×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。最近インスタのおすすめでよく見かけるこれ！ いよいよ気になって作ってみた✨ ヘルシーなのに しっかり満足感があって 揚げないから準備も片付けもラク🥹✨ 今回は鶏ひき肉に トマト モッツァレラ ルッコラを合わせて イタリアンなカプレーゼ風にしてみたよ🍅🌿 チーズがとろ〜りとろけて 見た目もおしゃれだから おもてなしや週末のブランチにもぴったりかも 【揚げないカツレツ風】 〈材料〉4人分 ・鶏ひき肉…700g ※お好みでムネ肉またはモモムネ合い挽き肉 ・ミックススパイス…大さじ1くらい ※今回はほりにし使用 商品によって塩味が変わります ・トマト…小1個 ・モッツァレラチーズ…1個 ・ルッコラ葉…4枚 ・溶かしバター…適量 ・パン粉…適量 〈作り方〉 1．ポリ袋に鶏ひき肉とスパイスを入れてよく混ぜる。 2．クッキングペーパーの上に1を広げ、楕円形に薄くのばす。 3．具材（バジル・トマト・チーズ）をのせて、ペーパーごと半分にパタンと折って形を整える。 4．表面に溶かしバターを塗り、パン粉をたっぷりまぶす。 5．200℃に予熱したオーブンで、焼き色がつくまで25〜30分焼く。 揚げてないから後味もさっぱり！ ぜひ作ってみてね✨2026/04/08に公開1,463 回視聴 3.35%36052年ぶりに指定野菜に追加されたブロッコリー🥦 指定野菜とは📝 国が「安定して食べられるように守る野菜」に新しく指定したことらしく 1974年のジャガイモ以来の新登録なんだって😳 そんな今注目のブロッコリーを 今回は1個まるごと使って 朝ごはんにぴったりなオムレツにしてみたよ ブロッコリーって付け合わせのイメージ強いけど 主役にするとしっかり満足感あって これ一品でちゃんと朝ごはんになるのがうれしい♪ 栄養もたっぷりで 作り置きにもぴったり◎ 【ブロッコリーオムレツ】 〈材料〉 ・ブロッコリー…1房 ・卵…2個 ・ウィンナー…6本 ・玉ねぎ…1/2個 ・顆粒コンソメ…小さじ1 ・ケチャップ…大さじ1 ・シュレッドチーズ…お好みで 〈作り方〉 1．ウィンナーを切って、玉ねぎは粗みじん切りにする。 2．ブロッコリーの蕾部分を刻む。 3．チーズ以外の材料を混ぜ、パウンド型に流し込んでチーズをかける。 4．180℃に予熱したオーブンで40分焼く。 ※平にして焼く際は、180℃のトースターで20分〜25分くらい。 パウンド型は耐熱ガラス セラベイクのもの これほんと使いやすいので すんごくおすすめです🫡❤︎2026/04/05に公開5,540 回視聴 1.62%591海外でバズりまくっている パンケーキを持ち上げる 不思議な作り方に挑戦！ …なんだけど 想像以上に難しくて大苦戦😂 生地がゆるすぎてグチャっとしてしまったり フライ返しのあとがついてしまったり これで最後にしよう…と心に決めて ようやく形になったけど そもそも持ち上げる意味はあるんだろうか？となる不思議なパンケーキ🤣 成功させるためのポイントはこちら👇 ・パンケーキ生地はゆるめ (たらした時に跡が残らないくらいのゆるさ) ・バターを塗るなどフライパンから剥がれやすくしておく ・中弱火で加熱して 底全体が動いたらフライ返しを入れて持ち上げる ・フライパンのサイズは大きいと持ち上がらないから中くらいのサイズを使う 保存して 春休みや週末の楽しみに作ってみてね✨2026/03/30に公開3,834 回視聴 0.7%180桜香る蒸しパンに ザクカリ食感のパスタ入りサラダがおいしい朝 良品週間始まったから 無印のせいろと食品使ったメニューに♪♪ 蒸しパンは米粉のパンケーキミックスに 無印の桜ラテの粉を混ぜて🌸 【蒸しパンレシピ】 〈材料〉 ・卵 …1個 ・牛乳…150ml ・米粉のパンケーキミックス…1袋(150g) ・桜ラテ粉…大さじ3 ・米油…大さじ1 〈作り方〉 1.