コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@chami_128kgdiet 今だけ、ロカボ羊羹付いてきて 定期縛りなし＆半額だよんよん もう買ったことある人もDMしてね😌🌿🤫 めちゃめちゃ買ったよ報告たくさんの 💚 スッキリ緑茶 💚 乳酸菌500億個（その辺のヨーグルト飲料より多い！）＋国産茶葉のパワーで、便通も肌も睡民も、、、サプリメントですか？くらい栄養たっぷり！ それだけじゃなくビタミン、葉酸、ポリフェノールに、、、 海外ではスーパーフードと言われるカテキン。 サプリより腸に届きやすいお茶だから、毎日飲むだけで生活習慣がめちゃかわるよ しかも愛知県産茶葉を粉末化して成分まるごとはいってて。 ヨーグルト・抹茶ラテ・スイーツに混ぜても効果そのまま👌 💡 私はペットボトルに入れて持ち歩き派！500mlに対してスプーン一杯いれてるよ！ 味はほんのり抹茶風で食事にも合うから続けやすい💚 ⸻ ⸻ 通常4,000円以上が【今回だけ】特別価格✨ 1日あたり60円台で始められて、自販機ドリンクより安い🉐 しかも返金保証付きで安心！ 楽天で買うよりお得よんよん @chami_128kgdiet のハイライト 【出る茶セット】からみてね PR2026/04/20に公開- 指定なし0.08%600@chami_128kgdiet 770円で買える！早い者勝ちー！ フェムケアのはなし、 恥ずかしい🫣って言う人が恥ずかしい！ 大切な話だと思ってます🫧🍑 フェムケアしっかりすると 全身整うよ✨ それは、吸収力のすごい粘膜だから。 その分デリケートだから ✔️黒ずんだり ✔️におったり トラブルでがちだよね。 それから、夜、🛏️試合する時 相手のはアルカリ性だからおﾏﾝﾀ荒れたりにおったり。。 試合があってもなくても おマンタは専用のソープで全人類洗って欲しい 義務教育レベル。笑笑 48時間菌とか防いでくれるのに セラミド入ってて保湿感もある わたしは ⭐︎フェムケアソープ 男性ウケ◎のピーチミルクの香りを愛用してるよ ⭐︎フェムケアオイル シワシワおマンタも、ぷるんとなるし吸い付く質感に🥹 770えんの特別リンクは 🉐 @chami_128kgdiet にのせてるよん PR2026/04/11に公開- 指定なし0.09%700@chami_128kgdiet ←クーポンゲットしたよ✌️ 夏前に肌見せできる肌に磨き上げよー🌿 ⚠️マッジで残り少ないあっという間に消すと思う！今日1日持つかどうか。。 一回176円で家でできるハーブピーリング めちゃめちゃコスパ良いよん🌿 ﾊｰﾌﾞﾋﾟｰﾘﾝｸﾞはマジでおすすめで！！ 美容施術でも特別なマシン使わないのに クリニックでやると1万とかするんだよ 家でできるのすごくない？ ハーブピーリングすると ソッコー肌明るくなってワントーン上がる感じ！ ターンオーバーを促進してくれて どんどん若肌に✨ 🥹美容医療試してみたいけど値段がネック、、、 🥹思春期ニキビ跡ある 🥹肌のくすみゴワつき気になる 🥹毛穴詰まってる 体用もセットだから 😭脇や肘膝の黒ずみ 😭二の腕のぷつぷつ 😭お尻のざらざら などにも使えるよん◎ お尻に使う時はお尻にラップ貼ってお風呂場の椅子に座って本読んだり、うつ伏せでタオル敷いてすごしたり！ちょいコツ必要！ 私は特に脇と二の腕に使ってるよ！ そんな人はマジで試してみてーー！ 定期縛りもないから、マイページから全部手続きできるよ。 ガチ推し。 急ぎ。 #PR2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.13%1030『うに』とコメントでボカシなし送りつけます（言い方笑） ※この投稿は3日後に消します なかなか発言しにくかった、おかねのこと、すごくたくさん質問いただいていたので今回公開してみました☺️ 保育士の時も、フリーランスの今もずーーっと謎の不安に襲われていたけど、 あと何年働いて、あと何年いくら資産運用すれば、 ♡年に何回旅行に行けて ♡年に何回おしゃれディナーに行けるか それが知れて誇張なしで目の前のモヤが晴れた〜✨ アラホリさんの事務所の口コミにたくさん 『NISAを始められました』って書いてあるのに NISA勧めても一円もお金入らないって聞いてぶったまげたよね笑笑 NISAいいってきくけど、わからないなんとなくでやってる とか 家族増えたとか 資産形成で悩んでたら、 無料で相談できるようにしてもらったから心からおすすめす る！ がしかし、4月で見直したい人多くて需要が高いのと 色々公開しちゃってるので3日感限定で消しますー @chami_128kgdiet 1分でできる無料予約リンクはハイライトにあるよ PR2026/04/09に公開- 指定なし2.88%3351,958みんな、深夜にちょうどいいなと思ってあげたんだけど 何時にみた？？笑笑 まって、北海道先月行ったのにもう春ですね？ 同行してくれた♡ そして撮ってくれてありがとう！ @drrk.53 北海道のインスタ発信者さん @darrysan_no_enjoy_diet @kitagohan_insta @nekokurarie_diet @kiki_diet_training @riedondondon 会ってくださってありがとうございましたっっ また飛んでいきまス♡2026/04/08に公開- 指定なし1.01%76043ずっとメンズの靴しか履けなかった私が、 Steppiのニットシューズに出会って世界変わったの！！ ぽっちゃりで足にお肉がついてるから、 硬い靴は食い込んで痛くて歩けなくて。 女性っぽい靴は諦めてたんだけど、これ可愛かったからコーデ組んでみたよ🥹 ニット素材だからめちゃくちゃ伸びるし、外反母趾でも甲高でもどこも痛くなりにくいよ。 しかも洗濯機で洗えるし、撥水加工で雨の日も安心！ 動画で紹介した3足はどれもSteppi公式サイトから1足ずつ購入できるよ。ネットで靴を買うのが不安な人も、交換・返品無料だから安心して試してみてね🙌 #steppi #オンワード樫山 #PR @steppi_official2026/03/31に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/steppi#steppihttps://www.instagram.com/explore/tags/オンワード樫山#オンワード樫山https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.28%2177夫にアフレコお願いしてみた笑笑 📢音ありで見てね 夫の感想は 想像以上に正直すぎた🤗笑 𖤐🧁𖠚🐩 「思ったより早くて全然うまく喋れなかった」 「立体感の作り方が上手だった」 案外ちゃんと見てるのやめて笑 『途中で猫になるのが印象深かった』らしい爆2026/03/30に公開- 指定なし0.68%49643韓国で肌管理してきたよー！ @thewellnessjpn ウェルネスクリニックは友達が一度行って大絶賛してたから すごくたのしみにしてた！ ・ヒロウェーブ は目の下のシワやクマをカバーしたい！と相談したら提案してもらえたよ。 ゴルゴ線みたいなのがほっぺの上の方にできたけど三週間くらいで気にならなくなって、 目の下ふっくらしたー！ クマも少し目立たなくなったけど完全ではないって感じ！そして、涙袋の下がふっくらした分、涙袋自体は控えめになったかも！ヒロウェーブ入れる量は調節するように頼むといいかも ・ジュベルックスキン 全体の肌底上げ！基本リジュランが好きだけど今回は毛穴特化でこちらに！ ちなみに手打ちですので 痛みはかなり痛いです笑笑 泣いてます笑笑 叫びました笑笑 お騒がせしました！ 1ヶ月後の仕上がりに大満足です☺️ #PR#渡韓レポ #渡韓美容 #美容医療2026/03/27に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡韓レポ#渡韓レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡韓美容#渡韓美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療0.08%631まじ朝飲んだら昼休みスルスルっと出る（by夫） そんなアイラブ機能性💩緑茶を使って 朝ごはーん！紹介！ 【冷やし？茶漬け】 ・冷凍おにぎり（今回はセブンの！）１つ ・好きな薬味（みょうがとカイワレおすすめ） ・塩昆布 ひとつかみ ・ﾃｨｰﾌﾚｯｸｽグリーン スプーン1杯 ・水150mlくらい _________ 梅干しや明太子でも美味しいよ！ ________ 子どもいないから時間に余裕があっていいなー などと言われたりするし 言われなくても 『子どもいるから時間なくて』と言われたりすると やばい、自分だけでいっぱいいっぱい人生すぎ！ってなる笑 いやわたし普通に気づいたら時間ないんですよね てかシンプルに朝が苦手なんですよね 私はとても太っているのですが 子供の食と栄養の授業で見たビデオ（）で 肥満児が入院してて 『朝ごはん食べたくない』と泣いているのをみて 気まず！私じゃんってなった笑笑 そう朝ごはん食べないと太るらしい だけど起きて2時間は胃が受付けない 喉に米が詰まる感じする 私だけ？ てなわけでこのお茶漬け レンチンした焼きおにぎりに 塩昆布と薬味 機能性緑茶をかけるだけ。 怠惰でかつ猫舌なので 冷たい水に溶かした茶をかけます。 おにぎりあつあつなので ぬるい感じになるけどそれがまた好き。 あとさ、玄米っぽい香りするんだよねこのお茶かすかに。 まじで美味しいこのお茶漬け。 はぁ忙しい朝もこれで自己肯定感上がる〜！ 愛してる緑茶 愛してる家族ありがとう今日も！！ PR とても愛飲しています！2026/03/26に公開- 指定なし0.23%1779旅行たくさん行くからこそ 持ち歩けるお腹ぺたんこ茶💩は本当に愛用😭 まじほぼ毎日くらいこのお茶の愛飲レポがきまする🌿♡ @chami_128kgdiet PR2026/03/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.55%41725恥ずかしい🫣って言う人が恥ずかしい！ 大切な話だと思ってます🫧🍑 フェムケアしっかりすると 全身整うよ✨ それは、吸収力のすごい粘膜だから。 その分デリケートだから ✔️黒ずんだり ✔️におったり トラブルでがちだよね。 それから、夜、🛏️試合する時 相手のはアルカリ性だからおﾏﾝﾀ荒れたりにおったり。。 試合があってもなくても おマンタは専用のソープで全人類洗って欲しい 義務教育レベル。笑笑 48時間菌とか防いでくれるのに セラミド入ってて保湿感もある わたしは 男性ウケ◎のピーチミルクの香りを愛用してるよ 770えんの特別リンクは 🉐 @chami_128kgdiet にのせてます！ PR2026/03/19に公開- 指定なし0.13%1070ダイエットアカウントで始めたアカウント。 うまくいかなくて自分の意思の弱さにへこんだこともあったしよくあることかなと思う。。。 SNSでの強い発信や言葉にイライラすることもあった そういう時はSNS見なきゃいいんですけど 私にとってSNSは生活の一部なのでどうしたもんかと考えていたら 『ダイエットはちゃみちゃんの一部でしかない』 『ちゃみちゃん自身を発信して行けばいい』 と言われ 雷に打たれた感覚があったんだよね そうだ、私は人生を生きやすくするために発信していこう って思った それと同時に いい意味で人ってそんなに他人の人生に期待してないんだなってことも知った それから、人の行動を変えようとする事より関わり方を変える方が幸福度高いこともしった。 ダイエットの投稿が減ると 『投稿ブレブレ』などとメッセージが届くが それは、全くその通りで笑 人生ブレずに行ける人はすごいけどね 私は新しい挑戦をして楽しく生きる人生もいいじゃないか。とおもうのです。 健康のために頑張れと言われますが 健康も何もかも人生は自己責任だ。 良かれと思って言ったアドバイスも相手に届かなければ宗教の勧誘と同じだなと思うのだ。 ちなみに 今私がダイエットしてるのは（基本ストーリーでしか言ってないけど） やりたい！！と思ったからです✨ゆるっと見ててもらうくらいが 1番頑張れて痩せるかも🥹？ 一緒に頑張る人は大募集✌️ このインスタ始めてよかったこと、出会えてよかった人たくさんいる✨ いろんな気持ちを感じることもできた😌 生きてるってかんじ。 まだまだ発信もやっていくよ😌 私を見てくれる人、応援してくれる人を全力で大切にしていこう、とおもいました。2026/03/15に公開- 指定なし0.76%56245トンチキお料理コーナーへようこそ❤️🔥 重ねるだけデトックス鍋 ミルフィーユ麻辣麻辣担だよんよん 【材料】1人分・ほぼ切らない • 大根：5〜6cm分（ピーラー or 薄切り） • 豚ロースしゃぶ：80g • 好きなきのこ：ひとつかみ • しらたき：半袋 ・ うずら煮卵 ・ 乾燥きくらげ スープ • 水：200ml • 鶏ガラ：小さじ1 • 豆板醤：小さじ1/2 • にんにくチューブ：1cm • しょうがチューブ：1cm • 醤油：小さじ1 • ラー油：小さじ1/2 • 花椒：少々（省略OK） ⸻ 【作り方】ほんとにこれだけ🔥 1. 