コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順産後徐々に仕事復帰してます！ 今日はチームメンバーにも会えて楽しいにぎやかな1日🤍 #agaltalk #agelenglish #ビリギャル #小林さやか2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/agaltalk#agaltalkhttps://www.instagram.com/explore/tags/agelenglish#agelenglishhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリギャル#ビリギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林さやか#小林さやか0.35%1030先日無事出産を終え、早速多くの方に愛でてもらえて幸せな人生をスタートさせた我が娘👶これから楽しみがたくさんです🫶 Welcome to the world! 🕊️ We're gonna have so much fun together💛🧡 photo by @takuya_kawatsu2026/03/01に公開- 指定なし11.85%3,306181【新年のご挨拶とご報告】 明けましておめでとうございます🎍 2025年は起業という大きな一歩を踏み出した年でした。素晴らしい仲間たちに恵まれ、自分の想いがサービスとなり、誰かの元へ届く喜びを噛み締めた、忘れられない一年となりました。 そして2026年。私にとって、もう一つ人生をかけた新しい冒険が始まる年になりそうです🐎 現在、新しい命を授かっています。もうあと少しで会えそうな感じです（私に似てせっかちなのか早くなりすぎそうになって先日緊急入院、現在は自宅にて安静中です）。 学び、挑戦し、自分をアップデートすることが楽しくて夢中で走ってきましたが、「親になる」という未知の経験を通して、また新しい景色が見られることが今からすごく楽しみです。 これから起こる変化や葛藤、喜び。その全部を、私らしく楽しんでいけたらと思っています。 お仕事に関しては、周りの皆さんに支えていただきながら、体調を優先し、無理のない範囲で精一杯取り組んでまいります。 みなさまにとって本年が、愛にあふれた素晴らしい1年となりますように🕊️今年もどうぞよろしくお願いいたします！ @agal_talk で声でもご報告しています🎙️詳しくはそちらで！ Happy New Year 2026! 🎍 I have some special news to share: I’m expecting a baby! 👶 It’s been a bit of a rollercoaster lately—after a brief emergency hospitalization, I’m currently on bed rest at home to make sure the baby stays safe until the big day, which is coming very soon! I’ve always loved taking on new challenges, and I can’t wait for this next adventure as a parent. Wishing you all a year filled with love and joy! 🕊️ January 5, 2026 Sayaka2026/01/05に公開- 指定なし9.16%2,563131海外留学＆TOEFLスコアメイキングについて話まくりました！ 次回はスピーキングについて話します🎙️2025/11/16に公開- 指定なし1.62%45224引っ越してリビングが広くなったので、 ゲストが来る機会が増えそう！ ということで、 コアラマットレスのソファーベッド「CUSHY」をお迎えしました🐨 座り心地も最高なのに、 たった5秒で寝心地最高のベッドに変身！ 泊まった母が「自宅より寝れる…」って言い出すレベル。 #PR #コアラマットレス #ソファーベッド #マットレス #スリパ2025/11/01に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアラマットレス#コアラマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソファーベッド#ソファーベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリパ#スリパ0.82%2401新世代の #コアラピロー が届いた🐨 10/24新発売「コアラピロー（2nd Gen）」 高さも硬さもカスタマイズできて、 表裏で「夏用」「冬用」に切り替えOK。 一晩中ひんやり快適で、寝起きが全然違う…！ 120日間の返品・返金保証でお試しできるよ💤 #PR #コアラマットレス #マットレス #スリパ #快眠生活2025/10/24に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/コアラピロー#コアラピローhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアラマットレス#コアラマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリパ#スリパhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠生活#快眠生活0.5%1435妹の結婚式。この先もずっとずっと、幸せで🕊️ #wedding2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wedding#wedding5.89%1,70725この度、AGAL株式会社 を立ち上げました。 「アガル」と読みます。 20年前、恩師に出会って人生が一変した一人のギャルから始まった挑戦。 「誰かが本気で信じてくれるなら、正しい努力を続けることで、人は必ず成長できる」ということを、身をもって知りました。 あれから20年経ち、ビリギャルのおかげでたくさんのことを学ばさせてもらった今、今度はわたし自身が誰かの挑戦を全力で応援する側に回りたいと思うようになりました。 AGALでは、大人たちのマインドセットを変える事業を育てたい。 