ごはんですよを使った！【海苔わさびパスタ】 ｜一皿104円｜レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：約514 kcal） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 卵：１個（28円） 海苔の佃煮：大さじ1（24円） わさび：小さじ1（5円） めんつゆ：小さじ1/2（1円） 塩昆布：ひとつまみ（4円） 出汁の素：1/2袋（1円） ごま油：小さじ1（6円） 水：245ml （お好みで）白胡麻、小ネギ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れ、出汁の素を散らして水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。様子を見て加減する。 ③ 取り出したらごま油を加えて軽く混ぜる。 ④ 卵、海苔の佃煮、わさび、塩昆布、めんつゆを加え、よく混ぜ合わせる。 ⑤ お好みで白胡麻と小ネギを散らして軽く和えたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ わさびはお好みの辛さで調整してください！ ・ 卵は加える直前で、冷蔵庫から取り出すと滑らかに仕上がります！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/03/17に公開10,300 回視聴 4.36%2790一皿203円！【バター醤油カルボナーラ】 レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：203円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 卵：１個（28円） ベーコン：2枚（30円） バター：30g（77円） 粉チーズ：大さじ1（20円） コンソメ：小さじ1/2（5円） オリーブオイル：小さじ1（5円） にんにく：小さじ1/2（2円） 醤油：小さじ1/2（1円） 水：245ml （お好みで）黒胡椒、小ネギ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に、半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れる。ベーコンとコンソメを入れて水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。 ③ 取り出したらオリーブオイルとバターを加え、バターが溶けるまでよく混ぜる。続けて卵、粉チーズ、にんにく、追いバター、醤油を加えて手早く混ぜ合わせる。 ④ お好みで黒胡椒と小ネギを散らして軽く和えたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ バターは入れれば入れるほどうまい！ ・ 卵は混ぜる直前まで冷やしておく仕上がりがなめらかになります! –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/03/15に公開12,200 回視聴 4.51%3250一皿200円！【明太納豆パスタ】 レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：200円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 卵黄：１個（28円） 納豆：1個（32円） 明太子：30g（98円） 出汁の素：1/2（1円） ごま油：小さじ1（6円） 水：245ml （お好みで）白ごま、大葉 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に、半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れる。出汁の素を加え、水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。様子を見て加減して。 ③ 取り出したらごま油をかけてよく混ぜ、納豆・明太子・卵黄を加えて軽く混ぜる。 ④ お好みで白ごま・大葉を散らして軽く和えたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ 納豆はよく混ぜると麺とよく絡んで食感がよくなります。 ・ めんつゆを数滴たらすと風味が増して旨味が整います。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/03/14に公開12,000 回視聴 3.43%2702お茶漬けの素で作る！【わさびカルボナーラ】 【一皿140円】レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：140円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） たまご：１個（28円） お茶漬けの素：1個（23円） ベーコン：２枚（30円） 粉チーズ：大さじ1/２（10円） わさび：適量（5円） 塩昆布：ひとつまみ（4円） オリーブオイル：小さじ1（5円） 水：245ml –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に、半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れる。ベーコンは細切りにして一緒に加え、水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。様子を見て加減して。 ③ 取り出したらオリーブオイル、たまご、お茶漬けの素・粉チーズ・わさびを加えて手早く混ぜる。 ④ 仕上げに塩昆布を入れて軽く和えたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・卵は混ぜる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと、仕上がりが滑らかに！ ・塩昆布を入れない場合は、めんつゆを少量足して塩味を調整すると◎。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/03/10に公開398,300 回視聴 2.76%6,30158【一皿118円】ピリ辛納豆パスタ！ レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：118円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 納豆：１個（32円） 韓国海苔：1個（35円） 鶏がら：小さじ1/2（4円） ごま油：小さじ1（6円） 豆板醤：小さじ1（4円） めんつゆ：小さじ1/2（1円） ラー油：適量（1円） 水：245ml （お好みで）小ネギ、白ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れ、鶏がらと豆板醤を加えて水を注ぐ。 ② ラップはせずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。 ③ 加熱中に納豆をよく混ぜ、韓国海苔を細かくしておく。 ④ 加熱が終わったら取り出し、ごま油とめんつゆを入れて軽く混ぜ、納豆と韓国海苔を加えてよく和える。 ⑤ お好みでラー油をたらし、小ネギと白ごまを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ 納豆をしっかり混ぜるとパスタとよく絡む♪ –––––––––––––––––––––––––– #料理#パスタ#簡単レシピ2026/03/08に公開27,900 回視聴 3.55%5841やきとり缶で作る！＼鶏キムチパスタ／ 【一皿225円】レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：225円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） やきとりの缶詰：１缶（138円） キムチ：70g（25円） 鶏がら：小さじ1/2（4円） ごま油：小さじ1（6円） マヨネーズ：小さじ1（2円） にんにく：小さじ1/2（2円） 塩昆布：5g（13円） 水：245ml （お好みで）小ネギ、白ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れ、鶏がらとやきとり缶を加えて水を注ぐ。 ② ラップはせずに電子レンジで加熱する（目安：600Wで9分、500Wで11分）。 ③ 加熱中にキムチを細かく刻んでおく。 ④ 加熱が終わったら取り出し、ごま油、刻んだキムチ、マヨネーズ、にんにく、塩昆布を加えて手早く和える。 ⑤ お好みで小ネギと白ごまを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・キムチの汁をたっぷり入れると旨い！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #パスタ #簡単レシピ2026/03/05に公開40,700 回視聴 3.25%8543お茶漬けの素で作る！＼和風カルボナーラ／ レンチン12分！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：127円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：2枚（30円） お茶漬けの素：1個（23円） 卵：1個（28円） 粉チーズ：大さじ2/3（10円） 白だし：小さじ1（1円） 水：340ml （お好みで）小ネギ、白ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（茹で時間7分タイプ）を入れ、ベーコンをハサミで細切りにして水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱後すぐに、お茶漬けの素・粉チーズ・卵・白だしを加えて手早く混ぜる。 ④ お好みで小ネギと白ごまを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・卵は冷蔵庫から出したてを使うと固まりにくい！ ・加熱後は空気を含ませるように混ぜると、滑らかに仕上がる！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/03/03に公開436,000 回視聴 3.44%8,26754アレを入れるだけで激変！【ワンパン】濃厚アラビアータ #shorts フライパン一つで作れる！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：170円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：2枚（30円） ホールトマト缶：1/2（54円） にんにく：2個（6円） 鷹の爪：2個（10円） ケチャップ：大さじ1（3円） コンソメ：小さじ1/3（3円） 塩：小さじ1/4（1円） オリーブオイル：大さじ2（28円） 水：340ml （お好みで）粉チーズ、ブラックペッパー、パセリ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① にんにくは軽く潰して荒みじんに、鷹の爪は種を取り除いて粗く刻む。ベーコンはで細切りにする。 ② フライパンを中火にかけてオリーブオイルを入れ、にんにくとベーコンを加える。泡立ってきたら弱火にして鷹の爪を入れる。 ③ にんにくが薄く狐色になったら火を中火に戻し、ケチャップとホールトマトを加えて軽く煮詰める。 ④ 塩・コンソメ・水を加えて沸騰したらパスタを入れる。 全体を沈め、くっつかないよう時々混ぜながら弱〜中火で約8分茹でる（1.6mm・7分タイプ）。 ⑤ 残り1分位になったら火を強めて水分を飛ばす。 ⑥ お好みで粉チーズとブラックペッパー、パセリをふって完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ケチャップでコクと甘みUP！ ・にんにくは弱火で焦がさずじっくり♪ ・パスタは触りすぎず、時々底からほぐす！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/03/01に公開8,477 回視聴 2.57%1390一皿174円！【レンチン12分】濃厚ペペツナ！ 包丁・まな板も使わない！