コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かして あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます タルタルは面倒であれば市販のものを使ってね◎ 使えるものは使って楽家事がいちばん！ レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 1週間まとめ投稿は次の次の投稿になります🙂↕️ [材料] （2人分） ・鶏もも肉 2枚 ・付け添えの野菜 お好みで （動画はキャベツ1/4、かぼちゃ1/4) ［調味料］ A塩 少々 A胡椒 少々 A砂糖 大2 Aみりん 大2 A酢 大1 A醤油麹 大2 ［タルタルソースの材料］ ・らっきょう 5粒（玉ねぎでも◎) ・卵 2個 B豆乳 50ml B粒マスタード 小1 B白味噌 小 B塩麹 大2 B米油 80ml [仕込み] 1）鶏肉＞食べやすい大きに切る 保存袋へ入れAの調味料を全て合わせて冷凍保存 ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） 野菜 ＞お好みの大きさにカット ▶︎保存袋へ入れ冷凍保存 [調理] 1）鶏肉は解凍する 2）せいろは水で濡らしお湯を沸かし 鶏肉と野菜を並べる タルタルを作る場合は耐熱の器に卵を入れ並べる 2）蒸す＞蒸し時間は25分 卵も蒸す場合10分ほどで取り出す 野菜は種類や切り方によって火の通りが違うのでお好みで引き上げる 3）タルタルソースを作る らっきょうはみじん切り、Bの材料は全てブレンダーにかけ分離しないようにそっと攪拌する 卵にある程度火が通ったら卵は潰しながら、らっきょうと攪拌したソースを全て混ぜる ⚠️蒸し上がりの耐熱皿や蒸気は高温なので気をつけて 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 重版となりました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 書籍や愛用品について詳しくは プロフィールのリンクからご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛2025/10/09に公開- 指定なし0.15%25710せいろが無くても👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かして あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます せいろが無い場合は 凍ったままのお魚をフライパンに入れて 蓋をしたら弱めの中火で火が通るまで🍳 お醤油が焦げやすいので、火加減は注意して！ 試してみてね🐟 レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・赤魚（お好きな魚） 2枚 ・生姜 1かけ ・薬味ねぎ お好みで ［調味料］ ・塩 少々 A砂糖 大1 Aみりん 大1 A酒 大1 A醤油麹 大2 [仕込み] 1）赤魚＞洗って塩を振り、皮目に切り込みを入れ 水分が出てきたらキッチンペーパーで軽くおさえる 保存袋へ入れAの調味料と生姜を全て合わせて冷凍保存 ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） 生姜 ＞千切り [調理] 1）せいろは水で濡らしお湯を沸かし 耐熱皿に凍ったままの魚を並べる 2）蒸す＞蒸し時間は20分 ⚠️蒸し上がりのお皿は高温なので火傷に気をつけて 薬味ネギはお好みで 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 重版となりました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 書籍や愛用品について詳しくは プロフィールのリンクからご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛2025/10/02に公開- 指定なし0.06%980せいろが無くても👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かしておけば あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます せいろが無い場合は 凍ったままのお魚をフライパンに入れて 蓋をしたら弱めの中火で火が通るまで🍳 お醤油が焦げやすいので、火加減だけは注意して！ 試してみてね🐟 レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・赤魚（お好きな魚） 2枚 ・生姜 1かけ ・薬味ねぎ お好みで ［調味料］ ・塩 少々 A砂糖 大1 Aみりん 大1 A酒 大1 A醤油麹 大2 [仕込み] 1）赤魚＞洗って塩を振り、皮目に切り込みを入れ 水分が出てきたらキッチンペーパーで軽くおさえる 保存袋へ入れAの調味料と生姜を全て合わせて冷凍保存 ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） 生姜 ＞千切り [調理] 1）せいろは水で濡らしお湯を沸かし 耐熱皿に凍ったままの魚を並べる 2）蒸す＞蒸し時間は20分 ⚠️蒸し上がりのお皿は高温なので火傷に気をつけて 薬味ネギはお好みで 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 重版となりました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 書籍や愛用品について詳しくは プロフィールのリンクからご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛2025/09/30に公開- 指定なし0.09%1544かんたん蒸しレシピ レタスは日持ちする場合、冷蔵保存がオススメです🥬 蒸すとジャキっとほろ苦くて無限に食べられます！ お試しあれ〜 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 書籍や愛用品について詳しくは プロフィールのリンクからご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.21%3570ひとつ注意点があります👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かしておけば あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます 試してみてね レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・鶏むね肉 2枚 ・レモン 1玉 ・レタス 1玉 (レタスは大きさにより½玉〜程度です） ［調味料］ ・塩麹 大2 [仕込み] 1）鶏むね肉＞筋を断つようにそぎ切り レモン ＞輪切り レタス ＞大きめにちぎったら洗って水気をしっかりとる ▶︎保存袋へいれ冷凍(冷蔵）保存 ⚠️レタスは、冷凍でも食べられますが ジャキっとした食感とボリュームは生の方が残ります！ (日持ちする日数で食べられるならおすすめは冷蔵保存です） [調理] 1）冷凍したむね肉は冷蔵庫へ入れ解凍しておく (レタスは冷凍のままでOK） ↪︎解凍なしで蒸しても食べられますが せいろに入れづらいことと、蒸し時間が30分以上かかるので解凍調理がおすすめです 2）せいろは水で濡らしお湯を沸かしはじめる ▪︎下段／キッチンペーパーを敷いて穴を開け、解凍したお肉とレモンを並べる ▪︎上段／蒸し布を敷いてレタスを並べる 3）蒸す＞蒸し時間は25分 （レタスはお好きな蒸し具合で！） 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 書籍や愛用品について詳しくは プロフィールのリンクからご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.34%5757冷凍ストック×せいろ👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かしておけば あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます 焼いて食べたい場合は... 両面焼き目がついたらお酒を大1ほど入れてフタをして蒸し焼きに！ お味噌が焦げやすいので、火加減は弱めの中火程度がおすすめです🔥 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.09%1580レシピのまとめをうっかり忘れてしまって 順番が分かりづらくなってしまいましたが🙏🏻💦 ひとつまえのせいろレシピ動画のまとめ投稿です 冷凍ストックで家事ラクしませんか♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.07%1250冷凍ストック×せいろ👇🏻 かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かしておけば あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます 試してみてね レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・豚ロース（厚切り） 2枚 ・もやし 1袋 ［調味料］ A 味噌 大2 A 酒 小1-2 (お味噌の固さによってお酒の量は調整してください） [仕込み] 1）豚ロース＞筋を切る （または食べやすい大きさに切る） ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） もやし ＞冷凍可能な保存袋へ入れ冷凍 （買い物〜調理まで日持ちする場合冷蔵保存でも◎） ▶︎冷凍保存（日持ち：約2−3週間程度） [調理] 1）冷凍した豚肉は冷蔵庫へ入れ解凍しておく (もやしは冷凍のままでOK） ↪︎解凍なしで蒸しても食べられますが せいろに入れづらいことと、蒸し時間が30分以上かかるので解凍調理がおすすめです 2）せいろは水で濡らしお湯を沸かしはじめる ▪︎下段／キッチンペーパーを敷いて穴を開け、解凍したお肉を並べる ▪︎上段／蒸し布を敷いてもやしを並べる 3）蒸す＞蒸し時間は20分 蒸し時間は目安です♨️ 焼いて食べたい場合は... 両面焼き目がついたらお酒を大1ほど入れてフタをして蒸し焼きに！ お味噌が焦げやすいので、火加減は弱めの中火程度がおすすめです🔥 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.12%2085冷凍ストック×せいろ👇🏻 手羽先をふっくらほくほくに食べられる かんたん蒸しレシピ 下味をつけて冷凍しておけば 調理の手順は並べるだけ！ 準備している最中にお湯を沸かしておけば あとはポンと置いてほったらかし！！ 仕事終わりでも家事に疲れていても 仕込んだ自分が今日のご飯づくりを助けてくれます 試してみてね レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・手羽先 8本(500g程度) ・玉ねぎ 1/2玉 ・生姜 2かけ ［調味料］ A 醤油麹 大2 A 酒 大1 A 砂糖 大1 A みりん 大1 [仕込み] 1）玉ねぎ＞薄切り 生姜 ＞千切り 2）全ての材料を保存袋へ入れよく混ぜる ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） [調理] 1）冷凍した手羽先は冷蔵庫へ入れ解凍しておく ↪︎解凍なしで蒸しても食べられますが せいろに入れづらいことと、蒸し時間が30分以上かかるので解凍調理がおすすめです 2）せいろは水で濡らしお湯を沸かしはじめる ▪︎下段／キッチンペーパーを敷いて穴を開け、 下から手羽先、肉の順に並べる 3）蒸す＞蒸し時間は25分 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.22%3717冷凍ストック×せいろ 鶏胸肉を蒸すとパサパサしてタンパクな味になりそう、、、 同じようなイメージでせいろに慣れていなくても 美味しく食べられるレシピにしたくて考えました！ せいろって素材の味が本当に美味しくて 初めはびっくりするんだけど 毎日は食べられかなっていう「冬の鍋」みたいな存在だと感じたので🍲 （鍋はもちろん美味しいんだけど） ごま油のコクで食べ応えも程よくあって 蒸し料理のジューシーさを最大限に引き出して ズボラさんもOKなレシピです2025/03/04に公開- 指定なし0.21%3630レシピはこちら👇🏻 冷凍ストック×せいろ 鶏胸肉を蒸すとパサパサしてタンパクになりそう、、、 同じようなイメージでせいろに慣れていなくても 美味しく食べられるレシピにしたくて考えました！ せいろって素材の味が本当に美味しくて 初めはびっくりするんだけど 毎日は食べられかなっていう「冬の鍋」みたいな存在だと感じたので🍲 （鍋はもちろん美味しいんだけど） ごま油のコクで食べ応えも程よくあって 蒸し料理のジューシーさを最大限に引き出して ズボラさんもOKなレシピです レシピは静止画投稿にもまとめます…✍🏻 [材料] （2人分） ・鶏胸肉 1½枚(約400−500g） ・キャベツ 1/4玉 ［調味料］ A 醤油麹 大2½ A ごま油 大2 [仕込み] 1）鶏むね肉＞筋を断つように食べやすい大きさに切る 保存袋へAの全ての材料を入れる ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） 2）キャベツ＞ザク切りにして保存袋へ ▶︎冷凍保存（日持ち：約1ヶ月） [調理] 1）冷凍した鶏むね肉は冷蔵庫へ入れ解凍しておく キャベツは冷凍のままでOK ↪︎鶏胸肉は解凍なしで蒸しても食べられますが せいろに入れづらいことと、蒸し時間が30分以上かかるので解凍調理がおすすめです 2）せいろは水で濡らしておく ▪︎下段／キッチンペーパーを敷いて穴を開け、鶏胸肉を並べる ▪︎上段／蒸し布を敷いてキャベツを並べる 3）お湯を沸かした鍋へ置いて蒸し時間は20分 キャベツの食感をしっかり残したい場合、キャベツの蒸し時間は15分 20分一緒に蒸してもOK（お好みでどうぞ） 蒸し時間は目安です♨️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📚月2回しかつくりません ストレスゼロのシンプルレシピ 皆様のおかげで 初著書を発売することができました✨ とにかく丁寧でわかりやすくシンプルに この本があれば、何も考えなくていい 本の通りに作れば、家事のストレスがゼロになるようにしたくてこだわり抜きました！ 詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください🥰 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 @nao_stock.recipe 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 #家事貯金 #下味冷凍 #夕食準備 #冷凍貯金 #せいろ蒸し #せいろのストックレシピ #まとめ買い #節約レシピ #月2回しかつくりません2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事貯金#家事貯金https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/夕食準備#夕食準備https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍貯金#冷凍貯金https://www.instagram.com/explore/tags/せいろ蒸し#せいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろのストックレシピ#せいろのストックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりません0.37%62122この本にかけた想い... 月2しかつくりません 皆様のおかげで、書籍化決定😭😭 Instagramでまとめられなかった ２週間一気につくりおきレシピ その他アレコレも！ もう毎日迷わなくていい 今日の「ご飯どうしよう」が無くなるように 魔法のレシピをつめこみました 全身全霊、愛を込めてまだまだ絶賛制作中！ 「レシピ本」ってコメントもらえたら詳細がDMで届きます💌 本は価格以上の価値になるように、 編集担当さんやデザイナーさんに無理をいって ビジュアルも中身もとことんこだわりぬいています！ 初めてのことなので不安や、気になることは何でも言ってくださいと受け止めてくださる優しい、最強プロフェッショナルなチームのみなさまに支えられて、自信を持って最高のクリエイティブをお届けします❤️🔥 ここ数ヶ月、睡眠と命を削りまくって挑みましまた！ アラフォー、受験勉強の時より寝ずにがんばりました！笑 正直大変だけど、この本がお届けできると思うと 毎日ワクワクが止まらなくて、全く辛くはなくて！ とても有意義で貴重な経験をさせてもらって毎日がこの上ない幸せな時間です⏳🫧 本当に本当に、こう思えるのも全てはみんなのおかげです！ お金では買えないこの貴重な宝物のような時間を過ごせていることに感謝をして 私にできる精一杯の重めの愛、受け取ってください📚♡ 発売は10月初旬 楽天でご予約の場合特典レシピのおまけ付き♡ 詳細は、プロフィールのハイライトから #月2回しかつくりません #ありがとう2024/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月2回しかつくりません#月2回しかつくりませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう2.83%2,9621,927×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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