のんのん🍠🌻🥢

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一言コメント（AI生成）

健康やダイエットを重...

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4日分のアサイーボウル弁当を冷凍ストック。 (作り方は1つ前の投稿にて♪) 【材料】 ★潰して冷凍したバナナ　４本 ★アサイーピューレ無糖　400g ★アーモンド効果砂糖不使用 (200ml) 1本【作り方】 ★冷凍バナナ、アサイーピューレ、アーモンド効果をミキサーし、冷凍できるタッパーにいれる。 ★別のタッパーには、お好きな冷凍フルーツをいれておく ★タッパーごと冷凍して1ヶ月以内に食べきる【食べ方】 ★朝に保冷のお弁当バッグに、冷凍のままいれ、保冷剤と一緒にもっていく。(アサイーの上にラップを敷き、トッピング用にグラノーラや素焼きナッツをいれておくと◎) ★5時間たつと、ちょうどよく半解凍されてもったりおいしく食べられました♪(室内温度や気温によって、状態は異なります) ★ 冷蔵解凍の場合は、6〜7時間で、ちょうどよく半解凍されます。　 #PR #アーモンド効果 #アーモンドミルク #osina #推品買い #Glico #アーモンド効果が好きすぎる#冷凍弁当#アサイーボウル

2024/10/04に公開

182,400 回視聴

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コクうま豆乳味噌スープを冷凍ストック。王マンドゥに合う、濃厚な豆乳味噌スープです♪ 🌻１食分の栄養素🌻 ＼スープのみ／・カロリー　１１５．２・タンパク質　８．３・脂質　４．０・炭水化物　２７．２＼スープ＋王マンドゥ４個／・カロリー　４２７．２・タンパク質　２０．３・脂質　２１．２・炭水化物　４１．０【材料】→４食分・長ネギ　１本・しめじ　１つ・舞茸　１つ・もやし　１袋・水　５００ml ・コチュジャン　大さじ２・味噌　大さじ２・キムチ　１５０g ・無調整豆乳　３００g ・ラー油　仕上げのお好みで【作り方】 ①長ネギの白い部分は斜め切りにし、青い部分はトッピング用に切る。しめじは石づきをとっておく ②鍋に長ネギの白い部分、しめじ、舞茸、もやしを入れ、水、コチュジャン、味噌を溶かし入れ、中火で８分ほど煮る。 ③最後にキムチ、無調整豆乳を入れ沸騰直前まで温め、火を止める（沸騰するまで煮詰めると無調整豆乳が分離してしまいます。）最後にお好みでラー油を少し垂らしても美味しいです！ ④冷凍できるコンテナに入れ、長ネギの青い部分をトッピングし冷凍ストックしておく。食べるときに王マンドゥを入れて食べました♪ 王マンドゥは野菜も春雨も豆腐も入っていて実はヘルシー！１個３５gとボリューミーなので満足感◎ 【スープの保存期間】２週間以内を目安に食べきる。【冷凍スープの食べ方】鍋で温める場合→前日に冷蔵解凍されて鍋に移して沸騰直前まで温めるレンジで温める場合→冷凍のまま蓋を開けて蒸気を逃し、５００W５分〜７分レンジ加熱 #PR#bibigo#餃子#osina#推品買い#王マンドゥ#マンドゥ#豆乳味噌スープ#キムチスープ#冷凍ストック

2024/10/04に公開

17,000 回視聴

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フライパンで簡単！オートミールでチョコ風味の作り置きグラノーラ。アサイボウルにも使えちゃうよ！材料ココナッツオイル　小さじ2(無ければバターで代用) オートミール　100g ココナッツフレーク　大さじ2 純ココアパウダー　大さじ2 シナモンパウダー　4振りアガベシロップorはちみつ　大さじ2〜3(甘さはお好みで調節) 全てフライパンに入れて弱火で焦げないように炒めて、香ばしい香りがしてきたら完成。保存容器にいれて冷蔵庫で保存し、2〜3週間以内に食べきるアーモンド効果　砂糖不使用200mlでふやかして食べるのがとってもおいしい♪ #PR #アーモンド効果 #アーモンドミルク #osina #推品買い #Glico #アーモンド効果が好きすぎる#グラノーラ作り#オートミール#アサイーボウル