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：174円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：2枚（30円） ツナ缶：1缶（89円） にんにく：小さじ1.5（6円） 鷹の爪：1個（5円） マヨネーズ：小さじ1（2円） めんつゆ：小さじ1/2（1円） コンソメ：小さじ1/2（5円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：245ml （お好みで）小ネギ、ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（袋の茹で時間7分表記）を入れ、コンソメ・塩・にんにくを加える。ベーコンと鷹の爪はハサミで細切りにして水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 取り出したら、ツナ、マヨネーズ、にんにく、めんつゆを入れてよく混ぜ合わせる。 ④ お好みで小ネギとブラックペッパーを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ツナは缶の油を約2/3ほどにしています！ ・ベーコンは袋の上からハサミで切ると手やまな板が汚れず後片付けが楽に！ ・ツナ・マヨ・にんにくは加熱中に合わせておくと、より時短に♪ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/28に公開743,600 回視聴 3.21%12,30062一皿133円！【レンチン12分】ほうれん草とベーコンの和風クリームパスタ 包丁・まな板も使わない！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：133円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） ベーコン：2枚（30円） 冷凍ほうれん草：30g（19円） フライドオニオン：5g（7円） めんつゆ：小さじ1（1円） にんにく：小さじ1/2（2円） コンソメ：小さじ1/2（5円） 粉チーズ：大さじ1（24円） 塩：小さじ1/4（1円） 豆乳：50ml（9円） （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（袋の茹で時間7分表記）を入れ、コンソメ・塩を加える。ベーコンはキッチンハサミで細切りにして一緒に入れ、水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで10分、500Wで12分） （加熱中に）冷凍ほうれん草を冷凍庫から出して解凍準備しておく。 ③ 残り時間2分(500W2分半)になったら一度取り出し、めんつゆ・にんにく・豆乳・粉チーズを加えて軽く混ぜる。フライドオニオンとほうれん草を加えて、残り時間レンチンする。 ④ 取り出したら全体をさっと混ぜ、お好みでブラックペッパーをふって完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・フライドオニオンは軽く温めると香りが立ち、味に深みが出ます！ （レンジで1分くらい） –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/26に公開7,114 回視聴 2.21%952一皿245円！【レンチン12分】バターカレーパスタ 包丁・まな板も使わない！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：245円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） カレー缶：1個（159円） バター：15g（38円） フライドオニオン：5g（7円） コンソメ：小さじ1/2（5円） 塩：小さじ1/4（1円） 水：240ml （お好みで）鷹の爪、パセリ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（袋の茹で時間7分表記）を入れ、コンソメ・塩・鷹の爪（お好みで）を加えて水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱後すぐにフライドオニオンとバターを入れて全体を軽く混ぜる。 ④ カレー缶を加えて馴染ませたら、お好みでパセリを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・フライドオニオンはレンジ1分位温めると香りが引き立つ！ ・お好みでカレーを入れた後に、再度レンチンして温めてください。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/24に公開9,904 回視聴 2.05%1412【レンチン12分】お茶漬けの素で作る！ふわとろ納豆パスタ 包丁・まな板も使わない！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：127円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 納豆：1パック（32円） 卵：1個（28円） お茶漬けの素：１袋（23円） ごま油：小さじ1（6円） めんつゆ：小さじ1/2（1円） マヨネーズ：小さじ1（2円） 水：240ml （お好みで）小ネギ、鰹節、白ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（袋の茹で時間7分表記）を入れ、水を注ぐ。 ② ラップをせずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱している間に、納豆をよく混ぜておく。 ④ 加熱後、ごま油・めんつゆ・マヨネーズ・お茶漬けの素を加え、全体を軽く混ぜ合わせる。 ⑤ 納豆と卵を入れ、空気を含ませるように手早く混ぜて「ふわとろ」食感に仕上げる。 ⑥ お好みで小ネギ・鰹節・白ごまをのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・鰹節はレンジで40秒ほど温めると香りが立ち、旨味が強く出ます。 ・ごまは指で軽くすりつぶしながら入れると香りとコクが増し、栄養の吸収もしやすく なります。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/22に公開30,923 回視聴 3.33%5964一皿238円！【レンチン12分】辛ネギ焼豚パスタ 電子レンジだけ！