卵→牛乳→ミックス粉→チャイの粉を順番に混ぜる。 2.米油を混ぜ、クッキングペーパーを敷いたせいろに流し入れる。 3.中強火で12分蒸す。 蒸しサラダは 粗熱を取ったらしっかり水気を絞るのがポイント🙌 ドレッシングは ・ヨーグルト…大さじ1.5 ・マヨネーズ…大さじ1 ・レモン汁…小さじ1 ・粒マスタード…小さじ1 ・黒胡椒…適量 を混ぜて作ったよ パスタスナックは味がいくつかあるから お好みのもので試してみてね✨2026/03/20に公開1,686 回視聴 0.95%120クレープを麺⁉︎にしてみた朝ごはん 海外の投稿で見かけた 薄く焼いたクレープをくるくる巻いて うどんやそばみたいにカットする食べ方😋 米粉を使って もちっとしっとり フォークで食べるのも楽しい 不思議な食感のクレープに仕上げたよ♪♪ 生クリームやフルーツをのせても メープルシロップや蜂蜜をかけても美味しい✨ レシピ 【材料】 卵…2個 砂糖…大さじ1 牛乳…200ml 米粉…100g 片栗粉…10g 【作り方】 1.卵と砂糖を混ぜる。 2.牛乳を加える。 3.米粉と片栗粉を入れてしっかり混ぜる。 4.温めたフライパンに生地を流し入れ、クレープを薄く焼く。 5.冷めたら6.5〜6mm幅にカット。 ※抹茶やココアを入れる際は、大さじ1程度を追加して混ぜています。 以下はちょっと (いやちょっとではない⁇)推しトーク↓ 実は私 映画が公開中のウィキッドが大好きで 20年前 劇団四季の初演を観たとき 終演後しばらく席から立てないくらい泣いてしまい そこから何度も何度も繰り返し見ているミュージカル 当時はブラック労働で かなりしんどい時期だったけど ウィキッドにたくさんパワーをもらってた🥹✨ 今は子どもも大好きだから 家族で一緒に楽しめるのもうれしい…✨ 映画化を長年待っていたので 去年から公開されてこの春も大興奮しております🧙♀️ クレープはピンクにならなかったけど🫣 💚🩷色で作れたのは楽しかった…✨2026/03/12に公開1,244 回視聴 1.21%120朝ごはんの写真投稿記録用に投稿 ライフ(スーパー)の米粉パンがおいしくて 大きめの店舗にしかないから 行ったらかなりの確率で購入するお気に入り♪♪ 2月忙しくあっという間に過ぎてしまった〜💦 3月も駆け抜けなきゃ💪2026/03/01に公開1,518 回視聴 3.95%540海外でバズってたお花型のパイをアレンジして２種類作ってみたよ 具は市販のものを使うと手軽に作れるから 前日に焼いておいて 翌朝リベイクして朝食にするのにもぴったり 長方形の冷凍パイシート2枚を半分にカットして正方形にし それぞれカットして成形 ※正方形のパイシートを4等分にしてもOK その際はサイズが小さくなるから具の量やパイの伸ばし方を調整してみてね 210℃に予熱したオーブンで10分焼いて 180℃に温度を下げてからさらに10分焼いてね お花型が華やかだから ホワイトデーやおひな祭りのメニューにもおすすめかも♫ 保存して作ってみてね☺️2026/02/23に公開9,592 回視聴 5.4%3090米粉×バナナのパウンドケーキで朝ごはん 米粉で作るしっとりやさしいバナナケーキ🍌 バナナをスライスして交互にずらすのは 今までも朝ごはんで作ってきたけど バナナケーキに入れるのを見かけて やってみたらおいしくて家族にもかなりヒット☺️ 米粉のバナナパウンドレシピ 〈材料〉ミニパウンド型6個分 ・バナナ…3本 ・卵…1個 ・砂糖…大さじ1.5 ・米油…大さじ1 ・牛乳…大さじ2 ・米粉…50g(共立食品 米の粉 使用) ・ベーキングパウダー…小さじ1 〈作り方〉 1.