×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。”材料いれて、絞るだけ！大量に作れるナゲット♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【チキンナゲット】 〈材料〉 ★鶏ひき肉 500g ★絹どうふ 90g✖︎2 ★片栗粉 大さじ5 ★塩 小さじ1 ★にんにくチューブ 2㎝ ★ピザ用チーズ 100g ・油 ・ケチャップ 〈作り方〉 ❶ポリ袋に★を入れて、よ〜くモミモミする。 ❷フライパンに油を引いて、絞り出す。 ❸カリッとするまで、焼いたら完成〜♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2026/02/23に公開1,749 回視聴 4.12%440【簡単ピザパン・ミートボール】 〈材料〉 ・食パン 3枚 ・ミートボール 2袋 ・チーズ 80〜100g 〈作り方〉 ❶食パンは三角になるように切る。 ❷弱火のフライパンにチーズを広げて、❶と袋の中で潰したミートボールをいれて、広げる。 ❸周りが焼けてきたら、ひっくり返す。 ❹裏側も焼いたら完成〜♪ ※ミートボールそのままでもオッケー♪ 【簡単ピザパン・コーンバージョン】 〈材料〉 ・食パン 3枚 ・コーン 1缶 ・シーチキン 1缶 ・チーズ 80〜100g 〈作り方〉 ❶コーンとシーチキンをボウルにいれて、マヨネーズで混ぜておく。 ❷食パンは三角になるように切る。 ❸弱火のフライパンにチーズを広げて、❶、❷の順にのせる。 ❹周りが焼けてきたら、ひっくり返す。 ❺裏側も焼いたら完成〜♪ ※お皿でひっくり返すと、崩れないよ♪ 【簡単パンピザ・焼き鳥缶バージョン】 〈材料〉 ・食パン6枚切り 3枚 ・焼き鳥缶 2缶 ・チーズ 好きなだけ ・のり 〈作り方〉 ❶食パンは三角になるように切る。 ❷弱火のフライパンにチーズを広げて、焼き鳥缶を広げ、パンを乗せる。 ❸周りが焼けてきたら、ひっくり返す。 ❹裏側も焼いたら完成〜♪ ※ひっくり返す時は、フライパンをゆすってからすると、剥がれなかったよ♪2026/02/22に公開996 回視聴 7.43%412“簡単にがっつりおかず爆誕♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを発信中！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【厚揚げ肉巻き】 〈材料〉 ・厚揚げ 4個入り （2パック） ・豚ロース薄切り 16枚 ・片栗粉 ・油 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 小さじ2 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ ★しょうがﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ 〈作り方〉 ❶豚ロース薄切りを厚揚げに巻きつける。 ❷フライパンに油ひき、巻き終わりを下にして、焼く。 ❸全面焼き色をつけたら、★を入れて絡めたら、完成〜♪ ※巻きつけるお肉は1枚でも、オッケーだよ♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ2026/02/21に公開3,519 回視聴 4.52%1050“ピーマン苦手も食べた！ピーマン大量消費にも♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【ピーマンの肉巻き】 〈材料〉 ・ピーマン 6個 ・豚バラ薄切り 12枚 ・ピザ用チーズ 適量 ・油 ★焼肉のたれ 大さじ3 〈作り方〉 ❶ピーマンを縦半分に切って、タネをとる。 ❷ピーマンにチーズを入れて、豚バラ肉で巻いてから、ギューっとする。 ❸巻き終わりを下にして、両面焼く。 ❹ピーマンがしんなりしたら、★を入れて絡めたら完成〜♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2026/02/20に公開8,979 回視聴 3.11%1720“ツルすべだから失敗しらず！重ねてほったらかし！簡単トマトドライカレー♪” ◆今回は @evercook_kitchenさんの 取っ手が取れるフライパン「evercook fit（エバークックフィット）」を使用させていただきました♡ なんと！ 