大島稔史｜なにわのポジティブトレーナー

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⁡ 毎日、家事や育児、デスクワークで、肩がバキバキになっていませんか？💦 ⁡ 『首がこりすぎて頭が重い…😭』『鏡を見ると、肩が前に出て老けて見える…😱』 ⁡ そんな悩みを抱える30代・40代の女性へ、壁を使ってたった1分でできる【首こり・巻き肩解消ストレッチ】をご紹介します！✨（動画をチェックしてね👉） ⁡ 巻き肩や首こりを放置しておくと、疲れが溜まるだけでなく、顔のたるみや二重あごの原因にも…😭 ⁡ 今夜お風呂上がりの体が温まっている時に、ぜひやってみてください🛁 ⁡ パーソナルジムBodyStageでは、こんな風に、あなたの体のクセに合わせた、無理なく続けられるケアを提案します🍀 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋ジム #30代ダイエット #運動初心者 #肩こり解消ヨガ

2026/03/24に公開天満橋 / Temmabashi, Osaka 日本大阪府

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✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 月曜日、皆さん本当にお疲れ様です☕️✨ 『また1週間が始まってしまった…体が重い…』と憂鬱な気分の方、安心してください。パーソナルトレーナーの僕も全く同じです😂（動画の通りです笑） ⁡ 僕も5人の子どもたちの育児と家事で、月曜日の朝は体がバキバキになっています😇 ⁡ だからこそ、月曜日は『無理してハードな筋トレをする日』ではなく、『プロの手を借りて、心地よく体をリセットする日』にしませんか？🌿 ⁡ パーソナルジムBodyStageでは、運動神経ゼロでも、その日の体調に合わせて『マッサージ』や『ストレッチ』を中心に、帰る頃には『驚くほど体が軽い！』と実感できるメニューをご提案します😊 『今日はもう頑張れない…』 ⁡ そんな日こそ、パーソナルジムBodyStageに癒やされに来てくださいね🍀 一緒に今週もゆるく乗り切りましょう！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋ジム #天満橋ピラティス #30代ダイエット女性 #パーソナルトレーナー大阪

2026/03/23に公開天満橋 / Temmabashi, Osaka 日本大阪府

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✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 『パーソナルジムって、怖そう…厳しそう…』『私みたいな運動初心者が行ったら、ついていけなくて恥ずかしいかも…』 ⁡ そんな不安を抱えて、なかなか一歩を踏み出せない方へ🌸 ⁡ パーソナルジムBodyStageに来てくださるお客様の9割は、運動初心者さんです😊 皆さんと同じように、最初は不安でいっぱいだった方が、笑顔で楽しく続けられています！ ⁡ 今日は、運動初心者さんからよくいただく【3つのリアルな質問】に、プロが本音でお答えします！✨（動画をチェックしてね👉） ⁡ 厳しい食事制限も、無理な追い込みもありません。パーソナルジムBodyStageは、あなたの『変わりたい』という気持ちを全力で応援します🍀 ⁡ 『私でも大丈夫かな？』と不安な方は、いつでもDMでご相談くださいね💌 優しくお答えします！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋ジム #天満橋ピラティス #30代ダイエット女性 #運動初心者

2026/03/21に公開天満橋 / Temmabashi, Osaka 日本大阪府

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✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 世間は祝日ですが… 『むしろ家族が家にいて、いつもより疲れる！😇』と、早くもHPが削られている方、本当にお疲れ様です☕️✨ ⁡ 毎日お仕事に家事に育児に…自分の時間がない中で頑張る30代の女性にとって、ジムは『重いものを持ってさらに自分を痛めつける場所』であってほしくないと思っています。 ⁡ パーソナルジムBodyStageは、写真のように笑顔でおしゃべりしながら、ガチガチになった体を『心地よくほぐしてリセットする場所』です🍀 ⁡ 動画のような、タイ古式マッサージをベースにしたストレッチも大好評をいただいています😊 『最近疲れが取れないな』 ⁡ 『少しだけ自分のための時間を作りたいな』そんな風に思ったら、いつでも頼ってくださいね😊 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋ピラティス #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋タイ古式マッサージ #天満橋ジム #30代ダイエット女性

2026/03/20に公開天満橋日本大阪府

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✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 『パーソナルジムって、運動ができる人が行く場所でしょ？』『私なんかが行ったら、ついていけなくて恥ずかしい思いをしそう…』 ⁡ そんな不安を抱えていたお客様が、BodyStageに初めて来てくださった時、よく驚かれる【3つのこと】をまとめました✨（スワイプして見てね👉） ⁡ 毎日、お仕事に家事に育児にと、本当に目が回るほど忙しいですよね。そんな30代の女性にとって、ジムは『さらに自分を追い込んで疲れ切る場所』ではなく、『体を動かすことでリフレッシュし、心も体も軽くする場所』であるべきだと考えています🍀 ⁡ 運動神経がゼロでも、体がガチガチでも全く問題ありません！ ⁡ 一緒に、無理のないペースで『自分を労わる時間』を作りませんか？😊 ⁡ 『私でも大丈夫かな？』と不安な方は、いつでもDMでご相談くださいね💌 優しくお答えします！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋ピラティス #30代ダイエット女性 #ダイエット初心者

