鳥住奈央

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-190°Cのクライオサウナ初体験しに行ってきました🧖 マイナス110°C～190°Cの超低温環境を作り出すサウナ✨ 全身を1～3分極低温で冷却で血行の改善はお肌の再活性化やダイエットスポーツ後や美容、アンチエイジングにも使用されてるみたいです🧊 手ぶらOK&MAX3分で気軽に整えるところが良いよね🫶 体がとてもポカポカして、いつも以上に整えた気がしました！！ #PR @cryosauna.jp #クライオサウナ#クライオセラピー#冷却サウナ #睡眠改善#ダイエット # アンチエイジング #筋トレ#CRYOSAUNA #サウナ女子#サ女#サ活#サウナ #サウナイキタイ#サウナ行きたい #サウナー#サウナ好きな人と繋がりたい #サウナ部#サウナガール #

2024/12/20に公開- 指定なし

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千葉の浜金谷にある、海鮮浜焼き小屋「まるはま」🐚 90分海鮮食べ放題&ソフトドリンク飲み放題！！海鮮が大好きな鳥さんは無限ホンビノスして70個食べた🤫 北寄貝は、身がぷりぷりして肉厚でジューシー！！海鮮以外にも、お肉やカレー、ラーメンなどなど種類が沢山あってどれも美味しかった✨✨ 〆にアサリのご飯とお味噌汁で沁みましたとても人気なお店なので早い時間に行って整理券引換は必須です！！ 📍海鮮はまやき小屋　まるはま〒299-1861 千葉県富津市金谷２２８８木曜定休日 ☎️ 0439-69-2161 PR @maruhama_official #海鮮浜焼きまるはま #海鮮浜焼き #まるはま #富津市グルメ #富津市海鮮 #浜金谷 #千葉県グルメ #千葉県海鮮

2024/11/26に公開海鮮浜焼きまるはま日本千葉県

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かわちいキーホルダーみーっけ🫶🫶🫶 「デコまる」食べ物や、風景で可愛く映えができるよ〜✨✨ 11/11まで送料無料キャンペーンやってるので是非 PR @decomaru_otomo #デコまる #デコまるといっしょ #生命を宿すアクリルキーホルダー #キーホルダー #decomaru

2024/11/03に公開- 指定なし

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牡蠣食べ放題に行ってきたよ〜！！その日の仕入れによって、産地が変わるみたいなんだけど鳥さんが行った日は、兵庫県産の牡蠣でした！！🦪 さっぱりしてるけどコクがあって美味しかった〜！！牡蠣のクリームコロッケも、濃厚で美味でした✨ お得なコースも沢山やってるみたいなので是非是非嫌い 📍 千葉県千葉市中央区中央１-1-11 　　シーサイドクラブ　千葉店千葉駅東口から徒歩7分 PR @seaside__club #シーサイドクラブ #千葉グルメ #千葉ランチ #千葉ディナー #千葉海鮮 #牡蠣グルメ

2024/10/10に公開- 指定なし

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9月24日に湯島にオープンした青天さんに行ってきたよ〜！！店内は明るくオシャレで、デートとかにもおすすめ！！お蕎麦の種類も豊富だった✨ 鳥さんは今回、イチオシの「京鴨のすき鍋」をチョイスしたよ🦆 店員さんが丁寧に作ってくださるので、美味しく食べれました！！個人的に、鴨肉はもちろん！ごぼうと締めのお揚げが好きだった🦆🦆 📍東京都文京区湯島3-44-3湯島目黒ビル1F　青天 PR @aoten2024 #青天 #湯島グルメ #湯島ディナー #京鴨のすき鍋 #鴨料理 #鴨鍋 #湯島駅 #新店舗open

2024/10/05に公開- 指定なし

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川崎駅から徒歩五分！！環境について、楽しみながら学べる地域ごとの、変わった動物について学べたり昼と夜で、また見方が変わる不思議な水族館！！親子、友達、カップルでも楽しめる！！カピバラに餌やり体験や猫や犬とも触れ合える場所もあってとても楽しかった！！ PR @kawasui_aqua #カワスイ #川崎水族館 #神奈川デート #川崎駅東口 #川崎区 #カワスイ川崎水族館 #川崎駅 #moff

