コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順* あっっっっという間に年度末🌸‼︎ こちらは年末に仕上げた書き初めの作品💁🏻♀️ なんか言葉がおかしいですけど😅 書き初めの課題はいつも年末に仕上げます🎍笑 なかなか納得する一枚に仕上がらなかったのですが 晴れて昇段して観法賞頂きました〜🥹🙌 * kidsのお休みに合わせて色々予定を組んでいるので 今年度のお習字も今週で書き納め🙋🏻♀️ 今日から春休みの皆さま頑張りましょ〜👻 * #日本習字 #書き初め #書道 #calligraphy2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本習字#日本習字https://www.instagram.com/explore/tags/書き初め#書き初めhttps://www.instagram.com/explore/tags/書道#書道https://www.instagram.com/explore/tags/calligraphy#calligraphy1.13%370* 🧘🏻♀️Park Yoga🧘🏻♀️ おなじみ長久梨那ちゃんと パークヨガ開催します〜🫶 お子さまが春休みの方も多いと思いますが 子連れもご家族も大歓迎👯 男性の方も女性の方も お気楽にご参加頂けたら嬉しいです🥰 * 日時：2026年3月21日（土） 場所：代々木 料金：3,000 持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、飲み物など 動きやすい服装でお越しください👯 ご予約は、コメントまたはこちらへお願いします🙇🏻♀️ ▶︎rina.nagahisa@gmail.com * #yoga #parkyoga #ヨガ #パークヨガ #ヨガレッスン2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/parkyoga#parkyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスン1.37%432* 東寺の月回廊🌙 * 来月３月11日まで 世界遺産の“東寺”で開催されている“月回廊” ものすご〜く久しぶりに 京都のライトアップ行けました🥹 * 学生の頃はよく夜間特別拝観に行ったので なんだかとても懐かしい気分🍵 こういう風情あるライトアップって やっぱり良いですね〜🌝 * 映え写真スポットが沢山ありましたが 私はやっぱりこの逆さ五重の塔が好きです🫶 * #東寺 #月回廊 #世界遺産 #京都 #夜間特別拝観2026/02/25に公開東寺五重塔 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/東寺#東寺https://www.instagram.com/explore/tags/月回廊#月回廊https://www.instagram.com/explore/tags/世界遺産#世界遺産https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/夜間特別拝観#夜間特別拝観1.64%531* 熱戦が繰り広げられている ミラノ・コルティナオリンピックも間も無く閉幕🥇 選手たちの華麗な競技に感化されて、、 というわけではありませんが、笑 9年振りのウィンタースポーツ🙌 10年ほど前のウェア引っ張り出して いつ使ってたか記憶にないくらいのボードを持って 久しぶりのスノボでしたよ🏂♡ * 👦🏻ボクもスキーしてみたい！と熱望していたので 5歳児念願の初スキー😍 👦🏻絶対すぐに投げ出して嫌になると みんなが思っていたので、笑 道具は全部甥っ子からのお下がり♥🎿 でも滑ってみるととってもセンスがあって 初スキーとは思えない滑りを披露してくれました😍 * 👦🏻の動画は撮っていた中で 一番ターンが上手くいった滑りですが 何度も何度も転んで雪まみれになっても 習得しようとする姿に mommy は大変感激でした🥹 * 翌日も滑りたいと言い、、まさかの2連続 2日目は私が寒いしもう終わろうと思うくらいでしたが まだまだ滑りたい気持ちいっぱいの ボクのスキーデビューでした⛷️ * ＃スキー＃スノーボード＃スキーデビュー＃オリンピック2026/02/20に公開ハチ北高原スキー場 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/スキー#スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノーボード#スノーボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキーデビュー#スキーデビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリンピック#オリンピック2.53%803* 今週は祝日があったからか、 １週間早かった〜🙏🏻 * 写真はパイナップルを厳選しているところ笑🍍 個体差があるからいつもこうやって選んでるんですけど 今日の👦🏻ランチフルーツのパイナップルは ちょっと失敗でした〜🥲 * ハワイ生活中大変お世話になっていたCOSTCO♡ フルーツは大容量でハワイにしては とても良心的な価格でしたよ🥹 * #hawaii #costco #organic #pineapple2026/02/13に公開Costco アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/costco#costcohttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/pineapple#pineapple1.52%491* ２月〜！！