×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【ワンパン15分】韓国海苔クリームパスタ ˗ˏˋ一皿250円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約660kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） キムチ：70g（42円） ウインナー：３本（90円） にんにく：小さじ1（2円） 塩：適量（1円） 鶏がら：小さじ1/2（4円） ごま油：小さじ2（12円） 豆乳：100ml（11円） 水：350ml 材料A 韓国海苔：1袋（35円） 粉チーズ：小さじ2（12円） コチュジャン：小さじ1.5（6円） （お好みで）小ネギ、卵黄、ラー油 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① フライパンにウインナーを細かく切って入れ、ごま油で炒める。 ② 焼き色がついたら、キムチを加えて炒める。 ③ フライパンに水、豆乳、塩、鶏がら、にんにくを入れ、ふつふつしてきたらパスタを加え、袋の表記時間どおりゆでる。【弱火】 ④ 時間になったら火を止め、材料Aを加えてとろみが出るまでよく混ぜる。 ⑤ ソースが緩い場合は弱火にかけ、好みの濃さになるまで調整する。 ⑥ お好みで、小ネギ、卵黄、ラー油をかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・キムチを炒めるとコクと旨みアップ！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/16に公開4,367 回視聴 4.05%1081【ワンパン15分】和風ツナクリームパスタ ˗ˏˋ一皿180円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約620kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 豆乳：100ml（21円） 水：300ml 材料A ツナ缶：1個（96円） 粉チーズ：大さじ1（20円） めんつゆ：大さじ1/2（5円） にんにく：小さじ1（2円） 塩：適量（1円） （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① フライパンに水、豆乳、塩を入れ、ふつふつしてきたらパスタを加え、袋の表記時間どおりゆでる。【弱〜中火】 ② ゆで上がったら火を止め、材料Aを加えてとろみが出るまでよく混ぜる。 ③ ソースが緩い場合は弱火にかけ、好みの濃さになるまで調整する。 ④ お好みでブラックペッパーをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ツナ缶が水煮の場合は、オリーブオイルを少し加えるとコクがアップ！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/14に公開20,864 回視聴 3.91%4831【簡単10分】しらす納豆パスタ ˗ˏˋ一皿185円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約650kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） オリーブオイル：適量（5円） 塩：適量（1円） 材料A 納豆：40g（25円） しらす：30g（78円） 卵：1個（27円） 白胡麻：適量（3円） 小ネギ：適量（5円） めんつゆ：小さじ1（1円） ごま油：適量（5円） （お好みで）卵黄、黒胡椒 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 塩1％のお湯でパスタをゆでる。 ② ゆでている間に、ボウルに材料Aを入れて混ぜ合わせる。 ③ ゆで上がったパスタをボウルに加え、オリーブオイルをひと回しして全体をよく混ぜる。 ④ お好みで卵黄をのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・納豆はよく混ぜておくと、パスタによく絡む！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/13に公開11,162 回視聴 3.33%2191【簡単15分】明太バターカルボナーラ ˗ˏˋ一皿263円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約850kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 卵：1個（28円） ベーコン：2枚（30円） 明太子：30g（96円） バター：15g（36円） オリーブオイル：大さじ1（14円） 粉チーズ：小さじ2（16円） にんにくチューブ：小さじ1（5円） ブラックペッパー：適量（2円） 塩：適量（1円） 水：350ml （お好みで）卵黄 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① ベーコンを細切りにし、フライパンにオリーブオイルを入れて焼き目がつくまで炒める。 ② ボウルに卵、粉チーズ、にんにくチューブ、炒めたベーコンを入れてよく混ぜる。 ③ 同じフライパンに水と塩を入れ、沸騰したらパスタを加えて袋の表記時間どおりゆでる。【弱〜中火】 ④ ゆで上がったら、お玉1杯分ほどのゆで汁を残して火元から離し、バターを加えて混ぜながら溶かす。 ⑤ バターが溶けたら卵液を流し入れ、手早く全体を混ぜ合わせる。 ⑥ ソースの濃度を見ながら混ぜ、必要に応じて弱火で軽く煮詰める。 ⑦ 明太子を加えて混ぜ、お好みで卵黄をのせたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ベーコンに黒胡椒を加えて炒めると、油に香りが移って風味がアップ！ ・卵液を加えるときは必ず火元から離し、余熱で仕上げると失敗しにくい。 ・ソースが緩い場合は、弱火で混ぜながら好みの濃さまで煮詰める。