×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 旬の鯛はたださえ美味しいのに このレシピは、ほんとに天才。 GWは実家に帰省するから 両親にも作ってあげようと心に決めている🤭💕 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡鯛のお刺身 100g 🟡大葉 3枚 🟡刻みねぎ 10g 🟢塩昆布 2つまみ（約10g） 🟢オリーブオイル 大さじ1 🟢わさび 小さじ1 （夫はわさび好きだからさらにプラスして食べてた🤭） 🔴炒りごま 少々 🔴仕上げにオリーブオイル 小さじ1くらい 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①鯛はスライスする。 ②大葉は千切りにする。 ③あとはボウルか大きめのお皿に全部の材料入れて混ぜるだけ！ 仕上げに炒りごまをパラリ！♡ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 #簡単おつまみ #簡単 #簡単レシピ #おつまみレシピ #鯛 2026/04/30に公開205,400 回視聴 4.63%4,680442026/04/28に公開12,000 回視聴 2.37%18212🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡筍の水煮 １個 🟡バター 20g 🟢柚子胡椒 小さじ2 🟢みりん 大さじ2 🟢醤油 大さじ1 🟢ガーリックパウダー 小さじ1/2 🔴レモン汁 適量 🔴刻みネギ 適量 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①筍は好きな大きさに切る。 今回は縦に1/4カット。 食べやすくひとくちサイズでもいい。 ②フライパンにバターを入れ中火でこんがり全面を焼く。 皿に盛り付けておく。 ③火を消してそのままのフライパンに🟢を入れひと煮立ちさせ、よく混ぜる。 ④筍にソースをかけ、レモン汁、 あれば彩りに刻みネギを適量。 ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕2026/04/23に公開128,700 回視聴 3.21%2,01437🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 デパ地下で買ってきたやつかな？！ オシャレおつまみ🍺🌸 タコとじゃがいもって相性いいよね🩷 味付けには意外なアレを入れてます🤭💗 保存して使ってみてね😍✨ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡じゃがいも 150g （小サイズのじゃがいも3つ程度） 🟡蒸しダコもしくは茹でダコ 150g 🟡刻みネギ 30g （盛り付け用に1/3程度とっておく） 🟢マスタード 小さじ2 🟢塩 2つまみ 🟢ブラックペッパー 少々 🟢オイスターソース 大さじ1〜2 （味見をして調節してみてね✨️） 🔴にんにく 3片 🔴ごま油 大さじ2 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①じゃがいもは皮を剥き4等分に切って水をはったボウルへ入れ、水を捨てたらラップをして600wで5〜6分チン！ 爪楊枝がスッと入れば🆗✨️ ②タコは小さめに切る。 ③にんにくはスライスする。 ➃じゃがいもを、フォークを使い粗めに潰す。大きさがある程度まばらな方が食感が残り美味しい。 ⑤じゃがいものボウルにタコと刻みネギ、🟢を入れよく混ぜて、皿に盛り付け、残しておいたネギを上に乗せる。 ⑥🔴をフライパンに入れにんにくチップスを作り、ネギの上にジュワっと回しかける。 ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DXL6wbYkyxp/?igsh=aDc1ODN5cDZiNXU22026/04/16に公開351,200 回視聴 4.77%7,60749🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ピンク色で春っぽ🌸✨️ 春ってなんだか 体調もメンタルも安定しないの私だけ⋯？笑 そんな時ちょっと可愛いおつまみで 気分だけでも上げられたらと思って 作ってみたよん🩷 私えびだーいすき！ だけど夫が大の海老好きなの🤭🤭🤭🌸 喜んでもらえてよかった♡ みんなも少しでも気分が上がる おつまみで乾杯してねっ🌸✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡冷凍海老 200g 🟡ブロッコリー 1個 🟡塩 少々 🟢明太子orたらこ 30g 🟢マヨ 大さじ3 🟢ガーリックパウダー 少々 🟢タバスコ 少々 （からいの苦手なら省いて🆗） 🟢粉チーズ 大さじ1 🟢ブラックペッパー 少々 🟢ケチャップ 小さじ1 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①冷凍海老は解凍する。 （塩水につけておく） ②ブロッコリーは小房に分けて 茎の部分は厚めに皮を剥き ひとくちサイズに切る。 ③鍋にお湯を沸かし 沸騰したら塩を少々入れ 海老とブロッコリーを茹でる。 再沸騰したらザルにあげる。 ➃茹でている間にボウルに🟢を混ぜておく。 ⑤水気が切れた海老とブロッコリーを ④のボウルに入れよく和える。 ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕2026/04/14に公開90,900 回視聴 3.6%1,61151🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 私の大大大好物！ 夫もよくかつおが食べたい って言うんだけど、 毎回わさび醤油じゃつまらん！ こうやってにんにくスライス カリカリにしてジュワっとオイルを 回しかけて食べると本当に美味しい！ カリカリのにんにくチップも最高🍺 絶対作って欲しいわぁ❤️🔥 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡カツオのたたき もしくはカツオのお刺身 200〜300g位 🟡新玉ねぎ 1/2個 もしくは玉ねぎか長ねぎ 🟡刻みネギ たっぷり 🟢オリーブオイル 大さじ2 🟢にんにく ３片位 🔴ポン酢 🔴七味 🔴お好みでわさび 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①新玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライスして水に晒す。 （辛味が気になる方は 水を替えて長めにつけておいてね！） ②にんにくはスライスしておく ③かつおも、厚めにスライスして皿に盛り付けておく ➃新玉をザルにあげ キッチンペーパーでしっかり水気をとる。 ⑤かつおに新玉、刻みネギを盛り付けておく。 ⑥オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ中火で濃いめのきつね色になるまで加熱。 ⑦刻みネギの上ににんにくオイルをかける。 ⑧ポン酢、七味をかけ、 お好みでわさびをつけて召し上がれ！！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 #乾杯 #簡単 #おつまみ #レシピ #おつまみレシピ https://www.instagram.com/reel/DW537pDk9yR/?igsh=aDVoaTAxZ3Q0aGU22026/04/09に公開48,800 回視聴 3.6%1,00213🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 【これ、ほんと止まらん🤤🔥】 炙りの香ばしさに 噛めば噛むほど旨味が出てくる！ ひと口で「うまっ」ってなる✨️ 気づいたら手が止まらない危険なおつまみ⚠️ ✔️手軽につまめる ✔️カルシウム・たんぱく質もとれる ✔️晩酌との相性バツグン 今日はもうこれで優勝！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【アレンジレシピ】 🟡炙りさんま １袋（46g） 🟡新玉ネギ 好きなだけ （ふつうの玉ねぎでも！水にさらしてね！） 🟢七味 好きなだけ 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①炙りさんまに新玉スライス七味をかける！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 #PR #炙りさんま #炙りさんま甘露煮仕立て #おつまみ #晩酌 2026/04/08に公開13,900 回視聴 1.14%13813🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ヘルシーなのに進みすぎる〜🍻 ひたすら食べちゃう🤤 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡ムネ肉 1枚（200〜250g） 🟡豆苗 １袋 🟡ミニトマト 10個 🔴塩 1つまみ 🔴酒 大さじ1くらい 🟢塩昆布 2つまみ 🟢鶏ガラの素 小さじ1/2 🟢ポン酢 大さじ2 🟢オリーブオイル 大さじ2 （ごま油でも代用🆗） 🟢ガーリックパウダー 少々 （すりおろしにんにく🆗） 🟢炒りごま たっぷり 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①ムネ肉は皮を外し、耐熱容器に入れ フォークで刺す。塩と酒をふりかけ、ラップをして600wで3分⇒裏返して3分加熱する。 ②その間に豆苗とトマトを切る。 ③ムネ肉の粗熱がとれたら食べやすい大きさに割く。 ➃ボウルへ材料を入れたら🟢で味付け！よく混ぜて完成！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕2026/04/07に公開72,400 回視聴 5.19%1,82820🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 自分が思ってるより、 美味しい〜！ってなって 一人で全部食べちゃうところでした🤣 生ハムは薄いと破けちゃう。 できればちょっとぶ厚めの生ハムGETして作ってみて✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡生ハム（小さい生ハム） 10枚 （大きい生ハムなら 5枚） 🟡新玉 1/2個 🟢粒マスタード 🟢醤油 🟢はちみつ 🟢オリーブオイル 各小さじ1 🟢ガーリックパウダー 少々 （すりおろしにんにく可） 🟢ブラックペッパー 少々 🔴あれば乾燥パセリ 少々 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①新玉は半分に切って、 繊維をたち切るようにスライスする ②軽く水で洗い、キッチンペーパーで水気をしっかりとる ③小さめの生ハムだったので縦に2枚3センチほど重ねるようにして並べ 新玉スライスを巻く。 