👹 年が明けてあっという間に１か月！！ * １月のお習字課題は “和氣新年を迎える”右が楷書で左が草書🖌️ 皆さん和やかな気持ちで新年を迎えられました？？ 私は穏やかな新年を迎えようと 年越し前に急いでお風呂に入ったのですが いきなりシャワーのお湯が出なくなり😱 浴室でお湯が温かくなるのを待っていたら “年明けたよ！”と扉を開けられて “寒いから閉めて！！”と 和やかとは程遠い年明けを迎えました😩 * 今日から２月ですがまだまだ寒いので 暖かくして風邪をひかないように 気をつけたいですね🥲 * #書道 #書 #日本習字 #calligraphy #新年2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/書道#書道https://www.instagram.com/explore/tags/書#書https://www.instagram.com/explore/tags/日本習字#日本習字https://www.instagram.com/explore/tags/calligraphy#calligraphyhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年1.43%470* あっという間に１月最終日！！ 年始に会えたお友達🫶 なかなか気軽に会えなくなっちゃったけど お写真も撮れず一瞬会えたお友達も 束の間でも会って話せるってとっても嬉しい🫶 * #1月 #高校サッカー2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1月#1月https://www.instagram.com/explore/tags/高校サッカー#高校サッカー1.95%640* 奇跡的に遭遇できたハワイ島キラウエア火山🥹 2024年12月23日から始まった一連の噴火活動から 調度1年にあたる 2025年12月23日の午後8時頃から始まった 39回目の溶岩噴出🌋 調度ハワイ島にいたものの キラウエア火山から車で2時間以上離れた KONAに滞在していたため 夜に５歳児を連れて向かうのも躊躇いましたが、、 噴火の状況などから安全に観光出来る範囲とのことで🙌 ５歳児のボクにも聞いてみると 早く行こー！とvolcano予習までしていたので 行かない選択はなく、、出発しました〜🚙 9時半頃konaを出発して 国立公園に到着したのが12時半過ぎでしたが、、 観測が許可されていた uekahuna parkingからの大迫力に圧っっっ巻😭！！！！ 地球の生命力、自然の大パノラマを 肉眼で目の当たりにできた奇跡に感無量でした🥺 調度先週末エピソード41の噴火がありましたが 私が見た39回目の噴火では、 溶岩の噴き上がりは最大で 約1,400フィート（約426メートル）に達し 噴火は午前2時過ぎに収束した と報告されていたので あと少し出るのが遅れていたら見られなかったのか と思うと本当に奇跡的🥹 大自然の壮大さに畏敬の念を感じずにはいられない 貴重な体験でした🥺🙏🏻 * * #volcano #kilauea #hawaii #火山 #キラウエア火山2026/01/27に公開Kilauea, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/volcano#volcanohttps://www.instagram.com/explore/tags/kilauea#kilaueahttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/火山#火山https://www.instagram.com/explore/tags/キラウエア火山#キラウエア火山1.49%490* あまりに寒いので 暖かい写真で現実逃避☀️ * ハワイ島では 野生のイルカウォッチングも出来て 感激でした🥹🐬 * 最強最長寒波襲来との事なので 大雪への備えや凍結や停電への対策、 交通障害、交通機関の乱れなど、、 早めの備えを整えておかないと いけないですね😭 * #hawaii #hawaiiisland #bigisland #ハワイ島 #海2026/01/21に公開Kona