コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024.3.15 → 2026.3.15 芸能事務所 sai & co. 今日、設立から丸2年を迎えることができました。 0からのスタート。 未開拓の未来を信じて、 ただひたすらに走り続けた2年間でした。 これまで見たことのなかった景色や感情、 かけがえのないご縁や経験を、 たくさん味わうことができました。 関わってくださった 一つひとつのご縁に 心から感謝しています。 今年、sai & co.としては、 人の魅力を引き出すことはもちろん、 事業やエンターテインメントのコンテンツも含め、 価値を生み出すプロデュースに挑戦していきます。 そして私自身も、 領域を横断する形で、 より一層活動の幅を広げていきたいと思っています。 お仕事でご一緒させていただいた皆様、 そして応援してくださる皆様、 本当にありがとうございます。 ここからまた新しい1年。 引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。 sai & co.代表 林みなほ2026/03/15に公開- 指定なし0.4%1713【安くならないこと】 周りに必ずいる。 頼まれると断れない人。 困っている人を放っておけない人。 世話を焼いて 先回りして 全部差し出してしまう人。 そういう人は 「いい人」「優しい人」と言われる。 でもその先にあるのは 「都合のいい人」だったりする。 与え続ける人がいると 最初は感謝される。 でも 人はすぐ慣れる。 慣れた先にあるのは 感謝ではなく 「この人はそういう人だ」という 格付けだったりする。 優しい人は 優しいまま 消費されてしまう。 これは 誰かが悪いという話ではなくて そうなってしまう 流れがある。 大事にされないのは 自分を安く差し出してしまっているからで エルメスは 誰にでもバーキンを差し出さない。 あれは意地悪ではなく 価値の守り方なのだと思う。 誰にでも同じように差し出すことが 良いサービスだと思われがちだけれど 「簡単には手に入らない」が 人の心を動かすこともある。 そう考えると 優しさは 「何でもしてあげること」ではなくて 「安くならないこと」が 大切なのかもしれない。 自分の価値を 低く見積もる癖がある人は 高値をつけて 差し出す相手を選んだ方がいい。 かくいう私は 頼まれたら何でも引き受けてしまうタイプで 周りには 「プロオカン」 「ギバー」 「与えすぎで心配」 と言われてきた。 自分では それが長所だと思っていた。 どうやら 長年 大特価セールをしてしまっていた模様。 今は そのセールを 少しずつ終わらせている。 親友たちには ホッとされているらしい。2026/03/12に公開- 指定なし0.19%801【性格は、生存戦略かもしれない】 人の性格には 「そうしなければ生きられなかった」 という理由がある気がする。 優しい人。 空気を読む人。 人に与える人。 それは 生まれつきの性格というより その人が 生き延びるために 身につけた“技” だったりする。 人との関係の中で 自分の感情と向き合う出来事があったとき ぼんやりスマホを見ていて 「生存戦略」という言葉が ふと目に入った。 その瞬間 妙に腑に落ちた。 私の場合は 幼少期の経験が 影響している気がする。 それ以来 人に与えることや 役に立つことで 自分の価値を作ろうとしていた。 でも それは 性格というより 生き延びるために 身につけた 無意識の戦略だったのかもしれない。 もしそうだとしたら 本来の自分は どんな性格だったんだろう。 性格だと思っていたものの中にも 生き延びるために 身につけたものが 混ざっているのかもしれない。2026/03/09に公開- 指定なし0.15%622【見えすぎると、動けなくなる】 客観的に物事を見る力は 大事だと思う。 状況を整理したり、 リスクを考えたり、 現実を理解したり。 でも。 それが強すぎると 人は動けなくなる。 考えれば考えるほど 不安も 難しさも 現実も 全部見えてくるから。 私自身 それを何度も経験してきた。 考えすぎて 動く前に止まる。 一方で 勢いで飛び込んだときの方が 前に進んだことも多い。 退社も 美容サロンも 芸能事務所も 振り返ると 「全部見えていたからやった」わけではない。 むしろ逆で 全部見えていたら やらなかったかもしれない。 子どもを見ていても思う。 現実を知らない。 まだ何も分かっていない。 だからこそ 躊躇なく動く。 メタ認知が高い人は 賢いようで スタートが一番遅かったりする。 整理できていない途中で 動いてしまうことも 必要なときがある。2026/03/08に公開- 指定なし0.16%711【思考は最初は濁っている】 思考は 最初は濁っている。 頭の中では もっと立体的なものがあるのに、 言葉にすると 急に浅くなる。 「なんか違う」 そう思って 書き直す。 削る。 また書く。 たぶん。 