「自信がない」「恥をかきたくない」「リスクは取りたくない」 そんなふうに足踏みしてしまう大人たちの中に、ギャルマインドを植え付けていきます（本気です）。 やってみなきゃわかんないっしょ！って、失敗を恐れずに挑戦できる大人が増えたら、きっとその周りにいる子どもたちはもっとワクワクしながら挑戦し、転んでも立ち上がって、いろんな扉を自分の力で開けていけるようになります。だからまずは、大人です。 コロンビア教育大学院で一緒に認知科学を学んだ仲間と、マインドセットから変える英語のプログラムを作っています。英語が苦手です！と言い張るみなさんにモニターとして参加していただき、めきめき自信をつけていく姿に運営側が感動させられる毎日です。英語だって結局マインドセットだと、モニターの皆さんに改めて教えられました。 人は、何歳からでも挑戦出来るし変われるんだ！ということを、私たちが証明していきます。 正式ローンチは春を予定しています。わたしたちと英語やりたいよ！という方は、中学英文法の復習をしながら待っててください！！ I’ve launched AGAL Inc. (pronounced “Agaru”)! 20 years ago, a teacher changed my life by believing in me. Now, I want to support others to grow and challenge themselves. At AGAL, we’re creating an English program focused on mindset change—because confidence is the key to learning. Official launch is this spring! We're super excited!!🌸 #AGAL #ビリギャル #英語学習 #大人英語 #学び直し2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AGAL#AGALhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリギャル#ビリギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語学習#英語学習https://www.instagram.com/explore/tags/大人英語#大人英語https://www.instagram.com/explore/tags/学び直し#学び直し5.93%1,70442ビリギャル10周年を迎えました！昨日は、ビリギャルに関わってくださったみなさんにこれまでの御礼をお伝えするためのビリギャル10周年パーティーでした🎉 改めてこの10年を振り返ると、本当に良い大人に恵まれたことに感謝が溢れてきます。あれだけ大きなコンテンツになるとそれだけリスクも大きくなるなか、いつも私や私の家族を一番に考えて守ってくれた坪田先生をはじめ、KADOKAWAアスキーメディアワークスのみなさん、映画ビリギャル関係者のみなさん、その後本を書かせていただいた各出版社のみなさん、友人のみんな、本当に皆様のおかげでビリギャルは10年経った今でも、誰かの背中を押すような存在であり続けられております。 10年前一緒にあの波を乗り越えたビリギャルチームのみんなはあのときからは想像つかないような飛躍を遂げていて、読者モデルだった石川恋はいまや売れっ子女優で雑誌の表紙を飾るようになり、政治家になった人やめっちゃ出世した人、上場した人などなど、もう誇らしいやら嬉しいやらで昨日はとっても感慨深い時間でした。 来年はいよいよ中国版映画ビリギャルが公開される予定でまた騒がしくなる予感！わたしもみんなに負けないように楽しみながらまたでっかくなれるように頑張ります！！ ビリギャル100周年まで盛り上げて行く！🤘🏻🩷 #ビリギャル2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビリギャル#ビリギャル4.21%1,21921最近ゲットして幸せになったものたち。 1-1. アンティークチェスト 1960年代のG-PLAN。一目惚れして買ってしまった...見るたびテンションあがる。アンティーク家具もっと集めたい。。 1-2. Midori Curtisさんの版画アート 展覧会で"Jazz"という名前がついたこの作品を見て即決。ニューヨークを思い出す🎷Midoriさんはニューヨークと日本を拠点にしている私が大好きな版画アーティスト @midoricurtis 2. E STANDARDのシャンプーとコンディショナー 私の髪の毛って猫っ毛でセットしてもすぐ取れちゃうんだけど、これ使い始めてからなんか髪のハリがしっかりした気がする。セットがちゃんとキープされる。匂いも良し♡ @estandard.official 3. ばあちゃんがくれた観葉植物 大好きなばあちゃんが引っ越し祝いに買ってくれた🌱葉っぱがハートの形してて運気が上がるらしい。ばあちゃんがうちにいる気がして嬉しい。 4. 温活パジャマ 田中里奈ちゃんプロデュースの腹巻がついてるパジャマ。もうこれなしでは寝れないので今色違いでピンクも到着待ち。足がめくれあがってこないのも気に入ってる。女子はお腹冷やさないようにしようね☕️ @tanakaofficial 5. T-falの加湿器 加湿されすぎなくらいそっこーで部屋の湿度があがる。色々調べてカビが生えにくくお手入れしやすいやつにした。起きた時に喉が痛い...ってなってたのがなくなった。 6. 自動式遠隔操作ディフューザー 友人からのプレゼント。外出先から遠隔操作できる！急な来客のときとか、良い匂いの我が家にお迎えできる。 7. NELLマットレス これが我が家に来てから快適に睡眠時間が過ごせるようになった！あとしょっちゅう寝違えたりして背中とか首がやられていたのが、全くなくなった。やはりマットレスは良い投資先だと思う。クーポンコード【syk】を使うと10%オフでNELLマットレスが購入出来ちゃうよ。 @nell_mattress #PR #NELLマットレス #NELL #ネル #ネルマットレス #nell愛2024/11/23に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELLマットレス#NELLマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/NELL#NELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネル#ネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネルマットレス#ネルマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/nell愛#nell愛1.51%43411受験生へビリギャルからメッセージ！