コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順朝7時、大自然で整う。 #モーニングルーティン #筋トレ #ルーティン #フィットネス #朝活2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活0.73%1,66520朝5時、韓国で始まるルーティン。 #モーニングルーティン #筋トレ #ルーティン #韓国旅行 #フィットネス2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス0.82%1,87813大自然で作る最高の朝ごはん。 #朝ごはん #筋トレ飯 #アウトドア #減量 #ルーティン2026/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ飯#筋トレ飯https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティン1.75%4,00041台南の思い出。 🕧 12:30〜14:00 🍽 中西区グルメ 【ミシュラン・ビブグルマン】 ・博仁堂 漢方系の料理で女子が好きそうだなと思った。 🕜 13:30〜15:30 🌊 将軍エリア観光＆体験 【観光スポット】 ・生命の樹 人気スポットらしい。近くで牡蠣料理なんかも食べれて良かった。 🕔 17:00〜18:30 🏡 民宿チェックイン 【日本語対応民宿】 100年以上続く歴史ある建物らしい 🕡 18:30〜20:00 🚶街歩き 【観光】 ・神農街 お土産買うのに良さそうなスポット。 🕗 20:00〜22:00 🍸 バー体験 【特色バー】 ・赤崁中薬行 ・永福邸 オシャレなバーへ。モンドさんと堀江さんと一緒に飲めて最高でした。 暫く台南の投稿が続きましたがこれがラストです。 減量終わったらまた行きたい✨ #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明1.02%2,3609朝5時から体脂肪を落とすルーティン。 遂に今年も大会に向けたガチ減量が始まったぜ🔥 #筋トレ #ルーティン #モーニングルーティン #朝活 #山澤礼明2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明0.97%2,22722🕙 10:00〜13:00 🐟 学甲エリア体験 【体験内容】 ・日本向け輸出のうなぎ養殖場見学（亮哥生態養殖場） ・うなぎ捕り体験 または 魚丸DIY体験 ・産地グルメ試食 🕑 14:00〜15:00 🏯 歴史観光 ・大天后宮 ・赤崁楼 🕒 15:30〜17:00 💈 ローカル体験 【体験】 ・東来理髪店 （シャンプー／フェイシャル） 👉 ポイント： 台南ならではのレトロ体験 🕓 16:20〜17:30 🌅 サンセットスポット 【国際的に注目される景観】 ・井仔脚瓦盤塩田（夕日鑑賞） 【ローカルグルメ】 ・塩焗け卵（塩郷小舗） 👉 ポイント： 台南ならではの絶景スポット 🕡 18:20〜20:00 🍗 ディナー 【ローカルグルメ】 ・竹香園 甕缸鶏（安平店） 台南は日本に鰻を沢山輸出しているみたいでまさかのうなぎ捕り体験をすることに。めちゃくちゃ怖かったです。 サンセットスポットの井仔脚瓦盤塩田では現地の子供達と一緒に塩で山を作りました。それもまたいい思い出。 #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/23に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明0.92%2,08346🕗 08:50〜09:20 🚐 関廟エリアへ移動 🕘 09:20〜10:20 🍍 関廟エリア体験 【体験内容】 ・林秋茂パイナップル農園 ・パイナップル収穫体験 🕙 10:20〜10:50 🚐 安平エリアへ移動 🕚 11:00〜12:20 🍧 安平グルメ体験 【体験内容】 ・南泉冰菓室（フルーツかき氷） ⭐ 市長交流（11:30〜12:00） 市長と対面 ・山澤礼明：パイナップル手ちぎり体験 台南のパイナップルとマンゴーはマジでビビるくらい美味かったです🍍 そして台南市長さんにお会いしたのですがまさかのパイナップル絞りを披露することになりしかも市長さんが食べてくれました😋 #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明1.15%2,62921台南VLOG 🕙 10:00〜11:30 ♨️ 白河エリア体験 【体験内容】 ・関子嶺 泥温泉 👉 ポイント： 世界でも珍しい泥温泉でリラックス 🕦 11:30〜12:00 🚐 東山エリアへ移動 🕛 12:00〜15:00 ☕ 東山エリア体験 【体験＆グルメ】 ・龍湖山生態農場 ・コーヒーランチ ・焙煎DIY体験 👉 ポイント： 台南のコーヒー文化を体験できる 🕒 15:00〜16:40 🚐 安平エリアへ移動 🕔 17:00〜18:00 🚤 安平体験 【体験内容】 ・安平運河クルーズ（運河エリア） 👉 ポイント： 夕方の景色を楽しむゆったり時間 台南を満喫し過ぎた一日でした✨ #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明0.9%2,05618台南グルメをめちゃくちゃ満喫しました！ たんぱく質の宝庫✨ 📍 筑馨居 / 1枚目 ミシュランビブグルマン選出のおまかせ料理。 素材の質が全然違くてメニューも豊富だった。 📍 龍湖山生態農莊/2枚目 丸焼き鳥が最高すぎた。1番台南で感動した。 産地直送のタンパク質、一番美味い🐔 📍 阿君 /3枚目 台南ならではの牡蠣料理。 ローカル感満点で、これが一番「台南来た」って感じた。 📍 鹽鄉民宿餐廳 /4枚目 塩田を見たあとに食べる飯、 塩の産地で食う飯は、塩の概念が変わる。 台南、食いに来るだけで価値ある🔥 台南に行った際は是非食べて見てね😋 #台南グルメ #台湾旅行 #台南 #タイガーエア台湾2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南グルメ#台南グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾0.73%1,6919台南VLOG 今回は『台南の魅力を伝える旅』ということで5泊も台南へ行ってきたよ。 沖縄から飛行機で1時間50分くらい。 @tigerairtw_jp バスの1日乗り放題券みたいなのをファミマで受け取って20年ぶりにバスに乗ったり、高校生振りにチャリに乗ったりと一人だったら絶対やらないであろう体験を沢山させてもらいました。 まだあと4回台湾の投稿が続くから是非見てね！ 🏨 @crowneplazatainan #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明0.42%97310初めての台南へ✈️ 今回仕事の都合で沖縄からタイガーエアー @tigerairtw_jp で台南へ向かったんだけど飛行機で1時間50分くらいでめちゃ近い。 結構交通が便利らしく空港から市内までタクシーで15分らしいから観光しやすいと教わりました。 ホテルはCrowne Plaza Tainanへ。 @crowneplazatainan 台湾で芸能活動してるモンドさん @mondo0718 が色々案内してくれて巨大なジムに行ったり、市長に会ったり、観光したりとにかく最高に楽しかった5日間でした。 