思考は 最初から綺麗じゃない。 濁っているから 言葉にする。 言葉にするから 少しずつ輪郭が見える。 未完成を見るのは 好きなのに、 未完成で見られるのは 怖い。 だから 出して、削って、また考える。 たぶんそれが 思考のリアル。 綺麗な言葉って 最初からあるんじゃなくて 濁った思考を何度もすくったあとに 残るものなんだと思う。2026/03/08に公開- 指定なし0.18%763【全部伝えると、伝わらない】 全部伝えた方が 誠実だと思っていた。 私は昔から 齟齬なく伝えたいタイプだ。 話すときも 文章を書くときも 背景や文脈まで説明したくなる。 「ここも補足した方がいいかな」 「この前提も書いた方がいいかな」 そうやって 気づくと説明が増える。 ありがたいことに 「説明が上手い」と言われることもある。 確かにそうかもしれない。 でもイコール話が上手いとは 違うことには気付いている。 そして、 全部伝えると、 むしろ伝わらないこともある。 説明を重ねるほど 本当に言いたかったことが ぼやけていく。 頭では わかっている。 でも癖って なかなか直らない。 伝えたいと思うほど 言葉が増える。 これは 私の課題。 だから今年は 発信をしながら この感覚を鍛えていこうと思う。 たぶん 伝わる言葉って 全部説明した言葉じゃなくて ちゃんと削られた言葉なんだと思う。2026/03/07に公開- 指定なし0.58%2485日本映画テレビプロデューサー協会主催 「プロデューサーズカフェ2026」で、ファシリテーターを務めさせていただきました！🎤✨ ご来場いただいた皆様、 そして何より、第一線で輝かしい実績を誇る6名のテレビドラマプロデューサーの皆様、本当にありがとうございました！ 各局を代表するプロデューサーの皆様が、局の垣根を越えて一堂に会するなんて、本当に貴重な機会。 興味深いお話ばかりであっという間の2時間15分でした！ 【登壇プロデューサーの皆様／代表作】 倉崎 憲 さん（NHK）／「あんぱん」「やさしい猫」 鈴間 広枝 さん（日本テレビ）／「あなたの番です」「恋は闇」 貴島 彩理 さん（テレビ朝日）／「おっさんずラブ」「ちょっとだけエスパー」 飯田 和孝 さん（TBSテレビ）／「VIVANT」「御上先生」「アンチヒーロー」 本間 かなみ さん（テレビ東京）／「チェリまほ」「晩餐ブルース」 宋 ハナ さん（フジテレビ）／「風間公親 教場０」「波うららかに、めおと日和」 普段は聞けない制作の裏側、視聴率や配信との向き合い方、海外展開への挑戦、そして何より、作品に込める熱い想い。 特に印象的だったのは、 評価指標が多様化する中でも、それぞれの立場で「何を大切にしてドラマを作るか」という確固たる信念をお持ちだったこと。TBSの飯田さんが語る「日曜劇場は、同じ時間に皆で見て会話が生まれるテレビの魅力を守る」という言葉には、古巣の一員として胸が熱くなりました。 一方で、テレ朝の貴島さんが語る視聴率以外の指標に救われてきたというお話や、テレ東の本間さんが語る「狭いマーケットの熱狂」を目指す戦略など、各局のカラーが鮮明に見えて、本当に面白かったです！ そして、最後に「一緒に仕事をしたい人物像」として、ほぼ全員が「誠実さ」「正直さ」「人への敬意」を挙げられていたこと。きらびやかな世界の裏側で、いかに人間性が大切にされているかを感じ、人として襟を正す思いでした😌 これからのテレビドラマがどうなっていくのか。 答えは一つではないけれど、これだけ熱い想いを持った方々が作り続けて下さる限り、日本のドラマの未来は明るい！と確信できた、素晴らしい時間でした。 ここ1ヶ月、皆さんがご担当されているドラマ作品を 改めて見返すインプットの時間をかなり意識的に作っていたのですが、それはそれは最高に至福の時間でした。 ご参加くださった皆様にとっても、ドラマがもっと好きになる、そんな一日になっていたら嬉しいですし、私もよりドラマ愛が強まる時間になりました。 本当にありがとうございました！ #プロデューサーズカフェ #テレビドラマ #ドラマ制作 #プロデューサー2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロデューサーズカフェ#プロデューサーズカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビドラマ#テレビドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマ制作#ドラマ制作https://www.instagram.com/explore/tags/プロデューサー#プロデューサー0.38%1651. 今年も愛を持って仲間と向き合い、 かまします！ #あけましておめでとうございます #今年もよろしくお願いします #2025年たくさんのご縁に感謝です #年女🐎2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけましておめでとうございます#あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もよろしくお願いします#今年もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年たくさんのご縁に感謝です#2025年たくさんのご縁に感謝ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/年女#年女0.88%37411本日発売Oggi2月号本誌 「素敵なSLGでバッグの中もセンスよく！」企画に 呼んで頂きました😌🤍 本当にいつも持ち歩いてる リアルな持ち物を細かく全て 誌面にてご紹介頂いているので、 是非チェック頂けると嬉しいです🫶 衝撃だったのは、 編集部調べで 私の荷物の重さが8.3kgだったこと🫢どおりで毎日肩凝るからQOB @qob_official_insta が必要なわけだ🤣 何をそんなに？！と思った方も是非誌面を見てね笑 outer @nano_art_official tops 私物 skirt @middla_official boots @therow bag @therow pierce @bottegavenetaworld2025/12/26に公開東京 日本 東京都0.4%17332025/12/13に公開- 指定なし0.44%1895. 人が集まるのは、 正解がある場所じゃない。 覚悟がある場所。2025/12/13に公開外苑前銀杏並木 日本 東京都0.28%1221💛 d'Alba"City of Glow"party @ GOLD BAR at EDITION HOTEL 煌びやかな世界へご招待頂きありがとうございました。 最近、東京都内いたるところでkokiちゃんがモデルを務めるd'Albaの看板を見ますよね💛 12/7〜28までは、 表参道crossing parkにてPOPUPも開催するとのことで、 表参道交差点もd'Albaの世界観に変わってた✨ ミストは日々愛用してて、より乾燥が気になる日は携帯するほど。撮影現場でも使用されているヘアメイクさんも凄く多いなって思う、人気アイテム。 まだ使ったことない人は是非POPUP行ってみてね💛 #invited #dalba #ダルバ #City_of_Glow2025/12/06に公開東京エディション虎ノ門 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/invited#invitedhttps://www.instagram.com/explore/tags/dalba#dalbahttps://www.instagram.com/explore/tags/ダルバ#ダルバhttps://www.instagram.com/explore/tags/City_of_Glow#City_of_Glow0.44%1893母校・日本女子大学附属豊明小学校での講演会にお招き頂き、 在校生のお母様方へ60分ほどお話をさせて頂きました。 16年間通った女子校を改めて振り返ることは、 自分の“ルーツ”を辿るような時間。 集団の中で揉まれた経験も、仲間と分かち合った喜びも、 すべてが今の私の土台になっているのだと実感しました。 こうして自分を育ててくれた環境に立ち戻り、 未来を担うお母様方と想いを共有できたことに感謝です。 そして、16年という長い年月を附属に通わせてくれた両親へ、 改めてありがとう。2025/09/25に公開- 指定なし0.63%26882025/09/25に公開- 指定なし0.39%1711あいたい美的2025 ビューティー博覧会 2日間、メインステージにて、全6ステージMCさせて頂きました🎤ゲストも豪華で、各回200人超の方がお越しくださっていたようで大盛況でした👏 #あいたい美的2025 #MC2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいたい美的2025#あいたい美的2025https://www.instagram.com/explore/tags/MC#MC0.32%1382とてもいい写真 日本女子大学附属豊明小学校で出逢い、 30年の時を重ねてきた同級生。 信頼、安心、尊敬、感謝、成長、そして絆。 すべてが揃う、私の人生に欠かせない存在。 すごいことだよね、こうして居られること。 @shumatsu_wakaokami @miki_yokota12272025/09/07に公開- 指定なし0.8%33714@bribeet.official 🇰🇷でオススメして頂いた 聖水（ソンス）エリアにある カフェ&レストランのbribeetに行ってきました🍴🩷 韓国行くとどうしても韓国料理が食べたい！ってなるけれど、 ここで食べたステーキ、パスタ、トリュフポテト、どれもめちゃ美味しかった🤤&外観も可愛くて映えるお店だったのでご紹介です。 