大きい生ハムなら1枚で🆗 ➃半分に切って皿に盛り付ける。 ⑤🟢でドレッシングを作る。 ⑥皿に盛り付けた新玉生ハムロールにかけて、あれば乾燥パセリをふりかけて、完成！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 #簡単レシピ #おつまみレシピ #生ハム #新玉ねぎ https://www.instagram.com/reel/DWn3AkwE3L7/?igsh=MXYxMWY5enhwMWlmeA==2026/04/02に公開45,100 回視聴 3.85%80717🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ビールの準備はできてるかーい！🍺 キンキンに冷やしてるかーい！🍻 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡青ネギ 1束 🟡とけるチーズ 3つかみ（80g位） 🟢ブラックペッパー お好みで 🟢食べるラー油 お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①ネギは3cm位の長さに切る ②フライパンを中火にかけてチーズをフライパンに広げる ③チーズがふつふつしてきたらねぎを上にまんべんなく入れる ➃そのまましばらく焼いて 濃いめのきつね色になるまで焼く。 ⑤フライ返しなどを使いまな板に移して8等分に切る ⑥皿に盛り付け、お好みでブラックペッパー、食べるラー油をかけて召し上がれ！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DWdjCpiE0iD/?igsh=MTRmenR4ODZjdTN5cQ==2026/03/29に公開57,900 回視聴 3.47%1,06919この度⋯ Nadia Artistとして活動スタートすることとなりました！ 応援してくださる皆様のおかげです！本当にありがとうございます！ これからも頑張っていきますので 引き続き応援よろしくお願いいたします！2026/03/29に公開23,846 回視聴 1.47%30622🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 コレほんとに美味しい。 『うめぇ』しかでてこん笑 1年中、新玉食べたい。笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡新玉 中サイズ半分 🟡豚ももしゃぶしゃぶ用 200g （豚バラなどお好きな部位で） 🟠出汁の素 大さじ1 🟠酒 大さじ1 🟢塩昆布 2つまみ 🟢ポン酢 大さじ2 🟢ごま油 大さじ1 🟢炒りごま たっぷり 🟢ガーリックパウダー 少々 🟢わさび 1〜2cm 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①新玉は繊維を断ち切るようにスライスして、ボウルに広げておく。 ②鍋にお湯を沸騰させ🟠を入れ、 1分ほど豚肉をしゃぶしゃぶしたら、 ザルにあげる。 ③新玉のボウルに豚肉を入れ🟢で味付けし、よく混ぜる。 ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DWYZulPk8L2/?igsh=Y3ZqZ2M0NnVyaWxz2026/03/27に公開58,969 回視聴 4.2%1,23222🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 もやし&しらたきでヘルシーおつまみ🍻 一皿ぺろっとたいらげちゃった🤣🫶 夏に備えて🌴 罪悪感ゼロで呑みましょう〜✨️ いいね！コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡もやし １袋 🟡しらたき 300g 🟢塩昆布 ひとつまみ 🟢ゆかり 大さじ1 🟢鶏ガラの素 小さじ1 🟢ごま油 大さじ1 🟢炒りごま たっぷり 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①しらたきはハサミで細かめに切る ②ボウルにもやし、しらたきをいれて ラップをしてレンジで4〜5分加熱 ③ザルにあげ水気をきる ➃ボウルに戻して🟢で味付け ⑤よく混ぜて完成！✨️ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DV-qrYzEzdG/?igsh=MWpmeTJteThhNzFuNw==2026/03/17に公開54,135 回視聴 3.49%1,02623🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 天才レシピ完成しましたので お酒のご準備をお願いいたします！！ こんなんまちがいなく美味しいじゃん 思いついた時点で確信🤭🩷 絶対作って！