🍊まぁちゃか🍊(まか)

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最終更新日: 2026/04/03

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一言コメント（AI生成）

日常を描いた絵日記や...

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この1年がホントにあっという間に過ぎ去っていきそう🥺🥺🥺 今年は息子も保育園児から小学生となり生活がガラッと変わりました。　保育園が隣の学区の保育園だったので (こっちの学区の保育園に入れなかった) 保育園の友だちが誰も一緒の小学校に行かず😅💦 母子ともに友だち&知り合い0人からのスタートでした。特に人間関係を作るのが苦手な息子はクラスメイトとの距離感がなかなかつかめず休み時間に一人ぼっちで過ごしたり友だちとうまく関われず泣きながら帰ってきたりと最初は親としてなかなかつらい日々が続きました😅 そんな息子を担任の先生は気にかけてくださって、連絡帳や電話で様子を丁寧に知らせてくださってほんとにありがたかった😭😭😭 でもだんだん楽しかったこととか、一緒に遊んだ友だちの話をすることが増えてきて毎日ニコニコ帰宅するようになりました🥺 ほんと心が大きくなったなぁと思います😊✨ 4月は「この子がランドセルを背負って、自分の力で学校に行って、大人の付添い無しに帰宅できるのか……？」って思ってました(笑) 手が離れてきて嬉しいような、ちょいと寂しいような複雑な感じですが色んなことを経験しながら成長していってほしいなと思いました👏✨

2021/12/25に公開- 指定なし

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先週の話です💦 いやー…。まさか夏休み直前にこんなことになるとは😭😭😭 学校からの帰り道に転んで肩にかけた水筒の紐に手が絡んでしまい手をつくことができず、肘から落下したようで😣💦 打ちどころが悪いと、簡単に骨って折れてしまうんだなぁと…怖いですね😣 たまたま私が育休中で自宅にいたからすぐに病院に行けたのですが、もし仕事復帰してて家にいなかったらどうなっていたのだろう😭😭😭 そしてこの日、たまたま近くに他の保護者の方がいらっしゃって、電話をもらえたのですぐ対応できました🙏ありがたかったです😭😭

2021/07/19に公開- 指定なし

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やっとこ描けましたモチベ編です！毎度毎度更新おそくてすみません😂 * * * ダイエットで一番難しいのって継続すること…モチベーションを保つことだと思うのですがそのために私がしたことです🥺 * * * 今もまだ少しそうなんですが、体重計に乗っては数字の増減に一喜一憂してて😂😂😂 あんなに昨日筋トレしたのに増えてる… 食べるの我慢してるのに減らない… って体重計の数字にかなり心乱されてました😨💦 でもそんな中、でぶみゆうさん(@debumi_yuu_diet )のインスタに出会い、一日で増えたり減ったりするのは大体水分と便であることを知り🤣🤣🤣 かなり気持ちが軽くなったのを覚えてます！ここでは紹介しきれないほど有益な情報がわかりやすく投稿されているのでダイエットされてる方はほんっっっとに見に行ってほしいです！💪💪💪 * * * あと、私の理想のスタイルであるひかるさん(@hikaru_workout )のストーリーでは不定期でダイエットの質問コーナーを開催されていて『みんなこうやってるのかー！なるほどー！』ってかなり勉強·参考になります！そして美しすぎるボディを見て、目が幸せになります🥰🥰🥰🥰 今まではスタイルいい人を見ても『いいなー羨ましいなー（煎餅ボリボリ）』って感じだったのですが自分がダイエットを始めてみたら『色々試してすごい努力してその身体を手に入れたんだろうな…！私もやるぞー！』って思わせてくれます😭❤️ * * * あと、一番これが私の心の支えになってるチートデイ(笑)🤩🤩🤩 私はやっぱり食べるのが大好きなので、我慢し続けるのは耐えられず…😅😅😅 でもリバウンドするのは絶対に嫌だ！だったら、ある程度体重が落ちたら、食べてもいい日を作ればいいのでは！？となり、減量中は２週間に一日は好きなものを好きなだけ食べる日を作りました🤤 最初は『増えた体重が戻らなかったらどうしよう😢😢😢』って食べることが怖かったのですが、何度か試すうちに、２週間に１日だけ食べまくっても、普段をちゃんと切り替えて頑張ればちゃんと痩せられることがわかりました🥳✨ 実際、チートデイしながら52キロから47キロまでちゃんと落ちました👌✨ * * * ということで、私のダイエットレポ漫画はこれでおしまいです🥰 ほんと大したことはしてなくて、面白みのない内容ですみません😅 でもダイエットしてよかったなー！って思います✨🥺 キープできるよう、これからも適度な運動、食事、たまに息抜きしながら頑張ろうと思います❤️ 最後まで読んでくださった方、ありがとうございました😚✨