2024/10/03に公開

7,452 回視聴

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2024年夏に作った、お気に入りの冷凍弁当たちのまとめ。みんなはどれが食べたい？#冷凍弁当#冷凍ストック #作り置き#節約料理#夏の思い出

2024/10/01に公開

14,500 回視聴

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永谷園のお吸い物で超簡単！炊き込みご飯弁当を平日５日分まとめて冷凍作り置き。 🌻今回の１食分の栄養素🌻 （炊き込みご飯１0０g、焼き鮭９０g、冷凍ブロッコリー）・カロリー　３２３・タンパク質　３２．４・脂質　５．２・炭水化物　４０．５【炊き込みご飯の材料】研いだ白米　３合醤油　大さじ２みりん　大さじ２水　３合目盛の気持ち下まで永谷園のお吸い物　２袋ノンオイルシーチキン　１缶舞茸　１個 ①炊飯釜に、研いだ白米３合、醤油大さじ２、みりん大さじ２、３合目盛の気持ち下まで水を入れる ②永谷園のお吸い物２袋、ノンオイルシーチキン１缶、舞茸１個はほぐして入れ、混ぜる ※混ぜる時に、米が水についてないと米の芯が残りうまく炊けないので、米がしっかりと水に浸かっているようにすること ③炊き込みモードで炊飯。付け合わせは焼き鮭９０gと冷凍ブロッコリー３個つけました。残った炊き込みご飯はラップをして冷凍。 ⭐️保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W３〜４分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで５分加熱。食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #炊き込みご飯#永谷園#お吸い物#簡単レシピ#秋レシピ#冷凍弁当#暮らしの知恵キャンペーン

2024/09/20に公開

113,100 回視聴

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ダイエット中のひとくちおやつ【ヘルシースイートポテト】を冷凍ストック。バター不使用の、自然な甘さを生かしたヘルシーなスイートポテト。最近ハマってる、さつまいもタイムの音源は🍠★↓ @だいすき 🌻1つ分の栄養素🌻 •カロリー　69.4 •タンパク質　1.0 •脂質　0.8 •炭水化物　15.8 【使った材料】ドデカさつまいも　１本(550gでした) 無調整豆乳　大さじ3 はちみつ　大さじ1 きなこ　大さじ2 卵黄　1個黒胡麻　少々【作り方】 ①さつまいもは皮を剥き、1センチ幅の輪切りにしたら水に5分浸けてアク抜きする ②沸騰したお湯にさつまいもを入れ、7分茹でる ③さつまいもに箸をさして、スーッと通ればOK ④ボウルにさつまいもを移しマッシャーでよく潰し、はちみつ大さじ1、無調整豆乳大さじ3、きなこ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせる ⑤天板にクッキングシートを敷き、一口サイズに好きな形に成形したら、卵黄を塗り黒胡麻を少々かける ⑥トースターで12〜13分焼いて焼き色がついたら完成 ⑦セリアのおかず冷凍ケースに入れて冷凍ストック。 ★食べる時は★ 自然解凍だと、40分ほど。レンジ解凍だと、耐熱容器に入れてラップをかけ500W 20秒加熱半解凍でも🍠アイスみたいになっておいしいです♪ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ#低カロリー#さつまいもタイム#秋レシピ#スイートポテト#暮らしの知恵キャンペーン

