コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【もっと幸せになっていい♡】 東京でのセラピスト講座でした🩷 毎回思うんです。 みんな、 どんどん綺麗になる。 でもそれって、 ただ痩せたとか、 見た目が変わっただけじゃない。 姿勢が変わって、 呼吸が変わって、 表情が変わって。 「私、このままでいいんだ」 って、 カラダから感じられるようになっていく。 私はずっと、ずっと 自分の見た目に コンプレックスがありました。 体型も、 顔も、 生き方も。 でも、 体と本気で向き合うようになってから、 人生の見え方が変わったんです。 もし今、 ✔︎自分に自信がない ✔︎コンプレックスがある ✔︎痛みや不調がある ✔︎生きづらさを感じている そんな気持ちがあるなら、 まずは “自分のカラダ”と 本気で向き合ってみてください。 体は、 あなたを幸せに導いてくれる。 もっと幸せになっていい。 もっと自分を好きになっていい。 それを教えてくれるのが あなたのカラダです🕊️✨2026/05/28に公開- 指定なし0.38%33053歳。 今がいちばん自分を好きかもしれない♡ 白髪は増えるし、 太りやすくなったし、 シワも増えた。 でもね、 今の方がずっと幸せなんです♡ なんでだろう？ って考えたら、 自分の喜ぶことを ちゃんと自分でしてあげるようになったから。 会いたい人に会う。 行きたい場所に行く。 着たい服を着る。 やりたいことに挑戦する。 昔の私は、 誰かに認められたい。 嫌われたくない。 期待に応えたい。 そんな気持ちを優先して、 自分の気持ちを後回しにしていました。 でも今は、 まずは自分が自分の機嫌を取る。 そのために、 「私は本当はどうしたい？」 を聞いてあげるようになりました。 もちろん、 一人で生きているわけじゃない。 家族や仲間や大切な人に 幸せをもらうこともたくさんある♡ でも、 【自分の人生のハンドルだけは 自分で握っていたい】 そう思っています☺️ 53歳 シワは増えたけど、 笑顔も増えた。 年齢を重ねるのも、 なかなか悪くないよね🤭💕2026/05/23に公開- 指定なし1.27%1037【筋トレしても、くびれない人へ】 53歳。 筋トレも腹筋運動もしていません。 でも、 お腹はぺたんこ。 くびれもあります。 なぜか？ 私は筋肉を鍛える前に、 まず「筋肉が働ける骨格」を 整えているからです。 猫背のまま。 巻き肩のまま。 肋骨が開いたまま。 そんな状態で筋トレを頑張ると、 かえって体のラインを 崩してしまうこともあります。 だから神痩せメソッド®︎では、 ✔︎筋膜をゆるめる ✔︎背骨をしなやかに動かす ✔︎呼吸が入る体をつくる ✔︎インナーマッスルが自然に働く体を育てる ことを大切にしています。 キツい運動で自分を追い込むダイエット いつまでする？ そろそろ卒業しませんか？ 50代からでも、 体はちゃんと変わります💜2026/05/20に公開- 指定なし1.7%1417私は7年かけて、 “全身整形”した女です♡ って言っても、 メスは入れてません🤭 変えたのは、 体の骨組み。 首の位置 肋骨の開き 背骨の動き 骨盤の傾き 呼吸の深さ それを少しずつ整えて、 まるっと“身体を着替えた”感じ。 だからね、 ✔ 顔が小さくなった ✔ 横顔が変わった ✔ くびれができた ✔ 脚のラインが変わった ✔ 纏うオーラまで変わった 美容整形みたいに 「また次どうする？」 って終わらない不安じゃなくて、 “自分で自分を整えられる” っていう感覚が残るの。 私はね、 美容医療を否定したいわけじゃない。 でも、 外側だけ変えても 土台の身体構造が崩れたままだと また戻ってしまう。 だからこそ、 生涯かけて自分の体を メンテナンスできる知識って、 すごく価値があると思うんだよね。 年齢を重ねるほど、 「削る美容」より 「育てる美容」。 あなたも、 自分の骨組み お着替えしてみる？♡2026/05/14に公開- 指定なし1.54%1340「自分のいちばんのファンになりたい」 そう話してくれたゆかちゃん。 自分のために ご飯を作ること。 自分のために セルフケアをすること。 