コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順何があったわけではないけど、私の発信を通して そんなの出来ないよー！とか、難しい！と、傷ついていたり、苦しめてしまっている人がいたら、、と不安になり、その思いを深掘りしてたら、発信したくなったので、少しだけ思いをシェアします🌈 ヨガって身体が柔らかい人がするものでしょ？ 硬いとできないんでしょ？ 若い女性がやるものでしょ？ と言われる事が多いのですが ヨガを練習する事で受けられる恩恵は沢山あるんですよ。 その中の一つ。頭の中に余白を作る。 忙しい頭の状態で、良い判断は難しいし、自分の感じてる事に気が付きにくくなったり、直感力は落ちていきます。 まずは頭に余白を作る事。 実務的に忙しくなくても、なんだか最近うまくいかない。苦しい。と感じる方は、頭の余白を意識してみてくださいね！ ヨガは決まった人のものではくみんなのものです🩷2026/03/29に公開- 指定なし0.68%1161先日、日テレ ぐるナイの、ゴチになりますに出演させて頂きました。 日テレさんにはご縁があり10回以上出演させて頂いているのですが、今回初めて！アクロヨガではなく、普通の?笑 ヨガ講師としてオファーを頂きました。 アクロヨガを日本のヨガの流派に！というテーマを掲げて活動していきた身としては、アクロヨガを取り上げて頂くのは、とても嬉しく、ありがたいのですが、今回違う形でお声がけして頂けて、とても嬉しかったです。 ちなみにオファーを頂いたきっかけは、4年くらい前に私がインスタ投稿した内容でした。風間俊介さんが、身体が硬いのが悩みとのことで、その解決方法としてこれが良い！と見つけ出してくださり、ご連絡くださいました。 テレビ出演を目標に活動しているわけではないですが、少しでも世のために貢献出来てるのかな？と嬉しく思います。 (沖縄でだいぶのんびり生活してしまっているので、、😅) すぐに成果が出なくても見てくれてる人はいる。いつか想いが伝わる。とコツコツ続ける事も大切なんだと改めて思いました。 そして今回のウェアも @mollifix_japan にご提供頂きました。 Tシャツ型のウェアは、肩幅を気にして苦手意識ありましたが、すっきり着られてとてもおすすめです。 アジア人向けに作られているので骨格的に合いやすいのかも。 うまく言葉にできませんが、【なんか良い！】の裏側には、たまたまではなく、大きな大きな企業努力があり、それを受け取らせて頂けることに感謝します。 台湾初のヨガウェア、モリフィックス。まだ試していない方はぜひチェックしてくださいね🌈✨ 10%オフになるコードもありますので、ご活用くださいませ。 モリフィックスジャパン @mollifix_japan 購入の際にこちらを入力すると10%オフになります RISA10%NEW2026/03/28に公開- 指定なし4.01%6848ダウンドッグでかかとがつかないと、 「もも裏が硬いのかな？」と思う人は多いかもしれません。 でも実は、ふくらはぎの筋肉も大きく関係しています。 ふくらはぎには ・腓腹筋（膝と足首をまたぐ筋肉）→二関節筋 ・ヒラメ筋（足首をまたぐ筋肉）→単関節筋 という2つの筋肉があります。 膝を曲げると腓腹筋の緊張がゆるみ、ヒラメ筋が伸びやすくなります。 そして膝を伸ばすと、今度は腓腹筋をしっかりストレッチ。 膝の角度を変えるだけで、伸ばしやすい筋肉が変わるんです。 ダウンドッグでかかとが浮く人は、 ふくらはぎを分けてストレッチしてみてください。 片方ずつやると、変化が分かりやすいですよ！ 講師の方は、クラスの前半にこのふくらはぎのストレッチを入れておくと、後から出てくるダウンドックが取りやすくなるのでオススメです✨ 詳しい仕組みはヨガジャーナルオンラインで解説しています🧘♀️ ヨガジャーナルオンライン 西浦りさ で検索🔍してみてください♪ @yogajournalonline2026/03/09に公開- 指定なし1.19%2060足裏をほぐすと前屈がやわらかくなるって本当？ 前屈が硬い＝もも裏が原因 と思っていませんか？ 実は、足の裏も大切なポイント！ 体の後ろ側は足裏 → ふくらはぎ → もも裏 → 背中 → 頭 →おでこ まで、筋膜でつながっています。 （アナトミートレインの“SBL”というライン） だから足裏が硬いと、もも裏も引っ張られやすい。 ▶︎ 先に足裏をほぐす ▶︎ その後に前屈 「あれ？さっきよりいけるかも」 が起きることもあります。 伸ばす前に、ゆるめる。 前屈が変わらない人は まず足裏から試してみてください。 保存してあとでやってみてね♪ 詳しい解説は、ヨガジャーナルオンラインで記事を書いてます。 ヨガジャーナルオンライン 西浦りさ で検索してね🔍 YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #モリフィックス2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス1.55%2653開脚前屈に必要な、骨盤の後傾 難しい時には、座った開脚で頑張るよりも、立ってブロック使うのがおすすめ✨ やってみてね〜🌈 ヨガウェア @mollifix_japan 詳しい解説は、ヨガジャーナルオンラインで✨ 西浦りさ ヨガジャーナルオンライン で検索🔍してみてね！ @yogajournalonline YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #モリフィックス2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス1.24%2132股関節周り、冷えてない？ 温めて、巡らせて、整えて。 自分の大切な身体を愛でていこう♡ ヨガウェアは @mollifix_japan 詳しい解説は、ヨガジャーナルオンラインで✨ 西浦りさ ヨガジャーナルオンライン で検索🔍してみてね！ @yogajournalonline YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #モリフィックス2026/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス0.46%800ヨガブロックを使って前後開脚にチャレンジ！ キツすぎず、心地よいくらいの強度で練習してみてねー！ 詳しい解説は、ヨガジャーナルオンラインで✨ 西浦りさ ヨガジャーナルオンライン で検索🔍してみてね！ @yogajournalonline YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #モリフィックス2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス1.13%1942今のわたしがあるのは、育ててくれた親、関わってくれている人、環境、モノ、コト全てのおかげ。とっても感謝しています🩷 それと同時に、自分自身にはどれだけ感謝出来てるんだろう。 わたし達の、やりたいこと、やらなきゃいけない事に付き合ってくれて、いつも味方でいてくれる。 後から考えれば後悔もあるかもしれないけど、常にその時のベストを選択し、24時間生きるために動き続けてくれている。 こんなに《わたし》のために頑張ってくれている、《わたし》にどれくらい感謝出来ているだろうか？ 周りへの感謝は大前提としながら、あえて自分にフォーカスして1月からの過去の自分に感謝していく時間をつくる。 過小評価しがちな自分の過去も、改めて振り返ると、あ〜私頑張ってたなー。と、思える。 わたし、ありがとう。 そんな振り返りを太陽礼拝と共に行い、大好きなヨガウェア @mollifix_japan を着て、今年は無事にクラス納めをしました♡ 2025年、関わってくださった皆さまありがとうございました。 今年のハイライトは、やっぱり夏のヨーロッパ。1人で約1ヶ月行かせてもらって、久しぶりのピックチャレンジをしました。来年も呼んで頂いたので、今年の経験を活かしてさらにチャレンジしていきたいと思います☺️ 来年も、よろしくお願いします🌈✨ YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい モリフィックス2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたい1.09%1881回避や対処がうまく出来るからチャレンジ出来る！ 失敗はいくらでもして良いと思うけど、そこにケガがついてくるならそれは良く考えてチャレンジすべき。 何の為にヨガをしてるんだっけ？ 胸に手を当てて聞いてみて🌸 私たちの心や身体を大切に扱う事を学ぶヨガ。 アクロヨガでは、チャレンジが大きくなればなるほど スポッターという助ける役割の技術が必要で ときにはスポッターの人数や経験が不十分という理由でチャレンジをやめるときもある。 1人の練習も同じで、チャレンジの先にケガが予想されるなら、まず自分でスポッターができるように練習する。 その練習ができてから、チャレンジする。 私の中で、ハンドスタンド は比較的、回避しやすい逆転ポーズだと思っています。 沢山スポッターの練習をして、自分との信頼関係を作って、楽しくチャレンジしていきましょう♪2025/12/11に公開- 指定なし0.46%790冷え性の方は股関節をストレッチしてみて✨ 冷え性というと手足ばかり気にしがちですが、実は“股関節まわり”の硬さが大きく影響することも。 股関節の前後・内側には、大腿動脈、大腿静脈、鼠径部リンパ節 など、下半身の血液・リンパを流す大切なポイントがたくさん。股関節まわりの筋（腸腰筋・内転筋・大臀筋）が硬いままだと、 これらの流れがスムーズに戻りにくくなり、足先の冷え・むくみ・重だるさが起きやすくなります。 また、ふくらはぎが“第二の心臓”と呼ばれますが、実はその手前の 股関節まわりの大筋群（臀筋・腸腰筋）が十分に動くことが、血液が戻る力を大きく左右します。 その他たくさん理由はありますが、股関節をストレッチすることは冷え性改善につながることが期待できるので、ぜひやってみてね！ さらに詳しい解説は、ヨガジャーナルオンラインで✨ 西浦りさ ヨガジャーナルオンライン で検索🔍してみてね！ YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい #RYT200 #沖縄RYT200 #モリフィックス2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス1.11%1910壁なしで逆立ちしたい！