2026/03/19に公開天満橋日本大阪府

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✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 『パーソナルジムって、厳しそう…』『運動神経ゼロの私が行ったら恥ずかしいかも…』そう思って、なかなか一歩を踏み出せない方へ🌸 BodyStageの実際のトレーニング風景を少しだけお見せします🫣✨ 重いバーベルをガシガシ持ち上げるような、厳しいトレーニングはしません！動画のように、バランスを取りながら「遊び感覚」で体を動かしたり、おしゃべりしながら楽しく姿勢を整えたり…。もちろん、一人ひとりの体力に合わせてメニューを組むので、最初はもっともっと簡単なストレッチからスタートします😊 『ここなら私でも続けられそう！』そう思っていただけるような、笑顔が絶えないアットホームな空間を作ってお待ちしています🍀 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🌸春の特別キャンペーン実施中🌸 薄着になる季節に向けて、今から少しずつ準備を始めませんか？ただいま、お得に始められる春のキャンペーンを実施中です！ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #ジム初心者女子 #アラフォーダイエット

2026/03/17に公開天満橋日本大阪府

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【肩甲骨ぐるぐる運動】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 月曜日、今週もスタートしましたね✨ ⁡ いきなりですが、動画の最初の『背中での手つなぎ』、あなたは届きましたか？🫣 ⁡ 『昔は届いたのに…！』という方、要注意です⚠️ ⁡ 30代になると、デスクワークやスマホ、日々の家事で前かがみになることが増え、肩甲骨周りがガチガチに固まってしまいます。 ⁡ 背中が丸まると、実年齢より老けて見えたり、基礎代謝が落ちて『痩せにくい体』になる原因に…😭 ⁡ でも、激しい筋トレは必要ありません！ ⁡ 動画の【肩甲骨グルグル回し】を、テレビを見ながら1日30秒やるだけで、背中の若返りスイッチがONになりますよ🔥 ⁡ ぜひ今日のスキマ時間にやってみてくださいね！ ⁡ 👇あなたの結果をコメント欄のスタンプで教えてください👇 届いた！バッチリ✨ → 【 🔥 】全然届かなかった…😭 → 【 😭 】 ⁡ スタンプ1つでのお返事、全部読ませていただきます💌 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🍀 パーソナルジム BodyStage 🍀 ⁡ 【運動初心者さんのための、通いやすいパーソナルジム】 ⁡ 『ジムに通ったことがないから不安…』『私でもついていけるかな？』 ⁡ そんな30代の女性から選ばれています！ ⁡ 🗣️ お客様からの嬉しいお声『運動神経ゼロの私でも、トレーナーさんが優しく褒めてくれるから楽しく続けられています！』『料金がリーズナブルだから、毎月の美容代感覚で通えるのが嬉しいです✨』 ⁡ 一人ひとりの体力やペースに合わせたメニューをご提案するので、運動経験がなくても全く問題ありません🙆‍♂️ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋パーソナルジム #天満橋カフェ #肩甲骨剥がし #肩甲骨エクササイズ

2026/03/16に公開天満橋日本大阪府

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【1週間のむくみリセット運動】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 今週も1週間、本当にお疲れ様でした🌙 毎日お仕事に家事に、忙しく過ごしていると、金曜日の夜には脚がパンパン…なんてことありませんか？ ⁡ 『運動しなきゃ』と焦らなくても大丈夫です！金曜日は、まず1週間頑張った自分の体を労ってあげましょう✨ ⁡ 動画で紹介している【手足ブラブラ体操】は、ベッドに入ったまま1分でできる超簡単リセット法。重力で下に溜まった血液やリンパを戻してあげることで、むくみがスッキリして、明日の朝の脚の軽さが全然違いますよ😊 ⁡ 『保存』して、今夜ベッドに入ったらぜひ試してみてくださいね！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ 🍀 パーソナルジム BodyStage 🍀 ⁡ 【運動初心者さんのための、通いやすいパーソナルジム】 ⁡ 『ジムに通ったことがないから不安…』『私でもついていけるかな？』 ⁡ そんな30代の女性から選ばれています！ ⁡ 🗣️ お客様からの嬉しいお声『運動神経ゼロの私でも、トレーナーさんが優しく褒めてくれるから楽しく続けられています！』『料金がリーズナブルだから、毎月の美容代感覚で通えるのが嬉しいです✨』 ⁡ 一人ひとりの体力やペースに合わせたメニューをご提案するので、運動経験がなくても全く問題ありません🙆‍♂️ ⁡ 📍天満橋・天王寺・伊丹にて展開中まずはプロフィール( @personal_fit_toshi )のリンクから、お気軽に詳細をチェックしてみてください！ご質問はDMでも受け付けています💌 ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー大阪 #下半身痩せ #天満橋ジム