私がよく使ってる（坪田先生に教えてもらった）タイムマネジメント術を伝授します。 ラストスパート走りきれー！！ #勉強法 #集中力アップ #受験生 #勉強 #ビリギャル2022/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強法#勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生https://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ビリギャル#ビリギャル2.44%7152Teachers College, Columbia University に入学して早1か月が経とうとしています...!! 初めての留学で初めてのセメスターなので覚悟はしていましたが、やはり誰よりも英語ができない世界線がそこには広がっておりました。授業では一人だけ特別に録音させてもらい、クラスメイトが2時間で読める論文をわたしは2日かけて必死で読む毎日ですが、それなりに楽しんでおります。ほんとです。 ここにいられることだけで感動できるというのは、本当にありがたい経験だなぁと、たまに本当に胸に詰まるような想いでいっぱいになります。引き続きここで踏ん張ります！♀ It has been almost one month since I enrolled at Teachers College, Columbia University...! This is my first time to study abroad and my first semester, so I was quite prepared for it, but I knew that I've never met someone whose English is worse than me. I'm the only person who was allowed to record classes (due to my poor listening skill) and I spend two days frantically reading papers that my classmates can read in two hours, but I am enjoying it. It is a very gratifying experience for me to be able to be here and be moved just by it. I'll continue to hang in here! #columbiauniversity #teacherscollege #newyork #studyabroad2022/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/columbiauniversity#columbiauniversityhttps://www.instagram.com/explore/tags/teacherscollege#teacherscollegehttps://www.instagram.com/explore/tags/newyork#newyorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/studyabroad#studyabroad3.82%1,102226週間の言語プログラムが終わりました。最初はわたしだけ圧倒的に英語ができない状況に圧倒されて泣きそうになりながらだったけど、すぐに開き直り、いまでは間違いを恐れずにとにかく発言する精神が育ってまいりました。 そしてなにより、ニューヨークに来て初めてできた大好きな友達。彼女たちのおかげで、最高に楽しい留学生活のスタートをきれました。留学はタフだけど、その分得られるものが本当に多いです。留学はもう来世にしようと長い間諦めてたけど、諦めずに決断できて本当によかった。 日本とコロンビアと中国のクラスメイトたちと、素晴らしい先生たちに毎日学ぶことがたくさんだったALPのクラス。一緒に学べて、本当に楽しかったありがとう！秋からそれぞれのプログラムでがんばろう！！ The six-week language program has come to an end. At first I was overwhelmed by the situation where I was the only one who couldn't speak English, and I almost cried, but I soon recovered and now I have developed the spirit to speak up without fear of making mistakes. Above all, they are my first friends in NY. Thanks to them, I had the most enjoyable start to my study abroad experience. Studying abroad is tough, but I really get a lot out of it. I had given up on studying abroad for a long time, but I am so glad that I didn't give up and made the decision. There was so much to learn every day in the ALP class from my classmates from Japan, Colombia, and China. Thank you so much for all the fun we had studying together! Good luck to all of us in our respective programs