×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。#PR #JOYL オリーブオイルは2度がけしろ。 ・オリーブ味わう！二度がけペペロンチーノ 【材料】 パスタ100g 水350ml コンソメの素大さじ1/2 JOYL「AJINOMOTOブランド オリーブオイルエクストラバージン」300gスマートグリーンパックⓇ大さじ1+小さじ1 おろしにんにく小さじ1/2 鷹の爪 お好みで ※青のり 【作り方】 ①フライパンにJOYL「AJINOMOTOブランド オリーブオイルエクストラバージン」、おろしニンニク、鷹の爪を合わせてから弱火でじっくり加熱 ②ふつふつとしてきたら水、コンソメの素、パスタを加え中火にしたらじっくり加熱 ③水気がなくなったら火を止めてオリビーム！したらお好みで青のりを添えて完成2026/05/23に公開15,600 回視聴 2.78%3338安っすいちくわをごちそうにします。 ・背徳のクリスピーちくチー春巻き 【材料】 ちくわ10本(細っそいのん) さけるチーズ2本 春巻きの皮10枚 サラダ油適量 【作り方】 ①さけるチーズ1本を縦5等分に割いたら細っそいちくわの穴にぶち込む ②春巻きの皮を半分にカットしたら2枚重ねにして①に巻きつける ③サラダ油適量でパリッと揚げ焼きして完成2026/05/22に公開65,900 回視聴 4.24%1,87151大人気！餃子・焼売・春巻きの皮アレンジまとめ② １ 世界一うまい餃子の皮の使い方 ・クリスピー照りマヨチキンピザ風 【材料】 もも肉150g 醤油大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ２) 餃子の皮10枚(大判) マヨビーム とろけるチーズたっぷり サラダ油適量 【作り方】 ①耐熱容器でひと口大にカットしたら鶏もも肉、醤油、みりん、砂糖と合わせラップして600w3分チン ②取り出したら水溶き片栗粉を加えほぐしながらとろみをつける ③フライパンにサラダ油を広げたら餃子の皮を広げる ④②をタレごと広げたらマヨビーム、とろけるチーズをたっぷり広げる ⑤フタして3分ほど中火で焼いて完成 ２ しゅうまいは包むな。 ・ワンパンで包まない焼き蒸しもやししゅうまい風 【材料】 豚ひき肉200g もやし1袋 しゅうまいの皮 醤油大さじ1 鶏がらの素大さじ1 砂糖大さじ1 おろしにんにく6cm おろししょうが6cm ごま油たっぷり目 大阪の水道水 大さじ7 ※きざみねぎ ※白ごま 【作り方】 ①もやしを袋の上から揉んで細かくする ②ビニール袋で①、豚ひき肉、醤油、鶏がらの素、砂糖、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる ③フライパンにごま油を広げたらしゅうまいの皮→②→皮の順にサンド ④大阪の水道水をまわしがけフタして弱〜中火で7〜8分ほど加熱して完成 お好みできざみねぎや白ごまもおすすめ ３ これは完全にブリトーやん(笑) ・もっちもちもちベーコンチーズブリトー 【材料】(1つ分) 春巻きの皮2枚 薄切りベーコン2枚 スライスチーズ1枚 マヨ適量 塩こしょう適量 【作り方】 ①春巻きの皮を2枚重ねにしたら水道の水にチャッとくぐらす ②①にベーコン→マヨ→折りたたんだチーズ→塩こしょう→ベーコンの順に乗せて包む ③ラップして600w1分チンして完成 ４ レンチンだけで肉汁じゅっわ〜な水餃子が爆誕。 ・包まないミルフィーユ水餃子風 【材料】 豚ひき肉200g 餃子の皮 醤油大さじ1 鶏がらの素大さじ1/2 おろしニンニク4cm おろししょうが4cm 大阪の水道水大さじ3 ごま油ちろり ※きざみねぎ ※白ごま 【作り方】 ①ビニール袋で豚ひき肉、醤油、鶏がらの素、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる ②耐熱のうつわで餃子の皮→肉だね→皮→‥の順にミルフィーユ ③大阪の水道水を回しがけたらラップして600w4分チン ④ごま油を回しがけたらお好みできざみねぎ、白ごまで完成 ５ パリ、ほく、びよーんの罪な味。 ・背徳のポテチー春巻き 【材料】 じゃがいも300g 塩こしょう小さじ1 とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) 春巻きの皮 サラダ油適量 【作り方】 ①じゃがいもの皮を剥いたら乱切りして600w5分チンしたら潰して塩こしょう ②春巻きの皮に①、とろけるチーズの順に乗せて包む ③サラダ油で揚げ焼きして完成 ６ 浜松で食べた餃子を再現。 ・しゃきしゃき棒餃子 【材料】 合い挽き肉200g もやし1袋 鶏がらの素大さじ1 醤油大さじ1 おろしにんにく2cm おろししょうが2cm 餃子の皮20枚ぐらい ごま油適量 ※酢醤油 【作り方】 ①もやしを袋の上から揉んで細かくする ②ビニール袋で①、合い挽き肉、鶏がらの素、醤油、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる ③餃子の皮に②を包む (今回は棒餃子風) ④ごま油で③を焼いて完成 ７ コレは完全に月見ピザ（笑） ・てりたま月見クリスピーピザ 【材料】 市販のミートボール1袋 テキトーな油 餃子の皮10枚ぐらい マヨビーム とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) たまご1つ 水大さじ2 【作り方】 ①ミートボールを袋の上から揉んで潰す ②フライパンにテキトーな油を広げたら餃子の皮も広げる ③①を絞って広げたらマヨビーム、とろけるチーズを乗せて真ん中にたまごを割り入れる ④フライパンの淵に沿って水を回しがけたらフタして3分焼く ⑤たまごがいい感じになったら蓋を外しパリッと焼き上げて完成 ８ パリ、ホク、びろ〜んな甘いヤツ ・ぱりぱりチーズスイートポテト 【材料】 さつまいも300g 牛乳大さじ5 砂糖大さじ3 とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) 春巻きの皮 サラダ油適量 ※はちみつ 【作り方】 ①さつまいもの皮を剥いたら乱切りして600w5分チン ②取り出したら潰して牛乳、佐藤と混ぜる ③春巻きの皮に②、とろけるチーズの順に乗せて包む ④サラダ油で揚げ焼きして完成 ９ ブリトーでハム包む時代は終わりました。 ・春巻きの皮でブリトー風の生ハム添え 【材料】(1つ分) 春巻きの皮2枚 ケチャップ大さじ2 コンソメの素小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 おろしにんにく1cm とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) 生ハム好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①ケチャップ、コンソメの素、砂糖、おろしにんにくを混ぜる ②春巻きの皮を重ねたら水にちゃっとくぐらす ※べちょべちょに濡らしすぎない ③①、とろけるチーズをたっぷり乗せたらいい感じに包みふんわりラップして600w30秒チン ④生ハムを添えたらお好みでブラックペッパーして完成2026/05/22に公開95,400 回視聴 5.56%3,54314洗った白米にトマトぶち込みます。 ・丸ごとトマトの塩昆布炊き込みご飯 【材料】 白米2合 トマト1つ 塩昆布大さじ5 ごま油大さじ1 白ごまたっぷり 大葉お好みで 【作り方】 ①洗った白米にごま油、塩こんぶを広げたらヘタをとったトマトを中央にど〜ん！する ②2合の線まで水を加えたら通常炊飯スタート ③炊けたらトマトをほぐすように混ぜる ④お茶碗に盛り付けたらお好みで大葉を千切り、白ごまをケンシロウ(指先ですりつぶす)して完成2026/05/21に公開23,800 回視聴 4.14%74519安っすい中華そばをごちそうにします。 ・和風豚バラねぎつけそば 【材料】 安っすい中華そば1玉 大阪の水道水大さじ2 (つけだれ) 大阪の水道水150ml 豚バラスライス2枚 長ネギ5cm 味噌大さじ1 みりん大さじ1 醤油大さじ1/2 鶏がらの素大さじ1/2 ほんだし大さじ1/2 おろしニンニク2cm ※ゆで卵 【作り方】 ①耐熱皿で安っすい中華そばと大阪の水道水を合わせたらふんわりラップして600w2分チン→冷水で〆る ②大阪の水道水にちぎった豚バラスライス、斜めに薄切りした長ネギを投入 ③残りの調味料とまぜたらふんわりラップして600w4分チン お好みでゆで卵を添えて完成 余ったつけだれは大阪の水道水で割って軽くチンすれば即席スープも作れます2026/05/20に公開58,200 回視聴 4.27%1,72619大人気おすすめスイーツレシピまとめ② １ ぷるっぷるのプリン、お腹いっぱい食べたくない？ ・夢の満腹タッパープリン 【材料】 たまご2つ 牛乳200cc 佐藤大さじ4 （カラメルソース） 砂糖大さじ2 水大さじ2+大さじ2 【作り方】 ①耐熱の容器でたまご、佐藤、牛乳を混ぜる ②ふんわりラップして600w3分50秒チンしたら冷蔵庫で冷ます ※液っぽい場合は追加で10秒ずつチンしてあげてください ③フライパンに砂糖と水を合わせたら中火で加熱→色づいてきたら火を止めさらに水と混ぜたら粗熱をとり回し掛けて完成 ２ スイッチひとつでカステラ作れます ・スイッチ１つでドでか炊飯器カステラ 【材料】 たまご4つ 牛乳100ml サラダ油大さじ1 ホケミ150g ※はちみつ ※バター 【作り方】 ①炊飯釜でたまご、牛乳、サラダ油を混ぜる ②ホケミをダマにならないよう混ぜたら通常炊飯スタート ③炊けたらお箸などをブッ刺し、液が付かなければ完成 (つく場合はそのままもう一度炊飯スタート) ３ 材料3つで生チョコケーキ作れます ・材料3つでバニラアイスWチョコケーキ 【材料】 板チョコ250g バニラアイス100ml ビスケット80g 【作り方】 ①耐熱ボウルで砕いたビスケットと砕いた板チョコをラップせず600w1分チンして混ぜる ②テキトーな容器にラップを引き①を敷き詰める ※スプーンとかでギュッと固めながら ③耐熱ボウルで砕いた板チョコとバニラアイスをあわせラップせず600w2分半チン ④なじむまで混ぜたら②にそそぎ冷蔵庫で6時間ほど冷ませば完成 ４ 明治公式が出してる「のび〜るスーパーカップ餅」を簡単&ブリュレ風にアレンジしたらうますぎて余ってる餅、一瞬で消えた。 ・スーパーカップでブリュレ風のび〜る餅 【材料】 スーパーカップ1つ(バニラ) 切り餅50g 大阪の水道水大さじ2 砂糖大さじ2 【作り方】 ①耐熱ボウルで1cm角にした切り餅、バニラアイス1/3ぐらいを合わせラップして600w3分チン ※お餅は水で湿らして600w10秒チンすると切りやすい ②びよ〜んとなるまでよくかき混ぜる ③残りのアイスを少しずつ加えて溶かしながら混ぜたらカップに戻す ④耐熱容器で大阪の水道水と砂糖を混ぜラップせず600w4分チン→キャラメル色になったら③にうす〜く広げて完成 ※色付きが甘い場合は追加でチン ５ 美酢のザクロ味はこうやってとるのが一番ウマい。 ・美酢でレアチーズケーキタルト 【材料】 クリームチーズ200g 牛乳100ml 美酢ザクロ味100ml 砂糖大さじ3 粉ゼラチン5g 大阪の水道水大さじ2 ビスケット80g ホワイトチョコ1枚40g 【作り方】 ①耐熱ボウルで砕いたビスケットとホワイトチョコを合わせたらラップせず600w1分チン ②ラップを敷いたテキトーな容器に①をギュッと敷き詰めたら冷蔵庫で冷ます ③耐熱ボウルでクリームチーズ、牛乳、美酢、砂糖を合わせたら600w1分チンしてなじませる ④大阪の水道水を600w20秒チンして粉ゼラチンを混ぜたら③となじませる ⑤②に④をそそいだら冷蔵庫で冷まし固めて完成 ６ オレオと生チョコのうまいヤツ ・生チョコオレオサンド 【材料】 オレオたっぷり 板チョコ200g 牛乳大さじ5 【作り方】 ①オレオをオとレオに別ける ※クッキーだけ=オ、クリーム+クッキー=レオ ②耐熱ボウルで砕いた板チョコと牛乳を合わせたらラップせず600w1分チンして溶かす ③ラップをしいたトレイに②を注ぎ空気を抜いたらオを並べ冷蔵庫で冷ます ④1時間ほど冷ましたら③を取り出し裏面にレオを配置したさらに冷蔵庫で冷まし固める ⑤食べやすい大きさにカットして完成 ７ 硬っったいお餅をつきたて食感にする方法 ・まるでつきたてバターみたらし餅 【材料】 切り餅100g バター1かけ 大阪の水道水 適量 砂糖大さじ2 みりん大さじ2 醤油大さじ1 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ3) 【作り方】 ①耐熱ボウルで砂糖、醤油、みりんをまぜラップせず600w1分半チン ②取り出したら素早く水溶き片栗粉とあわせとろみをつける ※とろみがつかない場合は追加でチン ③深目の耐熱皿にお餅を並べ、全体が浸かるぐらい大阪の水道水を加えたらラップせず600w1分半チン ※お餅がぷるっとしない場合は追加でチン ④取り出した③に②を回しがけバターを添えて完成 ８ 食パンはこうしてこう食べろ。 ・食パンでバターシュガーぺちゃんこ焼き 【材料】 食パン2枚 バター20g 砂糖大さじ2 【作り方】 ①食パンのヘタを切って食べる ②食パンをぺっちゃんこにする ※綿棒を使うと楽チン ③フライパンにバターを溶かして砂糖を混ぜたら食パンを投入 ④こまめにひっくり返しプレスしながら焼いて完成 ９ カロリーの特級呪物、爆誕しました。 ・ザクザクタルト生チョコケーキ 【材料】 ビスケット2箱 バター100g 板チョコ200g(4枚) 牛乳100ml 【作り方】 ①粉々にしたビスケットとバターを合わせラップせず600w1分半チン→なじませる ②テキトーなタッパーにラップをしきつめたら①で全体を覆うように敷き詰める (大体3割ぐらいは残しとく) ③砕いた板チョコと牛乳を合わせラップせず600w2分チン→ツヤが出るまで混ぜる ④②に③を注いだら残りのビスケットでフタして冷蔵庫で冷まし固めて完成2026/05/20に公開294,000 回視聴 5.61%11,00088春巻きの皮でクレープ作れます。 ・背徳のパリッパリバターシュガークレープ 【材料】(1つ分) 春巻きの皮2枚 サラダ油適量 バターたっぷり 砂糖たっぷり 【作り方】 ①春巻きの皮を2枚重ねにしたら大阪の水道水でチャッと濡らせふんわりラップして600w40秒チン ②フライパンにサラダ油を広げたら皮を投入し中火で加熱 ③焼き色がついてきたらひっくり返す ④もう一度ひっくり返したら火を止めてバターを塗り広げたら砂糖をふりかけ折りたたんで完成2026/05/19に公開40,400 回視聴 3.7%1,06815大人気！冷凍うどんアレンジまとめ １ TKGならぬTKU ・冷やしたまごかけうどん 【材料】 冷凍うどん1玉 たまご1つ ごま油大さじ1/2 ほんだし大さじ1/2 白ごま大さじ1 【作り方】 ①冷凍うどんを600w4分チンして冷水で〆る ②残りの材料をすべて混ぜたら①と絡めて完成 ２ 冷凍うどんはこうやって食らえ。 ・すき焼き風バター釜玉うどん 【材料】 冷凍うどん1玉 醤油大さじ1 みりん大さじ1 料理酒大さじ1 砂糖大さじ1/2 ほんだし小さじ1 たまご1つ バター1かけ 【作り方】 ①耐熱のうつわで醤油、みりん、料理酒、砂糖、ほんだしを混ぜたら冷凍うどんを加え600w4分チン ②卵白を加えしっかりなじませる ③卵黄とバターをそえて完成 ３ やる気1%でコレが作れます。 ・買い出し不要のやる気1%油そば 【材料】 冷凍うどん1玉 焼肉のたれ大さじ2 ごま油大さじ1 めんつゆ大さじ1 ほんだし小さじ1/2 ※きざみねぎ ※たまご 【作り方】 ①耐熱のうつわに冷凍うどんを移したら全ての材料を加えたらラップして600w5分チン ②かき混ぜたらお好みできざみねぎ、卵黄を添えて完成 熱湯150mlに鶏がらの素小さじ1を混ぜて余った卵白を加え600w1分チンしたら即席スープが作れます ４ これが本気のやる気1%ごはん。 ・やる気1%でキムチーズうどん 【材料】 冷凍うどん1玉 焼肉のたれ大さじ2 ソーセージ好きなだけ キムチたっぷり とろけるチーズたっぷり 【作り方】 ①耐熱容器ですべての材料合わせてラップして600w5分チンして完成 ５ チンするだけでこれが作れます。 ・やる気1%でレンチンうどんカルボ風 【材料】 冷凍うどん1玉 とろけるチーズたっぷり 薄切りベーコン適量 牛乳大さじ3 マヨ大さじ1 コンソメの素大さじ1/2 たまご1つ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①耐熱容器に冷凍うどん、牛乳、マヨ、コンソメの素、とろけるチーズ、ちぎった薄切りベーコンを乗せたらふんわりラップして600w4分チン ②軽く粗熱を冷ましたらたまご1つを割り入れて混ぜたらお好みでブラックペッパーして完成 ６ 隠し味が決めてのコクまろうどんがやばすぎた。 ・ワンパンでコクまろクリーミーうどん 【材料】 冷凍うどん1玉 厚切りベーコン好きなだけ 牛乳150ml コンソメの素大さじ1/2 味噌大さじ1/2 粉チーズ大さじ2 たまご1つ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンで厚切りベーコンをカリッと炒める ②弱火にきりかえ牛乳、コンソメ、味噌を溶いたら冷凍うどんを投入 ③軽く煮詰まってきたら火を止めて粉チーズとあえてもっちゃりさせる ④卵黄をそえたらお好みでブラックペッパーして完成 大阪の水道水にコンソメの素を混ぜ余ってる卵白を加えラップして600w2分ほどチンすれば即席スープも作れます！ ７ あなたが好きなつけだれはどっち？ ・天使と悪魔のつけそうめん 【材料】 そうめん200g 大阪の水道水500mlぐらい ※ゆでたまご (悪魔のつけだれ) めんつゆ大さじ2 水大さじ2 醤油大さじ1 お酢大さじ1 ラー油たっぷり ブラックペッパーたっぷり ※きざみねぎ ※白ごま (天使のつけだれ) めんつゆ大さじ2 牛乳大さじ2 ごまどれ大さじ2 粉チーズたっぷり ブラックペッパーたっぷり 【作り方】 ①耐熱ボウルに水道水をはったら600w4~5分ほどチンして沸かす ※熱湯がある場合はスキップ ②そうめんを沈めたら600w既定の茹で時間分チンして冷水で〆る ③それぞれのつけだれの材料を混ぜてディップすれば完成 ８ やる気1%でも作れます。 ・やる気1%でヤンニョム風うどん 【材料】 冷凍うどん1玉 焼肉のたれ大さじ2 ケチャップ大さじ1 ごま油大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 たまご1つ ※白ごま 【作り方】 ①冷凍うどんを規定時間チン ②チンしたうどんに調味料を混ぜながら軽く粗熱をとる ③卵白も混ぜたら卵黄ぽとり、あれば白ごまを振って完成 ９ 洗い物なしでこれが作れます。 ・アイラップで鶏がらねぎ塩卵かけごはん 【材料】 冷凍うどん1玉 ごま油大さじ1/2 めんつゆ大さじ1/2 鶏がらの素小さじ1 たまご1つ きざみねぎ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①アイラップにうどんを入れたら600w4分チン ②取り出したら冷水で〆たら水切り ③ごま油、麺つゆ、鶏がらの素、卵を加えて混ぜたらきざみねぎ、ブラックペッパーして完成2026/05/19に公開266,700 回視聴 4.5%8,13179オリーブオイルで作るねぎ塩だれがうますぎた。 ・アヒージョ風ねぎ塩たまごかけごはん 【材料】 白ごはん200g たまご1つ (ねぎ塩だれ) 白ねぎ10cm オリーブオイル大さじ1 レモン汁大さじ1/2(お酢でも👍) 鶏がらの素小さじ1 お砂糖小さじ1/2 おろしにんにく2cm ※鷹の爪 【作り方】 ①白ねぎをみじん切りしたら調味料と和える ②白ごはんと卵白を混ぜてふわっふわにする ③ねぎ塩を盛り付けたら卵黄ぽとりして完成2026/05/18に公開17,700 回視聴 3.61%49814大人気おすすめ生ハムアレンジレシピまとめ １ あまりのクオリティに「お店の売りもんやん」ってなる生ハムピッツァを投下 ・餃子の皮でクリスピー生ハムピッツァ風 【材料】 生ハム50g 餃子の皮10枚 ケチャップ大さじ5 コンソメ小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 おろしにんにく2cm オリーブオイル適量 とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) たまご1つ 水大さじ3 ※ブラックペッパー 【作り方】 ①ケチャップ、コンソメ、おろしニンニク、砂糖を混ぜる ②フライパンにオリーブオイルを広げたら餃子の皮を広げる ③ソースを塗り広げとろけるチーズも広げたら真ん中に卵を割り入れる ④ 周りに水を回しがけたらフタして中火で分、フタを外しパリッとなるまで焼き上げる ⑤生ハムを散らしたらブラックペッパーして完成 ２ 生ハムはこうやって食え。 ・生ハムチーズのわさびオイル漬け 【材料】 ベビーチーズ4つ 生ハム好きなだけ オリーブオイル大さじ2 わさび2cm ※ブラックペッパー 【作り方】 ①ベビーチーズを縦半分にカットしたら生ハムで包む ※端を整えると綺麗になる ②ビニール袋でオリーブオイル、わさび、お好みでブラックペッパーを混ぜる ③①を加えて全体に和えたら完成 ３ この世で1番うまい生ハムの食べ方 ・やる気1%で生ハムユッケ丼 【材料】 生ハム好きなだけ 焼肉のたれ大さじ1 醤油小さじ1 砂糖小さじ1 おろしにんにく2cm たまご1つ 白ごはん 【作り方】 ①生ハムを1枚ずつに剥がしたら焼肉のたれ、醤油、砂糖、おろしニンニクと和える ②白ごはんに卵白を混ぜる ③②に①を盛り付けたら卵黄を添えて完成 ４ 痩せたいヤツはとりあえずこれ食っとけ。 ・なったまキャベツの生ハム添え 【材料】 千切りキャベツ1パック(150g) 納豆1パック たまご1つ めんつゆ大さじ2 ピュアセレクト65%大さじ2ぐらい 生ハム好きなだけ 【作り方】 ①うつわで納豆(タレごと)、卵白、めんつゆを加えふわふわになるまで混ぜる ②千切りキャベツを少しずつ和える ③マヨビームしたら生ハム、卵黄ぽとりで完成 ５ ちょ、あふれる卵黄ヤバない？？ ・背徳の生ハムピザ風クロックマダム 【材料】 食パン1枚 たまご1つ ケチャップ大さじ3 コンソメの素小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 おろしニンニク2cm とろけるチーズたっぷり 生ハム好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①食パンの真ん中を拳で凹ませたら卵をわりいれ卵黄を潰すように混ぜる ②ケチャップ、コンソメ、砂糖、おろしにんにくを混ぜたら①にま〜っとかける ③とろけるチーズをたっぷりのせたらふんわりラップして600w1分チン ④さらにトースターで1000w2分焼いたら生ハム、ブラックペッパーを添えて完成 ６ やっすい中華そばを生麺パスタにします。 ・やる気1%で生麺カルボ風 【材料】 やっすい中華そば1袋 薄切りベーコン好きなだけ 牛乳大さじ2 マヨ大さじ1 コンソメの素大さじ1/2 おろしにんにく2cm とろけるチーズたっぷり 粉チーズたっぷり たまご1つ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①耐熱のうつわにやっすい中華そば、カットした薄切りベーコン、牛乳、マヨ、コンソメの素、ころしにんにく、とろけるチーズを広げたらラップして600w2分チン ②粗熱が取れるまで混ぜたら粉チーズ、卵白を加えてまぜる ③卵黄を添えたらお好みでブラックペッパーをふって完成 ７ ブリトーでハム包む時代は終わりました。 ・春巻きの皮でブリトー風の生ハム添え 【材料】(1つ分) 春巻きの皮2枚 ケチャップ大さじ2 コンソメの素小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 おろしにんにく1cm とろけるチーズたっぷり(モッツァレラ) 生ハム好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①ケチャップ、コンソメの素、砂糖、おろしにんにくを混ぜる ②春巻きの皮を重ねたら水にちゃっとくぐらす ※べちょべちょに濡らしすぎない ③①、とろけるチーズをたっぷり乗せたらいい感じに包みふんわりラップして600w30秒チン ④生ハムを添えたらお好みでブラックペッパーして完成2026/05/18に公開135,300 回視聴 5.17%4,72543お茶漬けの素はこうやって食え。 