コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026年2/6 『Ballet Gala2026』 舞台裏ダイジェスト 劇場での過ごし方は 人それぞれです 日常の、何倍もの速さで過ぎる 劇場での時間 実際の30分だと 体感15分くらい なので 開演直前に舞台監督から 「本日開演5分押です」 とアナウンスされると 心に余裕が生まれ めちゃくちゃ嬉しいのです😆 #バレエ #芸術 #劇場 #時間 #時間が足りない2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/芸術#芸術https://www.instagram.com/explore/tags/劇場#劇場https://www.instagram.com/explore/tags/時間#時間https://www.instagram.com/explore/tags/時間が足りない#時間が足りない0.61%2502月の『Ballet Gala2026』 舞台裏ダイジェスト！ 舞台レッスンやゲネプロ終了後 つまり本番直前の映像です #バレエ #ゲネプロ #本番前 #楽屋 #裏側2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲネプロ#ゲネプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/本番前#本番前https://www.instagram.com/explore/tags/楽屋#楽屋https://www.instagram.com/explore/tags/裏側#裏側1.47%60030年と3日違いの父と私 来年90と60になります🥰 父とは冷戦状態が長く… お互いに寂しい時期がありました それが解けたのは 父の「悪い事をしたと思っている」 という言葉 謝るような人ではない！と 思っていたのでとても驚きましたが この一言で、全てが スーッと流れていきました それからは 外へ連れ出すために バレエも歌舞伎も誘い出し お弁当を買って来て食べていると知り 手作りのお惣菜を届けるようになり LINEを教えてあげて😆 連絡を取るようになりました でも、何となく味気ないと感じて 交換日記をスタート📕 “交換”はしているけれど 会話にはならず😅 お互いに書きたい事を書いています 今年の春のお誕生日 どう過ごそうか？ 考えていますので もし何か良い案があったら DMで教えて下さい❣️ よろしくお願いします💞😊 #父 #バレエ #親子 #父娘 #家族2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/父#父https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/父娘#父娘https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族5.9%2392本番前 「ゲネプロ」と言って お客様がいないだけで 本番通りに通していく リハーサルをします メイクも衣裳も付けて 休憩時間も本番通り ダンサーにとっても スタッフにとっても 最初で最後の 舞台での通しリハーサル 力まずいつも通り と、心がけていますが どうしたって，力は入ります❤️🔥 それを楽しむ…感覚です❣️ #バレエ #舞台 #リハーサル #ゲネプロ #最高2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/リハーサル#リハーサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲネプロ#ゲネプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高#最高2.42%990楽屋メシ この日は野菜たっぷりの 温かいスープを持ち込みました🥣 冬場の舞台は身体が冷えやすいので 舞台袖には白湯をポットに入れて 『紫成』の早着替えの時も一口 お口に含んでいました 「痩せる」のは副産物😊 身体の内側を見れば（感じれば） 無理なく美味しく お食事できます😋 #バレエ #ダイエット #健康食 #痩せたい #痩せる2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せる5.11%2072雪が降る朝の劇場入りとなりました 素晴らしいお祝いのお花 たくさんありがとうございました🌸 メイクをして 舞台レッスン 衣装を着けてのリハーサル 劇場で過ごす時間は 常に、幸せいっぱい💖🥰 この、緊張感が心地よいのです💓 #バレエ #本番 #劇場 #人生 #芸術2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/本番#本番https://www.instagram.com/explore/tags/劇場#劇場https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/芸術#芸術1.1%450インスタLIVE最終回🎉 ゲストは『紫成』の振付家 関あさみさん @asamidance 新作が出来るまでを 話してくれました😊🌷 また、いつか？ 『紫成』を観ていただける日は、来るのでしょうか⁉️ まだ誰にも分かりません😌 皆さま 『Ballet Gala2026』 ご来場いただき、本当にありがとうございました🍀 また、お目にかかりましょう🤗💕 #対談 #バレエ #新作2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対談#対談https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/新作#新作0.93%380ダンサーとのインスタLIVE 本日は 髙橋ナナ @nanatakahashi28 小林汀 @mgw_311 長野ななみ @73_gram_123 それぞれの可愛らしさが 伝わったと思います🥰💞 ご視聴くださり ありがとうございました❣️ #バレエ #可愛い #ライブ #面接 #楽しい2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛い#可愛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブ#ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/面接#面接https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しい1.05%430インスタLIVE 