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：238円） パスタ（1.6mm）：100g（35円） 焼豚：70g（149円） ねぎ：1本（24円） 鶏がら：小さじ1/2（4円） 塩：小さじ1/4（1円） マヨネーズ：小さじ2（4円） 水：240ml 【タレ】 ごま油：小さじ2（12円） 豆板醤：小さじ1/2（2円） テーブルコショー：2振り（1円） 味の素：3振り（1円） にんにく：小さじ1/2（2円） オイスターソース：小さじ1（3円） （お好みで）卵黄、ごま、ラー油 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 白髪葱を作って水にさらしておきます（辛みを抜くため）。 ② 深めの耐熱皿に半分に折ったパスタ（袋の茹で時間7分表記）を入れ、塩・鶏がら・やきとり缶を加え、水を注ぎます。 ③ ラップをせずに電子レンジで加熱します。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ④ 加熱している間に、白髪葱の水気をよく切り、焼豚を細切りにし、【タレ】の材料を混ぜ合わせておきます。 ⑤ 加熱後、マヨネーズを加えて全体を軽く混ぜ合わせます。 ⑥ ④の具とタレを加え、仕上げにお好みで卵黄・ごま・ラー油をのせて完成です。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・白髪葱は水にさらして辛味を抜き水気をよく切っておく。 ・加熱直後にマヨを入れて乳化させるとコクアップ！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/19に公開23,135 回視聴 2.26%3152一皿238円！【レンチン12分】鶏のコチュマヨパスタ 包丁・まな板も使わない！ 火も使わない、簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：238円） パスタ（1.6mm）：100g（38円） やきとり缶：1個（138円） 韓国海苔：1個（35円） 鶏がら：小さじ1/2（2円） 塩：小さじ1/4（1円） ごま油：小さじ1（6円） 水：240ml -ソース- マヨネーズ：大さじ1.5（9円） コチュジャン：小さじ1（4円） にんにく：小さじ1（4円） オイスターソース：小さじ1/2（1円） （お好みで）小ネギ、ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿に、半分に折ったパスタ（茹で時間7分表記）を入れ、塩・鶏がら・やきとり缶を加えて水を注ぐ。 ② ラップはせずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱中に韓国海苔を細かくして、ソースの材料を混ぜ合わせておく。 ④ 加熱後、ごま油を加えて軽く混ぜる。 ⑤ ソースをかけ、韓国海苔をのせる。お好みでごま・小ネギを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・加熱後すぐにごま油を混ぜると、麺がくっつきにくくなります！ ・コチュジャンの量はお好みで調整してください！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/17に公開23,986 回視聴 3.17%4545一皿272円！【レンチン12分】 明太バターカルボ 包丁・まな板も使わない！ 簡単＆節約ずぼらパスタ♪ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：272円） パスタ（1.6mm）：100g（38円） 明太スティック：30g（96円） 卵：１個（28円） 粉チーズ：小さじ2（20円） バター：30g（77円） めんつゆ：小さじ1/2（1円） 大葉：4枚（12円） 水：245ml （お好みで） のり、ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にパスタ（袋の茹で時間7分表記のもの）を半分に折って入れ、水を注ぐ。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱している間に大葉を細切りにする。 ④ 一度取り出したら、めんつゆ、バター、粉チーズを加えてよく混ぜる。 ⑤ 卵、明太子、大葉、仕上げの追いバターを加えて手早く混ぜ合わせ、お好みでのり、ブラックペッパーを散らしたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・卵は黄身だけ使うとより濃厚でクリーミーに仕上がります！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/15に公開239,094 回視聴 2.66%3,48719【一皿215円】 お茶漬けの素を使った！鶏の梅マヨパスタ レンチン12分で作る！ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：215円） パスタ（1.6mm）：100g（38円） やきとり缶詰：1個（116円） お茶漬けの素：１袋（23円） マヨネーズ：小さじ2（4円） 梅チューブ：小さじ2/3（16円） ごま油：小さじ1（6円） 大葉：4枚（12円） 水：245ml （お好みで）白ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にやきとり缶（缶汁ごと）と水を入れ、パスタ（7分茹で表示のもの）を半分に折って加える。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで9分、500Wで11分） ③ 加熱している間に大葉を細切りにする。 ④ 一旦取り出したら、ごま油とお茶漬けの素を加えてよく混ぜる。 ⑤ マヨネーズ・梅・大葉を加えて軽く和え、仕上げに白ごまを散らして完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・やきとり缶の汁を活かすと旨味アップ！ ・梅は少しずつ加えて、好みの酸味に仕上げる！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/13に公開19,467 回視聴 2.95%3498【一皿125円◎】中華風ワンタンスープパスタ 包丁・まな板不要！ 