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/12に公開7,000 回視聴 4.09%1820【ワンパン15分】濃厚チーズペペロンチーノ ˗ˏˋ一皿165円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約650kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：４枚（62円） スライスチーズ：2枚（52円） コンソメ：小さじ1/2（5円） 塩：適量（1円） オリーブオイル：適量（10円） （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① にんにくはみじん切り、鷹の爪は輪切りにして種を取り、ベーコンは細切りにする。 ② フライパンにベーコンとオリーブオイル大さじ1.5を入れ、焼き目がつくまで炒める。 ③ にんにく、鷹の爪を加え、弱火でじっくり炒めて香りを出す（4分くらい）。 ④ フライパンに水、塩、コンソメを入れ、沸騰したらパスタを入れて袋の表記時間どおりゆでる。【弱～中火】 ⑤ 時間になったら火を止め、オリーブオイルをひと回しして、チーズを入れてよく混ぜる。 ⑥ 水分が多い場合は弱火で加熱して煮詰め、少ないときは少量の水を加える。 ⑦ 仕上げにブラックペッパーをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・チーズを入れるときは、お玉1杯分くらいのゆで汁を残すと、なめらかに仕上がる。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/07に公開187,065 回視聴 4.28%4,30423【簡単10分】ツナキムチパスタ ˗ˏˋ一皿232円ˎˊ˗ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約580kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） オリーブオイル：適量（6円） 塩：適量（1円） 材料A キムチ：70g（42円） ツナ缶：1缶（125円） 小ネギ：適量（5円） 塩昆布：ひとつまみ（6円） 白胡麻：適量（2円） ごま油：適量（5円） マヨネーズ：小さじ1（3円） にんにく：小さじ1（2円） （お好みで）卵黄、食べるラー油 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 塩1％のお湯でパスタをゆでる。 ② ゆでている間に、キムチをハサミで細かくカットし、ボウルに材料Aを入れる。 ③ ゆで上がったパスタをボウルに入れ、オリーブオイルをひと回ししてよく混ぜる。 ④ お好みで食べるラー油、卵黄をのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ① キムチは細かくすると麺とよく絡む！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/06/02に公開21,094 回視聴 3.54%4002【簡単15分】柚子胡椒カルボナーラ ˗ˏˋ一皿152円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約660kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：4枚（60円） オリーブオイル：適量（5円） 塩：適量（1円） 材料A 卵：1個（27円） ゆず胡椒：小さじ1（6円） 粉チーズ：小さじ2（16円） 白だし：小さじ1/2（1円） 黒胡椒：適量（1円） （お好みで）卵黄、小ネギ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①ベーコンを細く切って、焼き目がつくまで炒める。 ②その間に、ボウルに材料Aを入れ、ベーコンと混ぜ合わせる。 ③フライパンに水、塩を入れ、沸騰したらパスタを入れ、袋の表記時間ゆでる。【弱～中火】 ④時間になったら強火にして、お玉半分くらいの水分量になるまで煮詰める。 ⑤火を止めてオリーブオイルを入れ、乳化する。 ⑥火元から離して卵液を流したら、手早く混ぜてお好みで卵黄、小ネギをかけて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・卵液を入れて、ソースが緩かったら弱火にかけてお好みの濃度に調整する。 ・ベーコンと一緒に黒胡椒を炒めると、香ばしさとコクが出る。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/30に公開10,985 回視聴 3.57%2142【簡単10分】納豆ラー油パスタ ˗ˏˋ一皿128円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約620kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 納豆：40g（25円） 食べるラー油：大さじ1（47円） 塩こんぶ：ひとつまみ（2円） 白胡麻：適量（3円） 小ネギ：適量（5円） ごま油：適量（5円） オリーブオイル：適量（5円） 塩：適量（1円） （お好みで）卵黄 合計：128円 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①塩1%のお湯でパスタをゆでる。 ②待っている間に、ボウルに材料Aを入れる。 ③茹で上がったパスタをボウルに入れ、オリーブオイルを一回ししてよく混ぜる。 ④卵黄をのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・納豆はよく混ぜておくと、パスタとよく絡む。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/27に公開423,284 回視聴 4.76%11,56718【簡単10分】しらすトマトパスタ ˗ˏˋ一皿231円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約430kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） しらす：40g（79円） ミニトマト：5個（65円） 大葉：5枚（20円） 塩：適量（1円） オリーブオイル：適量（5円） 材料A 塩こんぶ：ひとつまみ（8円） にんにく：小さじ2（6円） 白だし：小さじ1（2円） ごま油：適量（5円） （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①塩1%のお湯でパスタをゆでる。 ②待っている間に、ミニトマトは1/4に切り、大葉は粗みじん切りにする。ボウルに材料Aを入れ、よく混ぜておく。 ③茹で上がったパスタをボウルに入れ、オリーブオイルを一回ししてよく混ぜる。 ④お好みでブラックペッパーをふって完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・茹で上がった麺に油を足すと、より滑らかに！ ・ミニトマトの酸味で、しらすの旨みがさっぱり引き立つ。 ・大葉を最後に合わせると、香りがふわっと立って夏向きの味になる。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/23に公開14,165 回視聴 3.67%2812【簡単10分】なめ茸納豆パスタ ˗ˏˋ一皿100円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約500kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 塩：適量（1円） 材料A 納豆：1個（23円） なめ茸：大さじ1（12円） 白ごま：適量（3円） 塩こんぶ：ひとつまみ（8円） 小ネギ：適量（5円） めんつゆ：小さじ1（1円） ごま油：適量（12円） （お好みで）卵黄 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①塩1%のお湯でパスタをゆでる。 ②待っている間に、ボウルに材料Aを入れ、よく混ぜておく。 ③茹で上がったパスタをボウルに入れ、よく混ぜる。 ④お好みで卵黄をのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・茹で上がった麺に油を足すと、より滑らかに！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/19に公開29,874 回視聴 3.69%6453【ワンパン10分】海苔ツナボナーラ ˗ˏˋ一皿242円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約580kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ツナ缶：1缶（103円） 卵：1個（28円） のり：1枚（40円） 柚子胡椒：小さじ1（6円） 粉チーズ：大さじ1（24円） 出汁の素：1/3（3円） 白だし：小さじ1/2（1円） 醤油：小さじ1/3（1円） 塩：適量（1円） 水：350ml （お好みで）卵黄 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①フライパンに水、塩、出汁の素を入れ、沸騰したらパスタと、手で千切ったのりを入れ、袋の表記時間ゆでる。【弱～中火】 ②待っている間に、ボウルに卵、ツナ缶、粉チーズ、醤油、白だしを入れ、よく混ぜる。 ③時間になったら強火にして、お玉半分くらいの水分量になるまで煮詰める。 ④火を止めて柚子胡椒を入れ、溶けるまで混ぜる。 ⑤火元から離して卵液を流したら、手早く混ぜて完成！ ⑥お好みで卵黄、ブラックペッパーをかけて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・卵液を入れて、ソースが緩かったら弱火にかけてお好みの濃度に調整する。 ・柚子胡椒は火を止めてから入れると、香りが飛びにくくさわやかに仕上がる。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/05/16に公開135,333 回視聴 1.76%1,3424【ワンパン15分】豚挽肉と新玉ねぎのガーリックパスタ #shorts ˗ˏˋ一皿156円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約670kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 豚ひき肉：70g（58円） なす：1/2個（21円） 新玉ねぎ：1/8個（11円） にんにく：ひとかけ（3円） 鷹の爪：1本（5円） 白だし：小さじ2（4円） オリーブオイル：小さじ1（5円） みりん：小さじ2（3円） ごま油：小さじ2（10円） 塩：適量（1円） 水：350ml （お好みで）小ネギ、ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①なす、新玉ねぎを粗みじん切りにして、塩小さじ1/4を入れて軽く混ぜる。にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を取って細かくする。 ②フライパンにオリーブオイルを垂らし、ひき肉に塩ふたつまみをして中火で炒める。焼き目がついたらひっくり返し、軽くほぐしてにんにく、鷹の爪を入れる。 ③新玉ねぎとなすの水気を取ってフライパンに加え、みりんを入れて炒める。 ④玉ねぎが透き通ってきたら、水、塩小さじ1/4、白だしを入れ、沸騰したらパスタを加えて弱火で表記時間ゆでる。 ⑤時間になったら強火にしてごま油を入れ、水分を飛ばす。おたま1/2くらいの量になったら火を止める。 ⑥お好みでブラックペッパー、小ネギをかけて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・野菜は塩をふったあと、キッチンペーパーで水気を取る。 ・ひき肉は粗めにほぐすと、肉感がアップ！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/05/12に公開7,361 回視聴 3.04%1491【レンチン12分】海苔ツナわさびパスタ！ ˗ˏˋ一皿208円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約530kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 味海苔：1パック（43円） ツナ缶：1缶（103円） わさび：小さじ1（5円） 白だし：小さじ1（2円） 粉チーズ：小さじ2（16円） マヨネーズ：小さじ1（2円） 味の素：適量（1円） 塩：小さじ1/2（1円） 水：250ml （お好みで）ねぎ、ブラぺ、ごま油 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、水、塩、白だしを入れる。