それを続けていくうちに 「体が喜んでるのがわかる」 って言ってくれたの。 ダイエットも 神痩せのセルフケアも “自分をいじめるため” じゃなくて “自分を大切にするため” のもの。 だからね 体が変わるだけじゃなくて 生き方まで変わっていくんだと思う。 ゆかちゃんは ダイエットサポート ➕神痩せオンラインを スタートしました✨ 同じように 「自分を大切にしたい」 そう思っている方は ぜひ ゆかちゃんをフォローしてね🩷2026/05/03に公開- 指定なし0.61%521「もう治らない」と 諦めていた五十肩が たった1日で変わった日 みえこさんは 3年間、五十肩の痛みに苦しみ 整体、整骨院、鍼灸など いろいろな治療を試されてきました。 でも なかなか良くならず 「このまま体のどこかに 不具合がある状態で 生きていくしかないのかな」 そんな思いを抱えて 毎日を過ごされていたそうです。 そんなみえこさんが 私の講座に来てくださり なんと 1日目で手が上まで上がったの❣️ そこから 人生が本当に生きやすくなり 毎日見える景色が変わったと お話してくださいました。 痛みが取れたことはもちろん とても嬉しいこと。 でも それ以上に驚かれていたのが ✔ ウエストライン ✔ 足 ✔ 肩まわり ✔ 腕 ✔ お顔 すべてが どんどん美しく変わっていったこと♡ しかも—— 体重は、ほぼ変わっていない❣️ 以前は履けなかったスカートが するっと履けるようになり 周りの人から 「痩せた？」 と声をかけられることが しょっちゅうだそうです。 さらに 介護施設で働くみえこさんは 利用者さんの足を ケアしてあげたら 歩きやすくなったり 過ごしやすくなったり♡ そんな嬉しい体験も たくさん生まれています❣️ 体が整うと 自分の人生だけでなく 周りの人の人生まで 変わっていくのよね♡ それを体現してくださって いる方です。 そしてこれから オンラインレッスンにも デビューされます✨ ぜひ アーカイブをご覧ください。 きっと 勇気をもらえるお話です2026/05/02に公開- 指定なし0.66%534【イライラして 自己嫌悪してない？】 子育てもしてるし 自分のこと構う暇もないし 毎日クタクタで 気づいたらご機嫌が悪くて 子供たちに当たっちゃう… そんな自分に 落ち込んだこと、 ありませんか？ 今回のインスタライブは 3人の母であるあけみちゃんと お話ししました。 子育てに奮闘しながらも ちゃんと「自分の人生」を選んで 一歩踏み出した彼女。 その姿は 同じママたちにとって きっと勇気になると思います🌟 めちゃくちゃ可愛くなって ご機嫌もつくれちゃう。 それって 誰かのためじゃなくて 自分のためのご褒美🎁 ママだからって 我慢ばかりじゃなくていい‼️ 『お疲れママ』から 『憧れママ』へ。 可愛さも 夢も ちゃんと両立できるの💜 今回のライブでは ✔ 忙しい毎日の中で どうやって自分を整えるのか ✔ 努力するって？ ✔ ご機嫌でいることが家族にも与える影響 そんなお話をしています。 アーカイブを残していますので ぜひゆっくりご覧くださいね。 同じように 頑張っているママたちに 届いたら嬉しいです✨2026/04/16に公開- 指定なし0.67%553【好きな人、いますか？】 その人に 「可愛いな」って思われたい。 いくつになっても 女性ならきっと そんな気持ち、 あるんじゃないかな。 旦那さんかもしれないし 推しかもしれないし 職場の人かもしれない。 でもね、 一番大切なのは―― 自分が自分のことを 「可愛いな」って思えること‼️ 今日のライブでも お話ししたけど カラダと向き合うって ただ痩せることじゃない。 見た目が変わって 心が変わって 生き方が変わって 周りの人の言葉や 扱われ方まで ちゃんと変わっていくよ！ 私は 本気でカラダと 向き合うようになってから 毎日が ワクワク トキメいています。 あなたはどう？ 最近 トキメく時間 持ってる？2026/04/14に公開- 指定なし0.88%724日曜日朝のライブ カラダと向き合うこと あるものに気がついて生きること お腹のワークもしたよ♡ よかったらみてね‼️🐕2026/04/12に公開- 指定なし1.24%1062身体が整い始めると ・くびれが戻る ・姿勢が変わる ・「痩せた？」