2024/09/25に公開- 指定なし

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電子レンジで簡単出来立てポップコーンPop Box😘🍺 風味も塩味もちょうどよく、ぺろっと食べられる！！オーストラリア産コーンを100％使用した、お手軽本格ポップコーン～🍿 グルテンフリー、ヴィーガンフレンドリー、乳製品&パームオイル不使用で体に優しく3歳から食べられる😊 箱の組み立ても簡単で電子レンジでチンするだけ🫶 PR @popbox_japan #ポップボックス #レンジでポップコーン #レンジで作れる #オーストラリア発 #ヴィーガンフレンドリー #パームオイル不使用

2024/09/11に公開- 指定なし

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たっぷり野菜が摂れる火鍋屋さん辛いのが苦手な方でも食べれる2種鍋でお通しに、キクラゲのさっぱりした和物とひまわりの種🌻 これだけでもお酒が進む🔥 オーナーさんが拘った食材に、丁寧な説明もあってとても嬉しかったです✨ コースは一日6組限定で空間もおしゃれなので女子会にも飲み会にも使えちゃう！！鳥さんは竹炭サワー推しです🔥 スープの種類も豊富なので、好きな味と辛さが選べる➕薬味を追加できるのもGOODでした！ 📍薬膳火鍋　豚湯　亀戸店　東京都江東区亀戸1-28-7 山田屋ビル2Ｆ　JR亀戸駅から徒歩6分 PR @tongtangkameido #薬膳火鍋豚湯亀戸店 #薬膳火鍋 #東京中華 #亀戸ディナー #亀戸グルメ

2024/08/06に公開薬膳火鍋琉 -りゅう- 日本東京都

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久々にお顔のメンテに行ってきた〜💆 プラズマ➕ヒト幹細胞エステ✨ シミ、毛穴、くすみ、シワなど肌トラブル全てに特化していて整顔マッサージと頭皮も施術してもらったので肌がプルプル顔スッキリした〜！！💆 📍B・Makes 東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 907号室小伝馬町駅、人形町駅から徒歩5分馬喰横山駅から徒歩4分 PR @b.makes_ml #人形町エステ #日本橋エステ #日本橋エステサロン #東京エステ #東京エステサロン #東京美容 #東京美容サロン

2024/07/23に公開- 指定なし

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6月15日〜10月15日まで期間限定高尾山の夏のビアマウントに行ってきたよ〜！！🍖🍺 🍖雨の日でも楽しめる！！ 🥒八王子の地野菜を使った料理が沢山！！ 🍜飲んだ後に食べたい！！八王子ラーメンもある！！ 🍗時間指定で、お野菜や、肉、魚などのグリルコーナー含め30種類以上のバイキングが楽しめる✨ 🍺ドリンクも豊富！！ ⛰️毎週末を中心にイベント開催してるみたいだよ🫶 📍東京都八王子市高尾町２２０５高尾山ビアマウント ☎️050-3733-3437 🕰️13:00-21:00 PR @mttakao_beermount #高尾山ビアマウント #八王子ビアガーデン #高尾山ビアガーデン #東京ビアガーデン #高尾グルメ

2024/07/18に公開高尾山ビアマウント日本東京都

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気になってたマスクゲットした🫶 EXO LABO（エクソラボ）ＥＸＶＣセラムマスク　（ヒト幹細胞エクソソーム＋ビタミンＣ） 🩵液量たっぷり165ml入ってる✨ 🩵エクソソーム配合 🩵天然コットン100% 🩵安心安全の国内自社工場製造美容液たっぷりで使用後は、肌がぷるぷるもちもちで保湿がしっかり✨ 4種類あるので、肌の調子に合わせて使い分けするのがおすすめ！！ #exセラムマスク#エクソラボ #exolabo #毛穴ケア #シートマスク #エクソソーム#美容