2024/09/18に公開

141,400 回視聴

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１食のおかず１７４円で、節約ダイエット弁当を平日５日分まとめて冷凍ストック。 🌻お買い物リスト🌻 ・ブロッコリー１株　税込１９４円・舞茸１パック　税込１４０円・鶏むね肉６００g　税込５４０円 →合計８７４円 →１食分のおかず１７４円 🌻今回の私の１食分の栄養素🌻 （おかず＋お米１００g）・カロリー　３２９．６・タンパク質　２９．４・脂質　５．３・炭水化物　４３．９【材料】・鶏むね肉（皮を取った状態）５００g ・ブロッコリー　１株・舞茸　１パック・片栗粉　大さじ1 ・油　大さじ１・塩胡椒　適量・ポン酢　大さじ4 ・はちみつ　大さじ１・ブラックペッパー　お好みで【作り方】 ①ブロッコリーの房は食べやすい大きさに切り、茎の部分は外側の硬い部分は切り落とし、火が入りやすいように薄切りにしておく ②鶏むね肉は、カロリーを落とすために皮を取り、食べやすい大きさに薄切りにしたら、塩胡椒適量、片栗粉大さじ1をまぶす ③フライパンに油大さじ１をひき、鶏むね肉を焼く ④ブロッコリーとほぐした舞茸を加え、ポン酢大さじ4、はちみつ大さじ1を加え、水分がしっかりと飛ぶまで炒めたら完成 ⭐️保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W３〜４分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで５分加熱。食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #冷凍弁当#冷凍ストック#ダイエット#低カロリー#高タンパク低脂質#節約術 #暮らしの知恵キャンペーン

2024/09/13に公開

60,800 回視聴

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タッパーのお悩み、これで一気に解決！ 🌻【落ちない油汚れ】🌻 ・水　２センチくらい・食器洗剤　１、２プッシュ・キッチンペーパー　１枚ちぎる →ふたをしてよく振って水で洗う 🌻【取れない色移り】🌻 ・砂糖　大さじ１・水　１、２センチ・食器洗剤　１、２プッシュ →ふたをしてよく振って30分つけ置きして洗う →色移り対策として、タッパーに色移りしそうな食べ物を入れるときは、ラップやクッキングシートを敷く。 ※レンジした時に高音になりそうな、油の多いものはクッキングシートを使用する）オリーブオイルを塗ってから入れるのもおすすめ◎ 🌻【取れない臭い移り】🌻 方法その① ・塩　大さじ1 ・水　１、２センチ →ふたをしてよく振って３０分つけ置きして洗う方法その② 酢と水を1対2の割合で入れ、ふたをしてよく振って３０分ほどつけ置きして洗う消臭効果のある、コーヒーの残りカスと水でつけ置きしたり、お米の研ぎ汁をつけ置きしたりするのも個人的におすすめ！全てやってダメなら天日干し！天日干しもダメなら思い切って買い替えしましょう♪ #タッパー#洗い方#油汚れ#臭い移り#色移り#暮らしの裏技#ライフハック#暮らしの知恵キャンペーン

2024/09/08に公開

255,000 回視聴

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男子大学生が好きそうなガッツリ系の弁当を、おせっかいおばさんが仕送りしました。大学院合格の祝いに届け♪ #PR #塩分チャージタブレッツ #塩分補給 #osina #推品買い #富士薬品 #男子大学生#仕送り#冷凍弁当#合格祝い

