦、深い毛穴でできやすいんです。 でも、毎日のケアでつるすべ肌を目指せます！ ✨ポイント ・サリチル酸入りボディウォッシュ ・週1回のピーリング ・シャワー後すぐ保湿 放置すると跡が残ることも。 清潔＆保湿を忘れずに！ #背中ニキビ #ボディケア #美肌習慣2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ニキビ#背中ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣0.04%30[HERNE MAGAZINE] #HERNEマガジン ✨クリアな肌を目指して✨ ニキビ治療、PDTとゴールドPTTの違いを徹底解説！ ⠀ 「なぜニキビができるの？」「どの治療が自分に合っているの？」 そんな疑問にHERNE MAGAZINEが分かりやすくお答えします。 ⠀ PDTとPTT、それぞれの特徴や効果を知って、 自分にぴったりのケアを見つけましょう💡 ⠀ 正しい知識と早めのケアで、 自信の持てる素肌を手に入れませんか？ ⠀ #ニキビ治療 #美肌ケア #PDT #PTT #スキンケア2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HERNEマガジン#HERNEマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ治療#ニキビ治療https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PDT#PDThttps://www.instagram.com/explore/tags/PTT#PTThttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア0.03%20[HERNE MAGAZINE] 「最初は6ヶ月も効果が続いたのに、最近は2ヶ月ももたない気がします…😥」 ボトックスを何度か受けた方の多くが悩むのが「耐性」です。 耐性ができると、量を増やしても効果が出ず、本当に困ってしまいますよね。 Q. ボトックス、続けても平気？🤔 A. どの種類のボトックスを選ぶかによります！ 安全で賢くキレイになるためのボトックス知識、 HERNE MAGAZINEが分かりやすくまとめました📝 ⠀ 🚫 耐性ができる理由は？ ボトックス成分を包む「複合タンパク質」が、体の免疫反応（抗体生成）を引き起こすためです。 ⠀ ✅ 解決策は？ タンパク質を除去した「純粋毒素（ピュアトキシン）」を選びましょう。 （例：ゼオミン、コアトックス） 特に美容目的だけでなく、僧帽筋やふくらはぎ、側頭筋などへの施術を考えている方は「純粋毒素」の選択が必須です！⭐ 詳しい施術部位や内容は、カードニュースをスワイプしてチェック👉👉2026/02/11に公開- 指定なし0.01%10⏱時間を遡って若さを取り戻す特別な経験、 あなただけの為のオーダーメイケア💆 💎おしゃれな空間で行われる特別なあなたの為の特別なケア オーダーメイドソリューションで、あなただけの美しさを見つけます💕 エルネクリニックで😊 最新レーザー装備 役30種保有✨️ アンチエイジング幹細胞センター🧬 #美容整形 #韓国美容 #韓国整形 #アンチエイジング #幹細胞 #ソフウェーブ #ウルセラ #サーマジ #リジュラン #HIFU #ボトックス #リフティング #リフティングレーザー #糸リフト2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整形#美容整形https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/韓国整形#韓国整形https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞#幹細胞https://www.instagram.com/explore/tags/ソフウェーブ#ソフウェーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルセラ#ウルセラhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーマジ#サーマジhttps://www.instagram.com/explore/tags/リジュラン#リジュランhttps://www.instagram.com/explore/tags/HIFU#HIFUhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボトックス#ボトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフティング#リフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフティングレーザー#リフティングレーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/糸リフト#糸リフト0.07%50×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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