コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順人気商品が色々と入荷✨ 無茶々園の乾物や有機赤レンズ豆のグルテンフリーパスタなどなど、たくさん入荷しています。 そして、暖かくなってきたので早めに「カルマグ1000」を備えておくことをおすすめします！(熱中症対策として絶対に欠かせないアイテムです)昨年も酷暑でしたので絶対に常備してしておいた方が良いです。 次回の発注の際にまたたくさん仕入れようと思います。 お水はなんといっても素粒水。 お野菜をつけておくとレタスなんかは2週間はパリっとしてます。無農薬のお野菜が手に入らなかった時は素粒水につけて農薬👋してます☺️ シャワータイプも激推し。 毎日の事ですから安心なお水を肌に使いたいですね。 素粒水はまず価格が良心的で、ずっと続けられるの点も良いと思っています✨素材にこだわっている飲食店さんで、素粒水を使用されているお店も多いです。詳しくは店頭でお伝えしますのでお気軽にお声掛けください♡ お化粧水はコパイバマリマリ🌳 使用する事でアマゾンの森林保護に直接貢献できます。 お肌がしっとり、ツヤツヤになるのでリピーターさんも多いです✨ ハウレット農園のブルーベリーの「葉と塩」は人気過ぎて全国で品薄です。詰め替え用がまだ数個ありますのでお早めにどうぞです☺️🫐♡ @howlett_berryfarm 棚の商品のお買い物だけでももちろん大歓迎です♡2026/04/03に公開- 指定なし0.08%30Vegan bento🌿 ・えんどう豆&そら豆のveganミート唐揚げ ・バジルと酒粕のジェノバペンネ ・新玉とかぼちゃのソイマヨサラダ ・人参のナムル ・ほうれん草の自家製ラー油添え ・蒸しブロッコリーのピーナッツオーロラソース添え ・さつまいも蒸籠蒸し ・キヌアと雑穀のサラダ🥑🍅 ・黒千石大豆と小豆とゆきひかりの酵素玄米 マフィンも人気のチョコバナナ＆ピーナッツバターやシナモンロール風味をはじめ、数種類が店頭に並んでいます！ 春休み、お散歩がてらにもお待ちしています🕊️✨ UberEatsもやってまーす🔥 Vegan bento🌿 ・Vegan “meat” karaage made with green peas & broad beans ・Genovese penne with basil & sake lees ・New onion & pumpkin soy mayo salad ・Carrot namul ・Spinach with homemade chili oil ・Steamed broccoli with peanut aurora sauce 🥑🍅 ・Steamed sweet potato (seiro style) ・Quinoa & mixed grains salad 🥑🍅 ・Enzyme brown rice with kurosengoku soybeans, adzuki beans & Yukihikari rice We also have a variety of muffins in store, including popular chocolate banana & peanut butter and cinnamon roll flavors! Perfect for a spring walk—come stop by 🕊️✨ We’re also on Uber Eats🔥2026/04/03に公開- 指定なし0.08%30新商品のご案内です 【食べる畑の発酵ディップ-カレー味-】 お野菜をもっともっと美味しくたくさん食べられる、酒粕を使った発酵ディップ🌱 マルヤマクラスの八百屋さん「フレッシュファクトリー」様にて先行販売中です。 使用している酒粕は、神の酒蔵「寺田本家」さんが作った、日本の有機米農家さんとオーガニック給食導入に向けた支援ができる、「きさらづ学校給食米」。 フレッシュファクトリーさんといえば、増田社長をはじめバイヤーの船木さん等の厳選のお野菜たちがギュギュっと揃っている八百屋さん🥬 フレファクさんに行けばとにかく美味しいお野菜や果物が手に入る✨そう思われている方も多いはず。