2025年11月の新商品で、今までの取っ手が取れるシリーズよりも軽くなり扱いやすくリニューアルされてるよ♪ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【トマトドライカレー】 〈材料〉 ・合い挽き肉 300g ・塩 小さじ1 ・カットトマト 1缶 ・玉ねぎ 1個 ・にんじん 1/2本 ・しめじ 1袋 ・水 120ml ・カレーのルウ 4カケ 〈作り方〉 ❶フライパンに 塩 小さじ1/2 カットトマト 1缶 玉ねぎ 1個 にんじん 1/2本 しめじ 1袋 合い挽き肉 300g 塩 小さじ1/2 水 120ml を順番に重ねていく。 ❷フタをして、弱火で20分くらい火にかける。 ❸カレーのルウを入れて、混ぜたら完成〜♪ ※時々焦げてないか、混ぜたり、火や時間は調整したりしてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#トマトドライカレー2026/02/13に公開2,581 回視聴 2.87%510“もう丸めない！ワンパンチーズハンバーグ♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【チーズハンバーグ】 〈材料〉 ・合い挽き肉 400g ・玉ねぎ 小1個 ・パン粉 大さじ3 ・卵 1個 ・牛乳 大さじ3 ・塩コショウ 少々 ★ケチャップ 大さじ4 ★ウスターソース 大さじ2 ★バター 10g ・チーズ 好きなだけ 〈作り方〉 ❶フライパンに合い挽き肉、みじん切りした玉ねぎ、パン粉、卵、牛乳、塩コショウを入れて、こねる。 ❷大きく丸く型を整えたら、氷を埋めていく。 ❸フタして5分焼いて、裏返して、さらに5分焼く。 ❹★を入れて、煮詰める。 ❹お好みで、チーズをかけて、溶けたら完成〜♪ ※洗い物も少ない、丸めないで、時短！ これが最強ハンバーグ♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2026/02/10に公開7,149 回視聴 4.46%1724“丸めない、包まない しゅうまい♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【ワンパン焼売】 〈材料〉 ・合い挽き肉 400g ・玉ねぎ 1個 ・しめじ 1個 ・焼売の皮 20枚 ・グリンピース 適量 ・ごま油 小さじ2 ・水 50ml ★しょうゆ 小さじ2 ★オイスターソース 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★塩コショウ 少々 ★しょうがチューブ 2㎝ ★片栗粉 大さじ1 〈作り方〉 ❶玉ねぎ、しめじをみじん切りにする。 ❷フライパンに合い挽き肉と❶、★を入れて、混ぜる。 ❸ ❷を端に寄せて、ごま油をひいて、平らに広げる。 ❹焼売の皮ん細く切って、全体に乗せる。 ❺ヘラで押し付けて、なんとなく切れ目を入れて、グリンピースをのせる。 ❻中火にして、周りに水を入れて、フタをして10分蒸し焼きにする。お肉に火が通ったら、完成〜♪ ※グリンピース苦手な人は、コーンやにんじんでも美味しいよ♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2026/02/09に公開11,400 回視聴 2.77%1932“ピルクルでお肉を柔らかく！簡単チャーシュー♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【簡単チャーシュー丼】 〈材料〉 ・豚ももブロック 500g ★ピルクル 5本 ★しょうゆ 大さじ2 ★水 150ml 〈作り方〉 ❶フライパンに豚ももブロック肉を入れ、★を入れて、中火で40分煮込む。 ❷ときどき、びっくり返す。 ❸最後に蓋を開けて、水分を飛ばし、トロトロにしたら完成〜♪ ※先にブロック肉に焼き目を入れても美味しいよ♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#チャーシュー2026/01/16に公開25,800 回視聴 3.67%4745“一気に出来る！