投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿簡単でも太もも痩せ•ふくらはぎ痩せにオススメなストレッチ！✨ 下半身が硬い人向け•浮腫み取りにも効果的！✨ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上のクライアント様にご対応、その実績から幅広い方に無理なく通って頂けています。 ご予約、取材、お問い合わせにつきましては ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で習慣に出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 【保存】して、いつでも効果的なエクササイズが出来る様にしとこう。 ———————————————— ⬇️フォローして頂けると嬉しいです！ @turtle_fitness ★亀田直樹/タートルフィットネスのプロフィール★ 自転車競技で何度も全日本優勝 実戦空手黒帯初段 全日本3位 SNS総フォロワー50万人 ダイエットオンラインサロン運営 保有資格:加圧パーソナルトレーナー、NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト [メディア、イベント出演など] 書籍出版(Amazon1位)、雑誌STORY掲載、女性自身掲載、広島テレビ放送出演、蔦屋家電書籍イベントなど、多数出演 ★現職:パーソナルジム経営、SNS運用代行、SNSコンサルタント、コンテンツ作成業務、企業様SNS顧問など 📩SNSに関しましてはご気軽にDMからご相談ください ☆アカウントタグ☆ #足痩せ #脚やせダイエット #脚やせ #足痩せダイエット #タートルフィットネス #ストレッチ2024/10/02に公開#足痩せ#脚やせダイエット#脚やせ#足痩せダイエット#タートルフィットネス#ストレッチ0.3%6542手にはたくさんのツボがあるよ！毎日できるペースで続けることが大事！報われない努力はない💪 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上のクライアント様にご対応、その実績から幅広い方に無理なく通って頂けています。 ご予約、取材、お問い合わせにつきましては ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で習慣に出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 【保存】して、いつでも効果的なエクササイズが出来る様にしとこう。 ———————————————— ⬇️フォローして頂けると嬉しいです！ @turtle_fitness ★亀田直樹/タートルフィットネスのプロフィール★ 自転車競技で何度も全日本優勝 実戦空手黒帯初段 全日本3位 SNS総フォロワー50万人 ダイエットオンラインサロン運営 保有資格:加圧パーソナルトレーナー、NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト [メディア、イベント出演など] 書籍出版(Amazon1位)、雑誌STORY掲載、女性自身掲載、広島テレビ放送出演、蔦屋家電書籍イベントなど、多数出演 ★現職:パーソナルジム経営、SNS運用代行、SNSコンサルタント、コンテンツ作成業務、企業様SNS顧問など 📩SNSに関しましてはご気軽にDMからご相談ください ☆アカウントタグ☆ #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎ #脚やせ #脚やせダイエット #タートルフィットネス #足痩せ2024/10/02に公開#ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎ#脚やせ#脚やせダイエット#タートルフィットネス#足痩せ0.05%991体の歪みや姿勢の崩れは足裏にも原因があります！立っている時の土台が悪いとその上も崩れてバランスをとりますよね？ 上ばかり改善しようとしても、土台が悪いかもしれません😩 毎日1回ずつやってみてね☺️ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 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#ダイエット2024/10/01に公開#ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎ#脚やせ#脚やせダイエット#タートルフィットネス#ダイエット0.13%2861毎日ふくらはぎが怠い、浮腫む！そんな事を感じていませんか？ その日の疲れその日のうちに取らないと、疲れや老廃物は溜まっていきます😱 毎日できるペースで続けることが大事！自分に出来るメニューから日々の習慣にして理想の足を作ろうね！✨ 報われない努力はない💪 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 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📩SNSに関しましてはご気軽にDMからご相談ください ☆アカウントタグ☆ #足痩せ #脚やせダイエット #脚やせ #足痩せダイエット #タートルフィットネス #ストレッチ2024/09/28に公開#足痩せ#脚やせダイエット#脚やせ#足痩せダイエット#タートルフィットネス#ストレッチ0.44%9536簡単でも太もも痩せ•ふくらはぎ痩せにオススメなストレッチ！✨ 下半身が硬い人向け•浮腫み取りにも効果的！✨ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 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痩せる食事が知りたい人は、プロフィールにある㊙️をチェックして見て！ 業界最安値のオンラインレッスンについてはプロフのリンクをチェック😊 皆さんと楽しく運動する事を楽しみに待ってます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @katore23 ボディーメイクジム広島 カートレスタジオです。 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在10周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上の女性をボディーメイクしてきた実績から運動未経験の方でも無理なく通って頂けます。 ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 【保存】して、いつでも効果的なエクササイズが出来る様にしとこう。 ———————————————— ⬇️フォローして頂けると嬉しいです！ @kameki23 ★タートルフィットネス(亀田)プロフィール★ 小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める 全日本チャンピオンがいるプロチームに入り大人と毎日20km以上の山道を走る、毎週末はいつも県外遠征で大会に参加、負けず嫌いな性格と根性で、出る大会は大人に勝ち殆ど入賞、中学生で何度も全日本チャンピオンに輝く、17歳で極真空手を始める。同時に船舶塗装会社で働き精神と肉体を鍛える、22歳で船舶塗装業独立開業する。引っ越しで他流派の空手道場に変わるり24歳で黒帯有段者になる。本番に強い性格から大会はほとんど3位以内に入る。西日本実践空手大会優勝、全日本実戦空手大会で３位。専門的な知識を学び32歳で加圧トレーニング資格を所得、同時にYouTubeでフィットネス動画を毎日配信を開始し簡単なストレッチや効果的な筋トレメニューが人気でyoutuberの仲間入りする。現在ではさまざまなSNSでマーケティングしてマネタイズしていることから、SNS運用代行やSNSコンサルタントとしても活動している。 ☆アカウントタグ☆ #腰痛 #腰痛改善 #ストレッチ #strength #strengthtraining #stretching #タートルフィットネス2024/09/27に公開#腰痛#腰痛改善#ストレッチ#strength#strengthtraining#stretching#タートルフィットネス0.09%1942簡単でも太もも痩せ•ふくらはぎ痩せにオススメなストレッチ！✨ 下半身が硬い人向け•浮腫み取りにも効果的！✨ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 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下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上のクライアント様にご対応、その実績から幅広い方に無理なく通って頂けています。 ご予約、取材、お問い合わせにつきましては ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で習慣に出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 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✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上のクライアント様にご対応、その実績から幅広い方に無理なく通って頂けています。 ご予約、取材、お問い合わせにつきましては ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で習慣に出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 【保存】して、いつでも効果的なエクササイズが出来る様にしとこう。 ———————————————— ⬇️フォローして頂けると嬉しいです！ @turtle_fitness ★亀田直樹/タートルフィットネスのプロフィール★ 自転車競技で何度も全日本優勝 実戦空手黒帯初段 全日本3位 SNS総フォロワー50万人 ダイエットオンラインサロン運営 保有資格:加圧パーソナルトレーナー、NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト [メディア、イベント出演など] 書籍出版(Amazon1位)、雑誌STORY掲載、女性自身掲載、広島テレビ放送出演、蔦屋家電書籍イベントなど、多数出演 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お腹周りの体幹全体を鍛えられる今回の動画は、改善にオススメ！ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 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#タートルフィットネス2024/09/15に公開#脚やせ#足痩せ#脚やせダイエット#足痩せダイエット#タートルフィットネス0.66%1,40816背中の脂肪が気になりませんか？？ブラ下の肉が増えてませんか？👀 スマホやパソコンで、毎日首や肩が凝っている感じや、違和感を感じませんか？😩 もしかすると、肩背中周りの筋肉が固まっているのかもしれません🧐 今回の動画を見ながら一緒にやってみてね！ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 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✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ @golftraining_personalgym ゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオ 広島県広島市中区中町1-21 2F webページは【カートレスタジオ】で検索してね 現在12周年キャンペーン実施中です！ 過去に１万人以上のクライアント様にご対応、その実績から幅広い方に無理なく通って頂けています。 ご予約、取材、お問い合わせにつきましては ☎️082-298-1270までお気軽にご連絡ください。 YouTube動画を短くして、忙しい人が少しの合間で習慣に出来る様にしてインスタに載せています。 ———————————————— 【保存】して、いつでも効果的なエクササイズが出来る様にしとこう。 ———————————————— ⬇️フォローして頂けると嬉しいです！ @turtle_fitness ★亀田直樹/タートルフィットネスのプロフィール★ 自転車競技で何度も全日本優勝 実戦空手黒帯初段 全日本3位 SNS総フォロワー50万人 ダイエットオンラインサロン運営 保有資格:加圧パーソナルトレーナー、NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト 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#タートルフィットネス2024/09/11に公開#脚やせ#足痩せ#脚やせダイエット#足痩せダイエット#タートルフィットネス0.85%1,82125スマホの使い過ぎで首が前に出ていませんか？🧐首が凝ると背中が丸くなり猫背の原因や、肩甲骨が使えなくなり背中が大きくなります😩毎日少しずつケアしよ✨ 少しでもやった人は【👍】とりあえず保存して後やる人は【🔥】でコメントしてね！質問はもらえたら返信します。 もっと効果的なメニューを習慣にして痩せたい人はは @turtle_fitness ←をチェック！ 🎁皆さんのお悩み解決を全てプレゼント🎁 下記の全てをプロフのリンクで配布中☆ ⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説 全20動画 ✅首こりが取れるストレッチ方法 ✅肩こりが消えるストレッチ方法 ✅バストアップエクササイズ ✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ ✅脇肉を削るエクササイズ ✅二の腕をカリカリにするストレッチ ✅くびれを作るストレッチ ✅ウエストを細くするエクササイズ ✅猫背を治すストレッチ ✅巻き肩を解消するストレッチ ✅お腹の上部を凹ませる方法 ✅下腹をペタンコにするエクササイズ ✅骨盤を調整するストレッチ ✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ ✅お尻を丸くするストレッチ ✅お尻をプリッとさせるエクササイズ ✅太ももを細くするストレッチ ✅脚やせさせるエクササイズ ✅ふくらはぎを細くするストレッチ ✅筋トレ習慣マスター講座 全13カリキュラム ✅反り腰解消•美脚作り講座 全18カリキュラム ✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 PDFファイル ✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書 PDFファイル プロフのリンク又は、プロフにある🎁のマークをチェック！ プレゼントを受け取る人はプロフのリンク又は、ハイライトの🎁マークをチェックして見て！ まず3kg痩せる！オンラインサロンについてはハイライトをチェック😊 毎月25日〜30日まで参加者募集！ 痩せるに特化したプログラムと食事アドバイスで、運動や食事と何も出来てない人でも結果が出てます！ 体型の悩みを解決する厳選したメニューを紹介しているタートル初の著書が発売を開始しました。体型の悩みの答えが必ず見つかります。 Amazonで【タートルフィットネス 本】と検索ください。 店舗アカウントはこちら！ 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