プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 684423
最終更新日: 2026/06/16
thumbnail

MOAI’s KITCHEN もあいかすみ

 フォロワー数

165,100人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

仕事や家事で忙しい人...

  • ツナマヨにあれ入れて。 #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/04/13に公開

    129,500 回視聴 

    2.15%

    1,717

    8

  • ごまたま豚しゃぶ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/04/06に公開

    1,600,000 回視聴 

    6.64%

    57,100

    97

  • 揚げ出し #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/03/13に公開

    32,500 回視聴 

    2.05%

    395

    1

  • 鶏角煮！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/03/04に公開

    18,000 回視聴 

    3.84%

    416

    0

  • 報告動画になってしまいました笑 遅くなってすみません、、 #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/02/19に公開

    10,700 回視聴 

    1.69%

    123

    2

  • 生春巻き！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/02/16に公開

    14,700 回視聴 

    2.13%

    191

    1

  • 豆腐であれ。 #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/01/29に公開

    508,400 回視聴 

    2.59%

    7,414

    34

  • 卵ご飯！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2026/01/28に公開

    90,600 回視聴 

    1.52%

    845

    4

  • 豚こま4品！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2025/11/20に公開

    22,700 回視聴 

    3.91%

    512

    3

  • 【えのきの根元でガリバタステーキ 】 ⏳6分・🍚34kcal ▼材料（2人分） ・えのきの軸の部分…4㎝（80g） ・おろしにんにく…小1/2 A水…大1 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ…小1 ・バター…10g ・パセリのみじん切り…お好みで ▼作り方  ①えのきの軸は2cm厚さの輪切りにする。 ②フライパンににんにく、バターを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、①を加えて両面に焼き色がつくまで焼く。 ③全体に火が通ったら、Aを加え、全体にからませる。 ④器に盛り、お好みでパセリを散らす。 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 捨てがちなあの部分が 簡単にご馳走に変身するよ！ ＼こんな人におすすめ／ ・えのきの捨てちゃう部分、もったいないと思ってた人 ・余りがちな食材どうにかして使いたい レシピを保存して、見たい時に見返してください😋 味の素㈱のフードロス削減の取り組み、　 @ajinomotopark_official 「捨てたもんじゃない！™」のレシピの一つです。 他にももったいない！をなくせるレシピが載ってるので、 サイトをチェックしてみてね🙆‍ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 栄養価（1人分） 塩分0.4g/タンパク質22.1g/野菜摂取量1g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• #PR #味の素KK #捨てたもんじゃない #味の素KKコンソメ #働楽ごはん

    2025/10/31に公開

    82,900 回視聴 

    1.42%

    812

    14

  • 痩せる作り置き！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2025/10/29に公開

    18,100 回視聴 

    3.29%

    316

    4

  • 世界一手抜きでおいしい #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2025/10/24に公開

    19,700 回視聴 

    3.09%

    380

    1

  • ふわとろ！ #管理栄養士 #もあいかすみ #レシピ

    2025/09/26に公開

    43,100 回視聴 

    2.71%

    660

    4

  • 💃卵スープ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/09/09に公開

    54,500 回視聴 

    2.49%

    816

    5

  • 管理栄養士だけど健康キャンセルした #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/09/05に公開

    8,138 回視聴 

    2.06%

    127

    3

  • 豚しゃぶ！ #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/09/01に公開

    6,802 回視聴 

    2.94%

    133

    8

  • れんじ！ #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/08/28に公開

    5,701 回視聴 

    4.24%

    134

    1

  • 絶対やって！ #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/08/22に公開

    62,381 回視聴 

    2.87%

    958

    7

  • オールレンジ！ #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/08/19に公開

    12,488 回視聴 

    2.5%

    200

    3

  • とりむね！ #レシピ #管理栄養士 #もあいかすみ

    2025/08/12に公開

    19,727 回視聴 

    2.79%

    311

    2