2021/06/21に公開- 指定なし

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というわけで遅くなりましたが食事編です！✨ 結論→『バランス良く、腹八分を心がける』が何よりの近道だったなと思います🥳 * * * 今までは食事の質なんか考えたことなくて、美味しいものをお腹いっぱい食べれたら幸せー🥰って感じで生きてきてので最初は物足りなさを感じてましたが慣れてきたらこれはこれで満足できるようになったし、食後絶対に食べてた甘いもの(チョコとかアイスとかプリンとか)も、二週間食べずにいたら、食べなくても平気になりました！甘いものは毎日14時のおやつのお楽しみにしてます🥺🍨✨ * * * あと、私はお米が大好きで毎日お茶碗2杯くらい食べてました(笑) しかもそれにラーメンとかうどんとかもつけて…🤣🤣 なので、お米を抜くとかはほんっとに嫌だったのでまずは少ない米に慣れるべく、70グラムからスタートしました😅💦 70グラムを最初測った時絶望しましたね。え、これ2口で食べ終わるよね？って(笑) でも体重が減ってきたら、その都度10グラムずつ増やしていこう作戦をとったのですが、これがまぁまぁ上手く行き、今は120グラム〜130グラムくらい食べても体重に影響なくなりました❤️🥳 * * * ザザーッと描いたので雑だし字も汚いし誤字脱字ひどいしすみません😭💦 誰に需要あるんですかね(笑) もうちょっと面白みのある内容にしたかったのですが、イマイチな内容ですみませんー！だけど、地味だけど、長く続けられることをコツコツ続けてきたから、14キロ痩せれたのかなとも思います🥰✨ 今度はモチベーション編を描こうと思うので、また見てやってくださいー❤️

2021/06/07に公開- 指定なし

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というわけで、どんな運動をしていたかまとめてみました！ ※誤字脱字ご容赦ください😣 ※ザザッと描いたので分かりづらかったらすみません😣😣 * * * 運動が苦手で大嫌いな私😣😣😣 しかし、ダイエットをする上できっと避けては通れないなと思い、重い腰（物理）を上げてがんばりました💦 日中は娘もいるし、なかなかまとまった時間がとれないのでどうしようと考えた結果、朝、娘の昼寝時間、子どもたちが寝た後、の3つの時間にしぼり、まずはちゃんと続けられること、を目標に習慣化しました。最初はめんどくさくて『今日はいいかー』と思う日もあったのですが二週間ほど無理やり続けたら、やるのが当たり前になったというか、歯を磨く、顔を洗う、お風呂に入る…くらいやるのが当たり前になってきました（笑） * * * そして、私は竹脇まりなさん（@takemari1219 ）の動画に出会ってなければダイエット成功していないと思います😣 （回し者じゃないです！www）ほんとにお世話になりました🙏❤️❤️ 動画を見ながらやったら、割とあっという間に時間が過ぎるので、あんまり苦じゃなかったです🤗❤️ * * * 雑にざざーっと描きましたがこんな感じでやってました！分かりづらかったらすみません🙏💦 次は食事編描こうと思いますー！もしよかったら見てやってください❤️❤️

