ロッコ / 等身大のフランス生活𓂃◌𓈒𓐍

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📕ロッコ新刊のお知らせです。『フランス人はママを理由に諦めない』が発売となりました🇫🇷✨ このアカウントをずっと見守ってくださっている方はご存じかと思いますが、私はもともと「子育て」をテーマに発信をスタート。その後、「手放して豊かに生きる」へとテーマが変化し、自分自身の生き方を見つめ直すようになっていきました。だからこそ今回の出版は、原点である「子育て」ともう一度向き合うとても特別な機会となりました。フランスに移住して驚いたのは、子育てに対する価値観がこんなにも違うということ！「完璧を目指さない」「まあ、そんな日もあるよね」そんな軽やかさに何度も救われました。子どもが泣いても、家が片付かなくても、「ママだから無理」とあきらめなくていい。できない日も、やらない日も、ちゃんと生きているだけで十分。フランスで出会った人たちの “心のゆとりの持ち方”を、この本を通してお届けできたらと思っています🫶🏻 最後になりますが、お手にとって頂けたらぜひアマゾンレビューで感想を聞かせてください✨ --------------------------------------------- 📕『フランス人はママを理由に諦めない』著者：ロッコ出版社：扶桑社発売日：2025年10月31日価格：1,650円（税込）全国書店・オンライン書店発売中 --------------------------------------------- #新刊 #出版 #扶桑社 #書籍化 #Voicy #フランス #フランス人 #ミニマリスト #子育て #3児のママ #小学生ママ #フランス人はママを理由に諦めない

2025/11/04に公開France フランス

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先日のアンケートをもとに新刊の表紙が決定しました✨ アンケート参加、そしてコメントやDMで理由も教えてくださり本当にありがとうございました😊 このマルシェの写真は、今現在の私たち家族の日常を切り取った風景。大好きな場所で、大切な家族との時間そんな写真が表紙になりますます発売日が楽しみです🥰 =========================== 『フランス人はママを理由に諦めない』 #諦めないママ本著者：ロッコ出版社：扶桑社価格：1,650円（税込） =========================== 10月31日金曜日発売 Amazon・楽天にてご予約受付中！ @rokko_france ←プロフィールリンクから #フランス人はママを理由に諦めない #諦めないママ本 #新刊 #書籍化 #扶桑社 #出版 #著書 #フォトエッセイ #エッセイ #完璧主義 #元浪費家 #フランス #3児ママ #voicyパーソナリティ #三兄弟

2025/09/15に公開France フランス

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久々のフィード投稿です✨ 以前からストーリーズでは告知していた通り来月10月末頃に、新刊3冊目の本を出版します🥰 そしてなんと今回初めて、表紙アンケートを実施します！正直、どちらも好きな写真で悩んでいます…🥺 表紙候補の写真について皆さんの意見を聞かせて頂きたいです！ ---------------------------------- 書店で手に取りたいと思うのはＡかＢどちらの写真でしょうか？ ---------------------------------- 理由もコメントで教えて頂けたら嬉しいです💕 そして、本の予約は本日からスタート！ @rokko_france ←ストーリーズのリンクからぜひご予約お待ちしています😊 #表紙アンケート#新刊 #書籍化 #出版 #ミニマリスト #シンプリスト #フランス在住 #3児ママ #子育て #心豊かな暮らし #完璧主義 #浪費家 #voicyパーソナリティ表紙案、書店で手に取るなら？

2025/09/04に公開France フランス

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月経カップ8年目@rokko_france フランスの助産師さんに勧められて使い始めた月経カップも 8年目に突入しました😊 吸水ショーツも普及しているけど洗濯も増えないカップは本当に優秀だと感じていますそして何より『快適』！今日はそんな月経カップのお手入れ方法をご紹介しますいつもは小鍋で煮沸消毒していましたでもついつい忘れてしまうことも何度か‥ そして長期旅行中は難しいこともありますそんな課題を解決したのがインテグロさんのこの商品👇️ ーーーーーーーーーーーーーー 🩵月経カップ専用洗浄カップ定価1,980円（税込）ーーーーーーーーーーーーーー・折りたたみ式・蒸気穴があるフタ付き・ホルダーリングで持ちやすい・質の良いシリコン製レンジ３分でお手入れできるので本当に便利になりました！月経カップはもちろんインテグロさんのディーバカップ&スーパージェニーレビューは過去に投稿しています気になる方はそちらも読んでみてください😊 私は女性の身体にも環境にも良い月経カップの素晴らしさを伝えたくて投稿を作っています質問あればお気軽にコメントか DMでメッセージください💌♪ #pr #月経カップ #月経カップレポ #インテグロ #生理 #生理用品 #環境問題 #手放す #ミニマリスト #ゼロウェイスト #3児ママ #吸水ショーツ

