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BitStar ID: 2131258
最終更新日: 2026/01/23
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  • Workout for Football Players⚽️📈 Build a strong upper body, stable core, and supportive muscles to improve performance & prevent injuries. Key Points ✔ Focus on form, not just weight ✔ Unilateral training for balance ✔ Build “athletic” strength. サッカー選手に必要なワークアウト⚽️📈 目的 強い上半身、安定したコア、補助筋を鍛えてパフォーマンス向上＆怪我予防. #training #football #soccer #workout #gym

    2026/01/09に公開

    541 回視聴 

    3.14%

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  • U-14 Soccer Player Personal Training 📈⚽️ Focused on fundamental skills: • Ball touch & reaction training • Technical drills with quick and precise footwork • Finished with cardio training to boost match performance 🔥 High-intensity movements to raise heart rate and build game-ready fitness. #training #football #soccer #U-14 #personaltraining

    2026/01/02に公開

    802 回視聴 

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  • 市立船橋高校サッカー部キャプテン、森露安選手のパーソナルトレーニング⚽️📈 高校サッカーを終え、次の舞台、大学サッカーへ。 今は “蓄える時間”。 機動力をさらに磨き、 アグレッシブに戦える身体づくりを徹底。 フィジカルを１段階上へ引き上げるトレーニングに取り組んでいます🔥 #football #training #soceer #サッカー#トレーニング

    2025/11/28に公開

    5,066 回視聴 

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  • サッカー選手のための全身トレーニング⚽️📈 まずはモビリティで股関節とお尻の詰まりを解消し、 コアトレーニングで競技性の高い動きを作る。 その後、上半身・下半身！ 足首の腱・強度、体幹、内転筋を徹底的に強化。 すべてはサッカーで最大限パフォーマンスを発揮するために。 Full-body training designed for football players⚽️📈 Start with mobility work to unlock the hips and glutes, then build sport-specific core strength. From there, develop upper- and lower-body! Strengthen the ankle tendons, torso stability, and adductors. Everything is for peak performance on the pitch. #football #training #workout #サッカートレーニング #トレーニング

    2025/11/20に公開

    1,291 回視聴 

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  • サッカー選手の為ののスプリントトレーニング📈💨 スプリントの前にいくつかのアプローチで動きを準備！ ポイントはこの5つ👇 1、プライオメトリックトレーニングで反応と弾む力UP 2、骨盤を高い位置に保つ 3、足首の腱の強さと弾力性を引き出す 4、地面を素早く捌く組み替えスピード 5、これでスピードが一気に上がる！ Sprint Training for Football Players 📈💨 Before sprinting, we prep the body with a few key approaches 👇 1.Plyometric training to boost 2.reaction and bounce 3.Keeping the pelvis high 4.Improving ankle tendon strength and elasticity 5.Faster leg switching speed All of this makes your speed skyrocket!🔥 #football #training #speedtraining #サッカー#スピードトレーニング

    2025/11/15に公開

    3,055 回視聴 

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  • Explosive training for football players⚽️📈 サッカー選手の為の推進力を上げる為のトレーニング⚽️📈 #football #training #workout #サッカートレーニング #トレーニング

    2025/11/13に公開

    2,084 回視聴 

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  • サッカー選手の為のパーソナルトレーニング⚽️📈 元市立船橋サッカー部DFガブリエルギマラエス選手のパーソナルトレーニング🏋️ スプリント、アジリティ、そして足首の強さを徹底的に鍛える。 プライオメトリクスで爆発的な動きを引き出し、細かいステップからのスプリント、ストレスをかけながらのアジリティをして競技性を高める！ 体幹とシングルレッグで身体のコントロールをしていく。 トニックマッスルを活性化して、より速く・より強く・よりしなやかに！　日々の積み重ねがいつかとんでもないことに行く唯一の方法🧠 #football #training #athlete #サッカー #サッカートレーニング