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分（500W：11分） ③加熱中にツナ缶にマヨネーズ、わさびを入れてよく混ぜる。 ④取り出したら、白だし、味の素、ツナを入れてよく混ぜる。 ⑤お好みでごま油、ねぎ、ブラぺをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・仕上げにごま油を足すと、香りが立って満足感が出る！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/09に公開32,704 回視聴 3.91%7582【レンチン12分】しらす明太バター! ˗ˏˋ一皿243円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約550kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 明太子：30g（106円） しらす：30g（59円） 白だし：小さじ1/2（1円） バター：10g（24円） ごま油：小さじ1（5円） 大葉：3枚（12円） 味の素：適量（1円） 水：250ml （お好みで）卵黄、のり、白胡麻 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、水、白だしを入れる。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分（500W：11分） ③加熱が終わったら、ごま油、バターを入れて溶けるまで混ぜる。 ④しらす、明太子、大葉をのせる。 ⑤お好みで卵黄、のり、白胡麻をかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ごま油とバターを合わせると、香りとコクが一気に引き立つ！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/03に公開17,348 回視聴 2.7%2982【レンチン12分】鯖の絶望パスタ ˗ˏˋ一皿247円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約840kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 鯖缶：1缶（138円） チーズ：2枚（46円） オリーブオイル：大さじ1/2（7円） 材料A 塩：小さじ1/4（1円） 鷹の爪：1個（5円） コンソメ：小さじ1/2（5円） にんにくチューブ：小さじ1（5円） ケチャップ：大さじ1.5（5円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：190ml （お好みで）ねぎ、ブラぺ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、鯖缶（水分60ml）、鷹の爪（輪切り）、材料Aを入れ、鯖をフォーク等でよくほぐしてから水を注ぐ。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分30秒（500W：12分） ③加熱が終わったら、オリーブオイル、チーズを入れてよく混ぜる。 ④お好みでねぎ、ブラぺをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・鯖は加熱すると破裂する危険があるので、よくほぐす。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/05/02に公開15,745 回視聴 2.77%2755【レンチン12分】鶏のマヨキムチパスタ ˗ˏˋ一皿259円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約600kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 焼き鳥缶：1缶（148円） キムチ：80g（48円） ねぎ：適量（5円） 鶏がら：小さじ1/2（2円） にんにくチューブ：小さじ1（5円） マヨネーズ：小さじ1（2円） 味の素：適量（1円） ごま油：小さじ1（5円） テーブルコショウ：適量（1円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：250ml （お好みで）白胡麻、のり –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、鶏がら、塩、焼き鳥缶を入れ、水を注ぐ。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分（500W：11分） ③加熱中にキムチをハサミで細かくカットして、マヨネーズ、にんにくを入れて混ぜる。 ④加熱が終わったらごま油、味の素、テーブルコショウを入れて乳化させる。 ⑤ねぎ、キムチをのせ、お好みで白胡麻、のりをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・キムチとマヨネーズを合わせると、辛さがやわらいでコク⤴️ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/04/28に公開17,067 回視聴 2.62%3043【レンチン12分】ツナチーズパスタ ˗ˏˋ一皿191円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約610kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ツナ缶：1缶（103円） チーズ：2枚（40円） コンソメ：小さじ1/2（5円） にんにくチューブ：小さじ1（5円） マヨネーズ：小さじ1（2円） めんつゆ：小さじ1/2（0円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：250ml （お好みで）卵黄、ねぎ、ブラぺ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、コンソメ、塩を入れる。