2024/11/23に公開France フランス

#PR / 医薬品

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ついつい誰かのために頑張り過ぎてしまう… そんなことはありませんか？実は私は小さい頃から自分よりも周りの評価を優先して生きていました 10代、20代は自信がなくて、そんな心の隙間をうめるようにブランド物のお洋服を買って、買って、買い続けますそれでも中身はずっと変わらない🥲 そんな私の転機は結婚、出産、フランス移住次々と価値観をアップデートして確信したことがありますそれは、物欲を満たしても幸せにはなれない幸せは自らの価値観で探すもの📝 今の私は何を買ったか？よりどんな人出会い、どんな経験をしたかを大切にしていますそして、自分の大切なものや幸せを自分だけの「アンテナ＝感性」で探し心地よい暮しを追求していますこの本に「自分らしさ」と向き合うためのアイデア、そしてフランスを旅行した気分になれる写真をギュギュッと詰め込みました📕 たとえ今、誰かのために頑張りすぎていても大丈夫今より少しだけ自分に素直になればあなただけの唯一無二の世界が必ずみえてくるから応援しています✨ そして最後になりますが、本を読んだ感想をぜひコメント欄で教えて頂けると嬉しいです😊 投稿のシェア、メンションももちろん大歓迎です。全部見てますよ👀💕 どうぞよろしくお願いします。ロッコ ................................................................ 主役はいつも“私自身” 『フランス人に学んだ本当の感性の磨き方』著者：ロッコ出版社：大和出版定価：1,760円（税込）詳細はこちらから @rokko_france ................................................................ #フランスでやめた100のこと #フランス人に学んだ本当の感性の磨き方 #100やめ本 #感性本 #ロッコ #ミニマリスト#シンプリスト#シンプルライフ #断捨離#完璧主義#手放す

2024/11/19に公開France フランス

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著書『フランス人に学んだ本当の感性の磨き方』元浪費家、お洋服大好きそんな私が大量に手放した服の中のひとつに『モヘアニット』がありますふわふわしていて温かく質感も可愛いけどお手入れがめんどくさい💦 当時の私はその時間を選ばなかったのですこの数年で暮らしは大きく変化して今はこういう時間が楽しくて仕方ないですお洋服の素材についても興味関心を持って調べると意外なことを発見したりします💡 セザンヌのニットはお菓子のようにカラーバリエーション豊富で選び甲斐があるのも楽しいです日本語サイトで購入できるようになったそうです！写真もきれいなのでサイトを眺めているだけでもワクワクしますよ🧡 #sezane #sezanelovers #sezaneaddict #セザンヌパリ #モヘアニット #ミニマリスト #シンプリスト #断捨離 #捨て活 #整える #お気に入り #お手入れ #ホームクリーニング #本当の感性の磨き方

2024/10/01に公開France フランス

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本日、7月12日金曜日 2冊目の新刊発売です📚 『フランス人に学んだ本当の感性の磨き方』大和出版 @daiwashuppan 本を予約しました！書店に行きますね！発売前からたくさんのメッセージをありがとうございました🥹 ======================== 「自分のアンテナ」次第で毎日は、もっと輝き出す ======================== 「フランス」と聞いて「おしゃれな国」「芸術や文化を大切にする国」といったことをイメージされるかもしれませんね。フランス人は、確かにおしゃれで、芸術や文化を大切にしています。ですが、その裏側には、フランス人それぞれの「感性」、つまりその人だけが持つ「物事を捉える独自のアンテナ」が隠れているように私は思っています。この本では、そんな「感性」について、日本人である私が感じたことを、フランス人の言葉とともに紹介していきます。はじめにより抜粋今回も文章だけでなく、写真も楽しんでいただける本に仕上がっています。ぜひ感想をアマゾンのレビューで教えてください😊 ロッコ @rokko_france #フランス人に学んだ本当の感性の磨き方 #ミニマリスト #シンプリスト #シンプルライフ #断捨離 #赤ちゃんのいる生活 #フランス生活 #3児ママ #書籍 #出版 #fypシ #大和出版 #エッセイ