(veganのパンもあります！) こちらの酒粕ディップはお野菜に付けて食べるだけではなく、パンに塗って(トーストしたらなお美味😍)、ご飯に乗せて、おにぎりの具に、うどんやお蕎麦に絡めて、お湯で研溶いたらカレースープに💛などなどアレンジも無限✨ 是非ぜひお好きな食べ方を見つけてくださいね♡ 現在はフレファクファクトリー様にて限定販売となっていますが、今後は3beansの店頭またはオンライショップでもご購入いただけます🫶 また、季節によって新たなフレーバーが登場する予定ですのでお楽しみにしていただけたら嬉しいです☺️ * * フレッシュファクトリー @fre.fac.sapporo 〒 064-0801 札幌市中央区南1条西27丁目1-1 マルヤマクラス1F * *2026/04/01に公開- 指定なし0.08%30明日3/31(火)は苫小牧へ💨 お誘いいただき、素敵なマルシェに出店いたします✨ ラインナップはこちら↓ ▪︎マフィン Wチョコレートクリーム ラズベリー＆チョコレート チョコバナナ＆ピーナッツバター 黒胡麻＆焼きいも コーヒー＆シナモンロール風 ▪︎パウンドケーキ ショコラオランジュ🍊 ▪︎グラノーラ Wチョコレート ラズベリー ▪︎クッキー 🦕＆🦄のクッキー ▪︎スモークナッツ ▪︎酵素玄米おにぎり 瀬棚産岩海苔の佃煮 三州生姜の佃煮 自家製自然栽培梅干し 塩 お取り置きはdmで承ります✨ また、保冷剤＆保冷バッグご持参いただければ生チョコサンドクッキー(ラムレーズン、ラズベリー)もお待ちしますのでdmくださいませ。(冷凍商品のため予約のみ) 初めての苫小牧nepiaアイスアリーナ！ たくさんの方に3beansのお菓子たちを召し上がっていただけますように🥹✨2026/03/30に公開- 指定なし0.08%30vegans bento🌿 ・もち粟入り春巻き ・カボチャのペンネ ・黒大豆おから入りポテサラ ・ほうれん草の自家製ラー油和え ・人参ナムル ・インゲンの天ぷら ・🍠 ・黒千石大豆とゆきひかりの酵素玄米 春巻きは米粉の皮です。 雑穀を食べて欲しくて春巻きに入れました。 もりもり食べて英気を養ってください☺️ マフィンも焼きたてをご用意してお待ちしています🕊️2026/03/27に公開- 指定なし0.08%30お久しぶりに作りました🌶️ 自然栽培 食べるラー油 ・圧搾一番搾り胡麻油 ・自然栽培ニンニク ・自然栽培三州生姜 ・自然栽培長ネギ ・自然栽培唐辛子 ・自然栽培ゆきひかり糀 ・杉樽醤油 ・花椒＆八角 ・アーモンド 3beansの食べるラー油は何といっても「醤油糀入り」なのが他と全く違う点です。 ナッツのザクザク感と甘味と旨味がたまらなく美味しい。 辛すぎないのでご飯にかけてそのまま食べたら何杯でもいけちゃうヤバいやつです😂🍚 オイルベースの調味料は色々と流行っていますが、原材料のトップには「植物油脂」が記載されているものが多いですよね。美味しくて便利で何度か購入したのですが、油のせいで食べた後にムカムカしてしまう😔 それなら自分で作ろう！と色々と他にも試作してます♡ プレゼントにもぜひ🎁 オンラインショップでも販売中です✨ https://3beans.base.shop/2026/03/22に公開- 指定なし0.08%30今週のお弁当🍱✨ ソイミートの唐揚げ〜自家製タルタルソース添え〜 茄子の照り焼き 人参と青菜のナムル 春菊とりんごのサラダ スモークナッツソルト かぼちゃとパプリカのグリル 白菜の浅漬け さつまいもの蒸籠蒸し ゆきひかりと黒千石大豆の酵素玄米 マフィン チャイ＆イチヂクくるみ レモン＆カスタード ラズベリー＆チョコレート パウンドケーキやクッキーもあります♡ 今週も皆様のお越しをお待ちしております🕊️💕 This week’s Vegan Bento 🍱✨ ・Soy meat karaage with homemade tartar sauce ・Teriyaki glazed eggplant ・Carrot & greens namul ・Chrysanthemum greens & apple salad ・Smoked nut salt ・Grilled pumpkin and paprika ・Lightly pickled napa cabbage ・Steamed sweet potato ・Enzyme brown rice with Yukihikari rice & black soybeans Muffins 🧁 ・Chai & fig walnut ・Lemon & custard ・Raspberry & chocolate We also have pound cakes and cookies available ♡ We’re looking forward to welcoming you this week 🕊️💕2026/03/19に公開- 指定なし0.08%30本日はお久しぶりのイベント出店✨ @jays_cafe_sapporo にお誘いいただき、素敵な空間へ。 