コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/03/28に公開- 指定なし0.15%1402026/03/27に公開- 指定なし0.1%1002026/03/23に公開- 指定なし0.09%902026/03/02に公開- 指定なし0.09%902026/02/21に公開- 指定なし0.09%902026/02/16に公開- 指定なし0.17%160アルターボディメンテルーム は 10月15日に10年目を迎えました 今まで関わってくださった全ての方々に 感謝申し上げます🙏 #加圧トレーニング #혈류제한트레이2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/加圧トレーニング#加圧トレーニング0.82%79010月10日はかつて「体育の日」でした 東京オリンピックの開会式を記念して生まれたこの祝日は、日本中が体を動かす大切さを感じる日だったんです 今は「スポーツの日」と名前を変えていますが、本来の意味は“体を通して心を整える日” 忙しい今だからこそ、少し立ち止まって深呼吸をしてみませんか 肩こり、腰の重さ、寝ても疲れが取れない そんな不調の多くは、体を動かす時間を取り戻すことで変わります 運動は筋トレだけじゃなく、自分を整える“メンテナンス”でもあります アルターボディメンテルームでは、加圧トレーニングやピラティスで姿勢を整え 血流や呼吸のリズムを取り戻すサポートをしています 昔の体育の日を思い出して、今日だけでも体を少し動かしてみましょう きっと心がスッと軽くなります #体育の日 #スポーツの日 #ピラティス #加圧トレーニング #姿勢改善 #越谷 #東川口 #南流山 #アルターボディメンテルーム #整える時間 #自分を大切にする日2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体育の日#体育の日https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの日#スポーツの日https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/加圧トレーニング#加圧トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/越谷#越谷https://www.instagram.com/explore/tags/東川口#東川口https://www.instagram.com/explore/tags/南流山#南流山https://www.instagram.com/explore/tags/アルターボディメンテルーム#アルターボディメンテルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える時間#整える時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする日#自分を大切にする日0.71%680アルターボディメンテルーム おかげさまで 夜、土日の予約がなかなか空きが出来ず 新たな対策を講じます 平日夜にてミラートレーニング メンバー募集中🤸🏻♀️🤸🏻 「家でYouTubeだとやる気が起きない」 「運動は自分でできる。管理だけして」 という方いらっしゃいませんか？ ○モニターでの映像レッスンで低価格実現 ○トレーニング参加の進捗管理や後日のフィードバックのサポートあり ○月3回の予約制でダラけさせない （都度もOK） ○計測、食事の相談もOK（オプション） ○友達同士で貸切もOK ○45min体験¥1,000にて #ダイエット #運動不足解消 #脂肪燃焼2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼0.3%290頑張ってるみなさんで繋がりませんか？ 2015年、アパートの一室から始まったアルターボディメンテルーム は今年2025年の10/15で10年 3店舗のメンバー数、累計では1,000人以上になっています 最近トレーナー陣とのミーティングで 「楽しいことをやりたい」「BBQやりましょ」 という意見も出ています 忙しい合間をぬって頑張っている方は他にもたくさんいらっしゃり そんな方々を繋げられて成果なり悩みを共有できたら… ということで本格的にコミュニティ創設に取り組んで参ります 11月にはBBQ会も開催予定ですが、 まずはグループレッスン告知です --------------------------------------------- オンライン&越谷レッスン（定員5名） 毎週火曜日21:00〜21:45 毎週水曜日13:00〜13:45 ドロップイン ¥1,500 月4回コース ¥4,000 パーソナルオンラインレッスン ¥5,000/45min 1回 予約リンク https://reserva.be/alterrbmr2025/09/29に公開- 指定なし0.57%5502025/07/23に公開- 指定なし1.03%990@koshigayacci さんに トレーニングジムをご紹介頂きました！ インストラクターさんや アマチュアサーファーさん、 から、麻痺障がいを抱えた方まで、 コツコツ身体を動かしてくれてます！ 加圧ならやさしくもしっかりと運動が可能です！ 筋トレはしてもしなくてもOK🙆♂️ とにかく加圧をかけにきて手先足先動かすだけでも違うはずです👍 みんなで体力つけて、遊びに仕事に アクティブにいきましょう💃🕺 #加圧 #ピラティス #ヨガ #グループレッスン #ストレッチ #脚痩せ #フォームローラー #トレーニング #腹筋割りたい #トレーニング動画 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ミット打ち #ダイエット #骨盤底筋 #運動 #健身 #fit2023/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/加圧#加圧https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォームローラー#フォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋割りたい#腹筋割りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング動画#トレーニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミット打ち#ミット打ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健身#健身https://www.instagram.com/explore/tags/fit#fit20.97%2,0110×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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