Alii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiiisland#hawaiiislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/bigisland#bigislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ島#ハワイ島https://www.instagram.com/explore/tags/海#海1.7%560* 今日はポカポカでしたね〜🙌 このくらいの陽気だと パークヨガも良いなぁ🧘🏻♀️♡ でも来週は大寒寒波予報なんですね😭 まだまだ寒いですよね〜🥲 * 写真は終始邪魔をしてくる👦🏻でした😅 * #yoga #hawaii #beachyoga #aulani #disney2026/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/aulani#aulanihttps://www.instagram.com/explore/tags/disney#disney2.34%770* 2026年が始まってあっという間にもう中旬！！！ 今日から👦🏻ボクも新学期がスタートしたので 一気に現実...通常モードで お弁当作りから始まる朝🍙 * 去年は出来なかったことが多すぎるので🥲 今年はスムーズに進んでいきますように〜🙏🏻 お正月にテレビで見てしまった 干支血液型ランキングでは最下位から２番目で 一人で抱え込まないで！との事だったので🤦🏻♀️ 抱え込まずSNSでも呟いていきたいです😅笑 * 今更ですが、、 １枚目は随分前に変えていた 事務所のプロフィール写真🫶 ２枚目以降は年末に拝めたsunset🙏🏻 2026年も宜しくお願い致します♡ * #新学期 #セントフォース #sunset #hawaii #hawaiiisland2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新学期#新学期https://www.instagram.com/explore/tags/セントフォース#セントフォースhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunset#sunsethttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiiisland#hawaiiisland4.93%1575* 2年近くもsns休眠していたら なに投稿して良いのか分からないんですけど、、😅 とりあえず最近のpilates♡？ * #pilates #matpilates2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/matpilates#matpilates1.55%510* 写真で振り返るHawaii🫶 * 👦🏻school帰りの ビーチでお砂遊びだったり 休日の日向ぼっこだったり 気候の良さに加えて 海と山が身近にある事に 日々感謝でした🥹🙏🏻 * #hawaii #hawaiilife #親子留学2025/10/31に公開Oahu, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiilife#hawaiilifehttps://www.instagram.com/explore/tags/親子留学#親子留学0.97%311* フォローして下さっている皆さま 大変大変ご無沙汰しております‼︎‼︎‼︎ もう2年近くSNSデトックス状態で 久しぶりすぎる新規投稿ボタンに戸惑っておりましたが ようやく投稿に至りました🙋🏻♀️ * 休眠中はハワイで生活しておりまして、、 当時２歳児を連れての母子ハワイはサバイバルすぎて、 のんびり〜なんて程遠い生活でしたが それでも、日々壮大な自然や輝く海に癒されながら 心を浄化しつつ自分を見つめ直す日々を送っておりました☺️ そんな投稿もまたゆっくり、、 とりあえず素敵に撮って頂いたお写真も 長らく休眠状態でしたので 新しい歳の節目を迎え、新境地に突入したので！ これまでの経験を活かして自分らしく、 新たな気持ちで謙虚さと学びの心を大切に 日々の生活に向き合うべく SNS再開します🫶 備忘録的な投稿多めですが あたたかい目でお付き合い下さいね🥰 *2025/10/25に公開- 指定なし6.73%20714* インスタの更新方法を忘れるくらいお久しぶりです😅 気がつけばデジタルデトックス状態でした🙌 更新したい写真が溜まっていたのですが あっという間に今年もあと少し💦 * 写真は1ヶ月ぶりくらいの東京から🗻 講演会司会のお仕事の時です♡ 2023年お仕事納めの方も多いのかな🎍 私はこの写真の11月で長年お世話になっていた 医療講演会のお仕事納めをさせて頂きました🙇🏻♀️ 振り返ると事務所に所属した2016年から お世話になっていたのかな🤔 北から南まで全国各地、講演が行われる度に お声をかけて頂き、、 お仕事前後の時間で名所を巡って観光したり ご当地グルメを堪能したり 旅行好きにはとっても幸せなお仕事でした😋 子供が産まれてからは 子供を連れて出張へ行く事もありましたが 