包まない棒ぎょうざ♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【棒ぎょうざ】 〈材料〉 ・餃子の皮 30枚 ・豚ひき肉 250g ・白菜 3〜4枚 ・ニラ 1束 ・塩 少々 ★鶏がらの素 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★しょうがﾁｭｰﾌﾞ 3㎝ ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 3㎝ ・ごま油 〈作り方〉 ❶白菜は1㎝角に切って、ポリ袋に入れ、塩をふって10分くらいおく。 ❷別のポリ袋に、豚ひき肉、1㎝に切ったニラ、❶の白菜、★を入れて、モミモミする。 ❸ラップの上に、餃子の皮ん並べ、❷の袋の先を切り、絞り出す。 ❹両端をたたみ、皮をくっつける。 ❺フライパンに並べ、1㎝くらいの水をいれ蒸し焼きする。 ❻火が通ったら、ごま油をひき、焼き目をつけたら完成〜♪ ※油を出す時と、お皿に移す時は、水気をとってからしてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#けいワンパン2026/01/12に公開193,600 回視聴 2.62%2,62739“お餅アレンジ！簡単なのにびっくり美味い♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【揚げもちソース】 〈材料〉 ・おもち 4個 ・油 ・とんかつソース 〈作り方〉 ❶フライパンに多めの油を入れて、おもちを両面揚げ焼きする。 ❷とんかつソースをかけたら、完成〜♪ ※油に少しお餅がつくくらいの油で揚げ焼きしてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#けいワンパン2026/01/09に公開10,200 回視聴 1.24%924“1番簡単なパスタはこれだぁ！クリームパスタ♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【ツナクリームパスタ】 〈材料〉 ・パスタ 2束 ・ツナ缶 1缶 ・コンソメ 小さじ2 ・水 450cc ・チーズ 大さじ2 ・牛乳 200ml 〈作り方〉 ❶フライパンにパスタを折って、ツナ缶、コンソメ、水を入れて、フタをして沸騰させる。 ❷沸騰したら、フタをとって、パスタの表記時間より1分短く茹でる。 ❸牛乳、チーズを入れて弱火で汁気を飛ばしたら，完全〜♪ ※汁気は残っててもオッケー👌 時々、パスタの茹で具合を、確認してね！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2026/01/06に公開12,100 回視聴 4.6%2921“この作り方が大正解！スライスで時短♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを発信中！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【豚バラ大根】 〈材料〉 ・豚バラ肉薄切り 200g ・大根 1/3本 ★めんつゆ 大さじ2 （2倍濃縮） ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★だしの素 小さじ1 ★酢 小さじ1 ★水 200ml 〈作り方〉 ❶フライパンの上で、大根をスライスする。 ❷豚バラ肉を2〜3㎝の長さに切る。 ❸★をフライパンに入れる。 ❹弱めの中火で、15分くらい煮て、火が通っていたら完成〜♪ ※大根やお肉の量によって、火の調整をしてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#けいワンパン2026/01/04に公開83,200 回視聴 3.34%1,2685“トマトでさっぱり、美味しいカツ♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 料理面倒くさいママが誰でも出来る 簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【豚トマトカツ】 〈材料〉 ・豚ロース肉 6枚 ・大葉 6枚 ・とろけるチーズ 3枚 ・トマト 小2個 ・マヨネーズ 適量 ・パン粉 適量 ・油 大さじ3 〈作り方〉 ❶トマトは輪切りにスライスしておく。 ❷パックの豚ロース肉に塩コショウを振って、マヨネーズをぬる。 ❸フライパンにパン粉を入れる。 ❹マヨネーズを塗った方を下にして、並べる。 ❺大葉→チーズ→トマトの順に重ねて、豚ロース肉で、半分にするよう、折りたたむ。 ❻パン粉を両面につけたら、油を入れて揚げ焼きして、きつね色になったら、完成〜♪ ※お好みでソースをかけて食べてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、家族と家計のために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2025/12/26に公開14,000 回視聴 4.0%3106“400万人が見た！大人気の簡単ピザパン♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【簡単パンピザ・無印パスタソースバージョン】 〈材料〉 ・食パン6枚切り 3枚 ・パスタソース 1袋 （炒め玉ねぎと牛肉のソース） ・チーズ 好きなだけ 〈作り方〉 ❶食パンは三角になるように切る。 ❷弱火のフライパンにチーズを広げて、パスタソースを広げ、パンを乗せる。 ❸周りが焼けてきたら、ひっくり返す。 ❹裏側も焼いたら完成〜♪ ※ひっくり返す時は、フライパンをゆすってからすると、剥がれなかったよ♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#フライパン#ズボラ飯#簡単レシピ#かんたんおかず2025/12/25に公開336,300 回視聴 4.08%6,81751“重ねてほったらかし！材料入れるだけ♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを発信中！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【チキントマト煮】 〈材料〉 ・鶏もも肉 2枚 ・玉ねぎ 1個 ・トマト 2個 ・しめじ 1袋 ・塩 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 3〜5㎝ ★酒 大さじ3くらい 〈作り方〉 ❶鍋底に塩をパラパラ振っておく。 ❷玉ねぎ→しめじ→トマト→鶏もも肉の順に重ねる。 ❸★を入れて、フタをする。 ❹弱めの中火で10分。 ❺火を止めて、5分放置したら完成〜♪ ※お持ちのフライパンや鍋に合わせて、火加減や時間を調整してね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#けいワンパン2025/12/24に公開11,200 回視聴 2.59%17752025時バズレシピ5位〜1位2025/12/23に公開1,000,000 回視聴 4.15%23,70063【トマトナスパスタ】 〈材料〉 ・ナス 1本 ・ウィンナー 3本 ◎水 400ml ◎トマト缶 1缶 ◎コンソメ 10g ・パスタ 2束 〈作り方〉 ❶輪切りにしたナスをフライパンで焼いて、一旦取り出す。 ❷ウィンナーを焼く。 ❸★を入れて、パスタは表記時間より1分短く茹でる。 ❹蓋をあけてこのり1分くらい混ぜたら完成〜♪ 【えびクリームパスタ】 〈材料〉 ・パスタ 1束 ・冷凍えび 80g ・にんにくチューブ 2㎝ ・冷凍ほうれん草 1/2袋 ★水 100ml ★牛乳 200ml ★ケチャップ 大さじ2 ★コンソメ 小さじ1 ★塩 少々 〈作り方〉 ❶フライパンに冷凍えび、冷凍ほうれん草、にんにくチューブを入れて炒める。 ❷★とパスタを入れたら、表記時間ゆでたら完成〜♪ ※途中で、混ぜてね♪ 【ツナクリームパスタ】 〈材料〉 ・パスタ 2束 ・ツナ缶 1缶 ・コンソメ 小さじ2 ・水 450cc ・チーズ 大さじ2 ・牛乳 200ml 〈作り方〉 ❶フライパンにパスタを折って、ツナ缶、コンソメ、水を入れて、フタをして沸騰させる。 ❷沸騰したら、フタをとって、パスタの表記時間より1分短く茹でる。 ❸牛乳、チーズを入れて弱火で汁気を飛ばしたら，完全〜♪ ※汁気は残っててもオッケー👌 時々、パスタの茹で具合を、確認してね！2025/12/21に公開9,992 回視聴 2.63%1520“2025年バズったレシピ10選♪” ※レシピはプロフィールのハイライトに載せてるよ♪ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 簡単ワンパンごはんを発信中！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 10位 チーズバーグ 9位 山芋からあげ 8位 簡単ピザパン（コーンver.） 