2024/05/30に公開- 指定なし

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サウナ旅しに静岡の【此処野静岡】に行ってきた🧖 静岡市街地から車で20分にある完全手作りの個室サウナ✨ アロマの種類が豊富で湿度も選べて、温度も110度まで自分で調節できる！富士山の溶岩石を使用したロウリュに天然水掛け流しのキンキンに冷えた水風呂冷泉なので柔らかくて入りやすかった🫶 MAX6人まで入れるので、大人数でも入れるの最高！今回は、通常タイプのサウナに入ったんだけど薪サウナもあって、自分で焚べるタイプで気になってる〜！！アメニティも女性用&男性用で分かれていて、水着、ポンチョ、サウナハットがレンタルできるので手ぶらで行ける✨ 朝の10時から夜の23時までの枠があって今回は朝サウナしに行ったけど、夜は満点の星空の中で外気浴できるみたいだよ🌌 キャンプ場もあるので、お泊まりで行くのもおすすめ🔥 受付にクラフトビールやアルコールも売ってるので、整った後に飲むのが最高だった〜！！ 📍此処野静岡静岡県静岡市葵区新間2082 個室サウナ此処野静岡 PR @kokoya.sauna #此処野静岡 #静岡サウナ #個室サウナ #貸切サウナ #プライベートサウナ#サウナ#サウナイキタイ #サウナ女子 #sauna #さうな

2024/05/30に公開- 指定なし

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ずっとよもぎ蒸し気になってて、本川越にある【癒し処かうり】さんで黄土よもぎ蒸ししてきた🧖 初体験だったので、スタッフさんがよもぎ蒸しの効果について丁寧に教えてくださったりしたのでしっかり汗をかけました😂 サウナと違って、マントをかぶって顔が出せるので苦しくもなく体の芯から温まって終わった後もずっとぽかぽかしてた🥹 1人でも、友達と2人でも体験できるしよもぎ蒸しとマッサージのセットでやっても良いかも🥰 PR @___kauri___ #癒し処かうり #川越サロン #川越エステ #川越よもぎ蒸し #よもぎ蒸し #川越リラクゼーション

2024/05/19に公開- 指定なし

#PR / スポーツ用品・趣味

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吸引タイプのエクソソーム体験を【銀座エクソソームビューティーラボ本店】で体験してきたよ💆🏻‍♀️ 針を使わないタイプなのでダウンタイムもなしなので最高〜！！１、１回で2000億個のエクソソームを吸引できる２、針を使わないから痛くない３、ダウンタイム一切無し４、着替え不要５、メイク不要６、完全個室空間で人目が気にならない７、日本人の20代30代の女性ドナーのみを使っている８、全て国内自社工場で細胞培養液を製造９、各種試験の実施で品質管理の徹底１０、２４時間体制で安全管理を徹底施術時間も15分で完全個室で着替える必要もないのでリラックスして受けることができたよ🦭 PR @ginza_exosome_beauty_labo #エクソソームビューティーラボ #エクソソーム #銀座エステ #銀座サロン #東京サロン

2024/05/18に公開- 指定なし

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久々のサ活で　#アカサカサウナへ🫶 温度調節も自分でできるし、ロウリュもオートアウフグースもあるし深めの水風呂も最高〜！！🛀 新しいサウナハットは、＠sauna_studios_officialさんの✨ ちょっとした荷物も入れられる3wayタイプ普段使いができる➕巾着バッグにもなるし撥水と防水加工が施されてるメッシュタイプ生地で被りやすい！！カラー展開も「Sumikuro」と「Gray beige」の2種類🧖 鳥さんが持っているカラーはSumikuro🖤 とても便利なのでおすすめ🫶🫶チェックしてみてね！ #PR #SAUNASTUDIOS #サウナステュディオス#サウナ #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナ女子と繋がりたい #個室サウナ