2024/09/06に公開

113,500 回視聴

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オートミールを豆腐で米化！ダイエット弁当を平日５日分まとめて冷凍ストック。スーパーにお米が売ってなかったので、米不足でも美味しく食べられる、オートミールダイエット弁当♪ 🌻今回の私の１食分の栄養素🌻 （米化したオートミール＋鮭＋卵＋ブロッコリー）・カロリー　３９１．０・タンパク質　２７．０・脂質　１３．６・炭水化物　４６．８【材料】・オートミール（大粒タイプ）２００g ・絹ごし豆腐　１５０g ・水　大さじ２・白だし　大さじ１・鰹節　１パック（６g）・さつまいも　１本（２５０g）・卵　３個・塩胡椒　少々・茹でたブロッコリー【作り方】 ①オートミール（大粒タイプ）２００gに、絹ごし豆腐１５０g（水切り不要）と水大さじ２を入れて、よく混ぜ合わせる。 ②オートミール全体に豆腐が行き渡るように混ぜたら、白だし大さじ１、鰹節６gを加え混ぜ合わせたらオートミール米の完成 ③さつまいも２５０gは、濡らしたキッチンペーパーとラップで包み、５００W５分レンジ加熱し、レンジし終わったらそのままおいて蒸らしておく ④卵３個は耐熱ボウルに入れて溶き、５００W２分レンジ加熱。もう１度よく混ぜて５0０W１分レンジ加熱し、しっかりと火が通っているのを確認できたら塩胡椒で味付け ⑤ジップロックコンテナ４８０m lに入れて冷凍する。 ⭐️保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W１分半〜２分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで２〜３分加熱。食中毒を防ぐために、完全に冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #冷凍弁当#オートミールレシピ#ダイエット#豆腐レシピ#米不足#暮らしの知恵キャンペーン

2024/09/04に公開

32,600 回視聴

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家が留守のことが多くて、毎回荷物の再配達をお願いするのって申し訳ない、、💦 仕事で疲れて帰ってきてからまた荷物を受け取るって、結構大変なんだよね。。てことで我が家に宅配ボックスが届きました！♪ 【Le-grand- premium】 @株式会社ヤマソロわたしが重視したところ ①100サイズほどの大容量の荷物が入る！ ②ダイヤルロック式で、ゼロリターンキーだから防犯面も安心！ ③錆びにくい加工がされていて長く使える！ ④どんな家にも馴染みやすいデザイン！これらを考慮して、ルグランプレミアムを選びました！楽天スーパーセール期間中！開催日時：2024年09月04日(水) 20:00 〜 2024年09月11日(水) 01:59 Le-grand- premiumの宅配ボックスぜひチェックしてみてください♪ @yamasoro.com #PR #yamasoro #ヤマソロ #ルグラン #ルグランプレミアム #Le-grandpremium #宅配ボックス #置き配 #こどものいる暮らし #暮らしを楽しむ #おうちづくり #ieが好き #家づくり #買ってよかった #購入品 #ヤマソロ楽天市場店

2024/09/03に公開

32,200 回視聴

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夏の疲労回復に！鉄分豊富な牛肉と小松菜の冷凍弁当を平日５日分まとめて作り置き。疲れている時は、ダイエットやカロリーはいったんおいておき、体調整えることを優先にしよう！牛肉で疲労回復、免疫力と代謝UPさせましょう♪ 🌻今回の私の１食分の栄養素🌻 （米１００g＋牛肉のおかず＋小松菜おひたし+ブロッコリー）・カロリー　４６３．６・タンパク質　２５．５・脂質　２１．６・炭水化物　４７．４【牛丼の具の材料】牛こま切れ肉　５００g 玉ねぎ　１個【調味料】ごま油　小さじ１おろし生姜　小さじ１ ★醤油　大さじ２ ★みりん　大さじ２ ★料理酒　大さじ１ ★顆粒だし　小さじ１ ★オイスターソース　大さじ１【作り方】 ①牛こま切れ肉はハサミで小口切りにカット ②玉ねぎは薄切り ③フライパンにごま油をひき、おろし生姜、牛肉が白っぽくなるまで焼いたら玉ねぎも入れる ④【調味料】の★を全て加え、水分が飛ぶまで炒めたら完成。 ⭐️冷凍弁当の保存期間⭐️ →２週間を目安に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W３〜４分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨夏はこの方法はあまりおすすめはしませんが、（食中毒の関係で💦）冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで５分加熱。食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #冷凍弁当 #冷凍ストック#作り置き#牛肉レシピ#鉄分補給 #夏の疲れ#疲労回復#免疫力 #代謝アップ #暮らしの知恵キャンペーン