2024/07/12に公開France フランス

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パートナーの服装おしゃれor物持ち良い、どっち？🤔 #octobre #夫婦関係 #ミニマリスト #シンプリスト #断捨離 #フランス人 #フランスでやめたこと #メンズファッション #フランスブランド #捨てられない #3児ママ #国際結婚

2024/05/26に公開France フランス

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˗ˏˋ 2冊目の新刊を出版します ˎˊ˗ 第3子産後間もなく👶 クリスマスの準備が始まる頃…🎄 担当のＫさんから「実は次の企画を考えています！」とお話を頂きました少し前なら、「できるかな…💦」って思ったにちがいないけれどこの時の私は、「書きたい！伝えたい！」という気持ちで満ち溢れていました✨ ⁡ とはいえ、実際執筆がはじまると頭をかかえてしまう事も何度かありました… もともと感覚人間なので言葉にするのは苦手なんです🫣 それでも原稿を書き終え、今日は、初校データを確認しました！どうやったらみなさんに伝わるかな？と考えながら赤字修正を入れています😌 ⁡ ⁡ そんな2冊目のタイトルは… -------------------------------------------- フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方 -------------------------------------------- 出版社：#大和出版価格：1,760円税込 ⁡ Amazon・楽天の予約販売受付中！書籍の発売は7月12日㈮ ⁡ 📖予約販売していただけるとそのあとの部数も変わるみたいです。今年はオリンピックの年🇫🇷 フランスの話題は尽きませんこれを機に、ご自宅用、プレゼント用に沢山予約していただけると嬉しいです🥰📚 ⁡ 1冊目と合わせて購入もおすすめです 📕「フランスでやめた100のこと」 ⁡大和出版ロッコのフランス暮らし手放して豊かに生きる @rokko_france #フランスでやめたこと #本当の感性の磨き方 #ミニマリスト #感性 #感性を磨く #シンプリスト #シンプルライフ #書籍 #出版 #予約販売 ⁡ #フランス在住 #海外在住 #3児ママ

2024/05/22に公開France フランス

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5/14 講座時間訂正誤）18時30〜21時正）18時30〜20時みなさんお元気ですか？😊 ストーリーズ更新ばかりですが私はコツコツ仕事に取り組んでいます✨ さて、まずひとつ目のお知らせです。この度、講座を開催させて頂くことになりました！昨年出版した 📕『フランスでやめた100のこと』を用いて、手放すことで得た暮らしや生き方の変化をお話します。講座内では、フランス家庭の定番レシピやフランス地方都市リヨンの撮り下ろし写真もご紹介します📸 併せてお楽しみ下さい😊 【講座概要】講座名：人生が豊かになるヒント『フランスでやめた100のこと』講師：ロッコ教室：オンライン開催日時：5/25㈯ 18時30〜21時詳細＆お申し込みはプロフィールのリンクから @rokko_france #フランスでやめた100のこと #大和出版 #nhkカルチャー #nhkカルチャー梅田 #オンライン講座 #ミニマリスト #シンプルな暮らし

2024/05/02に公開France フランス

https://www.instagram.com/explore/tags/フランスでやめた100のこと#フランスでやめた100のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/大和出版#大和出版https://www.instagram.com/explore/tags/nhkカルチャー#nhkカルチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhkカルチャー梅田#nhkカルチャー梅田https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし

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春夏はどんな服を買う？アンケートで教えてね😊 🖤シンプルな無地 🌼個性のある柄物元同僚・クレアの着こなしは心地よいおしゃれを感じるフランスの人気ブランドセザンヌ @sezane も大好きな彼女にこのシャツを選んだ理由を聞いてみた😊 買い物は直感ももちろん大切だけどなんで好きなんだろう？って考えてみると無駄遣いが減るだけでなく自分だけのスタイルがわかるキッカケになると思う #sezane #sezanelovers #セザンヌパリ #ミニマリスト #シンプルライフ

2024/04/08に公開France フランス

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▲著書『フランスでやめた100のこと』大和出版服や物を手放して確実に買い方が変わりましただた「かわいい」だけではもう買わないブランドストーリーを読んで誰から買うのかを調べるフランスで人気のブランド🇫🇷 【Sézane セザンヌ】をしっていますか？このブランドが指示されるのは洗練されたデザインはもちろんだけどそれだけじゃない素材のこだわり、丁寧な縫製、生産や在庫管理、適切賃金や、労働環境などアパレル業界の見えない部分の見える化を徹底しているから私は定番アイテムを試してみました😊 ・ブラウス、アナベル・カーディガン、ギャスパー・デニム、アイコニックストレートノベルティのストライプ柄トートは夏を待たずに活躍しそう💙 日本に店舗はないけれど公式サイト（英語）でお買い物ができます！気になる方はぜひ♪ #pr #sezane #セザンヌパリ #sezanelover #sezaneaddict #フランスブランド #フランスファッション #持続可能 #エシカルファッション #環境問題 #ミニマリスト #シンプリスト #日本未上陸 #海外在住

2024/03/09に公開France フランス

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▲著書『フランスでやめた100のこと』大和出版人って意識しないとコンフォートゾーンに留まってしまう私は学び、挑戦し続ける人生を送りたいな最近挑戦したことなんですか？ #フランスでやめたこと #やめたこと #ミニマリスト#シンプリスト#シンプルライフ#習慣 #学び #挑戦 #挑戦する人と繋がりたい #アラフォーママ #元浪費家 #完璧主義 #著書 #書籍化 #出版

2024/02/27に公開France フランス

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▲著書『フランスでやめた100のこと』大和出版プロフィールのリンクから購入できます📚 今日はシルクのアトリエで職人さんとたくさんお話ししてそれだけで心が満たされました✨ ネットで調べればなんでもわかるけどそんな時代だからこそ私は自分の足で動く自分自身が体験、体感したことをこれからもシェアしていきたい😌💕 みなさんが意識してることもぜひコメントで教えてください😊！ #等身大のフランス生活 #ミニマリスト #シンプリスト #シンプルライフ #心豊かに暮らす #qol向上 #マインドセット #習慣 #海外在住 #海外旅行 #ヨーロッパ旅行 #フランス語 #感受性 #感性を磨く#完璧主義 #完璧主義やめたい #アラフォーママ #3児のママ #3人のママ

2024/02/20に公開France フランス

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▲著書『フランスでやめた100のこと』大和出版購入はプロフィールのリンクから📕 同じことしても周りの人よりは疲れやすい😫 体力あるフランス人と比べたらいつも休憩してる人って思われてるだろう…🙄 そんな私は日々の暮らしの中でセルフケアを意識していますちょっとしたことでもホッとしたり、ニヤッとしたり🤭 そうそう小さな喜びで充電してるんですみなさんのセルフケアはなんですか？コメントで教えてください😊✨ #フランスでやめたこと #セルフケア #習慣 #ミニマリスト #シンプリスト #シンプルライフ #疲れやすい #完璧主義 #hspママ #hsp気質 #hspあるある #子育て #3人のママ #3児のママ #海外在住

2024/02/19に公開France フランス

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◀まだまだ完璧主義🙃 今日は私が完璧主義だと自覚して学んだことをご紹介します。私は小さい頃から周りの期待に応えようと必死に走り続けてきました時には失敗を恐れてその行動自体をやらずに逃げてしまった過去もありますそんな私がフランスに来たのは運命だと感じます「完璧なんてムリムリ〜！」と言われ続けてようやく、「そうかも🍀」と思えるようになりましたきっと当たり前のように完璧を目指して、息苦しさを感じる人たくさんいると思うそんな方に届けばいいな◎ #フランスでやめたこと #やめたこと #ミニマリスト #シンプリスト #シンプルライフ#完璧主義 #完璧主義やめたい #アラフォー #アラフォーママ #3児のママ #産後うつ #失敗談 #失敗したくない #hspママ #hsp気質 #hspあるある #手放す #断捨離