耐熱容器に大根→豚肉を交互に重ねる （立ててぎゅっと） 2. 空いてる所に えのき・しらたき入れる 3. スープ材料を全部入れる 4. ふんわりラップ 5. 600Wで8分チン →取り出して軽く混ぜて →追加で2分 うずらは後のせ予熱でOK 完成🔥 思った何倍も美味しかったので真似してみてね🔥🔥🔥2026/03/11に公開- 指定なし0.96%70361ゆるジャンプ釜山バージョン。 しっかり縦の動きホールドしてくれるブラをするか 家でジャンプする時は手で押さえるといいかもらしい！ 私がやるとなかなか生々しい感じになったから 動画では胸押さえないスタイルでジャンプするよん✌️2026/03/08に公開- 指定なし0.34%2643@forteclinicjpn さんの治療を受けに釜山行ってきた♡ 通訳さんが山田涼介くん好きで、推し活からの日本語覚えたんだってすごい！！！ 受けたのはこれ！ ・チタニウム100KJ(STACK+SHR) ・フォルテ注射 6CC ・水光注射 2.5CC ・ジュベルックスキン 8CC ☁️ チタニウム白雪パッケージとは❓ ピコトーニングの10倍の美白効果があるといわれる「チタニウムSHRモード」と、当院独自の「フォルテ注射」などが含まれたプレミアムなセットです。たった1日で、雪のように輝く透明感のあるお肌をぜひご体感ください。 とのこと♡ ソウルには10回以上行ったけど、 初めての釜山、少しゆっくりした時間が流れていて 海鮮が美味しくてすごく素敵な街だった♡2026/03/05に公開- 指定なし0.15%1180え、ちょ、ダンス違う? 釜山deクレイジーダイエット 良いタイミングでカプセル🚃写るように、めちゃめちゃ動いてます笑これは痩せそうすぎる ちなみに、これに効く可能性... ・くびれ ・二の腕痩せする ・腕痩せ ・脚やせ代謝アップ え、すごくない？ 後で見たら、ダンスちょっと違う...???気がするのでリベンジさせてください .ᐟ.ᐟ #クレイジーダイエット #ミルクに届け やっぱり届かないで2026/03/04に公開Busan 釜山, South Korea 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/クレイジーダイエット#クレイジーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルクに届け#ミルクに届け0.24%17619「水飲むだけで太る...」 昔は本気でそう思ってた。 意志が弱いからだって、自分を責めてたけど 原因のひとつはまさかの「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）」でした。 昔から生理不順で、おりものも安定しなくて、肌も荒れがち…。 「わかる...」と思ったら、いいねで教えてください♥ ロ水を飲むだけで太る気がする ロ昔から生理不順 ロおりものが安定しない ロ謎の肌荒れに悩んでいる 自分に合うものを選んでゆるっとご自愛していきましょー！ 紹介したアイヒールヴィーナス乳酸菌、まだ試したことないひとはぜひ！ 【タイアップ】iHEAL #pcos #多嚢胞性卵巣症候群#体質改善#生理不順2026/02/27に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pcos#pcoshttps://www.instagram.com/explore/tags/多嚢胞性卵巣症候群#多嚢胞性卵巣症候群https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/生理不順#生理不順0.15%1210ダイエットの攻略法、遺伝子が知っているかも！🧬 ってことで 一生変わらない遺伝的体質を調べるっっ 自分だけの痩せ方がわかる 【遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット】 通常価格8580円が… 今だけ【2,840円】で試せるチャンス！