2024/08/30に公開

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お弁当のおかずをひたすら詰めていく。おかずカップと冷凍ケースにいれて冷凍ストック。本日のおかずメニュー★ •大豆多めのひじき煮🫛 •全粒粉パスタのナポリタン🍝 •しめじとピーマンの炒め物🍄‍🟫🫑 •揚げない大学芋🍠 おかずカップに入れて冷凍する。職場にもっていくときはタッパーに冷凍のままおかずを詰めて持っていくもしくは家で食べる分を500W2分レンジ加熱して、完全に冷めてから持っていく余ったおかずたちは、真空保存容器にいれて冷蔵庫へ入れました！夕飯のおかずにしたいと思います♪ #お弁当#冷凍おかず#節約術 #冷凍保存 #暮らしの知恵キャンペーン

2024/08/28に公開

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冷蔵庫の余り物野菜で、肉巻き野菜冷凍弁当を平日５日分まとめて作り置き 🌻今回の弁当１食分の栄養素🌻 （米１００g＋肉巻き野菜+ブロッコリー+アスパラ）・カロリー　３７２．８・タンパク質　２７．４・脂質　８．１・炭水化物　５１．８【材料】薄切り豚肉（脂身の少ないもの）　５００g 冷蔵庫に余ってた野菜たち片栗粉　大さじ１ごま油　小さじ２ ★【調味料】醤油　大さじ２料理酒　大さじ２みりん　大さじ２ラカント　大さじ１【作り方】 ①冷蔵庫の余り物野菜を細切りにする ②豚肉の脂身の部分をなるべく切り落とす（カロリー落とすため） ③野菜を豚肉で巻き巻きしたら、つなぎ目に片栗粉を少しつけておく（余った野菜は、ジップロックやアイラップに入れて冷凍しておこう！） ③フライパンにごま油をひき、野菜巻きを焼いていく。 ③焼けたら、★【調味料】を全て加え、とろみがついたら完成付け合わせに、ゆでブロッコリーとアスパラを入れました ⭐️冷凍弁当の保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W３〜４分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨夏はこの方法はあまりおすすめはしませんが、（食中毒の関係で💦）冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで５分加熱。食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #冷凍弁当#低脂質レシピ#ダイエット#豚肉レシピ#余り物 #節約#家事貯金 #暮らしの知恵キャンペーン

2024/08/23に公開

48,600 回視聴

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25年前に、ばあちゃんから教わったお弁当の節約技。ばあちゃんは、夕飯のおかずを多めに作って、おかずカップにいれて冷凍しておけば、節約にもなるし、朝起きてお弁当作らなくていいから朝にラクできるんだよ！って当時5歳の私に教えてくれたのを覚えてます🎵 冷凍したおかずを食べるときは、 500W2分半レンジ加熱して、完全に冷ましてからお弁当に持っていけます♪ 次ばあちゃんに会ったときにはお寿司でも奢ってあげようと思います🥹🍣 #PR #セボンスター #玩具菓子 #杏林堂薬局 #杏林堂 #osina #推品買い #杏林堂薬局 #杏林堂 #冷凍弁当#節約#冷凍おかず#冷凍ストック#家事貯金

2024/08/21に公開

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まだ自由研究終わってない人必見！夏休み自由研究レポート作ってみた(中級者編)★ フードロス削減と節約のために気をつけることを実験とレポートにまとめてみたよ！ #夏休み#自由研究ネタ #宿題終わらない #夏休みの宿題 #レポート#暮らしの知恵キャンペーン