7位 簡単ピザパン（無印ソースver.） 6位 ささみしそカツ 5位〜1位は次回紹介するね♪ みんなはどれ作ってくれたんだろう✨ コメントで教えてね♡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ たくさんの【いいね】【コメント】【つくれぽ】ありがとうございました☺️💕 それが励みになり、今年一年続けられることが出来ました🥰 料理苦手な私ですが、今日もどこかで「料理めんどくさいな〜」と思っている方に、 私の発信が届いて、「これならやってみるか〜」と思ってもらえることを願っています☺️✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ワンパン#レシピ#フライパン#簡単レシピ#時短レシピ2025/12/19に公開9,707 回視聴 6.0%2913【豚ニラ丼】 〈材料〉 ・豚バラ肉 300g ・ニラ 5束 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★めんつゆ 小さじ1 （2倍濃縮） ★オイスターソース 大さじ1 ・お好みで卵黄 〈作り方〉 ❶フライパンの上で、豚バラ肉を5㎝の長さに切って、炒める。 ❷肉の色が変わってきたら、★を入れる。 ❸ニラを5㎝の長さに切って、炒めたら完成ー♪ ※晩御飯のメニューに困ったら、どんぶり！間違いない😋 【てりチキ丼】 〈材料〉 ・鶏もも肉 600g ★しょうゆ 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★にんにくチューブ 2㎝ ★片栗粉 小さじ2 〈タルタルソース〉 ・卵 2個 ・青ネギ 5本 ・マヨネーズ 適量 ・レモン汁 小さじ1 ・塩コショウ 少々 ・油 〈作り方〉 タルタルソース ❶フライパンにあるをひいて、卵を割り入れる。 ❷半熟くらいで裏返す。 ❸ボウルに❷と青ネギ、マヨネーズ、レモン汁、塩コショウを入れて、卵を潰しながら混ぜる。 鶏もも肉 ❶フライパンに一口大に切った、鶏もも肉、★を入れて揉み込む。 ❷油を入れて焼く。 ❸ごはんの上に、焼いた鶏もも肉をのせて、タルタルソースをたっぷりかけて食べてね♪ ※卵は黄身が潰れても大丈夫だよ 【やみつきズボラ丼】 〈材料〉 ・たまご 3個 ・ウィンナー 6本 ★片栗粉 大さじ1 ★粉末だし 大さじ1 ★さとう 大さじ1 ★めんつゆ 大さじ2 （2倍濃縮） ★水 300ml 〈作り方〉 ❶ウィンナーを焼いて、お皿によけておく。 ❷フライパンに★を入れて、混ぜる。 ❸とろみがついてきたら、卵、ウィンナーを入れて、下から混ぜたら完成〜♪ ※簡単だからいつでも作れるよ😋2025/12/18に公開9,721 回視聴 3.25%1874【ガリバタチキン】 〈材料〉 ・鶏もも肉 2枚 ・片栗粉 大さじ4くらい ◎酒 大さじ1 ◎しょうゆ 大さじ1 ◎にんにくﾁｭｰﾌﾞ 4㎝ ★バター 20g ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ ★砂糖 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 〈作り方〉 ❶ポリ袋に鶏もも肉と◎を入れて、揉み込む。 ❷片栗粉を2回に分けて、❶にまぶす。（しっかりめにつけてね） ❸多めの油で揚げ焼きする。 ❹火が通ったら、ひったん火をとめて、★を入れて混ぜる。 ❺肉に絡めたら完成〜♪ ※にんにくの量は、お好みで調整してね♪ 【ころころチキン】 〈材料〉 ・鶏むね肉 2枚 ・片栗粉 大さじ4くらい ・油 ★酒 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ2 ★コンソメ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 〈作り方〉 ❶鶏むね肉を3㎝角の大きさくらいに切る。 ❷鶏むね肉と★を入れ揉み込む。 ❸片栗粉をまぶす。 ❹油をいれて、両面焼いたら完成〜♪ ※肉同士がくっついても、焼けてから、剥がせばオッケー👌 気にせず焼いていこう！2025/12/17に公開36,000 回視聴 3.89%62671234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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