笑✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡ホタルイカ 1パック（100g前後） 🟡新玉ねぎ 1個 🟡オリーブオイル 大さじ1位 🟢オリーブオイル 大さじ1 🟢にんにく 1片 🟢アンチョビチューブ 3cm位 （フィレだったら1/2くらいを刻む） 🟢醤油 小さじ1 🟢ブラックペッパー 少々 【仕上げにお好みで】 🔴ブラックペッパー 🔴炒りごま 🔴オリーブオイル 🔴あれば乾燥パセリ 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①ホタルイカは下処理する めんどくさければしなくても笑 ②玉ねぎは厚めにスライス ③にんにくはてきとうに刻む ➃オリーブオイルで新玉を両面きつね色に焼いて皿に盛り付ける ⑤フライパンを軽く拭いてオリーブオイルを追加する ⑥にんにく⇒その他の🟢を入れ軽く炒める ⑦新玉の上に盛り付け ⑧🔴をお好みで完成！✨️ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DV5gdQtk6Rl/?igsh=N28zZXg4NHd2dzF52026/03/15に公開16,424 回視聴 2.33%20913🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 たこが半額って嬉しすぎん？😍💗 ソッコーかごに入れたよねwww モッツァレラとお醤油の相性が とってもいいので✨️ たこ無かったらえびやイカや なんでもいいから作ってみて🤣✨️笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡茹でタコ🐙 150〜200gくらい 🟡ブロッコリー🥦 小さめ1つ 🟡モッツァレラ🧀 1つ （小粒のいっぱい入ってるのでも🆗） 🟢醤油 大さじ2 🟢りんご酢orレモン汁 大さじ1 （なければ普通のお酢でも） 🟢柚子胡椒 小さじ1くらい （なければ入れなくても🆗） 🟢砂糖 小さじ1くらい 🟢ブラックペッパー お好みで 🟢オリーブオイル 大さじ2 🔴炒りごま たっぷり 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①🥦はよく洗って食べやすい小房に切って軽く塩を振り ラップしてレンジで2〜3分チンしたら、 ザルにうつし水気をきって冷ましておく。 ②タコは食べやすい大きさに切る ③🟢でドレッシングをつくっておく よーく混ぜてね〜🌷 ➃ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせたら完成！🐙✨️ （モッツァレラはちぎって入れてね🧀） ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DVxxdDaEwTn/?igsh=cHUzd2xvbXV0MXo42026/03/12に公開43,150 回視聴 3.59%81126🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 ぽりぽりぽりぽり⋯無限♾️セロリ✨ まっじで沼るから作ってみてほしいなぁ〜😍💕 おつまみに、箸やすめに！✨️ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡セロリ 4本 🟢醤油 大さじ5 🟢砂糖 大さじ2〜3 🟢お酢 大さじ3〜4 🟢ごま油 大さじ2 🟢鶏ガラの素 少々 （砂糖とお酢はさっぱり目が好きなら砂糖大さじ2.お酢大さじ4がおすすめです✨️） 🔴お好みで鷹の爪や一味、ラー油など 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①保存容器に🟢でつけ汁をつくっておく ②セロリを洗って葉っぱの部分はとる （サラダに混ぜて食べたりしてね） ③筋をピーラーで剥いて食べやすい大きさに切る ➃つけ汁に入れて混ぜる （お好みで🔴を入れて辛味をプラスしても美味しい！！） ⑤2〜3時間後から食べられる！ 次の日以降がおすすめ！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DVsnJD7k7pX/?igsh=YzdhOHhobjhtOGI12026/03/10に公開94,764 回視聴 3.92%1,69025🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 またしても🍺進みすぎる うんまいのできたよ！✨️笑 ハツってね、鉄分、B1、B2、タウリン、低タンパク低脂質！ とはいえ、美味しすぎて食べ過ぎには注意！笑 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡豚ハツ 120〜150gくらい 🟡長ネギ 1本〜2本 🟡ごま油 大さじ1くらい 🟢味噌 小さじ山盛り1 🟢みりん 大さじ1 🟢塩こしょう 少々 🟢ガーリックパウダー 好きなだけ （すりおろしにんにく可） 🟢すりごま 大さじ1くらい 🔴仕上げのブラックペッパー お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①ハツは血合いがあれば水でさっと洗い水気をきる ②ネギはななめに青いところも全部切る ③ごま油でハツを焼いて7割ほど色が変わってきたら ネギ、ガーリックパウダー、塩こしょうを少々入れ 軽く炒める ➃味噌、みりんを入れフラパンを斜めにして味噌を溶く ⑤すりごまも入れ全体的に混ぜハツに火が通れば 出来上がり！ ⑥仕上げにお好みでブラペ好きなだけ！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DViUq9nE8li/?igsh=MTdwYThscDFyMThxcQ==2026/03/06に公開64,760 回視聴 2.95%1,03816🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 新玉一年中食べたい🤣✨ 食べられるうちに思う存分味わうぞー！