starting in the fall! #columbiauniversity #americanlanguageprogram #teacherscollege #newyork2022/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/columbiauniversity#columbiauniversityhttps://www.instagram.com/explore/tags/americanlanguageprogram#americanlanguageprogramhttps://www.instagram.com/explore/tags/teacherscollege#teacherscollegehttps://www.instagram.com/explore/tags/newyork#newyork4.35%1,2719ニューヨークに着いて2週間が経ちました！なんとか生活環境も整ってきて、慣れてきたところです。色々書きたいことがあるので小分けにして投稿していくね。 たった2週間だけど、もう既に新しい出会いにたくさん恵まれています。先週から始まった言語プログラムでも大好きな友達ができたよ。違う文化で育った友人達から学ぶことがたくさんです。 奨学金をいただいているロータリー財団のみなさんとの会にも夫婦で参加させてもらいました。みんなすごく温かくて、改めて奨学生になれたことを誇りに思います。 ニューヨークにはエネルギッシュな日本人もたくさん！慣れないわたしたちを、みんな助けてくれます。教育に熱い人とたくさん出会えるので、早速色々議論したりできて楽しい。 本格的に大学院のプログラムが始まるのは秋からなんだけど、引き続き人との出会いに恵まれまくる星の元に生まれたわたしのラッキー運がニューヨークでも炸裂しますように！！ It's been two weeks since I arrived in New York! I've prepared my living environment and I'm just getting used to it. There are many things I want to write about, so I'll break it up into smaller posts. It's only been two weeks, but I've already been blessed with many new encounters. I have made some lovely friends in the language program that started last week. I have a lot to learn from my friends who grew up in different cultures. I attended a meeting of the Rotary Foundation, which gave me a scholarship. Everyone are so warm and made me proud to be a scholarship student. There are also many energetic Japanese people in New York! They help us and I rearly appreciate that!! I met many people who are passionate about education, so it's fun to discuss things with them. My graduate school program will start in the fall, and I hope that my lucky stars of being blessed with people will continue to bring me many encounters in New York!! #ニューヨーク #newyork #columbiauniversity #teacherscollege2022/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/newyork#newyorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/columbiauniversity#columbiauniversityhttps://www.instagram.com/explore/tags/teacherscollege#teacherscollege4.91%1,427177/1の便でアメリカに来ましたニューヨークへは7/6に入る予定で、それまでは西海岸を夫と車で旅する予定です。 今年3月に留学が決まってから、本当にたくさんの方にお祝い&激励いただき、幸せな時間を過ごしてきました。「わたしはなんて人に恵まれているんだろう..」と、夜帰って、しみじみしてしまう毎日でした。 いつもわたしを支えてくれて、認めてくれて、気づかせてくれて、想ってくれる大好きな友人たち、人生の先輩方、家族へ、本当に、本当に心から感謝しています。ほんとに、大好きだなぁって、たまに泣きそうになりながら、思っています。物理的な距離なんて関係ないぞ！と思っていたけど、やっぱりちょっとだけ、寂しいです。 でも、たくさんの方に温かく送り出していただいたので、背筋を伸ばしてアメリカでもしっかりやります！大気圏内なんて、ぜんぶご近所だ！！という友人の言葉をお守りに、新しい生活も楽しみます。アメリカシリーズスタートだー！！ みんな、大好きです！ありがとう！ #アメリカ留学 #密かにずっと #夢だったんだ！2022/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ留学#アメリカ留学https://www.instagram.com/explore/tags/密かにずっと#密かにずっとhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢だったんだ#夢だったんだ3.08%8978昨日、日時と場所だけ伝えられ、誰が来るかわからないまま行ったら、大学時代の大好きな仲間たちがニューヨークでも頑張ってこい！と壮行会BBQを開いてくれた。 坪田先生が昔、「君は人が大好きだから、人との出会いが人生を変える転機になるはず。