2026/03/13に公開天満橋日本大阪府

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【むくみ解消エクササイズは◯◯状態でやれ！】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ こんな動画を見たことがありませんか？実はむくみ解消の運動には立った状態で、ふくらはぎを動かすことがとても大切になります。 ⁡ 座った状態だとその効果は半減以下になってしまうので、ぜひ浮腫解消のためには立った状態でふくらはぎを動かすようにしましょう！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #むくみ解消エクササイズ #トレーニング動画 #パーソナルトレーナー大阪

2026/03/05に公開パーソナルジムBodyStage天王寺店日本大阪府

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【姿勢改善したい女性は必見！ハンドレッド】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 本日は自宅でも簡単にできるピラティス種目【ハンドレッド】について解説します！ ⁡ インナーマッスルの強化や姿勢改善などの効果があります！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #大阪パーソナルトレーナー #姿勢改善エクササイズ #トレーニング動画

2026/03/04に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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【背中に効かせるラットプルダウン】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ こんばんは！なにわのポジティブトレーナーの大島です！ ⁡ 今日は背中の王道トレーニングのラットプルダウンについて解説です！ ⁡ 大切なのは、腕で引かないために意識を◯◯に持つこと。です。 ⁡ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋パーソナルジム #トレーニング動画 #ラットプルダウン

2026/03/02に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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【新年のご挨拶】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ 皆様、新年あけましておめでとうございます。 ⁡ 今年からまたこちらのアカウントをしっかり更新をしていきたいと思いますので、皆様、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ⁡ ご質問等あれば、ぜひお気軽にコメントしてください！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #パーソナルトレーナー大阪 #パーソナルジム大阪 #パーソナルトレーナー

2026/01/07に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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40歳パーソナルトレーナーの消防士体幹トレーニング！ #夏までに痩せたい #パーソナルトレーナー大阪 #脂肪燃焼トレーニング #トレーニング動画 #消防士体幹トレーニング

2025/06/16に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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最強体幹トレーニング！君は最後まで出来るか？ #夏までに痩せたい #パーソナルトレーナー大阪 #プッシュアップ #トレーニング動画 #体幹トレーニング

2025/05/07に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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伊丹消防署がやっていた、体幹トレーニング！ #夏までに痩せたい #体幹ダイエット #体幹 #体幹トレーニンク #パーソナルトレーナー大阪

2025/05/02に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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えっほ！腹筋トレーニング！みんなで、レッツトレーニング！ #トレーニング動画 #夏までに痩せたい #脂肪燃焼トレーニング #お腹痩せチャレンジ #腹筋トレーニング動画

2025/04/12に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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APTトレーニング！ #トレーニング動画 #夏までに痩せたい #プッシュアップ #パーソナルトレーナー大阪 #脂肪燃焼トレーニング

2025/04/07に公開パーソナルジムBodyStage伊丹店日本兵庫県

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えっほ、えっほ、えっほ、えっほ #夏までに痩せたい #トレーニング動画 #トレーニング男子

2025/04/04に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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【セッション風景〜ピラティス編〜】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ どうも、皆さんお元気ですか👍？パーソナルトレーナーのとしふみです！！ ⁡ セッションではトレーニングだけではなく、ピラティスもお客様によって取り入れています。ピラティスの効果も感じていただいていて、とても喜んでいただいています。 ⁡ ご質問等あれば、ぜひお気軽にコメントしてください！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #天満橋パーソナルトレーニング #天満橋ピラティス #ダイエット生活 #トレーニング女子 #無料体験

2024/12/18に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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【衝撃!!befor & after】 ⁡ ✅《タメになった》方は保存または、コメントで『❤️』をお願いします😊 ⁡ 🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi ⁡ どうも、皆さんお元気ですか👍？パーソナルトレーナーのとしふみです！！ ⁡ 本日は今年の2月からご結婚式に向けて通われていたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 ⁡ 細かい結果や数値などは動画に載せていますので、ぜひご覧ください！ ⁡ ご質問等あれば、ぜひお気軽にコメントしてください！ ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ ✅パーソナルトレーニング無料体験受付中✅ 大阪の天満橋もしくは兵庫県の伊丹市でパーソナルトレーニングを受けたい方はDM( @personal_fit_toshi )、もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。 ⁡ ✅オンラインフィットネス参加者募集中✅ 自宅でダイエットが可能！本格的な食事指導が付いたオンラインフィットネスサービス。詳細を聞きたい方DM( @personal_fit_toshi )で【オンライン】とお送りください📩 ⁡ ✅パーソナルジムBodyStageアカウント✅ パーソナルジムBodyStage（ @personalgym_bodystage ） ⁡ 🏢天満橋店大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD 501 ⁡ 🏢天王寺店大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404 ⁡ 🏢伊丹店兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 ⁡ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ⁡ #パーソナルトレーナー大阪 #ビフォーアフター #トレーニング女子 #パーソナルジム大阪 #ダイエット記録

2024/12/14に公開パーソナルジム BodyStage 日本大阪府

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