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡新玉 1個（中サイズ） 🟡カニかま 1パック（75g） 🟡カイワレ １パック 🟢鶏ガラの素 小さじ1位 🟢マヨ 大さじ2 🟢ごま油 小さじ1 🟢炒りごま たっぷり 🟢ブラペ 好きなだけ 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①玉ねぎはスライスしてボウルに広げて30分置くか水にさらし辛味を抜く （水にさらしたらキッチンペーパーで水をよく拭いてね!） ②カニかまは手でくるくるしてほぐし入れ ③カイワレも入れる ➃あとは🟢で味付けしてよく混ぜるだけで完成！ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DVdNFQUExDY/?igsh=bHpuZTB3dTZuZ2t02026/03/04に公開426,868 回視聴 3.25%6,41846🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 今回のリールはちょっと なぜか語っています🤣 春だから！！🌸笑 これ1人でペロッと食べられちゃうくらい美味しいから ぜひ作ってみてね🩷 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡菜の花 ２束 🟡卵 L3個 🔴白出汁 大さじ1弱 🔴マヨ 大さじ1 🟢サラダ油 大さじ2 🟢塩コショウ 少々 🟠かつおぶし お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①菜の花は茎の下の方は固いので切り落とし、食べやすい大きさに切る ②ボウルに卵をわり🔴で味付けしてよく溶いておく ③フライパンを熱しサラダ油を入れ卵を半熟位焼いて取り出す ➃そのフライパンに菜の花を入れ蓋をして2分焼く ⑤2分したら裏返すように混ぜまた蓋をして2分加熱。 ⑥焦げ目がついてしんなりしたら卵を戻し入れ塩コショウをして軽く混ぜ、盛り付けたらお好みで🟠をふり完成！✨️ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！ ・疲れた日でも笑顔になれる そんなレシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🙂↕️💗 これからもどんどん発信していくので フォローして待っててね🍻@shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹✨️感動😭💕 https://www.instagram.com/reel/DVVcW2ak3DU/?igsh=MWY3eW51anVldGt62026/03/01に公開27,053 回視聴 2.04%33111🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 『こ、これは⋯！旨い！！』 な砂肝できました🤣💗 新玉で今だけの美味しさ味わってみてね♡ 4歳の次男も砂肝食べてて びっくりした😂 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡砂肝 1パック（200g〜250gくらい） 🟡新玉ねぎ 中１個 （小さいものなら2つ、大きいものなら2/3個〜1個） 🟢ポン酢 大さじ3〜4 🟢オリーブオイル 大さじ2〜3 （ポン酢とオリーブオイルの量は砂肝と新玉の量により増やしてね♡） 🟢粒マスタード 小さじ山盛り1〜大さじ1 （お好みで増減してね） 🟢ブラックペッパー たっぷり 🟢砂糖 少々 🔴あれば仕上げに乾燥パセリ 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①新玉ねぎを半分に切って繊維に沿ってスライスし ボウルに広げて辛味を抜いておく。 ②その間に砂肝は切り離し90℃向きを変え、 横長になるように置き、スライスする。 ③鍋にお湯を沸かし、沸騰したら砂肝を入れ、 再沸騰したらザルにあげ水気を切っておく。 ➃15分〜３０分置いた新玉ねぎに🟢を入れ良く混ぜる。 ⑤砂肝も入れ和えたら完成✨️🍻 あれば仕上げにパセリなどを振りかけてもよし！♡ ⑥日持ちは冷蔵庫で3〜4日。 ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは⋯ ・なんでもない日でも家族で乾杯！🍻 ・疲れた日でも笑顔になれる✨️ そんな簡単レシピを発信しています💚 1人でも多くの人の力になれたら嬉しいな🥹 これからもどんどん発信していくので✨️ フォローして待っててね🍻 @shi_mam_recipe ここまで読んでくれて ありがとう🥹感動っ😭💕 https://www.instagram.com/reel/DVNuQ_nk4z8/?igsh=MWdpcmtzM2k4endxbg==2026/02/26に公開161,405 回視聴 3.41%2,689451234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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