めちゃくちゃリッチに仕上げた、ショコラオランジュのパウンドケーキや人気のスモークナッツ、veganパルメザンチーズ、グラノーラ、クッキー、マフィンなどお持ちします。 パウンドケーキは写真の3倍はチョコがかかっています😂贅沢に仕上げてしまいました😂🍫♡ コーヒーやお酒を飲みながらお買い物を楽しんでいただけるそうなので、フムスとちょこっとおつまみも持って行こうかと思っています🍷 @jays_cafe_sapporo さんのサンドウィッチも売り切れ前にぜひGETしてくださいね❤️🔥 お店ではいつもバタバタしてしまうので、久しぶりにお客様とゆっくりとお話しできるのが嬉しい🥰 皆様のお越しをお待ちしております🕊️♡ ※生チョコサンドクッキー(ラムレーズン単品)であれば数個ありますのでご希望がございましたらご連絡下さい✨ (その場で召し上がらないのであれば保冷剤と保冷バッグをご持参ください🙇♀️) ▪︎3/15（日）15:00-20:00 音楽と珈琲 Sunday Music Lounge ザロイヤルパークキャンバス大通公園2Fラウンジ @canvassapporoodoripark2026/03/15に公開- 指定なし0.13%32生チョコサンドクッキー🍫 ココア、ラズベリー、ラムレーズン (3個セット／2個セット) あと6セットで完売となります。 お取り置きはDMで承ります♡ 3/15(日)のイベントにも持っていけそうです。 (保冷バッグ＆保冷剤をご持参いただける場合のみ) ご希望の方がいらっしゃいましたらご連絡下さいませ✨2026/03/12に公開- 指定なし0.08%30お豆腐をたっぷりと使用した濃厚生チョコレート風のバースデーケーキ🎂 お豆腐感はゼロ。 ノンオイルで仕上げた生チョコクリームは満足感たっぷりなのにカラダが重たくならない。 北海道産有機スペルト小麦と有機ココアのしっとりとした生地はヴィーガンを思わせない美味しさです。 ※無農薬ゆきひかり米粉に変更も可能です✨ ご予約は1週間前までにお願いいたします。 「happy birthday」のケーキトッパーをお付けします♡ Elegant Vegan Chocolate Birthday Cake 🎂 Crafted with silky tofu for a rich, truffle-like cream—yet light and nourishing, thanks to its oil-free recipe. Our sponge, made with organic Hokkaido spelt flour and fine cocoa, offers a moist texture and refined flavor that feels anything but “vegan.” Each cake includes a graceful “Happy Birthday” topper. Kindly place your order at least one week in advance. #vegancake #veganchocolate #birthdaycake2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegancake#vegancakehttps://www.instagram.com/explore/tags/veganchocolate#veganchocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaycake#birthdaycake0.13%32当店で使用するスペルト小麦についてのお知らせです🌾 これまで、「北海道産スペルト小麦」を使用しておりましたが(一部、委託先へは道産有機スペルト小麦を使用)、先日より全商品「北海道産有機スペルト小麦(石臼挽全粒粉)」を使用することといたしました。 有機スペルト小麦は本当に手に入らず、なんとなんと、ここまで1年以上もかかってしまいました😭長かった、、 北海道産有機スペルト小麦は生産者さんが極端に少なく、また製粉に関しても大きな課題がいくつもあり、容易ではありませんでした。 しかし、3beansはどうしても有機スペルト小麦を使いたいのです！と、何度も何度も販売会社さんたちに相談し、先日やっとやっと手にすることが出来ました😭😭😭 スペルト小麦は生産が難しいです。コストもかなりかなり掛かります。そのため価格も高いです。そしてまだまだ認知度が高くない等の理由もあり、、、、正直言って農家さんが積極的に作りたい！と思える品種ではないかもしれません、、それでも！こんなに素晴らしい小麦！！