バナナをスライスして、交互に広がるように型に入れる。 2.卵をときほぐし、砂糖を混ぜる。 3.米油と牛乳を加えて混ぜて、米粉も加えて混ぜる。 4.最後にベーキングパウダーを混ぜて、生地を型に注ぐ。 5.170℃に予熱したオーブンで25分焼く。 オムレツは型2個分に ・卵3個 ・ベーコン厚切り1枚 ・シュレッドチーズ適量 ・塩胡椒 ・プチトマト3個 を入れてパウンドケーキと一緒に焼いたよ 交互に並べたバナナがアクセント 保存して作ってみてね☺️2026/02/11に公開3,032 回視聴 2.84%511海外でバズってたハートパイ 本家はパン生地だったけど 簡単に作ってみたくて パイ生地でアレンジ♪♪ 手の込んだお菓子はちょっとハードル高いけど これなら ◎冷凍パイシートでOK ◎失敗しにくい👍 イベント前や 今日ちょっと可愛いの作りたい！な朝にもおすすめです🫡 焼き時間は 200℃に予熱したオーブンで20分 表面には卵黄塗るか 甘めが好きな人はグラニュー糖まぶしてね 作り方はシンプルなので また作りたくなるハートパイ 気になったら保存してね2026/01/22に公開3,788 回視聴 2.06%540無印のナンミックス粉で肉まんが作れるらしい😳 本当は具材もしっかり作ったほうが美味しいんだけど 朝ごはんに作るには時間なかったので お弁当用の買い置き冷食ハンバーグで代用✨ ほっかほか蒸し立ての肉まん最高においしい🥹 …けど本物(?)のジューシーさや 生地とのバランス的にはもう少し⁇と思ったから こちらも手抜き具材で ミートボールとチーズでピザまん風も作ってみたら 家族にはこっちがかなりウケた🤭 朝ごはんにもおやつにもぴったりだから リピ確定🙌 ぜひぜひ作ってみてね2026/01/15に公開3,262 回視聴 1.1%270材料２つで簡単すぎる 失敗なしのりんご煮を作ってみた🍎 SNSで見つけた C.C.レモンでりんごを煮るレシピ 気になってやってみたら 簡単おいしくびっくり！ これ…市販のレモンティーでもおいしいのでは😋⁇とやってみたら大正解 私が見たのは りんご1個にペットボトル1本で煮るレシピだったけど 我が家にりんごたくさんあるから 今回はりんご３つを煮てみた🍎🍎🍎 中強火で落とし蓋して 全体量が半分になるまで煮詰めたよ 煮汁が残るから それにゼラチン溶かすだけの ゼリーも美味👍 食感いまいちなりんごの大量消費にも おすすめです✨ 朝ごはんにアップルパイ焼いたら 家族にも大好評 ヨーグルトにかけたり トーストにのせて食べたらあっという間になくなりそう🙌2026/01/11に公開201,600 回視聴 3.29%3,50947どれ食べたい？ お餅アレンジでいなりあげもち６種 年末セブンの ちいかわいなりあげもちを買ってみたら すごくおいしくて✨ これアレンジしてもいいかも⁈と思い作った動画を ようやく編集🙏 ストーリーでアレンジ食材聞いてみたら 意外に複数の方から回答のあった いなりあんこ餅！ 