    2025/11/07に公開

    1,549 回視聴 

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  • Heavy Weight Lower Body 🏋🏽📈 Essential for off-season athletes💪🏽 下半身の重い重量のトレーニング🏋️ オフシーズンのアスリートに必要不可欠💪🏽 #workout #training #athlete #lowerbodyworkout #motivation

    2025/11/03に公開

    892 回視聴 

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  • サッカー選手のパーソナルトレーニング⚽️📈 アスリートの最大のパフォーマンスを引き上げる！ モビリティ、コア、ボディコントロール、ストレングス、アンクル すべては、試合で最高のパフォーマンスを出すために。 Personal training for football players ⚽️📈 Focused physical work to improve mobility,power, body control,ankle and stability. Train smart. Perform better. #workout #football #training #サッカー #トレーニング

    2025/10/26に公開

    4,127 回視聴 

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  • サッカー選手のための下半身トレーニング⚽️📈 下半身のストレングス強化、足首の腱を強く、可動域アップ、そして片足でのボディコントロール👍🏽 Lower-body training for soccer players⚽️📈 Build strength, strengthen ankle tendons, improve mobility, and master single-leg body control👍🏽 #workout #football #training #サッカー #トレーニング

    2025/10/14に公開

    6,253 回視聴 

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  • サッカー選手に必要なケーブルを使った体幹とボディコントロール向上のトレーニング4種の紹介です📈⚽️ Here are 4 cable training exercises to improve core strength and body control for football players 📈⚽️ #workout #football #training #core #サッカー

    2025/10/07に公開

    3,183 回視聴 

    4.15%

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  • 1st day in Hawaii 💪🏽 As a trainer 🏋🏻 ハワイ1日目💪🏽 パフォーマンストレーナー🏋🏻 #hawai #hawaiilife #trainer #life #football

    2025/09/30に公開

    717 回視聴 

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  • Vacation Workouts🔥💪🏽 バケーション中のワークアウト🔥💪🏽 #workout #training #motivation #ワークアウト#トレーニング

    2025/09/29に公開

    656 回視聴 

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  • Lower body workout for Football player ⚽️📈 サッカー選手の為の下半身トレーニング⚽️📈 #workout #training #football #ワークアウト #サッカー

    2025/09/23に公開

    2,223 回視聴 

    3.73%

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  • Never Stop 🧠 #workout #motivation #ワークアウト #モチベーション #ジム

    2025/09/20に公開

    677 回視聴 

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  • Work hard 📸💪🏽🏋🏻 #workout #gym #fitness #ジム #フィットネス

    2025/09/17に公開

    696 回視聴 

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  • Sometimes I miss this feeling🥺 Football is not just a sports. Football is life ❤️⚽️ #football #life #footballislife #サッカー#love

    2025/09/08に公開

    784 回視聴 

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  • @AlljoyOfficial とのリカバリーの日😊 振動の強度も調整出来て、体の疲労具合によって調節出来る、最高のアイテム💪🏽 トレーニングとリカバリーは同じくらい大事なのでしっかり体を休める時は休めましょう！ #workout #recovery #football #トレーニング #リカバリー

    2025/09/04に公開

    1,325 回視聴 

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  • 市立船橋サッカー部キャプテンの森露羽安選手のパーソナルトレーニング👊🏽📈　 体幹トレーニングを中心に、下半身のモビリティ、強化、安定性と上半身のコントロール、強化を重点的にトレーニング！残りの後期リーグ戦と選手権、応援しています！これからもサポートしていきます💪🏽 #高校サッカー #パーソナルトレーニング #サッカー #workout #personaltraining

    2025/08/31に公開

    37,517 回視聴 

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  • Single-leg balance, prevention, and competitive training for football players⚽️📈⚔️ サッカー選手の為の片足のバランス、予防、競技性のトレーニング⚽️📈⚔️ #workout #training #gym #football #サッカー

    2025/08/25に公開

    2,645 回視聴 

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