2024/01/11に公開France フランス

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◀完璧主義手放し中〜🍊 2023年はたくさんのことを手放して新しいことにたくさん挑戦した年でした。気を抜くと無意識に我慢しててどっと疲れてしまうこともあるけどそんな自分を客観的に分析できるようになったのは大きな一歩👣 2024年も自分らしさを見失わず前進していきます！どうぞよろしくお願いします🫶 ロッコいいね、コメント、フォローありがとうございます😊 #フランスでやめたこと #やめたこと #ミニマリスト #シンプリスト #断捨離 #手放す #アラフォーママ #完璧主義 #完璧主義を手放す #元浪費家 #飽き性 #3児のママ #3兄弟 #voicyのある暮らし #voicyパーソナリティ #習慣化 #継続 #海外在住 #海外子育て

2024/01/02に公開France フランス

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▲著書『フランスでやめた100のこと』 12月生まれだけど誕生日もクリスマスも正直苦手💦 でもそれって「特別」にしなきゃって心のどこかで思ってたからかもしれないいつも通り笑顔で過ごせばいい😊 #フランスでやめたこと #やめたこと #ミニマリスト #シンプリスト #手放す#断捨離 #クリスマス #誕生日 #完璧主義 #3人のママ #3児のママ #hspママ #hsp気質 #hspあるある #海外在住 #著者 #書籍

2023/12/20に公開France フランス

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◀生きづらかった人なんだか物事がうまく進まない時ってありますね… ジタバタすればするほどできない自分にガッカリして更に落ち込んでしまったり…😫 そんな時は、自分の「当たり前」を手放してみるといいかもしれません🫶 夜ご飯、ピザでいい（むしろ子どもたち喜ぶ笑）少し部屋が散らかっていてもいい（家事苦手だもん笑）大切なのはそんなことじゃなくて自分と家族が元気で笑顔でいること今ならそんな風に考える世界のどこかで同じ考えを必要としてる人にも届けたい😌 ロッコ ** ┈┈┈┈┈┈** 『フランスでやめた１００のこと』著者：ロッコ出版社：大和出版価格：1,760円（税込） ** ┈┈┈┈┈┈** #フランスでやめた100のこと #フランスでやめたこと #やめたこと #やめた家事 #ミニマリスト#シンプリスト #手放す #断捨離 #元浪費家 #完璧主義 #アラフォーママ #3児のママ #海外在住 #書籍化 #初書籍

2023/12/14に公開France フランス

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◀3人目・生後2ヶ月👶 生まれてすぐはやっぱり睡眠不足で疲れることもあったけど、家族や友人のサポートをしっかり頼れるようになったのは自分の中で大きな変化✨ ↑3人目でやっとできた… あとは、単純だけどかわいいアイテムを使ってると気分良い😊 みなさんのおすすめもぜひコメントで教えてください🙌 #pr 今回紹介したスリーパーとパジャマはフランスでみんなが知ってるブランド La Redoute（ラルドゥート）の商品🇫🇷 ベッドリネンやテーブルウェアも豊富に取扱いがあります。日本にはないデザインやテキスタイルが新鮮ですよね〜 ◤ 嬉しいお知らせ ◢ 11月10日㈮までセール中！ @laredoutejapan アクセスしてみてくださいね😊 ------------------------------------------ ▶ロッコ等身大のフランス生活について発信しています @rokko_france 初書籍・3刷目です「フランスでやめた100のこと」大和出版ハイライトから購入できます📚 ------------------------------------------ #laredoute #ラルドゥート #出産祝い #出産準備 #ベビー用品 #育児グッズ #ベビー服 #スリーパー #海外ベビー服 #海外子供服 #海外輸入こども服 #2023年ベビー #生後2ヶ月 #アラフォーママ #3人のママ #海外子育て

2023/11/08に公開France フランス

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