出張や旅行に行くと、写真とか動画とか溜まりがち。思い出振り返りながら、時差で投稿しがちな私です笑 🥩ブリビートステーキ 🍟トリュフポテトフライ 🍝ベーコンクリームパスタ #ブリビート #BriBeet #聖水 #聖水グルメ2025/09/04に公開韓国 聖水 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/ブリビート#ブリビートhttps://www.instagram.com/explore/tags/BriBeet#BriBeethttps://www.instagram.com/explore/tags/聖水#聖水https://www.instagram.com/explore/tags/聖水グルメ#聖水グルメ0.31%1313🎬 戸田彬弘監督 映画『爽子の衝動』 10月10日（金）より新宿シネマカリテにて全国順次公開。 体の不自由な父を抱える爽子。 絵を学ぶ夢を持ちながらも、生活保護の壁、制度の冷たさ、そして押し寄せる現実に追い込まれていく姿が描かれます。 声にならない叫びと、どうしようもなく絡みつく日常の重さ。 静かに、しかし確かに胸を締めつける濃密な45分です。 今回、映画「爽子の衝動」予告編のナレーションを担当させていただきました。わずかではありますが、戸田監督の作品にこのような形で参加させて頂けたこと、とても光栄に思います。 ぜひ劇場でご覧ください。 #爽子の衝動 #映画 #市子 #戸田彬弘 監督 @toda_akihiro2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/爽子の衝動#爽子の衝動https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画https://www.instagram.com/explore/tags/市子#市子https://www.instagram.com/explore/tags/戸田彬弘#戸田彬弘0.27%1160美容施術レポしたから見てね🎙️ (音声あり) 📍韓国id美容クリニックカンナム店 カンナム駅10番出口から徒歩5分(LINE FRIENDSショップが入っているビルの11階) 11F, 437 Gangnam-daero, Seocho-gu, Seoul https://maps.app.goo.gl/G2wjY3SjRkbYZE357 受けたメニューは ・オンダリフト ・ララピール ・LDM 脂肪撃退&リフトアップ&美肌に効果的でおすすめしてもらいました。 室長さんは日本語ペラペラで安心。 オンダリフトは即効性&効果を実感したから、リピしたいと思った！ 今回、idクリニックさんから、 特別に紹介専用コードも発行してもらったので、是非使ってね🫶🇰🇷 ✔️ID_hay_GB 予約時にこのコードを入力すると、白玉注射、LDM、マスクパックの中から1種類プレゼントしてくれるとのこと🎁 韓国id美容クリニック公式アカウント @id_clinic_jp 予約は、プロフィール→LINEから✨ #韓国id美容クリニック #韓国美容 #韓国美容皮膚科 #オンダリフト#ララピール#LDM2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国id美容クリニック#韓国id美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容皮膚科#韓国美容皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/オンダリフト#オンダリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ララピール#ララピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/LDM#LDM0.6%2558. ありがたいことに、私の周りには 驚くほど魅力的な人たちがいます。 会話の中で生まれる「それな」と「なるほど」。 その共感と気づきに、私自身が何度も救われてきました。 そんな“対話の力”を、もっと多くの人に届けたくて 番組「林みなほの人生会議室🎙️」を立ち上げました。 アカウントはこちら💁♀️ @minaho_and 恋愛も、キャリアも、人間関係も。 正解のない人生を、誰かの言葉が少し照らしてくれる。 そんな場になればと思っています。 今後、分野を問わず多彩なゲストをお迎えしながら 一緒に「わかる」と「なるほど」を紡いでいく予定です。 ぜひフォローして、会議室を覗きにきてください🫶2025/08/03に公開- 指定なし0.87%37451234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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