好きな人は…好きかも⁈なお味👍 気になる方はぜひ試してみて🤭 お餅を追加でレンチンするときは 柔らかさチェックしながら加熱してね2026/01/09に公開1,769 回視聴 1.41%190蒸し餅で朝ごはん 冷凍したお餅や 鏡餅などで硬くなったお餅なども せいろで蒸せば もちもち復活✨ 蒸し時間は５分を目安に一回柔らかさを確認して 中心に芯が残っていれば追加で加熱してみてね お餅は濡らしてから入れても そのまま入れても 蒸すから表面のもちもち感はあまり違いなし👍 正直つきたてのお餅みたいに 表面はベタベタに仕上がるから 食べにくさはあるけど 焼き餅の表面硬いの苦手な方や きなこ餅が好きな方なんかにはめちゃくちゃおすすめの食べ方🙌 気になる方はぜひ試してみてね♪♪2026/01/03に公開3,844 回視聴 0.49%1602026うまトースト🐴 毎年恒例で作っている干支トースト 今回の馬は 全身にするか顔だけにするか形もめちゃくちゃ悩んで 身近な食材や材料で作れそうな デザインに決定♪♪ お正月のおせちに飽きたら こんな朝食もありかも🤭 保存して午年にぜひぜひ作ってみてね 今年はTikTokもっとがんばりたい！ 2026年もどうぞよろしくお願いします🐴2026/01/01に公開3,387 回視聴 0.8%221朝ごはんにもぴったり！ このために正月のお餅とっておきたくなる お餅フレンチトースト 去年投稿したら もうお餅食べ切りました〜って声をいただいたから🤭 今年は早めに作ってみたよ 【お餅フレンチトースト】※2人分 〈材料〉 ・切り餅…2個 ・牛乳…100m l ・砂糖…小さじ4 ・卵…2個 ・バター10g ・粉糖/はちみつやメープルシロップ…お好みで 〈作り方〉 1．切り餅を6等分くらいに切り分け、耐熱ボウルに入れ、牛乳と砂糖を入れて軽く混ぜる。 2．電子レンジに入れ、600Wで4分加熱する。 3．レンジから取り出して、全体がよく溶け合うまで混ぜ、卵を入れてさらに混ぜる。 4．熱したフライパンにバターを溶かし、生地を入れて蓋をし、弱火で6分加熱する。 5．焼けたら半分に折りたたみ、盛り付ける。 【チーズハムバージョン】※1人分 〈材料〉 ・切り餅…1個 ・牛乳…50m l ・マヨネーズ…大さじ1 ・卵…1個 ・油…適量 ・ハム…1枚 ・スライスチーズ…1枚 〈作り方〉 1．切り餅を6等分くらいに切り分け、耐熱ボウルに入れ、牛乳入れて軽く混ぜる。 2．電子レンジに入れ、600Wで1分30秒加熱する。 3．レンジから取り出して、全体がよく溶け合うまで混ぜ、卵とマヨネーズを入れてさらに混ぜる。 4．熱したフライパンに油をひき、生地を入れて蓋をし、弱火で6分加熱する。 5．焼けたら半分に折りたたみ、盛り付ける。 おやつにも朝食にもぴったりなメニューだから 保存してお正月にぜひ作ってみてね☺️2025/12/28に公開3,143 回視聴 2.96%580クリスマスごはん2025 今年もクリスマスが平日 家族一緒に夜ごはんを食べられなさそうだから 週末におうちパーティ開催🎄 メニューは ・チキンのオーブン焼き ・リースパイ ・サラダツリー ・雪だるまオードブル ・カボチャと玉ねぎのポタージュ ・ダミエケーキ レシピ 【チキンのオーブン焼き】 〈材料〉 ・チキンレッグ…２枚 ・しょうゆ…大さじ3 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・はちみつ…大さじ2 ・にんにくチューブ…小さじ1/2 ・しょうがチューブ…小さじ1 〈作り方〉 1．チキンレッグをジップ付き袋に入れ、調味料を入れて揉み込み、冷蔵庫で味を染み込ませる。 2．200度に予熱したオーブンまたはトースターで30分焼く。 ※お好みでレンコンやジャガイモなどを一緒に焼くのもおすすめ ※途中表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる2025/12/21に公開1,356 回視聴 1.84%180クリスマスにおすすめ🎄親子で作るお菓子ツリー 土台はにんじんでもいいんだけど 子どもが爪楊枝を刺すには硬いから 今の季節 瑞々しくて柔らかい大根を使ったよ 爪楊枝はそのままだと長いから 半分くらいにキッチンハサミでカット バランスを見ながらお好みのお菓子やフルーツを 刺していくんだけど 大きいサイズの食品を先に取り付けていくと バランスがとりやすい🙌 フルーツなしで全部市販のお菓子でもいいし もちろんフルーツたっぷりで作っても 盛り上がること間違いなし✨ クリスマスじゃなくても 誕生日パーティーなどでもウケると思う♪♪ (食べていくと中身は大根だが…) ぜひ保存して作ってみてね2025/12/17に公開1,705 回視聴 1.17%140何かが足りない気がする💭 こうしてみたら？なアイディア求むクリスマス朝ごはん🫢 食パンの中心を丸くくり抜いて いちごのリースオープンサンドをサンドに🍓 レンチンスクランブルエッグは 卵4つにチーズと牛乳入れて混ぜ はじめは1分レンチン→混ぜる そのあとは40秒ずつレンチン⇆混ぜるを繰り返して作ってるよ🥚 🍓オープンサンド リースに見えるような見えないような… いちごの並べ方？粉糖？ナッツ散らす？などなど 思いついたこと教えてもらえたらうれしいです🙏✨✨ もうあっという間に12月も後半 クリスマスまで一瞬で過ぎ去りそう🎅2025/12/16に公開1,525 回視聴 0.66%80子どものイベント弁当の日🍱 メインは フライパンひとつでできる ミートボール ボウルも使わず 洗い物少なめなのが◎ お弁当にも入れやすくて 冷めてもおいしいのうれしいところ そして最近ねだられて買った タンブラーも一緒に カラバリ豊富な中から選んだこのカラーリングが気分上がるらしい🫶 TikTokshopで買えるんだけど このお値段で⁇って不思議なくらい機能的✨ ぜひチェックしてみてね✨ 🍳ワンパン！ミートボール （2〜3人分） 【材料】 合いびき肉 250g 玉ねぎ（みじん切り）1/4個 パン粉 大さじ3 牛乳 大さじ2 卵 1個 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 〈ソース〉 トマト缶（カット）1/2缶 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 オリーブオイル 小さじ1 にんにく 少々 【作り方】 ① フライパンにパン粉と牛乳を入れて混ぜ、ひき肉・玉ねぎ・卵・塩・こしょうを加えてゴムベラで粘りが出るまで混ぜる。 ② 一口大に丸めて端に並べる。 ③ 空いたスペースでにんにく・オイルを熱し、トマト缶・調味料を加える。 ④ ふたをして弱めの中火で8〜10分煮る。 ⑤ ふたを外して少し煮詰めたら完成2025/12/15に公開1,074 回視聴 0.47%40クリスマスシーズンに食べたいパンケーキ３種類 週末に作ったパンケーキ ❁︎マーブルチョコ ❁︎白と茶色のチョコペン ❁︎ホイップクリーム ❁︎いちごジャム ❁︎いちご をトッピングに 子どもたち食べる時にマーブルチョコ足して 味変ならぬ顔変してた🤣 朝ごはんにぜひ作ってみてね♪♪2025/12/15に公開10,100 回視聴 2.8%22121234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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