今日のゲストは 鳥居彩夏 @ayaka.ballet 自身のバレエスタジオを運営しています 真鍋歩 @123po_aruku 月〜金、会社勤めをしています 時間をやりくりしながらも、明るく真摯に向き合って活動しています😊 これからも、踊り続けてくれる2人を応援してください💕2026/03/03に公開- 指定なし0.98%400大好きな友人たちと 大好きな北島シェフの 野菜たっぷりメニューをいただきました🥗🥰 @hotelgrandbachtokyoginza @misuzui420 @belle_clochette @yamamoto.yoko_cci グランバッハ東京で 先ずはインボディ測定 筋肉量や内臓脂肪など数値化して アドバイスを受けました それからお食事🍽️🍷 彩り豊かな新鮮なお野菜が 姿を得てテーブルに🥰 命をいただき エネルギーに換えてまた 私もエネルギッシュに働く❤️🔥 美鈴ちゃんと洋子さんの経験談は バレエしか知らない私には 身を乗り出して聞きたい事ばかり😳😱😍 あっ！ と言う間の4時間でした いつまでも、仲間たちと 美味しくいただき 笑い合うためにも やはり身体の健康は大切❣️ 日々の積み重ねは ルーティンにしてしまえば 努力とは感じません🤭👍🏻 毎朝私がやりたくてやっている あれやこれや… 今日も済ませました🤗💖 それでも体調を崩す時は あるかも知れないけれど それは、致し方なし❗️ 家族や友人のため 生徒や団員、スタッフのため 関わって下さる方々のためにも 私は私を大切にしなければ❤️🔥 と、思います😊🌈 #友人 #食事 #美しい #健康 #バレエ2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人#友人https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/美しい#美しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ2.06%840本日のゲストは 『あなたが遺したもの』 振付家、松下裕次さん @yuji._.m 『Ballet Gala2026』や 東京バレエ団時代の思い出話も出来ました❣️ ありがとうございました🤗2026/03/01に公開- 指定なし1.86%7601986年に 東京バレエ団に入団し プロダンサーとなってから 40年という年月が過ぎようとしています そんな記念となる2026年は 特別な感謝をお伝えしたい… と考えています☺️🙏🩷 公演としては 新宿文化センターにて ✨2026.2/8(日) 『Ballet Gala2026』 ✨2026.9/5.6（土日） 『TOSCA』 この２つの舞台を企画していますが 上演されるまでの1年間 Instagramのリールや ストーリーズなどのSNSで 上演までの日々を公開し 応援してくださる皆さまと 共にドキドキしながら 共通の思い出を作りたい💞 そんな風に考えています🌱 40年間踊り続けてきた 今だから話せる バレエとの出会いやオーディション 初レッスンの強烈な思い出 失敗談や尊敬するダンサー バレエ界を発展させてきた 振付家や指揮者たちから 体験として学んだ事などを 感謝と共に思い出し これからは少しでも 恩返しが出来ますようにと そんな想いを込めまして 綴っていこうと考えております🌈 根底にあるのは 関わって下さった 全ての人々への 深い、深い感謝の気持ち❣️ 言葉や映像でお伝えしますので 少しでも受け取ってくださったら 嬉しいです💖 これから1年間 よろしくお付き合いください☺️🌈🍀 #Ballet #Dancer #バレエ #バレエダンサー #芸術 #芸術観賞 #舞台 #stage #トスカ #大人 #美の世界 #四ッ谷 #Iwaki Ballet Company #IBC #バレエスタジオ #バレエ教師 #バレエ教室 #美しい #楽しい #人生 # 健康 #東京#歌舞伎 #健康食#元気の秘訣#自炊#美容#内面の美#和#井脇幸江2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ballet#Ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/Dancer#Dancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/芸術#芸術https://www.instagram.com/explore/tags/芸術観賞#芸術観賞https://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/stage#stagehttps://www.instagram.com/explore/tags/トスカ#トスカhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人#大人https://www.instagram.com/explore/tags/美の世界#美の世界https://www.instagram.com/explore/tags/四ッ谷#四ッ谷https://www.instagram.com/explore/tags/Iwaki#Iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/IBC#IBChttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教師#バレエ教師https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美しい#美しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい#楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/歌舞伎#歌舞伎https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/元気の秘訣#元気の秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/内面の美#内面の美https://www.instagram.com/explore/tags/和#和https://www.instagram.com/explore/tags/井脇幸江#井脇幸江3.65%1463×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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