と聞かれる でもそれ以上に大きかったのは、 自分の人生に嘘がつけなくなったこと。 我慢するのが当たり前 頑張らなきゃ変われない そんな思い込みが 身体からほどけていく感覚。 今回、LINEをリニューアルして そのエッセンスをまとめた 《27個の特典》を用意しました🎁 ✔ LINE登録だけで 動画5本＋PDF2本（計7特典） ✔ 個別面談に来てくださった方には さらに20個の特典をプレゼント 「変わらなきゃ」じゃなく 「もう我慢しなくていい」 身体から、 あなたの人生を取り戻すきっかけに♡ ▶︎ プロフィールのリンクから 受け取ってください🌿 #神痩せメソッド®︎ #40代からの体型改善 #ぽっこりお腹 #くびれ復活 #筋トレなし #我慢しない生き方 #身体から人生を変える #大人のボディメイク2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神痩せメソッド#神痩せメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの体型改善#40代からの体型改善https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ復活#くびれ復活https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレなし#筋トレなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢しない生き方#我慢しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/身体から人生を変える#身体から人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のボディメイク#大人のボディメイク0.46%391実は私自身、 長い間ずっと 自分の体が好きじゃありませんでした。 ヨガを8年間 加圧トレーニングを3年半 ウォーキング講師も経験。 エステや食事制限 ジム通いももちろんしました 「体にいい」と言われることは 本当にたくさんやってきたのに 思うようなボディラインにはならなかった。 むしろ 頑張るほど どこか無理をしている感覚だけが残りました 常にもっと頑張んなきゃ できてないのは私の努力不足。 そんなふうに思ってたの。 そんな時に気づいたのが、 問題はそこじゃなかったということ。 体型を変えていたのは ・骨格の位置 ・背骨や肋骨の使い方 ・日常の身体のクセ そこを整えた時、 カラダだけじゃなく 生き方そのものが変わり始めました。 あなたも神痩せメソッド®️で あなたの人生を取り戻すきっかけを♡ ▶︎ プロフィールのリンクから 受け取ってください🌿2026/01/05に公開- 指定なし0.36%310年齢のせいにして 「もう仕方ない」と どこかで諦めていませんか？ 実は 40代からの ぽっこりお腹や寸胴体型は 脂肪よりも 身体の使い方・骨格の位置が 原因なことがほとんど。 がんばる筋トレも 我慢の食事制限も もういりません‼️ 大切なのは 身体を正しい場所に戻すこと。 身体が整い始めると ・くびれが戻る ・姿勢が変わる ・見た目年齢が若返る そして何より 自分の人生に、 嘘がつけなくなる✨ 【特典の案内】 今回、LINEをリニューアルして 期間限定で《27個の特典》を用意しました🎁 ✔ 動画コンテンツ ✔ PDF解説 ✔音声ガイド ✔ 身体の土台から整えるための知識とワーク まずは LINE登録だけで7つの特典を受け取れます。 さらに 個別面談に来てくださった方には ＋20個の特典をお渡ししています。 「変わらなきゃ」じゃなく 「もう我慢しなくていい」 身体から、 あなたの人生を取り戻すきっかけに。 ▶︎ プロフィールのリンクから 受け取ってください🌿2026/01/05に公開- 指定なし0.5%430×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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