お茶漬けの素でツナマヨ炊き込みごはん 【材料】 白米2合 ツナ缶1つ 大阪の水道水2合の線まで お茶漬けの素2袋 マヨ大さじ2 醤油大さじ1/2 【作り方】 ①洗った白米にツナ缶の油だけ加えたら2合の線まで水を加え通常炊飯スタート ②ツナ缶にマヨ、醤油を加えて混ぜる ③炊き終わったらツナマヨ、お茶漬けの素を加えて混ぜ込めば完成2026/05/17に公開91,600 回視聴 3.54%2,14049安っすい蕎麦はこうやって食え。 ・安っすいなったまごま油そば 【材料】 安っすい蕎麦1袋 大阪の水道水大さじ2 めんつゆ大さじ3 ごま油大さじ1 お酢大さじ1/2 砂糖小さじ1 納豆1パック たまご1つ 韓国のり好きなだけ ※白ごま 【作り方】 ①安っすい蕎麦に大阪の水道水をま〜と回しがけラップして600w1分半チンしたら冷水で〆る ②①、めんつゆ、ごま油、お酢、お砂糖、卵白を混ぜる ③タレごと混ぜた納豆をでろ〜んしたらお好みで砕いた韓国のり、白ごま、卵黄ぽとりで完成2026/05/16に公開98,900 回視聴 2.75%1,78326大人気おすすめ厚揚げアレンジレシピまとめ １ 世界一うまいキムタクの食べ方。 ・厚揚げ南蛮のキムタクタルタルがけ 【材料】 (厚揚げ南蛮) 厚揚げ300g 片栗粉大さじ2 サラダ油 適量 醤油大さじ2 みりん大さじ2 お酢大さじ1 砂糖大さじ1/2 おろしにんにく4cm (キムタクたるたる) たまご1つ マヨ大さじ5 刻みたくあん大さじ3 きざんだキムチ大さじ1 レモン汁小さじ1 砂糖小さじ1 塩こしょう小さじ1/2 【作り方】 (キムタクたるたる) ①卵を耐熱容器に割り入れ、黄身をつぶすように5回ほど混ぜたらラップをふんわりかけて600Wで1分ほどチン。 ②粗く潰して残りの材料と混ぜて完成 （厚揚げ南蛮） ①厚揚げをひと口大にカット ②フライパンの上で片栗粉をふりふり ③サラダ油を回しがけサッと揚げ焼き ④火を止めて油を軽く吸い取る→調味料を加えて弱火で煮詰めて完成 ２ ・コスパ最強！カリッカリ厚揚げのエビマヨ風 【材料】 厚揚げ300g 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 マヨ大さじ3 ケチャップ大さじ1 牛乳大さじ1 砂糖大さじ1 ※青のり 【作り方】 ①厚揚げはまぁまぁ大きめにカット ②フライパンで片栗粉と絡めたらサラダ油を回しがけ中火でカリッと焼き上げる ③調味料を混ぜてエビマヨソースを作ったら全体に回しがけて完成 ３ ・コスパ最強の肉巻き厚揚げ 【材料】 厚揚げ250g 豚バラスライス100g 片栗粉大さじ1 サラダ油大さじ1 醤油大さじ3 料理酒大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ3 水100ml ※ゆでたまご ※きざみねぎ 【作り方】 ①厚揚げをひと口大にカット ②豚バラスライスを巻き付けたら片栗粉をまぶす ③サラダ油で表面をカリっと焼く ④残りの調味料をまぜて回し掛けたら10分ほど煮込んで完成 ４ これ、70円で作れます。 ・コスパ最強！ボンビー南蛮風 【材料】 （タルタルソース） 卵1つ マヨ大さじ2 マスタード大さじ1/2 砂糖小さじ1 塩こしょう小さじ1/2 おろしにんにく2㎝ （ボンビー南蛮） 厚揚げ150g 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 醤油大さじ2 みりん大さじ2 お酢大さじ1 砂糖大さじ1/2 おろしにんにく4㎝ ※パセリ 【作り方】 （ゆでない卵タルタルソース） ①卵を耐熱容器に割り入れ、黄身をつぶすように5回ほど混ぜたらラップをふんわりかけて600Wで1分ほどチン。 ②粗く潰して調味料と混ぜて完成 （ボンビー南蛮） ①厚揚げをビニール袋へひと口台に千切り入れる ②片栗粉を加えてふりふり ③サラダ油でサッと揚げ焼き ④弱火にして油を軽く吸い取ったら調味料と軽く煮詰めて完成 ５ 厚揚げと豚バラで作るのり塩とチーズのうまいヤツ ・肉巻き厚揚げの海苔塩チーズ和え 【材料】 厚揚げ300g 豚バラスライス200g 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 青のり小さじ1 塩小さじ1/2 粉チーズ小さじ2 【作り方】 ①ひと口大にカットした厚揚げに豚バラスライスを巻きつける ②片栗粉を塗したらサラダ油でカリッと焼く ③取り出したら青のり、塩、粉チーズとあえて完成 ６ 豚巻き厚揚げでつくるエビマヨがやばすぎた ・豚巻き厚揚げのエビマヨソースがけ 【材料】 厚揚げ300g 豚バラスライス200g 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 マヨ大さじ2 ケチャップ大さじ1 牛乳大さじ1 砂糖小さじ1 ※パセリっぽくみせかけた青のり 【作り方】 ①厚揚げをひと口大にカットしたら豚バラスライスを巻きつけフライパンに並べる ②片栗粉をまぶしたらサラダ油をま〜っと回しがけ中火に点火 ③カリッと揚げ焼きしたら回収 ④マヨ、ケチャ、牛乳、砂糖を混ぜたら③に回しがけお好みでパセリっぽく見せかけた青のりで彩りを添えて完成 ７ やっすい厚揚げをごちそうにします。 ・厚揚げの大葉チーズステーキ 【材料】 厚揚げ300g 大葉2枚 スライスチーズ2枚 片栗粉大さじ2 サラダ油少量 醤油大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1 【作り方】 ①厚揚げを1/2にカットしたら真ん中に切れ目をいれる ②大葉とチーズを小さく折りたたみ半分にちぎったら①の切れ目に入れる ③フライパンで片栗粉を全体にまぶしたらサラダ油で表面をカリッと焼く ※油が多い場合は後で吸い取る ④醤油、みりん、砂糖を加え軽く煮詰めて完成 ８ 厚揚げと豚バラの旨いヤツ ・豚バラ厚揚げの無水照り焼き風 【材料】 厚揚げ300g 豚バラスライス100g 醤油大さじ2 みりん大さじ2 料理酒大さじ2 砂糖大さじ1/2 おろしにんにく4cm おろししょうが4cm ※きざみねぎ 【作り方】 ①耐熱のお皿にひと口大にちぎった厚揚げを広げたら豚バラスライスを広げる ②調味料を全てまぜ全体に回しがけたらふんわりラップして600w8分チン ③お好みできざみねぎして完成2026/05/16に公開165,700 回視聴 4.55%5,00320サッポロ1番は焦がせ。 ・サッポロ1番でかた焼き塩そば 【材料】 サッポロ一番塩ラーメン1袋 大阪の水道水200ml ソーセージ好きなだけ ごま油 大さじ1ぐらい マヨビームお好みで たまご1つ 【作り方】 ①フライパンにサッポロ一番の麺、大阪の水道水、ソーセージを投入したら中火で加熱 ②水分が飛んできたら一旦火をとめ、ごま油、付属のスープの素を半分だけ加えてよく絡める ③強火にしたら触らずパリッと焼き目をつける ④仕上げにマヨビーム、卵黄ぽとりで完成 大阪の水道水150mlに余ったスープの素を混ぜ余ってる卵白どぼんしてからラップして600w2分チンすれば即席スープも作れます2026/05/11に公開41,000 回視聴 3.64%1,05622洗った白米におシャウぶち込みます。 ・やる気1%でシャウエッセン炊き込みご飯 【材料】 白米2合 鶏がらの本大さじ1 ごま油大さじ1 おシャウ1袋 ※ブラックペッパー 【作り方】 ①白米を洗ったら鶏がらの本、ごま油を混ぜる ② おシャウ先輩をぶち込み2合の線まで水を加えたら通常炊飯スタートして完成2026/05/10に公開82,600 回視聴 2.35%1,40935もうポテト、これでええやん。 ・ひと口で幸せ！さくころバターチーズポテト 【材料】 じゃがいも400gぐらい 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 バター1かけ 砂糖小さじ2 塩小さじ1/2 粉チーズ小さじ1 【作り方】 ①じゃがいもの皮を剥き2cm角ぐらいにカットしたら耐熱ボウルでラップして600w5分チン ②フライパンに①を移したら片栗粉を塗ぶす ③ サラダ油でカリッと揚げ焼き ④ボウルで③にバター、砂糖、粉チーズ、塩を加えてふりふりすれば完成2026/05/09に公開290,800 回視聴 4.54%7,65677鶏むね肉はコーラで炊き込め。 ・炊飯器で一発！鶏むねコーラチャーシュー 【材料】 鶏むね肉1枚350gくらい コーラ1本 醤油大さじ5 おろしにんにく6cm ※ゆで卵 ※きざみねぎ 【作り方】 ①炊飯器に鶏むね肉、コーラ、醤油、おろしにんにくを加えたら通常炊飯スタート ②炊けたらお肉をひっくり返しお好みでゆで卵を加えて10分以上保温 ※たまにひっくり返す ③食べやすい大きさにカットして完成2026/05/08に公開110,900 回視聴 3.43%2,46251安っすい中華そばでガレット作れます。 ・中華そばでカリカリチーズガレット風 【材料】 安っすい中華そば1玉 大阪の水道水大さじ2 サラダ油適量 とろけるチーズたっぷり 塩こしょう少々 【作り方】 ①耐熱皿に安っすい中華そばを移し大阪の水道水をま〜と回しがけたらふんわりラップして600w2分チン ②サラダ油もま〜っと広げたら①、とろけるチーズ、塩こしょうをふって中火に点火 ③パリッとしてきたらひっくり返し反対側もパリッと焼いて完成2026/05/07に公開53,300 回視聴 3.44%1,31415サバ缶はこうやって食え ・サバ缶丸ごと味噌バター炊き込みご飯 【材料】 サバの味噌煮缶1つ 白米2合 めんつゆ大さじ5 大阪の水道水 2合の線まで バター好きなだけ ※ブラックペッパー ※きざみねぎ 【作り方】 ①洗った白米にサバの味噌煮缶(汁ごと)、めんつゆを加えたら2合の線まで水を加え通常炊飯スタート ②バターを加えほぐしながら混ぜて完成2026/05/06に公開139,900 回視聴 2.88%2,52345大人気おすすめ鶏胸肉レシピまとめ １ これ食っとけば痩せます。 ・激痩せ鶏むねチャーシュー 【材料】 むね肉350g 片栗粉大さじ1 醤油大さじ3 みりん大さじ3 料理酒大さじ3 パルスイート小さじ1 おろしにんにく4cm ※ゆで卵 ※きざみねぎ 【作り方】 ①むね肉の皮を取ったら穴を開けて片栗粉をまぶす ②耐熱容器で醤油、みりん、料理酒、パルスイート、おろしにんにくを混ぜる ③むね肉をタレとさっと絡めたらラップして3分チン、ひっくり返して3分チン ④10分ほど余熱で火を通したら食べやすい大きさにカットして完成 ※ゆで卵つけるのもおすすめ ２ これ食べて痩せれるは完全にバグ ・ワンパンで激痩せヘルシーシュウマイ 【材料】 鶏むねミンチ150g 千切りキャベツ150g 鶏がらの素大さじ1 醤油大さじ1 パルスイート小さじ1 おろしにんにく2cm おろししょうが2cm シュウマイの皮適量 ごま油ちょっとだけ 水大さじ5 ※酢醤油(お酢と醤油1:1) ※からし 【作り方】 ①ビニール袋で胸ミンチ、千切りキャベツ、鶏がら、醤油、パルスイート、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる ②フライパンにごま油をちょっとだけ広げたら①をひと口大に丸めて間隔を開けて並べる ③シュウマイの皮を被せたら底面に焼き目がつくまで中火で加熱 ④弱火にして水を回しがけたらフタして3分、フタを外して水分が飛ぶまで加熱すれば完成 お好みで酢醤油やからしを添えるのもおすすめ ３ レンチンだけで蒸し鶏作れます。 ・やる気1%でスタミナレンチン蒸し鶏 【材料】 むね肉1枚(350gぐらい) マヨ大さじ1 料理酒大さじ2 ※きざみねぎ (タレ) 焼肉のたれ大さじ3 ごま油大さじ1/2 お酢大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 "きざみにんにく小さじ1 (にんにくチューブでも👍)" ラー油 お好みで 白ごま お好みで 【作り方】 ①耐熱容器で皮を取ったむね肉に穴を開けてマヨを塗り込んだら料理酒を回しがける ②ふんわりラップして600w3分半チン、ひっくり返してさらに3分半チン ③その間にたれの材料を混ぜる ④むね肉の粗熱が取れたら食べやすい大きさにスライスしてタレを回しがければ完成 ４ 揉んで広げて焼くだけでナゲット作れます。 ・コスパ最強の揚げずに焼きナゲット 【材料】 鶏むねミンチ150g 絹ごし豆腐150g たまご1つ 塩こしょう小さじ1/2 片栗粉大さじ4 サラダ油少量 (BBQソース) ケチャップ大さじ2 ソース大さじ1 醤油大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 【作り方】 ①ビニール袋に胸ミンチ、絹ごし豆腐、たまご、塩こしょう、片栗粉を加えたら揉んで混ぜる ②フライパンに少量のサラダ油を温めたら①を袋の端をカットして絞る ※スプーンで広げてもオッケー ③きつね色になるまで両面焼いたら回収 ④ケチャップ、ソース、醤油、砂糖を混ぜて特製BBQソースを作れば完成 ５ ワンパンで作れる丸ごとチキンがやばすぎた ・ワンパンでむね肉丸ごと巨大ざくざくチキン 【作り方】 むね肉1枚(350gぐらい) 醤油大さじ1 鶏がらの本大さじ1/2 おろしにんにく2cm おろししょうが2cm 片栗粉大さじ3 サラダ油適量 【作り方】 ①フライパンにむね肉を移したら厚みが均等になるように広げる ②醤油、鶏がら、おろしにんにく、おろししょうがと和えたら片栗粉を両面にまとわせる ③皮目を下にしたらむね肉が軽く浸る程度のサラダ油を回しがけ中火に点火 ④カリッと焼けてきたら反対側も揚げ焼きして完成 ６ うまさの秘訣は下味&衣への「味の素」W使い。 ・ワンパンでサクサクうまみチキン 【材料】 むね肉1枚350gぐらい 料理酒大さじ1 マヨ大さじ1 味の素大さじ1/2 コンソメの素大さじ1/2 (衣) 片栗粉大さじ2 小麦粉大さじ2 味の素大さじ1/2 ブラックペッパー小さじ1 【作り方】 ①むね肉にフォークで穴を開ける ②フライパンで胸肉を広げたらコンビニチキンぐらいの大きさにカット ③料理酒、マヨ、味の素、コンソメの素をもみこむ ④片栗粉、小麦粉、味の素、ブラックペッパーをまとわせる ⑤サラダ油を回しがけたらカリッと揚げ焼きして完成 ７ むね肉やのにぷるっぷる。 ・ピリ辛痩せチキ丼 【材料】 鶏むね肉150g 片栗粉大さじ1 美味しい水道水or熱湯500ml 焼肉のたれ大さじ２ 醤油大さじ1 コチュジャン大さじ1/2 おろしにんにく2cm 白ご飯 ※卵黄 ※きざみねぎ ※もみのり 【作り方】 ①耐熱ボウルに美味しい水道水を入れたら600w5〜6分チンして沸騰させる ※熱湯があれば不要 ②むね肉の皮をとったら5mm幅に削ぎ切りして片栗粉をまぶす ③①に②を加えたら600w3分チンして湯切り ④焼肉のたれ、醤油、コチュジャン、おろしにんにくを混ぜたら③と和える ⑤白ごはんに盛り付けたらお好みで卵黄、きざみねぎ、もみのりで完成2026/05/06に公開1,500,000 回視聴 4.23%36,5002521234...67>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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