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BitStar ID: 205290
最終更新日: 2026/04/17
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三津谷葉子 Yoko Mitsuya

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  • 毎日暑いですね〜🥵 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？💦 私は半分溶けてます🫠 まだまだ暑さは続くようなので💦 くれぐれもご自愛くださいね🫨 はてさて。 ドラマDIY!!の写真を貰ったので 載せてみます🙏 治子先生 毛量すごいわ☺️ 毎週火曜日放送です。 ３枚目の写真は 毛量多すぎて頭が暑かったので バッサリ切りました♡

    2023/07/26に公開- 指定なし

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  • こんにちは🌞 またまた出張(長期🫨)に行っておりましたが、少し前に帰ってきました✨ 簡単なものでも、、 やはりお家ご飯が一番落ち着く🙃 ズッキーニとナスとツナとしめじのトマトソースパスタ🍝でございます。 ズッキーニが安いの嬉しいわ〜🤤 最近ハマっている全粒粉パスタで作りましたよ〜 出張の時に余った青汁も飲む👌

    2023/06/16に公開- 指定なし

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  • 少し前になりますが… 出張中のわたしです😌 空気がおいしかったなぁ〜✨

    2023/05/19に公開- 指定なし

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  • 友人が素敵な写真をたくさん撮ってくれまして📸 せっかくなので追加でアップしてみました🫶🏻 葉子祭りでごめんなさい🤓

    2023/04/19に公開- 指定なし

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  • お気に入りの豆腐カフェへ☺️ 他にお客さんも居なかったので 貸し切り気分で友人とマシンガントークを楽しんできました🫶🏻 このあとスタバで４時間お喋りし倒したことはここだけの秘密🤫

    2023/04/19に公開- 指定なし

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  • とっても美味しくてハマっているササミの甘辛揚げ。ご飯がススムくんなので、気を付けないといけません😅🍚 お味噌汁がさみしい感じに写ってしまいましたが😓 しめじ ネギ 油揚げ。 最近少しバタバタしていて、ご飯は品数少なめが続きました🙃

    2023/03/23に公開- 指定なし

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  • そぼろでお昼ごはんだった日🍚 なぜかそぼろがパサパサになった☺️ この可愛い豆皿セットは 以前、希妃ちゃま @kikisugino から誕生日プレゼントでいただいたもの♡ めーーっちゃお気に入り🫶🏻🥰

    2023/02/22に公開- 指定なし

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  • 鮭のホイル焼き🐟 卵焼きは丸いフライパンで作ったら不格好になった😅💦 お米は胚芽押麦入り🍚 料理の投稿ばかりで 毎回コメントいただくのは申し訳ないので🥹🙏 （美味しそうを言わせてる感w🤪） 今後、料理の投稿はコメント欄を外しますね☺️笑 たま〜に撮る現場のオフショットやお知らせなどはストーリーを見ていただければと思います♡ ※ホイル焼きに使っているお皿は料理好きの祖母が使っていたものです😘

    2023/02/20に公開- 指定なし

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  • ピーマンとチーズの豚バラ巻き🌀 焼き過ぎたな🤪💦 このグレーのお皿は 祖母の妹が作ったものです。 長い間使っているので、よく見ると欠けてしまっているのですが お気に入りのお皿です☺️

    2023/02/16に公開- 指定なし

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  • 朝ごパンだった日🥯 ウィンナーとかあれば良かったな😅 マカロニサラダはグルテンフリーのマカロニで作りました✨ 味も食感も普通のマカロニと変わらないのでおすすめですよ🤘 ちょっと食生活気をつけてます。みたいなフリしてるけど このあとドーナツ食べてます🍩🫶🏻 だめだこりゃ🤪

    2023/02/04に公開- 指定なし

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  • ずっと載せ忘れていた写真たち💦 たまにはカッコつけた三津谷を🫣笑

    2023/02/02に公開- 指定なし

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  • 豆腐を入れたつくねです😋🍚

    2023/01/31に公開- 指定なし

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  • 先日 やっとマキちゃまの愛娘達に会えました🐶 みーんな性格が良くて、人懐っこい。 可愛い可愛い可愛い🥹🫶🏻💕 ストーリーでは三姉妹みんな保護っ子ちゃんと言ってしまったのですが、、 小春は譲渡犬でココワカメちゃんとぶーちゃんが保護っ子でした☺️ マキちゃまは@wolf_lady_を立ち上げて 可愛い保護動物達をもっと身近に感じてもらえるような、スタイリッシュで素敵なイベントを企画・開催しているんです🥹👍 そのほかでも、さまざまなカタチでわんちゃんの支援を行っています🐶 素晴らしいですね😭 また近々、三姉妹とマキちゃまに会いに行こう♡♡♡

    2023/01/26に公開- 指定なし

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  • ご近所さんからいただいた鮭で 健康和食ランチ😌🍚✨

    2023/01/25に公開- 指定なし

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  • ご挨拶もしないまま、、 年が明けて2週間以上経ってしまいました💦 申し訳ありません🥹（去年も同じ） 2023年もよろしくお願いいたします。 よく食べ よく寝て 今年こそはしっかり運動もして🤪💦 健康第一で過ごしていきたいです✨ ※食べ過ぎてチャック全開☺️🍚

    2023/01/17に公開- 指定なし

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  • ご無沙汰しております🥹 皆様いかがお過ごしですか？ 私は今日仕事納めでした✨ 写真を全く撮っていなかったので 合間に急いでマネージャーさんに撮ってもらいました💦 本日撮れたてホヤホヤのお写真でございます😅（最後の写真はサイズが収まらず切れちゃったよ🫠ポーズがいつだって昭和🫠ほんとはオシャレな感じに憧れてるよ🫠） なかなか更新しないインスタですが、、、 今年も本当にありがとうございました😭 来年はもう少しインスタ頑張ろうと思っています（毎年言ってる気がする🤫） 皆様、どうぞ良いお年をお迎えください✨

    2022/12/28に公開- 指定なし

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  • 久しぶりに軽〜く踊ってきました✨ 全身バッキバキでございます😇 とほほ😵‍💫 ２枚目は 確か、小学５年生で…コンクールに出た時の写真だと思います。 足が一本に見えるけど、チュチュに隠れているだけで〜す😀🩰💮 やっぱりバレエ楽しい。

    2022/08/20に公開- 指定なし

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  • ぬか漬け はじめました🍆🥒 なんて美味しいの！ 美味しいだけでなく 健康にも美容にも良いとのこと☝✨ ぬか床ちゃん。 これから大切に育てていきます。 うま〜🤤

    2022/08/15に公開- 指定なし

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  • ABEMA オリジナルドラマ 『ANIMALS』 ５話配信中です♡ みーんな美人で可愛くて優しいのよ🥺 #ANIMALS

    2022/07/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ANIMALS#ANIMALS

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  • 夏ですねぇ🍧☀🤤

    2022/07/22に公開- 指定なし

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