😳✨ （しかも、ダイエット専用メジャー付き🎁） 自分の体質を動物に例えて教えてくれるから、楽しくて分かりやすい🐘🦒🐧 PR 結果はアプリで管理できて、トレーニング動画も見放題！ 自宅で簡単に検査できるから、忙しいあなたにもピッタリ。 ポストに投函するだけで、約3週間後に結果が届くよー！ セール期間は3/11まで！ 詳細はプロフィールハイライトから✨ @chami_128kgdiet #遺伝子博士 #ダイエット遺伝子検査 #遺伝子検査ダイエット #体質改善 PR2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子博士#遺伝子博士https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット遺伝子検査#ダイエット遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査ダイエット#遺伝子検査ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.25%18614韓国で累計2億個以上も売れたっていう、すごいゼリーがついに日本上陸したんだって！🇰🇷✨ 私も早速試してみたんだけど、これが本当に良くて…！ 食事とか飲み会の前に1本食べておくだけで、翌朝のスッキリ感が全然違うの🥺 なんでこんなに良いんだろう？って思ったら、グルタチオンGSH酵母エキスとかウコンエキス、ビタミンC、ナツメエキスとか、体に嬉しい成分がぎゅっと詰まってた！ 「あ、今日ちょっと食べすぎちゃうかも？」って日や飲み会の前の必需品になったよ🤫💕 この話題のゼリー、ローソンQoo10、やAmazonで買えるから、気になったらぜひチェックしてみてね！ @easytomorrow_japan #PR#サンケファン#상쾌함#EASYTOMORROW#飲み会2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンケファン#サンケファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/EASYTOMORROW#EASYTOMORROWhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲み会#飲み会0.15%1220渡韓5回リピート中！本気で肌を変えたい人におすすめしたい、信頼のラミチェクリニック】 @lamicheskin 韓国の「ラミチェクリニック」 ここは「レーザーのデパート」って呼ばれるくらい、最新の機械が揃ってる実力派クリニックなん✨ 私が初めて行ったのは、友達が見つけてくれて一緒に行ったのがきっかけ。 今では効果がすごすぎて、もう5回もリピートしてるんだよね🥰 先生は無理な施術は勧めず、しっかり効果が証明されているものだけを提案してくれるから、本当に信頼できる！ 昔からあるクリニックだからこその安心感もポイント😌 私は痛いのが苦手だから、いつも笑気麻酔をお願いしてるんだけど、これがスターウォーズみたいになってるけど笑） おかげで施術もリラックスして受けられます。 クリニックには日本語通訳さんがいるから、言葉の心配も全くなし！ 待ち時間も、ジュースやお菓子を食べながら、充電器完備の快適な待合室で過ごせるから、あっという間だよ☕️🍪 肌が本当に変わるのが分かるから、多少のダウンタイムも乗り越えられる！ 本気で肌質改善したい人は、ぜひ行ってみてね💕 #ラミチェ皮膚科 #韓国皮膚科 #マイクロボトックス2026/02/24に公開ソウル、韓国 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/ラミチェ皮膚科#ラミチェ皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/韓国皮膚科#韓国皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/マイクロボトックス#マイクロボトックス0.14%11121234...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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