2021/05/29に公開- 指定なし

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多分、多くの方は興味ないであろうダイエットレポ漫画始まるよー！でも、何人かの方が「ダイエットマンガ見たい！🤗」と言ってくださったのでその方々のために描きます😚❤️(笑) * * * きっかけは読んでもらった通りなのですがなんか、母親になってから写真を撮る側に回ってしまい写真の自分を見る機会がガッツーン！と減っちゃったんですよね😅 なので、当分客観的に自分を見れてなくて、太っていってるのに気が付かなかったという🥴 体重計にも乗ってなくて😳😳😳 この頃はコロナの影響で引きこもり生活で運動量少ないくせに毎日3食満腹になるまで食べて(炭水化物ばっかり) おやつも甘いものしっかり食べてなんなら夜子どもたちが寝たあとに夫と一緒に晩酌したりしてかなりメチャクチャな生活してました😅😅😅 そりゃ太るだろ…という(笑) * * * なので、身近なダイエット成功者のヤン君に助けを求めました😭💦 （弟いわく、ボディビルダーをめざしたわけじゃないので、まだ納得行くまでしぼれてはないそう😅💦）この頃はまだ知識もなく、いかに楽して痩せられるかばっかり考えて「この運動したら痩せるよ」「これ食べたら痩せるよ」という事が知りたかったのですが「楽して痩せるわけない。人それぞれ合ったやり方がある。人のマネをしたから痩せるってわけじゃない。でも基本は運動、食事内容の見直し、継続。これしかない！」とバッサリ😅💦 今思えばそりゃそうだ…って思うのですがこの頃は『早く痩せたい！』ばっかり考えてました😅💦 * * * とまぁこんな感じでスタートした私のダイエット生活です！😳💪✨ 興味ない方からしたらつまらん話がちょいと続きますが、見てやってください😚❤️❤️ ちなみに、描く順番まだ決めてないのですが、食事、運動、モチベ、どれから描いたらいいですかね…？もしよければコメント欄で教えて下さい🙇❤️❤️ ※しょせん素人なので、人様にアドバイスはできません😣😣😣💦💦 ※こんなことしてたよー！というレポ漫画になります🙇🙇🙇

2021/05/22に公開- 指定なし

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皆様…お久しぶりです😅💦 長らく投稿できずすみません🙏 * * * 去年の娘の誕生日ごろから始めたダイエットなのですが… ようやく目標体重を達成しました🤣 多分人様からしたら見た目も数値も『大したことねーな！』って感じだとは思うのですが自分なりにはめちゃ頑張ったので自分で自分を褒めたいと思います🤩❤️(笑) あとはリバウンドせず、キープすることを目指したいと思います🥺✨ * * * あと、胸が本当にスッカーンと無くなってしまい(笑) 私はあんま気にしてないのですが夫がかなり寂しそうにしてて笑いました🤣🤣🤣🤣

2021/05/09に公開- 指定なし

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息子、今日で６歳になりました🥰 誕生日プレゼントはずっと『ウルトラマンのメダルがいいなー！』と言っていたのですが CMでアクアビーズを見て、こちらに変更😀🌼 こういうチマチマした作業が好きな息子にはピッタリのオモチャでした🤣 ただ、水をかけたあと完全に固まるまで油断ならないのと (はがすのが早すぎるとバラバラになる🥶) 特定の色のビーズがあっという間に無くなるのでちょこちょこ買い足しが必要だなと思いました(笑) コロナでまだまだ大変な世の中だけど元気に大きくなってほしいと思います！