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分（500W：11分） ③加熱中にツナ缶（油は半量捨てる）にマヨネーズ、めんつゆ、にんにくを入れて混ぜる。 ③加熱が終わったらチーズ、ツナ缶を入れてよく混ぜる。 ④お好みで卵黄、ねぎ、ブラぺをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・仕上げに卵黄をのせるとまろやか&満足感⤴️ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/04/26に公開27,155 回視聴 3.65%6007【レンチン12分】しらすのペペたま #shorts ˗ˏˋ一皿206円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約620kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） しらす：40g（85円） ベーコン：2枚（30円） たまご：1個（28円） 白だし：大さじ1/2（2円） ごま油：大さじ1/2（7円） 味の素：3振り（2円） にんにくチューブ：小さじ2（11円） 鷹の爪：1本（5円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：250ml （お好みで）ねぎ、ブラぺ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①深めの耐熱皿にパスタを折って入れ、ベーコンと鷹の爪をハサミでカットして入れ、水を注ぐ。 ②ラップはかけずに電子レンジで加熱する。600W：9分（500W：11分）。 ③加熱後、ごま油、白だし、にんにくを加えて全体をよく混ぜる。 ④しらすと卵黄をのせ、お好みで小ネギとブラックペッパーをかけて完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・加熱後、麺とソースをよく混ぜて乳化する。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/04/25に公開20,435 回視聴 2.89%4112【ワンパン15分】魚介のトマトスープパスタ ˗ˏˋ一皿316円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約760kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） シーフードミックス：90g（106円） トマト缶：1/2缶（50円） 玉ねぎ：1/2個（28円） トマトケチャップ：大さじ1（5円） にんにくチューブ：小さじ2（11円） チーズ：2枚（45円） バター：10g（24円） コンソメ：小さじ1（10円） 砂糖：小さじ1/2（1円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：320ml （お好みで）粉チーズ、ブラックペッパー、パセリ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①玉ねぎを粗みじん切りにする。 ②フライパンにパスタとチーズ、バター以外の具材をすべて入れ、沸騰するまで強火にかける。 ③沸騰したら弱～中火にして、表記時間ゆでる。 ④時間になったら強火にして、お好みの濃度まで水分を飛ばす。 ⑤煮詰めたら、バターを溶かし、チーズを入れる。 ⑥お好みで粉チーズ、ブラックペッパー、パセリをかけて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・最後に水分を飛ばして煮詰めることで、トマトの酸味が落ち着き、濃厚な仕上がりになる。 ・バターとチーズは最後に加えることで、分離しにくくクリーミーにまとまる。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/04/19に公開13,729 回視聴 1.97%1814【ワンパン15分】濃厚チーズカルボナーラ ˗ˏˋ一皿204円ˎˊ˗簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約800kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） にんにく：１片（15円） 卵：1個（28円） ベーコン：2枚（30円） チーズ：2枚（45円） オリーブオイル：大さじ1.5（21円） コンソメ：小さじ1/2（5円） 粉チーズ：大さじ1（24円） 塩：適量（1円） 水：350ml （お好みで）卵黄、ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ①にんにくはみじん切り、ベーコンは細切りにする。 ②フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を入れ、ベーコンを焼く。軽く焼き目がついたらにんにく、黒胡椒をかける。 ③ボウルに卵と粉チーズ、焼いたベーコンを合わせてよく混ぜる。 ④同じフライパンに水、塩、コンソメを入れ、沸騰したらパスタを加えて弱～中火で表記時間ゆでる。 ⑤時間になったら強火にして、おたま半量くらいの水分になるまで煮詰める。 ⑥煮詰めたら火元から離して、チーズを入れ、溶けるまで混ぜたら卵液を入れ手早く混ぜる。 ⑦少し緩い場合は、混ぜながら弱火にかける。 ⑧いい感じになったら、お好みで卵黄、ブラぺかけて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ベーコンに黒胡椒をプラスすると、油に香りがうつる。 ・卵液を入れる時は、必ず火元から離してから加える。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/04/18に公開21,846 回視聴 4.29%556101234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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