2024/08/18に公開

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ヘルシー麻婆茄子弁当を平日５日分まとめて作り置き 🌻今回の弁当１食分の栄養素🌻 （米１００g＋麻婆茄子＋ブロッコリー）・カロリー　３８３．６・タンパク質　２３．０・脂質　１４．０・炭水化物　４９．２ ★【材料】長ネギ　１本ナス　４本鶏むねミンチ　５００g ごま油　小さじ２水溶き片栗粉　（片栗粉大さじ１、水大さじ２） ★【調味料】豆板醤　大さじ１味噌　大さじ１ラカント　大さじ１醤油　大さじ３おろししょうが　小さじ１　おろしにんにく　小さじ１【作り方】 ①長ネギはみじん切りにし、★【調味料】とネギを全て混ぜ合わせておく ②なすは乱切りする ③フライパンにごま油をひき、なすを炒めてしんなりしてきたら鶏むねミンチを白っぽくなるまで炒め、混ぜ合わせた調味料を加える ④水溶き片栗粉をまわしかけてとろみがついたら完成付け合わせに茹でブロッコリーを入れました ⭐️冷凍弁当の保存期間⭐️ →２週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。 ⭐️職場に持って行く時は⭐️ 🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴 ※この方法が1番美味しく食べられるよ ⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W３〜４分ほど) 🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴 ⇨夏はこの方法はあまりおすすめはしませんが、（食中毒の関係で💦）冷凍のまま、ふたを開けてずらし、５００Wのレンジで５分加熱。食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く #冷凍弁当#作り置き#節約#ダイエット#麻婆茄子#鶏肉レシピ#暮らしの知恵キャンペーン

2024/08/16に公開

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おつとめ品の半額バナナで、誰でもできる超簡単な冷凍ストック法。おつとめ品の真っ黒くて甘ーいバナナは、皮を剥いて1つずつラップに包み、フリーザーバッグにいれて空気を抜いて閉じて冷凍【食べ方】→そのままアイスとして食べても！ミキサーやブンブンチョッパーにいれてスムージー風に飲んでも！今回は、冷凍バナナ１本 DNSプロテイン1杯無調整豆乳　100ml でおいしい3時のスイーツを作りました！ ※本来なら、おつとめ品ではない新鮮なものは冷凍で1ヶ月ほど持つことが多いですが、おつとめ品で賞味期限が近いものを冷凍する場合は、なるべくなら1〜2週間ほどで早めに食べきることをおすすめします！ #PR #DNS #ザプロテイン #osina #推品買い #プロテイン#冷凍ストック#超簡単#節約術#冷凍作り置き#おつとめ品

2024/08/15に公開

31,800 回視聴

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お盆中の遠出で、外食費を減らす、コップ弁当。外食費も、荷物も減らせる！コップと竹串を使って、お弁当風にすれば片手で持ちながら食べられる♪ 食べ終わったら、ゴミに捨てればいいだけなので帰りは、荷物にもならないし洗い物もないのでラクです⭐️✨ 好きな野菜や、お肉(焼いて冷ましておく) などを竹串に刺し、お祭り風に♪ #PR #塩分チャージタブレッツ #塩分補給#osina#推品買い#イオン #お盆#夏休み#帰省#お弁当#節約#節約術

2024/08/13に公開

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この度は、嘘をついてしまい、大変申し訳ございませんでした。前回の動画で、糖質ゼロ麺の冷やし中華の冷凍弁当を作ったのですが、嘘をついてしまいました。作って冷凍して、その2日後に解凍して食べました。その時は、ちゃんと、麺として美味しく食べられました。ちゃんと食べられることを確認できたので、前回の動画を投稿しました。投稿して次の日。(冷凍3日目) なにかおかしい、、と思い、おそるおそる解凍してみたら、、糖質0麺が、錦糸卵になってました。。糖質０麺は、こんにゃくでできているので、こんにゃくは冷凍すると、食感がかわります。前回の動画で、【冷凍できたよ！】と言ってしまっていたのですが、 3日目でこんな感じだと、糖質0麺は冷凍しないほうがいいです。ただ、普通の冷やし中華麺は、冷凍して解凍しても、とても美味しく食べられました！みなさんは作る時は普通の麺で作ってくださりますよう、お願い致します。これからはこのようなことがないよう、以後気をつけていきます。申し訳ございませんでした。 #謝罪 #冷凍弁当#冷やし中華 #糖質0麺#夏レシピ

2024/08/10に公開

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