今後も絶やさずにこれからも作り続けて欲しいので、これからも沢山の方に「北海道産スペルト小麦」を知ってもらい、食べて頂けるよう、3beansも微力ながらも頑張りたいと思っています❤️🔥 有機スペルト小麦を使用するにあたり、価格の変更は現時点では予定していません。価格アップせず、頑張りたいと思っています。 北海道産有機スペルト小麦と有機や自然栽培素材を使用し、本当に安心してお召し上がりいただける美味しいおやつ達。これからも皆さまにお届けできるよう、一層精進して参ります。 これからもどうぞよろしくお願いいたします🕊️🌾♡ * スペルト小麦の生産者さん、製粉会社さん、販売会社さん、そしていつも応援してくださるお客様、本当にありがとうございます。これからも北海道産スペルト小麦をもっともっと食べてもらえますように♡ * 以下、2022.8.9の投稿より一部転載 【スペルト小麦とは】🌾 ①古代小麦 スペルト小麦は、現在世界で栽培されている一般的な小麦(普通小麦)の原種にあたる「古代小麦」で、９,０００年以上も前に(諸説あります)ヨーロッパや中東で栽培されていました イタリアではFarro(ファッロ)、ドイツではDinkel(ディンケル)、スイスではSpelz(スペルツ)と呼ばれています 近年、健康への関心が高まるにつれてスペルト小麦に注目があつまり、認知度も高まってきたように感じます。 しかしながらスペルト小麦は収穫量が少なく、現代の小麦の品種と比較すると半分程度です また、固く厚い被殻に包まれているため脱穀に手間がかかる等の理由から、日本で生産する農家さんも少なく、大変希少な小麦です。(現在、北海道でも数軒の農家さんしか栽培されていません) ✨🌾私の知る限り、現在札幌でスペルト小麦の焼き菓子を専門に販売しているのは3beansのみです🌾✨ ②害虫や農薬に強い スペルト小麦はとても強靭な被殻で、害虫や農薬、汚染物質が中まで入り込みにくいという素晴らしい特性があります✨ 3beansでは、原材料のほとんどが有機、自然栽培など農薬や化学肥料などを使用せず栽培されたものを厳選して使用しています 北海道外には、有機スペルト小麦を栽培している農家さんもあるのですが、上記特性や、自分の住む北海道の農家さんを応援したい‼️という想いから、当店ではスペルト小麦は北海道産のものを使用しています ③芳醇な香り なんといってもスペルト小麦の香ばしいナッツの様な独特の香りとコクがたまりません🤤 この素晴らしい香りに魅了され、私と同じくスペルト小麦の沼にハマるお客様が続出しております😆♡嬉しいデス🌹 ④優れた栄養価 タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、硫黄、カリウム、ニコチン酸（B3）、 ピリドキシン酸（B6）、βカロチン等の含有率が高いことがデータとして確認されています しかもスペルト小麦は、これらの重要な栄養価が「内部の胚乳」に多いことが特徴です。 (現代の普通小麦は外皮周辺に重要な栄養が多く、精白によりほとんどが除去されてしまう) ⑤低GI スペルト小麦のデンプンはゆっくりと分解されるため血糖値の急激な上昇を抑えることができます。 そのため、糖尿病患者や変動血糖値の人に対して良いともいわれています ⑥小麦アレルギーを発症しにくい 欧州では小麦アレルギーを持っている人の８５～９０％が発症していない、というデータが確認されており、小麦アレルギーの方も食べられる〝可能性〟がある品種と言われています その科学的な根拠は未だ明らかになっていないのですが、スペルト小麦はタンパク質の「グリアジン」と、果糖の「フルクタン」が普通小麦と比べて少ないという特徴があります ※グルテンフリーではありませんので、小麦アレルギーをお持ちの方は、医師にご相談くださいませ ⑦消化しやすい スペルト小麦に含まれるタンパク質は消化しやすいため、胃腸の弱い方も安心して食べることができます ※胃腸に疾患をお持ちの方など、ご心配な場合には医師にご相談くださいませ #古代小麦 #スペルト小麦 #北海道産スペルト小麦 #有機スペルト小麦2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古代小麦#古代小麦https://www.instagram.com/explore/tags/スペルト小麦#スペルト小麦https://www.instagram.com/explore/tags/北海道産スペルト小麦#北海道産スペルト小麦https://www.instagram.com/explore/tags/有機スペルト小麦#有機スペルト小麦0.22%353beansについて🕊🫘 改めて私の「3beans」への想いをお伝えしたいと思います。 