2024/03/29に公開アカサカサウナ日本東京都

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久々の生誕！！アイドル時代ぶりに開催出来ました！！今年は、いしーちゃんえびちゃんとの合同祭りでしたが朗読、歌、などなど盛り沢山でとても楽しかったです！！お花やケーキ、オリシャン入れてくれた皆ありがとう！当日会いに来てくれた皆ありがとう🥺 そして、心友のすっちゃん！スタフラありがとう😭

2024/03/28に公開- 指定なし

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今年の播磨かなと行くお誕生日デートは DisneySeaでした🏰🐭👑💓🌊 モーニングビールで酔っ払って、走り回る播磨かな！マンゴービアカクテル頼んだのに、このピーチ美味しいって言う播磨かな！骨付きソーセージ味変わった？って聞いたら、骨がですか！？っていう播磨かな！タートルトークで、早口言葉を披露する播磨かな！！ソアリンで最高な乗り方を教えてくれる播磨かな！腹筋が割れるくらい笑わせてもらった一日でした笑次は富士急とUSJなのでお楽しみに✨️ #disneysea #japan #disney #ディズニーシー #tokyodisneysea #tokyo #ディズニー #photooftheday #instagood #l4l #instatravel #disneyworld #ファインダー越しの私の世界 #東京ディズニーシー #tokyocameraclub #travelling #tds #いいね返し #travelblogger #beautiful #カメラ男子 #lightroom #写真撮ってる人と繋がりたい #nikonphotography #all2epic #カメラ部 #カメラ女子 #photo_jpn #cityview

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実は去年の誕生日播磨かなとお互いの誕生日を祝いに浅草の月見草へ！！予約時からとても丁寧な対応して頂いて飾り付けもお料理も素敵でした✨️✨️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 東京都台東区雷門2-11-8 03-3841-8949 #浅草 #浅草寺 #雷門 #スカイツリー #東京 #asakusa #tokyo #japan #東京旅行#誕生日 #happybirthday#サプライズ #お祝い #surprisebirthday #💍 #🌹 #月見草

2024/03/26に公開- 指定なし

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代々木公園の近くにある紅茶専門店に行ってきたよ☕️ 種類が豊富で、ブラックティーだけでも4種類フレーバーティーやチャイもあるので紅茶好きにはオススメです☺️ 飲みたい紅茶が多すぎて迷ってしまったので、店員さんのお姉さんに相談してカスタムしてもらいました🫶 注文してから店員さんがその場で煮出して作る本格的なミルクティー香りも良く甘さ控えめで最高🥰🫶 今回鳥さんが注文したメニューは ✨️ロイヤルミルクティーのキャラメルフレーバー➕トッピングの生クリームキャラメルソースと ✨️クリームチーズがたっぷり入ってるブルーベリーマフィン🫐 お菓子も拘っていて、無花果の羊羹はお砂糖と牛乳不使用なんだって！特に人気な商品なので公式さんをチェックしとくと良いかも！！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 最寄り駅代々木公園駅徒歩2分代々木八幡駅徒歩4分住所東京都渋谷区富ヶ谷1-9-14堀口ビル１階営業時間 9:00-19:00 PR @ics_tea_ #icsTEA #アイクスティー #紅茶専門店 #代々木公園カフェ #代々木八幡カフェ #代々木公園グルメ #奥渋カフェ #yoyogiparkcafe

2024/03/25に公開- 指定なし

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先日、お友達の結婚式の二次会に参加してきました✨✨ 幸せオーラ満開で、素敵な時間だったな🫶 鳥もいつか、結婚したいなって思った1日でした💐 ヘアセットは、いつもお世話になってる月額制ヘッドスパのりらましことGODましまるにお願いしてセットしてもらいました🤍🤍 #instagood #follome #ootd #팔로우　#셀카　#셀피　#얼스타그램 #iapan #東京　 #tokyo ＃役者　＃女優　＃演品　 #actor #like4like #結婚式 #結婚式お呼ばれ #結婚式ヘアアレンジ

2024/01/16に公開Angepatio【アンジェパティオ】日本東京都

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