2021/01/25に公開- 指定なし

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【字が雑で読みにくい＆誤字あっても勘弁してね！🥺】もう今日が大晦日なんて早すぎる😭 今年の一年間はほんっっっとにコロナに翻弄された一年でした。息子の園の行事がことごとく無くなり私は実家に帰省できず娘は家族以外の人間との関わりがほぼほぼ無く😅💦 夫の会社は緊急事態宣言の時はテレワークあったり在宅あったり早くに帰ったりしてましたがそのあとは普段通り残業ありありのありで『この会社ブレねぇなぁ…』って感じでした🤬(笑) そして家にこもりがちの私は運動量皆無なのに食べまくってしまい娘を出産してからブクブクと太ってしまい😭 これではいかん！と娘の1歳の誕生日からダイエットを開始して 12月末にマイナス10kg痩せることができました🥰❤️ でも10kg減ったらもっとナイスバディ(死語)になると思ったのですが太ももはまだ太いし、お尻はでかいし…何故か胸が無くなるし(涙) まだまだ納得できず😭😭 理想体重まであと3キロなので、下半身重点的に無理せずがんばりたい！ #何の決意写真のbefore after載せようかとも思ったのですが苦情が怖くてやめました😅 今年も相変わらずムラのある投稿しかできませんでしたが、フォローしてくださったりイイねやコメントくださったりした方ありがとうございました🥰❤️❤️ 来年も仲良くしてください😙❤️ 皆様良い年末年始をお過ごしくださいね😚

2020/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/何の決意#何の決意

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みぃつけた！の『カゲのおばけ』を聴くたびに何だかドラマを感じてしまう私。

2020/12/29に公開- 指定なし

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○ァック船長はあかんで...。 ※ ※ ※ ※ サンタさんに仮面ライダーセイバーのベルトとアンパンマンのキーボードを貰った子どもたちが毎日音を鳴らしまくって部屋の中がカオスです。

2020/12/27に公開- 指定なし

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弟のやん君が本日結婚(入籍)しました＼(^^)／おめでとう！やん君！🌠 二人で幸せになっておくれー⛪🔔💐

2020/10/30に公開- 指定なし

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卵🐣が先か、鶏🐔が先か…みたいな🤣 ここでちゃんと答えてあげられたら息子の知的好奇心も伸びていくのだろうなぁ…🤔 #残念ながら母のレベルがそこまで高くない

2020/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/残念ながら母のレベルがそこまで高くない#残念ながら母のレベルがそこまで高くない

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今は取り分けで大丈夫になったので大分楽になりました～!!😂 子育ての中でダントツで食事作りが大変だと思いますね。 ※【寂しい】の文字を間違えてます…ごめんなさい🙇 🌟 🌟 🌟 先日タブレットとスタイラスペンを購入してウッキウキでイラスト描いているのですがまだまだ慣れなくて線がガタガタです😃💦

2020/09/27に公開- 指定なし

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生きてます…😭 放置しててすみません🙏💦 * * * 2020.9.25 🎂 娘が一歳になりました😊✨ 去年の今頃『陣痛か！？』と思い病院に連絡して入院となりましたが、朝の6時には陣痛が遠のいてしまい、ドクターから「一旦家に帰って様子を見るか、促進剤を使うか選んでください」と言われ、『今日出産すれば和真と同じ25日生まれになる！！！！』と謎の気合いが入り、促進剤を使って二時間で出産を終えた事を昨日の出来事のように覚えています(笑) * * * お誕生日おめでとう💕 もっと成長を記録したいのに、毎日子どもたちと一緒に寝てしまう日々です…。

2020/09/25に公開- 指定なし

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腰まであった髪の毛を思いきってバッサリ切りました！こんなにバッサリ行ったのは13年ぶりです🤣 ちなみに13年前にバッサリ髪の毛を切った日に夫と出会いました😙👍 #どうでもいい情報いやー。久しぶりに短くしましたが頭が軽くていいですね！シャンプーもあっという間に終わるし、ドライヤーもさっさと終わってなかなか快適です！

2020/07/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/どうでもいい情報#どうでもいい情報

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夫、わかってるぅー😙👍 ってなった話。雨の中買ってきてくれた牛丼、めちゃくちゃ美味しかったです💖 * * * * #日記#絵日記#日常 #夫婦#家族#夫#父 #妻#母#牛丼#テイクアウト #育児#育児日記#育児絵日記 #息子#男の子#娘#女の子 * * * 前回の投稿にコメントやいいね！ありがとうございます！フォロー役、大事ですよね… ついつい叱ったあとは腹が立ってるので、夫がめちゃくちゃ優しくフォローしたり慰めたりするのを見たら『もう！甘いんだから！』って思ってしまう自分がいて😭 反省です🙏💦