という方も多いようなので、その降り方をご紹介✨ 来週あたりに、オンラインで壁なし逆立ちに向けてのWSしようかなーと検討中。みんなはどれで降りてる? YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい #RYT200 #沖縄RYT200 #モリフィックス2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス0.87%1500もう15年くらい前からクラスに取り入れてる動き 腸腰筋のトレーニング これめっちゃおすすめ！ 20回、左右やってきつい人は 腸腰筋が弱ってきてるかも！？ ぜひ継続してみてねー👍✨🌈2025/10/24に公開- 指定なし0.65%1121台湾発のヨガウェア @mollifix_japan 着心地抜群すぎて、ヨガの練習の後はずっとそのまま着てることも。あ、一応上にさらっとTシャツやらを羽織ります。 ダボっとした服ばかり着ていると気合が入らないし、かと言って窮屈なのも疲れる。その間でちょうど良いのがこのウェア。 よくDM頂くのがサイズ感。 私は身長152cmで、レギンスはS、ブラトップはMを選ぶ事が多いです！ユニクロはM派。でも両方ともSでもMでもどっちでもいける感じはする。 アンバサダーだからPRしてるのではなくて、その反対で、私が台湾まで会社を見に行って、社長さんのお話しも聞いて、こだわりや想いに共感してファンになったので、是非この素敵なブランドを広めるお手伝いをさせてください🌈✨とアンバサダーにならせていただきました！私のお気に入りブランド、是非試してみてください🩷 YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix が日本に上陸！ ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい #RYT200 #沖縄RYT200 #モリフィックス2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス0.49%84010/15 水 10:00〜12:00 ピンチャマユラーサナ基礎クラスをオンラインで行います。 こちら横浜ヨガフェスタで私のピンチャクラスを受講してくださった方は無料でご紹介しますので🩷復習、継続練習にお役立てくださいませ✨ また、ヨガフェスタ参加したかったけど出来なかった。ピンチャマユラーサナ練習したい！という方向けに一般枠も設けましたので、参加希望の方はぜひお申込みください♪ https://okinawa-naha-yogafes.stores.jp プロフィールのURLからも飛べます！ 質問あればコメント、DMくださいね！お待ちしております🩷 @yogafestjp @ryo_haino2025/10/11に公開- 指定なし0.45%770大好きなヨガウェア、モリフィックス🧘♀️ 見た目の可愛さもあるけど、動きやすくて、伸び〜るブラトップまから苦しくないので、ヨガをしてるときに快適！ 実際に台湾の会社まで行って、直々に社長さんやウェアを作ってるチームの皆さんにお会いしてお話をきくと、企業努力って本当すごい。。！！と感激。ここまで着る人のことを想像して考えて作られたウェアは、愛がたっぷり❤️ 商品の良さはもちろん、作られた背景やストーリーに惹かれて大好きになりました✨ みんなはウェアの何を大切にしてますかー？ おすすめのヨガウェア @mollifix_japan YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix が日本に上陸！ ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい #RYT200 #沖縄RYT200 #モリフィックス2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス1.41%2422前もも、ほぐすと痛い? 股関節の動きとも関係する前もも、しっかりほぐしてストレッチしましょう！ ヨガジャーナルオンライン 記事の一部を抜粋 前ももの筋肉（大腿四頭筋）のうち、大腿直筋は股関節と膝をまたぐ“二関節筋”。この筋肉が硬くなると、股関節の動きが妨げられ、腰や膝の不調につながりやすくなります。特に座り姿勢が長いと膝が曲がったまま固定され、前ももがこわばりやすくなるのです。それを解消するには… 続きは、ヨガジャーナルオンライン 西浦りさ で検索してね！2025/09/29に公開- 指定なし0.78%1350横浜ヨガフェスタ2025 ピンチャマユラーサナをテーマにしたクラスでしたが 難しいポーズを楽しく練習する！というのが裏テーマで 前半は運動会をやりました✨ そこで出てきた動き全てが、後のピンチャマユラーサナに役立つ内容の構成にしておりまして、後半は少しずつステップアップしていく練習。 運動会で築き上げたチーム力を活かし、みんなで助け合って、サポートしあい、チャレンジしていきました♡ ヨガをなぜ伝えているのか。 もちろん、ヨガの良さをみんなに知って欲しい！という気持ちは大前提にあるけど、それだけなら私じゃなくても良いじゃん？ 好きな先生をおすすめするとか。 でも私が伝えたい。それはなぜか？ 私が楽しいから！！！ みんなの出来たー！という瞬間に立ち会えたり、やっぱり練習って楽しいよねー！