人との出会いを大切に大学時代を謳歌してこい」という言葉をくれたのだけど、その言葉を全うできた気がするなぁ、と、昨日大好きなみんなを見ながら感じていました。 大学時代もっと勉強しておけば良かったと後悔することも多々（ほぼ毎日）あるけど、友人たちと学生団体の運営に携わってたくさんの思い出を作れたことは、今の私を支えてくれている大切な経験値となっています。 ニューヨークでも、こんな一生の友人たちに出会えるかな。楽しみだけど、昨日すこし、寂しくなった。2022/06/05に公開- 指定なし4.69%1,36317夫と両親と妹カップルと6人で宮古島に行ってきた。 梅雨真っ只中なのに、奇跡的に晴れに恵まれた。やりたいこと全部できたし、なんかすげえ楽しかったし嬉しかった旅行だった。 両親が幸せそうなのは、最高だよな #沖縄旅行 #宮古島 #いつまでも仲良くいてくれ2022/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも仲良くいてくれ#いつまでも仲良くいてくれ4.66%1,36210昔毎日喧嘩して仲が悪かった父と、恩師と、そして血はつながってないけどもはや親戚のように私の家族をいつも助けてくれる松本さんと、ゴルフ♀そのあとはみんなでごはん。なんだか感慨深い１日だった。 本当に色々あった我が家だけど、多くの方に助けてもらいながら、なんとかここまで来れたなぁと、昨日改めて思ってました。坪田先生や松本さんがいなかったら、お恥ずかしながら我が家はとっくに崩壊していた♀ どんな家族にも、その家族だけのストーリーがあり、いろんな壁を乗り越えながら少しずつ形が変わっていくものだけど、私の家族は今の形が1番幸せで、うれしくて、楽しいなぁみなさんのおかげです。母と父が仲良くしてるのを見れるのが、結局何よりも嬉しいです。 最後に出てきたプレートにマヨネーズで書かれた文字が、なんだか妙に刺さり、ちょっと泣きそうになった。 #松本さんいつもありがとう #父ゴルフうますぎて引いた #坪田先生ギックリ腰手前で最高スコア #私たぶんゴルフのセンスある説2022/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本さんいつもありがとう#松本さんいつもありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/父ゴルフうますぎて引いた#父ゴルフうますぎて引いたhttps://www.instagram.com/explore/tags/坪田先生ギックリ腰手前で最高スコア#坪田先生ギックリ腰手前で最高スコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/私たぶんゴルフのセンスある説#私たぶんゴルフのセンスある説2.43%7113「日本にいる間に何かしたいことない？楽しいことしよう！」と、楽しむことが天才的に上手な友人 @tanakaofficial に連れ出してもらい、お着物借りてお茶のお稽古に行ってきた。 茶道とは元々、常に戦のことばかり考えてしまう武士たちが、なにか他のことに集中して心を休めるために生まれたものなのだそう。だから目の前のお茶と客人のことだけを考えて集中できるように、一つ一つの所作に意味があり、決まりがある。「おもてなし」という言葉の通り、表がないようにさりげなく、裏表のない真心で相手を敬い一服もてなして差し上げる。茶道を通して、日本人がたぶん1番気付いてない日本人の奥深さを、学ぶことが出来た気がする。 わたしのお椀に金の龍の模様がついていて、「私辰年なんです！」と嬉しくなって言うと、「はい、存じておりました」と先生。その感動たるや... 友人たちのお陰で、感動しながらも終始爆笑のお茶のお稽古となりましたご両親とボートで世界を旅していたという幼少期を持ち、天才的な感性を持つくららちゃんがお稽古のあとランチで言っていた言葉が印象的だった。あ、ちょっともう長くなりそうなので続きはnoteに書いてまたアップします笑 そしてそして今回素敵なお着物をお借りしたのは @kimono_nakaya さん。オーナーの原まゆこさんが3人のバランスも考えて完璧なコーディネートをしてくださいました着物って久しぶりに来たけど、ちょっと自分でも何着か持っていたい、と初めて思いました。いつか何でもない時にさらっとお着物きてお出かけできる人になりたいものです。中やさんは着物のレンタルや着付けレッスンの他にお着物のポップアップなどもされてるので興味ある方はぜひフォローしてね！ 今日のテーマは「和歌」だったので、お稽古のあとそれぞれ一句詠みました。即興和歌にしてはわたしたちセンスあるんじゃないか？ 友人がくれたはなむけのお茶会。 素晴らしい想い出となりました #着物レンタル @kimono_nakaya #遠州流茶人 小堀宗翔先生 @kobori.sosho special thanks @tanakaofficial @kularakomazaki2022/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物レンタル#着物レンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠州流茶人#遠州流茶人2.61%7589大学院受験打ち上げ旅行にいってきた！ 渡米までにどうしてももう一度行きたかったレストランが沖縄にあり、その予約がとれそうな日に飛行機だけとってノープランで、しかし沖縄そばだけは毎日食べる旅。 ニューヨーク行ったらしばらく帰って来れないので、日本を堪能するモードに突入しております。でも日本の良さは、渡米してから噛み締めることになるんだろうなぁ。 #沖縄 #百名ビーチ #南部のビーチ穴場だよ #タベルナナカマ2022/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/百名ビーチ#百名ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/南部のビーチ穴場だよ#南部のビーチ穴場だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/タベルナナカマ#タベルナナカマ4.53%1,3221112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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