2020/07/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日記#日記https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/父#父https://www.instagram.com/explore/tags/妻#妻https://www.instagram.com/explore/tags/母#母https://www.instagram.com/explore/tags/牛丼#牛丼https://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/男の子#男の子https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/女の子#女の子

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息子が怒られる投稿が続いてすみません🤣 夫は優しいので、あまり息子を叱りません。 (命が危ないときや、他人に迷惑をかけたりした時は別です) まぁ夫が叱る前に私が先にガミガミ言っちゃうんですよね(笑) なので、その場は何も言わず、後から息子のフォローをしてくれてます。『母親と父親、両方に怒られたら逃げ道がなくなるよ。それはどんな理由であれ、子どもにとっては辛いことだと思う…。』と言う夫を『甘いなぁ』と一瞬思いましたが、確かに自分も子ども時代、母親にこっぴどく怒られても父親はフォローしてくれたり、父親と喧嘩した時は母親が味方になってくれたりしたなぁと思いました。五歳になり段々やんちゃになったり、口がたつようになってきた息子…。感情的にガミガミ言う事が多いのですが、ちょっと深呼吸して冷静に伝えられる母になりたいなぁと息子の寝顔を見ながら毎日思い、反省してます。 * * * #育児#育児日記#育児絵日記 #イラスト#夫婦#家族 #妻#母#夫#父#母親##父親 #日常#親バカ#親バカ部 #男の子#息子#五歳#5才

2020/07/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/妻#妻https://www.instagram.com/explore/tags/母#母https://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/父#父https://www.instagram.com/explore/tags/母親#母親https://www.instagram.com/explore/tags/父親#父親https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/親バカ#親バカhttps://www.instagram.com/explore/tags/親バカ部#親バカ部https://www.instagram.com/explore/tags/男の子#男の子https://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/五歳#五歳https://www.instagram.com/explore/tags/5才#5才

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マジで最近毎朝これ！！！！👹👹👹 朝が弱いのかなかなか行動に移せない息子…。着替えもダラダラ… 食べるのもゆっくり… 挙げ句の果てには、本人に入れさせている弁当と健康チェックカードを最近毎日入れ忘れのんきにテレビを見ている…。そして私に毎日ガミガミ言われてます。来年の四月から小学生なのですが、こんなのでやっていけるのかめちゃくちゃ不安です。毎日忘れ物しそう…。ランドセルごと忘れて帰ってくるのでは…？？？むしろ、ちゃんと歩いて学校まで行って帰ってこれるのか…？ * * * 子育ての先輩方…小学生になるまでに身に付けておいた方がいいことを教えてください…😭😭😭 👇今できてること👇 アナログの時計がよめる。カタカナひらがなの読み書き。簡単な足し算・引き算。傘を自分でたためる(←ツイッターで見た) * * * #子育て#育児#育児日記 #育児絵日記#イラスト #男の子#息子#五歳#5才 #年長#日常#日記#絵日記 #家族#夫婦#妻#夫

2020/07/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児絵日記#育児絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子#男の子https://www.instagram.com/explore/tags/息子#息子https://www.instagram.com/explore/tags/五歳#五歳https://www.instagram.com/explore/tags/5才#5才https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日記#日記https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/妻#妻https://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫

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なんで突然鶴出てきた？って思ってた。そして20歳くらいまで『弦』って気づいてなかった。 #アホだなぁー！ #そうだよアホだよー！ #アホだなぁー！ #それがっどうしたアホだよォー！！！！ * * * #ジブリ#もののけ姫#勘違い #日常#日記#絵日記#イラスト

2020/06/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アホだなぁー#アホだなぁーhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうだよアホだよー#そうだよアホだよーhttps://www.instagram.com/explore/tags/それがっどうしたアホだよォー#それがっどうしたアホだよォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブリ#ジブリhttps://www.instagram.com/explore/tags/もののけ姫#もののけ姫https://www.instagram.com/explore/tags/勘違い#勘違いhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日記#日記https://www.instagram.com/explore/tags/絵日記#絵日記https://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラスト

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