我が家には19歳、6歳、3歳 の3人の子供がいます。 アレルギーやアトピーがある、身体が細くてガリガリ君、食べムラがあったり、おやつを欲しがりご飯を食べてくれない・・・と、赤ちゃんの頃から三者三様の悩みが常にありました。 【とにかく効率よく栄養を摂らせたい】 味や食感、見た目も良くて、楽しく食事をしてくれる献立はなんだろう、、と四六時中ずぅっっっと考えていました😮💨 ちなみに、、、 私の母はお料理上手で何でも手作りしてくれました。コンビニも外食もスーパーのお惣菜も知らない母でした。母の作ってくれるご飯やおやつが大好きでした。 そして、 私の父は元料理人です。 小さな頃から父とお料理番組を一緒に観るが大好きでした。大人になってからもお魚の捌き方や和食の基本など沢山教えてもらいました。 私はそんな両親に大切に育ててもらった影響で、昔から何でも手作りするのが大好きでした。 子供を産んでからは、 「この子達のからだは私が作ったものでできている」と強く思い、離乳食も完全手作り、極力市販のものは食べさせたくない、アトピーが悪化するからパンは天然酵母に拘って毎日焼いて、、、 そんな日々を過ごしているうちに、一つひとつの食事に大きな責任感を感じて自分で自分をかなり追い詰めてしまい、大好きだったお料理や、子供達との食事の時間がとても辛くなってしまった時期がありました😔 それでもやっぱり身体に良いものを食べさせてしっかり育てたい、、そう思っていました。 * * そんな時、たたまたまインターネットで見つけた「スペルト小麦」🌾 興味を惹かれてすぐにお取り寄せ。 その栄養価の高さと味わいにとても感動しました✨ マフィンやパンケーキに栄養価の高い穀物やスーパーフードと呼ばれるものを混ぜて食べさせたところ、大喜びで食べてくれる子供達。そして母も罪悪感ゼロ🙆♀️✨久々に楽しくお料理する事ができたのです🥹 それからまた色々と自分なりに調べていくうちに辿り着いたのが「ヴィーガン」と「マクロビオテック」でした。 自分で自分を追い詰めてしまった経験から、「本当に安心安全で美味しくてとにかく栄養価の高いもの」を必要としている方は他にもいらっしゃるはず！と、一念発起。 15年近く勤めた会社を退職してヴィーガンのお菓子と惣菜のお店を出そう！！と決めました。(超ウルトラ即断即決🤣) なにせ北海道産のスペルト小麦があまりに美味しかったので、すっかり取り憑かれてしまったのです😆💕 と、長々と書いてしまいましたが、我が家の大切な大切な「3beans」のため、一生懸命に作っていたものが今、「Vegan Sweets&Deli 3beans 」の商品として店頭に並んでいます🧁 * * 使用する原料にはしっかりと拘っています。 ☑︎油は北海道産の圧搾一番搾りの菜種油。 ☑︎果物や野菜は北海道産の旬のものを中心に、自然栽培や有機栽培のもの。大好きな農家さん達の美味しいお野菜や果物をたくさん使わせて頂いています🥰柑橘は夫の故郷、愛媛県の @muchachaen さんのもの。 ☑︎その他、原料は可能な限り自然栽培や有機栽培のもの、コーヒーとチョコレートは全てフェアトレードのものを使用しています。 ☑︎そしてお水は素粒水⛲️✨ * * 一般的な原料と比較して価格は上がってしまいますが、信頼できる素材を使用したり、ヴィーガンやマクロビオテックを取り入れる事で、子供達も私も身体が強くなりました。 なんと言ってもやっぱり病院やお薬には頼らなくなりました。 それでも相変わらず身体の細い長男ですが、ほとんどお熱を出すこともなく、風邪なども一晩で治ってしまいます。 やっぱり食事って大切🫶 これからも3beansは、農家さんや生産者さん達の想いも大切にして、皆さまのこころと身体に「おいしい」「やさしい」ものを作り続けていきたいです☺️ いつも応援してくださる皆様。 本当にありがとうございます。 これからも信頼して頂ける商品を作って参ります。 引き続きどうぞよろしくお願いいたします🕊🫘 #毎回長文ですみません #想いがまとまらず * *2023/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎回長文ですみません#毎回長文ですみませんhttps://www.instagram.com/explore/tags/想いがまとまらず#想いがまとまらず14.66%51924×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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