簡単＆節約ずぼらおつまみ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：125円） パスタ（1.6mm）：100g（38円） ワンタン：5個（57円） ＝スープ調味料＝ 鶏がら：小さじ2（11円） 出汁の素：1/2袋（2円） 醤油：小さじ1（1円） 酒：大さじ1（2円） 出汁の素：1/2袋（2円） ごま油：小さじ1（5円） テーブルコショウ：３振り（1円） ラード：5g（6円） 生姜：（お好みで） 水：450ml （お好みで）小ネギ、ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にスープ調味料と水を入れて軽く混ぜ、パスタ（7分茹で）を半分に折って加える。 ② ラップはかけずに電子レンジで加熱する。（目安：600Wで12分半、500Wで14分半） ③ ワンタンの加熱時間に合わせて一度取り出し、麺を軽くほぐしてからワンタンを入れ、残りの時間レンチンする。 ④ お好みで小ネギやごまをのせたら完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・ラードを加えると中華スープ特有の風味とコクがでます！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/10に公開9,908 回視聴 1.62%916一皿201円‼︎【レンチン12分◎】 ツナとえのきの和風クリームパスタ 包丁・まな板も使わない♪ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：201円） パスタ（1.6mm）：100g（37円） ツナ缶：1個（89円） えのき：1/3株（34円） 粉チーズ：大さじ1（24円） 豆乳：50ml（9円） めんつゆ：小さじ2（2円） 醤油：小さじ1/2（1円） マヨネーズ：小さじ1（2円） にんにく：小さじ1/2（2円） 塩：小さじ1/4（１円） 水：245ml （お好みで）小ネギ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にパスタを半分に折って入れ、塩と水を注ぐ。 ② ラップはかけずにレンジで加熱する。（目安：600W＝袋表記の加熱時間＋2分、500W＝＋4分） ③ 加熱している間に、えのきを軽く洗いハサミで細かく刻んでおく。 ③ 残り600W：2分（500W：2分半）になったら一度取り出し、豆乳とめんつゆを入れて軽く混ぜ、えのきを加えて残りをレンチンする。 ④ 取り出したら粉チーズ、ツナ、にんにく、マヨネーズを加えてよく混ぜる。お好みで小ネギをのせたら完成。 –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・レンジの加熱時間は機種や分量で仕上がりが変わるので、途中で様子を見て調整してください！ –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/08に公開21,815 回視聴 2.33%3195一皿168円‼︎【レンチン12分◎】 納豆ビビンバ風パスタ！ 包丁・まな板も使わない♪ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：168円） パスタ（1.6mm）：100g（37円） 納豆：1個（32円） キムチ：60g（22円） 韓国海苔：1袋（35円） 卵：1個（27円） 小ネギ：大さじ2（3円） コチュジャン：小さじ1/2（2円） ごま油：小さじ1（6円） 鶏がら：小さじ1/2（4円） 水：245ml （お好みで）ごま –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にパスタを半分に折って入れ、鶏がらをふり、水を注ぐ。 ② ラップはかけずにレンジで加熱する。（目安：600W＝袋表記の加熱時間＋2分、500W＝＋4分） ※加熱している間に、納豆はタレを入れてよく混ぜ、キムチはハサミで細かく刻んでおく。韓国海苔も細かくしておくと食べやすいです! ③ 加熱が終わったら、ごま油とコチュジャンを溶かし入れ、全体をよく混ぜて乳化させる。 ④ 仕上げに納豆、キムチ、小ネギ、韓国海苔、卵黄をのせ、よく混ぜ合わせる。お好みでごまを振って完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・コチュジャンの量はお好みで調整してみてください（レシピ通りだと少しピリ辛） ・レンジの加熱時間は目安。機種や皿の形状で仕上がりが変わるので様子を見て調整してください。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ #拡散希望2026/02/06に公開41,202 回視聴 3.64%95710一皿210円‼︎【レンチン12分◎】 鶏の味噌マヨにんにくパスタ 包丁・まな板も使わない♪ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：210円） パスタ（1.6mm）：100g（37円） 焼き鳥缶：1個（138円） 小ネギ：大さじ2（3円） 味噌：小さじ1（2円） マヨネーズ：小さじ1（3円） にんにく：小さじ1（5円） 塩昆布：ふたつまみ（20円） ごま油：小さじ1/2（2円） 水：250ml （お好みで）温玉、ごま、のり、七味 –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 ① 深めの耐熱皿にパスタを半分に折って入れ、塩昆布と焼き鳥缶をのせて水を注ぐ。 ② ラップはかけずにレンジで加熱する。目安は600W＝袋表記の加熱時間＋2分半、500W＝＋5分。 ③ 加熱後、ごま油を回しかけ、小ネギと味噌を溶かし入れてよく混ぜる。にんにくとマヨネーズを加え、麺とソースをしっかり乳化させる。 ④ お好みで温玉、のり、ごま、七味をのせて完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポイント ・よく混ぜることで乳化が進み、クリーミーに仕上がる！ ・レンジの加熱時間は目安。機種や分量で仕上がりが変わるので、途中で様子を見て調整してください。 –––––––––––––––––––––––––– #料理 #レシピ #簡単レシピ2026/02/04に公開255,426 回視聴 2.39%3,609201234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
