×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。↓材料・作り方の詳細✍🏻 海外のお姉さんが作ってておいしそうやったから、作ったよん✨チョコはカカオ苦めより、甘めの方がおいしかった！（95%.86%.72%試した） ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 冷凍いちご:100g →冷凍じゃなくてもいちごならなんでもOK ☑︎ ギリシャヨーグルト:200g ☑︎ ハチミツ:大さじ2 ☑︎ お好みのチョコ:70g →僕はカカオ72%がおいしかった（カカオ強めやとちょっと微妙かも！好みわかれる！） ☑︎ お好みの油:小さじ2 →ココナッツオイル美味しかった！自宅にある人は使ってみて！ない人は他の油でOK ———————————— 【作り方🍴】 ❶『いちご』を細かくきる。 ❷『ギリシャヨーグルト』『はちみつ』『細かく切ったいちご』を優しくまぜる。 ❸ 適当な大きさに分けて、冷凍庫で3時間くらい冷やす。 ❹『お好みのチョコ』をレンチンで溶かして、『お好みの油』いれて混ぜる。 ※ココナッツオイルがおすすめ。 ❺冷えた❸に溶かしたチョコを塗りたくって完成。 表面のチョコがとけてベタベタしてる場合は、冷凍庫で1時間ほど冷やしてね。 中のいちごアイスが少し溶けるくらいで食べるとめっちゃうまい。 ———————————— #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #いちご #チョコ #チョコレート #アイス 2024/09/29に公開23,300 回視聴 4.48%7248↓材料・作り方の詳細✍🏻 鬼簡単！新感覚秋スイーツかも🍠✨ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 焼き芋:300g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:30ml ☑︎ ライスペーパー:3枚くらい ☑︎ お好みの油:少々 →バターでやったらとんでもない。 ☑︎ メープルシロップ:適量 →ハチミツでも代用OK ［トッピング］ 黒ごま:少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『焼き芋』の身を取り除いてボウルに入れる。 ❷『牛乳または無調整豆乳』を入れてよく混ぜる。 ❸ライスペーパーで包む。 ❹フライパンに『お好みの油』『メープルシロップ』を少量敷いて、❸を焼く。 お好みで『黒ごま』のせる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #さつまいも #焼き芋2024/09/26に公開10,600 回視聴 3.8%2940↓材料・作り方の詳細✍🏻 さつまい星にいきたい🍠 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ さつまいも:100g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:50ml ☑︎ 絹豆腐:200g ☑︎ たまご:1個 ☑︎ お好みの砂糖:30g ☑︎ お好みの油:10g →僕は米油使用。サラダ油とかでもOK（バターで作ったら最高） ☑︎ 薄力粉または米粉:30g ［トッピング］ ☑︎ カットしたさつまいも:適量 ☑︎ 黒ごま:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『さつまいも』の皮剥いで、適当に切って、水に浸してさつまいも表面を湿らせる。 ❷ラップしてレンチン（600w）で5分加熱後、『牛乳または無調整豆乳』を加えてよく潰す。 ❸アイラップなどの袋に『絹豆腐』『❷』を入れてよくもみ混ぜる。 ❹『たまご』『お好みの砂糖』『お好みの油』をよく混ぜる。 ❺ ❹に『薄力粉または米粉』を加えて、よく混ぜる。 ❻ ❸をさらに加えて最後の混ぜ作業。 ❼耐熱容器に生地を入れて『カットしたさつまいも』『黒ごま』乗せて、レンチン（600w）で4分間加熱 ❽粗熱とって、冷蔵庫で2時間くらい冷やしたら完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #さつまいも #さつまいもレシピ #さつまいもケーキ 2024/09/24に公開28,000 回視聴 2.92%5863↓材料・作り方の詳細✍🏻 家でアサイー楽しみたい人はぜひ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ バナナ:50g ☑︎ アサイー:100g ［僕のいつものトッピング］ ☑︎ 冷凍いちご:適量 ☑︎ バナナ:適量 ☑︎ 冷凍マンゴー:適量 ☑︎ 冷凍ブルーベリー:適量 ☑︎ 生くるみ:適量 ☑︎ シナモン:適量 ☑︎ ハチミツ:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ミキサーある人はミキサーでOK ❷冷凍庫2時間ほど冷やして、とろっとさせればOK カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #アサイー #アサイーボウル 2024/09/22に公開12,400 回視聴 2.74%2641↓材料・作り方の詳細✍🏻 紅茶アイスの鬼簡単なやつリクエスト多かったので☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:150g ☑︎ 牛乳:50ml ☑︎ 紅茶:50ml →50mlの水でティーパック1袋抽出（余った茶葉も使う） ［トッピング］ ☑︎ 練乳:適量 →あった方が断然うまい ———————————— 【作り方🍴】 ❶水50mlをレンチンかなんかで温めて、ティーパック1袋抽出 ❷材料を全部ジップロックかなんかの袋に入れてよく揉みつぶす。