時間を調整して頂いたりと大変有り難い環境でした🥹 直接お伝え出来なかった方も多くて心苦しいのですが 感謝の想いが伝わっていたら嬉しいです🥹 いつも温かいサポート本当にありがとうございました🙇🏻♀️ 出張写真も“いつかの写真”でまた投稿しますね笑 2023年も僅かですが素敵な年末をお過ごし下さいね🥰 *2023/12/30に公開- 指定なし4.17%1343* Abema写真続き🧸 アベマ卒業で まさかのアベマくん頂きました🥹💙 * #abematv #アベマくん2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abematv#abematvhttps://www.instagram.com/explore/tags/アベマくん#アベマくん2.89%941* あっという間の１週間で もう11月🍂 Abema曜日の目覚ましが解除できていなくて 今週も５時半起きでした☀️💦 写真は辻キャスターとのラスト放送の木曜日💁🏻♀️ 辻くんとはニュースの合間にヨガしてましたよ😆笑 * #abema #abematv2023/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abema#abemahttps://www.instagram.com/explore/tags/abematv#abematv3.5%1141* ※お知らせ※ 昨日のAbemaNewsの中でお伝えさせて頂いたのですが この度、７年半勤めたAbema Newsを 卒業する事になりました。。 開局当初からキャスターを務めさせて頂いた為 思い入れも強く この様な選択に至るまでに時間がかかりました。 キャスターとして未熟だった当初から温かく 見守って下さり 今もまだまだ至らない事が多いですが Abemaと共に成長出来た事がとても幸せで かけがえのない大きな財産となりました。 * 秋田の局アナを卒業してから TBSのcsニュースキャスターとして３年 AbemaNewsのキャスターとして７年半。 フリーランスに転向してからも、途切れる事なく ニュースに携われて アナウンサー冥利に尽きるライフワークでした。 フリーランスになってからは産休でさえも、 その後の仕事が心配になる中 快く復帰を受け入れて下さったり 本番直前の子供の発熱連絡の際は、 オンエア体制を急遽変更して早退をさせて下さったり 子育てにも理解がある大変恵まれた職場でした。 そんな有難い環境の中 産休明け２年半で卒業という選択になってしまった事が大変心苦しく また今後のアナウンサーキャリアへの影響も 計り知れないのですが お休みを頂く期間、自分を磨いて成長出来るように、、 また皆さまのお目にかかれますよう、 日々精進したいと思います！！ 温かく見守って下さりありがとうございました🥹 これからも宜しくお願い致します🥰 * ２枚目以降は昨日のご報告中の写真☆ 開局直後から楪キャスターとも 中継や特番でご一緒する事が多く 7年半の思い出を振り返っていたら 懐かしい写真を出して下さって 沢山尺を使って思いの丈をお話させて頂けました🥹 もぉ色んな思いが込み上げて、、笑ったり泣いたりで、、 最後はオンエアで号泣するという始末、、 こんな風に自由にお話しさせて頂けるのも Abemaならではで 最後日までAbemaらしさを存分に味わえた 卒業放送でした🥺 * ご覧下さった皆さま、Abemaスタッフの皆さま ７年半本当にありがとうございました🥹 * #abema #abematv #アナウンサー2023/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abema#abemahttps://www.instagram.com/explore/tags/abematv#abematvhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサー7.4%23013* おはようございます🙌 昨日のAbema☆ 楪キャスターと衣装がオソロでした〜♡ 今日はどうかしら😆 10月最終金曜日！ 本日も、宜しくお願いします🙇🏻♀️ いってきまーす🙌 * #abema2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abema#abema3.07%983* あっという間に10月最終金曜日、、 写真はいつかのAbemaスタジオ🧸 髪の毛切ろうか もう少し伸ばそうか悩ましい、、、🤔 とりあえず明日のAbemaはアップにしようかな〜 * #abema #abematv2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/abema#abemahttps://www.instagram.com/explore/tags/abematv#abematv3.2%10231234...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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