とワクワクした空気が大好きで、その場にいたいと思うから。 あー、幸せ〜！と思いながらレッスンさせて頂いておりました！ イベントを主催してくれる人がいるからこの場があって、参加してくれる人がいるからクラスが出来て、何一つ自分だけでは成り立たないから。本当にこんな楽しい思いをさせてもらえるなんて、ありがたや〜〜〜！！！と感謝の気持ちでいっぱいです！ 皆さま本当にありがとうございました！ そして脚を怪我しながらもサポートしてくれたりょうちゃん @ryo_haino 今回もありがとうー！！！ 主催 @yogafestjp アシスタント @ryo_haino 隠れアシスタント @ryooooooonathlete 参加してくれた皆さまありがとうございましたー✨ @ryooooooonathlete @itsuro.yoga.lele @i_am_norie_1029 @tsukasa.yoga @babygrow_sayaka @haggy.yoga @yumi.993 @mayu_slow_hachioji @wish.on.a.shootingstar.mk0608 @sa_kafe @momo.yogastagram @emma.yoggy @maromegu812 @taijiku.ishizu @yumi.993 @mawaralu @ayuko.344 @yuj_yogakuy 参加メンバー、アカウント見つけ次第追加させてもらってます🙇♀️🙏✨2025/09/21に公開- 指定なし1.79%3045楽しく身体を動かそう！ みんなも試してみてねー🌈🩷✨ ヨガウェア ブラトップ @mollifix_japan ヨガマット @suria_yogaessentials YOGA WEAR —————————————— 台湾発祥 、最高すぎるヨガウェア @mollifix が日本に上陸！ ✅ 要チェック @mollifix_japan 10パーセントOFFで買えるよ💓 👇コード RISA10%NEW #ヨガウェア #ヨガポーズ #沖縄ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクターと繋がりたい #RYT200 #沖縄RYT200 #モリフィックス2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターと繋がりたい#ヨガインストラクターと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/モリフィックス#モリフィックス0.62%1070クロアチア🇭🇷のアクロヨガフェスティバルにて Dance Lift Base @julijejauk Flyer @risa_acroyoga_japan Teacher @nsacrobalance Event @acroatia_festival2025/07/26に公開- 指定なし1.57%2702ピンチャマユラーサナ解説動画！ 詳しくは @yogafestjp で対面でやるよー✨ 9/15 空けておいてね！ ------------- 活動情報 全て予約はプロフィールリンクからお願いします 🌸イベント🌸 今年も横浜ヨガフェスタ登壇！ 9/15 祝 月 ピンチャマユラーサナの講座をやります♪ 🌸定期クラス(オンライン)🌸 毎週火曜 20:00〜21:30 股関節柔軟性UPヨガ アーカイブあり 体験¥1500・月額5000円 🌸出演情報🌸 日テレ 筋トレ に出演！ キンプリのお二方、劇団ひとりさん、ザキヤマさんにアクロヨガ体験して頂きました！ ヨガジャーナル次号、6ページ監修・モデルで登場します。6月20日発売📖 全国の書店・セブンイレブンで購入できます✨ #沖縄ヨガ #ヨガジャーナル #RYT200 #沖縄RYT200 #ヨガウェア #ヨガレギンス #ヨガ好きと繋がりたい #YJO #アクロ夫婦 #ヨガ #アクロヨガ #日テレ #キントレ #横浜ヨガフェスタ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル#ヨガジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄RYT200#沖縄RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレギンス#ヨガレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロ夫婦#アクロ夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロヨガ#アクロヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日テレ#日テレhttps://www.instagram.com/explore/tags/キントレ#キントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜ヨガフェスタ#横浜ヨガフェスタ1.28%22101234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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