（ティーパックの余った茶葉も入れる） ❸冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 練乳かけた方がめっちゃおいしい。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #アイスクリーム #アイス #紅茶 #ミルクティー2024/09/18に公開28,600 回視聴 4.49%8965↓材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶と栗の相性よすぎぃあああ🍵🌰 ———————————— 【材料🛒】3〜4人前 ☑︎ 甘栗:75g →スーパーとかドラッグストアでよく見かける『甘栗むいちゃいました』を使用 ［A］ ☑︎ たまご:2個 ☑︎ お好みの砂糖:60g →きび砂糖・甜菜糖など。糖質気になる場合は、ラカンカなど。 ☑︎牛乳または無調整豆乳:80ml ☑︎ お好みの油:30g →僕は米油使用。サラダ油とかでもOK ［B］ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）:100g ☑︎ 抹茶:10g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ———————————— 【作り方🍴】 〜オーブンを180度に予熱しておく！〜 ❶ボウルに［A］を入れてよく混ぜる。 ❷［B］加えて、さらに混ぜる。 ❸『甘栗』を細かくして、❷に入れて混ぜる。 ❹パウンドケーキの型に、生地を流し込む。 ❺『甘栗』を❹の上に適量乗せる。 ❻180度に予熱したオーブンで30分焼く。 パウンドケーキの型 横１８cm 縦8.6ｃｍ 高さ6.3ｃｍ ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #パウンドケーキ #抹茶2024/09/16に公開39,000 回視聴 3.59%9058【📣重大発表】レシピは下の方にあります！ いつもお世話になっている味源さんの「黒ごまきな粉アーモンド」👶 今回「※かず限定レシピ動画付き商品」が下記の店舗様で導入決まりました✨ （※店頭でQRコード読み込むとここだけの限定レシピ動画が見れるよ！ レシピはとっておきの物にしたからぜひ見にいってみてね！） ＜⭐️全店導入＞※敬称略 ・ドラッグストアコスモス ・スギ薬局 ・ラ・ムー ・アルカドラック ＜一部導入＞ ・ドン・キホーテ ・ユニー ・田子重 ・杏林堂 その他スーパー、ドラックストアなどの小売店 もしお店で見つけたら、コメントいただけるとHappyです✨ 🚨在庫の関係でお店に置かれるのが遅れる可能性もあるそうです🙇♂️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご：2個 ☑︎ おからパウダー：40g →微粉タイプ使用しました。 ☑︎お好みの砂糖：55g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：100ml ☑︎ あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：15g ☑︎ベーキングパウダー：4g ———————————— 【作り方🍴】 ❶ 全部材料ボウルに入れて混ぜる。 ❷ パウンドケーキの型に生地を入れる。 ❸180℃に予熱したオーブンで30分焼く。 ❹ お好みで「黒ごまきな粉アーモンド」まぶす。 ———————————— 味源さんの「黒ごまきな粉アーモンド入」は「大豆イソフラボン」「セサミン」「ビタミンE」豊富！ 手軽に毎日スプーン1杯で健康習慣！ぱわぁぁぁぁぁぁ溢れるで🌞 カルシウム・鉄分豊富やから、夏バテ対策にもおすすめ✨ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #パウンドケーキ2024/09/14に公開10,300 回視聴 2.47%1802↓材料・作り方の詳細✍🏻 リクエストめっっちゃ多かったやつやっと降臨。もうすぐ秋やし焼き芋おいしくなるぞぉぉ🍠 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:100ml ☑︎ 焼き芋:120g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ 黒ごま:適量 ☑︎ 追いハチミツ:お好みで少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料を全部ジップロックかなんかの袋に入れてよく揉みつぶす。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #アイス #アイスクリーム #焼き芋アイス 2024/09/11に公開241,300 回視聴 5.51%8,93224↓材料・作り方の詳細✍🏻 いちご感が強くてこりゃだいすき🍓 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご: 1個 ☑︎ お好みの砂糖：30g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎ お好みの油: 小さじ1 ↪︎ココナッツオイルおすすめ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）: 65g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ☑︎ いちご: 80g →冷凍いちご常温で置いたやつ使いました。 ［トッピング］ ☑︎ いちごジャム:適量 ☑︎ ギリシャヨーグルト:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ボウルに「たまご」「お好みの砂糖」「牛乳または無調整豆乳」「お好みの油」「潰したいちご」を入れて、よく混ぜる。 ❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。 ❸生地を耐熱容器に流し込む。 ❹電子レンジ（600w）で、3分加熱。 ❺お好みで焼き目つけて「いちごジャム」「ギリシャヨーグルト」のせて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #パンケーキ #いちご2024/09/08に公開19,900 回視聴 1.67%2660↓材料・作り方の詳細✍🏻 生クリームなしverでもめちゃうまほぼパピコみたい🍫☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ギリシャヨーグルト:150g ☑︎ コーヒー:100ml ☑︎ 牛乳:100ml ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ チョコチップ:適量 ☑︎ 純ココアパウダー:適量 ☑︎ チョコソース:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #アイスクリーム #コーヒーアイス 2024/09/06に公開71,600 回視聴 4.85%2,2284↓材料・作り方の詳細✍🏻 なんとかフラペチーノやこれ☕️ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ インスタントコーヒー:大さじ1 ☑︎ お湯:大さじ1 ☑︎ 牛乳:50ml ☑︎ 生クリーム:100ml ☑︎ ギリシャヨーグルト:30g ☑︎ ハチミツ:大さじ2 →甘党は大さじ3くらい ［トッピング］ ☑︎ チョコチップ:適量 ☑︎ 純ココアパウダー:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶『インスタントコーヒー』『お湯』を混ぜる。 ❷ ❶と残りの材料全部ジップロックに入れてもみ混ぜる。 ❸冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #アイスクリーム #コーヒーアイス 2024/09/04に公開12,200 回視聴 3.29%2612↓材料・作り方の詳細✍🏻 高級ホテルの朝食みたい🥞🫐 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ たまご: 1個 ☑︎ お好みの砂糖：30g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎ お好みの油: 小さじ1 ↪︎ココナッツオイルおすすめ ☑︎ 薄力粉または米粉（製菓用）: 65g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ☑︎ ブルーベリー: 50g →冷凍ブルーベリー常温で置いたやつ使いました。 ［トッピング］ ☑︎ ブルーベリージャム:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ボウルに「たまご」「お好みの砂糖」「牛乳または無調整豆乳」「お好みの油」「潰したブルーベリー」を入れて、よく混ぜる。 ❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。 ❸生地を耐熱容器に流し込む。 ❹電子レンジ（600w）で、3分加熱。 ❺お好みで焼き目つけて「ブルーベリージャム」のせて完成。 ——————————— #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #パンケーキ #ブルーベリー 2024/08/31に公開22,700 回視聴 3.1%4754"↓材料・作り方の詳細✍🏻 市販の揚げドーナツ卒業！ ———————————— 【材料🛒】 ☑︎絹豆腐：150g ☑︎米粉：100g ☑︎白玉粉：100g ☑︎お好みの砂糖：60g ☑︎ あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：20g ☑︎ベーキングパウダー：8g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳：50ml ☑︎米油またはサラダ油：揚げる用 ［トッピング］ ☑︎あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：まぶす ☑︎お好みの砂糖：まぶす ———————————— 【作り方🍴】 ❶「絹豆腐」をよく潰してボウルに入れる。 ❷ 残りの材料を全てボウルに入れて、よく混ぜる。 ❸ 好きな大きさに丸めて揚げる。 ❹ 「黒ごまきな粉アーモンド」「お好みの砂糖」まぶして完成。 ———————————— #ヘルシーおやつ #揚げドーナツ 2024/08/30に公開9,271 回視聴 2.38%1671↓材料・作り方の詳細✍🏻 ブルーベリーアイスの極み。 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 常温で置いた冷凍ブルーベリー100g ☑︎ 牛乳または豆乳:100ml ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ ブルーベリージャム:お好みで ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で4時間ほど冷やして完成。 カチカチに固まったら、常温で少し溶かして全体かき混ぜる。 ———————————— #ヘルシーおやつ #手作りアイス #ブルーベリーアイス2024/08/26に公開718,100 回視聴 4.03%21,30033↓材料・作り方の詳細✍🏻 最近めっちゃ流行ってるから、すでに同じレシピ出回ってたらごめん🤣 これクロワッサンちゃうわ。三角チョコパイやうまい🍫 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ ライスペーパー:6枚 ☑︎ チョコ:適量 ［液］ ☑︎ たまご:2個 ☑︎ 牛乳または豆乳:50ml →他のミルクでもOK ☑︎ お好みの砂糖:40g →僕はラカンカ使用 ☑︎ バターまたはココナッツオイル:大さじ1 ☑︎ ココアパウダー:10g ☑︎ ベーキングパウダー:小さじ1/4 ———————————— 【作り方🍴】 ❶［液］の材料ボウルに入れてよく混ぜる。 ❷「ライスペーパー」3枚を❶の液に浸す。 ❸三等分に切って、2枚重ねて残り1枚は横向きで端っこに置く。 ❹「チョコ」置いて巻く。 ※動画参照ください ❺お好みの砂糖を上に塗す。 ❻180度のオーブンで20分〜30分焼いて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #ライスペーパー #ライスペーパーレシピ #クロワッサン2024/08/22に公開138,400 回視聴 4.08%4,30516↓材料・作り方の詳細✍🏻 気分は京都よ🍵🍮 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎牛乳or無調整豆乳：200ml ☑︎お好みの砂糖：25g ☑︎ 抹茶：8g ☑︎ ゼラチン：4g ☑︎ お水：40ml ［トッピング］ ☑︎あじげん「黒ごまきな粉アーモンド」：少々 ☑︎ 茹であずき：少々 ☑︎黒蜜：少々 ———————————— 【作り方🍴】 ❶「牛乳or無調整豆乳」「お好みの砂糖」「抹茶」を混ぜる。 ❷ 別の容器で「ゼラチン」「お水」を混ぜて、電子レンジ（600w）で20秒加熱。 ❸ ❶に❷を入れて混ぜて、コップに液を入れ、冷蔵庫で3時間冷やす。 ❹ 「黒ごまきな粉アーモンド」「茹であずき」「黒蜜」をトッピングして完成！ ———————————— #ヘルシーレシピ #抹茶 #プリン 2024/08/20に公開25,700 回視聴 4.32%6749↓材料・作り方の詳細✍🏻 かぼちゃいけるぞこれ！🎃 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ かぼちゃ:120gほど ☑︎ ミルク:100ml →牛乳・豆乳など ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ 生クリーム:20ml ☑︎ ハチミツ:大さじ2 ［トッピング］ ☑︎ アーモンドスライス:数枚 ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で5時間以上冷やして完成。 カチカチになった場合は、常温で放置して少しとけてから全体混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #アイス #かぼちゃ 2024/08/18に公開97,800 回視聴 4.99%3,08518↓材料・作り方の詳細✍🏻 抹茶星人おまたせ🍵 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 絹豆腐:150g ☑︎ ミルク:100ml →牛乳・豆乳など ☑︎ 生クリーム:30ml ☑︎ 抹茶:8g ☑︎ ハチミツ:大さじ3 ［トッピング］ ☑︎ 練乳:お好みで ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で5時間以上冷やして完成。 カチカチになった場合は、常温で放置して少しとけてから全体混ぜる。 ———————————— #ヘルシーレシピ #豆腐アイス #抹茶アイス2024/08/15に公開180,400 回視聴 3.92%5,00111↓材料・作り方の詳細✍🏻 夏野菜大量摂取🍅🫑 ———————————— 【材料🛒】3人前くらい ☑︎ 玉ねぎ: 1/2個 ☑︎ ズッキーニ:1/2本 ☑︎ パプリカ:1個 →赤or黄色どっちでもOK ☑︎ かぼちゃ:50g ☑︎ オクラ:4本 ☑︎ 豚細切れ:150g ☑︎ 塩胡椒:少々 ［A］ ☑︎ すりおろしにんにく:小さじ1/2 →チューブでもOK ☑︎ ココナッツオイル：30g →バターでもOK ［B］ ☑︎カットトマト缶:1缶 ☑︎お水:400ml ☑︎ 米粉または小麦粉: 大さじ4 ［C］ ☑︎ 固形ブイヨン:1個 →コンソメでOK ☑︎ ウスターソース:大さじ2 → 中濃ソースでもOK ☑︎ 醤油:大さじ2 ☑︎ケチャップ:大さじ2 ———————————— 【作り方🍴】 ❶「玉ねぎ」「パプリカ」「かぼちゃ」を食べやすい大きさに斬る。「ズッキーニ」は輪切り。 ❷ 「オクラ」に塩をこすりつけて、うぶ毛取り縦に斬る。 ❸［A］をフライパンに入れて、香りでるまで炒める。 ❹「豚細切れ肉」を焼く。 ❺切った「玉ねぎ」「ズッキーニ」「かぼちゃ」を投下して、しんなりするまで焼く。 ❻「オクラ」「パプリカ」を投下して塩胡椒ふり、焼く。 ❻［B］入れて、とろみがつくまでよく混ぜる。 ❼［C］を入れて20分弱火で煮る。 ❽盛りつけて完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #夏野菜 #夏野菜レシピ #夏野菜カレー #ハヤシライス 2024/08/12に公開13,500 回視聴 2.01%1972↓材料・作り方の詳細✍🏻 ハーゲンダッツいちご味といい勝負してる🍓 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ 常温で置いた冷凍いちご:100g ☑︎ ミルク:100ml →牛乳・豆乳など ☑︎ ギリシャヨーグルト:100g ☑︎ ハチミツ:大さじ2.5 ［トッピング］ ☑︎ 練乳:お好みで ———————————— 【作り方🍴】 ❶材料全部ジップロックに入れる。 ❷冷凍庫で5時間以上冷やして完成。 ———————————— #ヘルシーレシピ #アイス #手作りアイス #いちごアイス2024/08/10に公開41,600 回視聴 4.41%1,19551234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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