ちょっと台湾の投稿が続くから是非見てね！ #台南 #台湾旅行 #タイガーエア台湾 #山澤礼明2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台南#台南https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/タイガーエア台湾#タイガーエア台湾https://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明1.0%2,29412Consistency changes you. 継続は、自分を変える。 #山澤礼明 #筋トレ2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.35%3,11912大雪でも、ルーティン。｜Tokyo 5:00 AM EP32 #Tokyo5AM #ルーティン #雪 #筋トレ #脚トレ2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tokyo5AM#Tokyo5AMhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪#雪https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレ1.26%2,90017やるか、やらないか。ただそれだけ。 #山澤礼明 #筋トレ #gym2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gym2.17%5,00223部屋が汚過ぎるので大掃除します。｜Tokyo 5:00 AM EP30 #Tokyo5AM #MorningRoutine #掃除 #朝活 #ルーティン2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tokyo5AM#Tokyo5AMhttps://www.instagram.com/explore/tags/MorningRoutine#MorningRoutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除#掃除https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティン1.5%3,43734さぁ。筋トレを始めよう。 #山澤礼明 #筋トレ2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.67%3,84614【筋賀新年】再挑戦 #山澤礼明 #瓦割り #再挑戦 #KawaraBreak #Shorts2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/瓦割り#瓦割りhttps://www.instagram.com/explore/tags/再挑戦#再挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/KawaraBreak#KawaraBreakhttps://www.instagram.com/explore/tags/Shorts#Shorts1.14%2,61534【筋賀新年】 明けましておめでとう御座います🌅 2026年もよろしくお願い申し上げます🎍 #山澤礼明 #瓦割り #KawaraBreak #MartialArts #Shorts2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/瓦割り#瓦割りhttps://www.instagram.com/explore/tags/KawaraBreak#KawaraBreakhttps://www.instagram.com/explore/tags/MartialArts#MartialArtshttps://www.instagram.com/explore/tags/Shorts#Shorts5.88%13,4901212025年もお世話になりました。 数字で見る2025年ということで。 個人と会社の振り返りを。 フィジーク選手としては大会は去年と同じ2位だったけれど、大会動画の再生数が100万回を越えたことは一つの成果でした。 今年100万回再生取れてるの僕だけなんですよ。ちょっと自慢。 来年は大会優勝がマストなのとプロになるための身体をしっかり作ることが目標。 インフルエンサーとしてはYouTube、インスタ、TikTok、X全体で15万人くらい増えました。今年はTikTokをメインにショート動画を自身でまた作ることが出来たのが良かった点。 年間で30本しか作れてないのが課題ではあるのと、YouTubeに関しては僕を含めフィットネス系全体の再生数が激落してきているし登録者数の伸びは過去8年間で一番低い。2026年は真剣にコンテンツと向き合わないといけないなと。 FIT PLACE24に関しては2025年は会員数が11万人増加とめちゃくちゃ素晴らしい結果となりました。店舗数を増やすだけではなく顧客満足度を上げるための施策をFC本部、オーナーさん、スタッフを含め日々改善に努めています。 2026年はFIT PLACEにしか出来ない挑戦を。またフィットネス革命になると思うから発表を楽しみに待っていて下さい。 REYSに関しては2年連続の年間最優秀賞、EVANEは初のポップアップ開催などRising to the Light(右肩上がり)な一年でした。 そんな感じで数字だけ見ると良かった2025年。ただし悩みと課題が尽きない年でもありました。 まぁどんな時もなんとかなるし、なんとかする力が自分にはあると信じてこれからも頑張ります。 ということで今年も山澤礼明のYouTubeを見ていただいたみんな。FIT PLACE24に通っていただいてる会員様。REYSやEVANEを購入してくれた方々など、一年間本当にありがとうございました。 皆様良いお年をお迎え下さい。 #山澤礼明 #大晦日2025/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山澤礼明#山澤礼明https://www.instagram.com/explore/tags/大晦日#大晦日3.05%6,98068モーニングルーティン｜Guam 5:00 AM #morningroutine #routine #lifestyle #guam #モーニングルーティン2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutine#morningroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/routine#routinehttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/guam#guamhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティン1.52%3,460461234...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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