×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。K-POPアイドルの通うピラティス行ってみたら… I tried K-POP Pilates in Korea for the first time…! #ピラティス #ボディメイク #pilates #kpopidol #kpopworkout2026/04/16に公開4,922 回視聴 4.88%2091Want to get toned abs at home? Try these videos🩵 お腹引き締めにオススメな動画4選！🎥 #healthylifestyle #wellness #workout #ボディメイク #ダイエット2026/03/26に公開4,512 回視聴 5.19%1872How to get snatched waist❤️🔥 お家でくびれを作る方法🪄 #absworkout #homeworkout #腹筋トレ #くびれ #ダイエット2026/03/18に公開4,340 回視聴 6.24%2242Choose what’s best for you each day. 自分を大切にすることは、ひとつの決意。 #yoga #selfcare #wellness #ヨガ #ボディメイク2026/03/15に公開2,945 回視聴 8.76%2352What I eat on my typical days🥣 最近の普段よく食べてるもの🐟 魚は毎日食べるようにしてて、高タンパクで良い脂が摂れるサバと鮭をよく買うよ🙆🏻♀️ #whatieatinaday #healthyrecipes #easyrecipes #ダイエット #1日の食事2026/03/10に公開3,575 回視聴 6.29%1961Why do I make everything seem so special? 私が料理にこだわったり、丁寧な暮らしを心がける理由は、その自分の方が好きだから☺️ 自分のことを大切にする選択をし続けたら、日々の幸福度がめちゃめちゃ上がった🦋 #healthyhabit #healthylifestyle #healthyliving #ヘルシー生活 #自分磨き 2026/03/08に公開6,874 回視聴 7.59%4871What I eat in a day🥣 今日は朝からヨガの授業があったので、朝ごはんは軽めにして、高タンパクおにぎりを作って持っていきました🤤 これが美味しすぎたので超おすすめ🍙❣️ 具材 (おにぎり2~3個分) ・米300gほど ・梅干し2個 ・焼き鯖 ・炒りごま少々 ・大葉4枚 ・焼き海苔4枚 ・塩少々 ・だし醤油大さじ1~2 #whatieatinaday #healthyrecipes #easyrecipes #ダイエット #1日の食事2026/03/04に公開3,638 回視聴 7.86%2622Try this toned abs plank challenge❤️🔥 腹筋と体幹を作るプランク4種目！一緒にやってみてね💪🩵 #abs #absworkout #homeworkout #筋トレ #ボディメイク2026/03/02に公開3,446 回視聴 8.36%2141Easy & delicious oatmeal brownie recipe❣️ 171kcal per slice Total: 685 kcal P: 21g | F: 19g | C: 117g 体型キープ中に食べる濃厚オートミールブラウニー🍫 1カット171kcal 685kcal P: 21g F: 19g C: 117g レシピはコメント欄にて👩🍳 #healthydesserts #healthyrecipes #oatsrecipe #glutenfreerecipes #oatmeal 2026/02/27に公開6,634 回視聴 6.18%3363Matcha Baked Oats with Yogurt Puppy 🐶 ヘルシー・美味しい・可愛い🐾 三拍子揃った濃厚抹茶ベイクドオーツ❣️ #healthydesserts #healthyrecipes #oatsrecipe #ヘルシースイーツ #ダイエットレシピ2026/02/25に公開2,833 回視聴 4.98%1134ダイエット、ヘルシーな食事がしたいけど、何を食べたら良いか分からない！と質問を頂いていたので、私なりに1日の食事で意識しているポイントやオススメをまとめました🩵 オートミールレシピはこちら🥣 材料 ・オートミール 40g ・バナナ 1本 ・卵 1個 ・ココア 大さじ1 ・蜂蜜か砂糖 大さじ1 ・豆乳 50ml ・ベイキングパウダー 小さじ1 600w 2分レンチンで完成！ Oatmeal Recipe👇🏻 ・Oatmeal 40g ・ 1 Banana ・ 1 Egg ・Cocoa powder 1tbsp ・Sugar or honey 1tbsp ・Soy milk 50ml ・Baking powder 1tsp Microwave at 600W for 2min! #whatieatinaday #healthyrecipes #easyrecipes #ダイエット #1日の食事2026/02/21に公開7,241 回視聴 5.79%3652Try this toned abs plank challenge❤️🔥 腹筋引き締めにはプランク種目オススメ！ 体幹、腕周りも一緒に鍛えられて一石二鳥💪 #abs #homeworkout #腹筋 #宅トレ #ダイエット2026/02/19に公開11,475 回視聴 6.47%5412What I eat in a day🥣 最近朝和食ばっかり食べてたけど、オートミールが食べたくなったのでオートミールブラウニーを作りました🤤 これレンチン600W 2分で出来るし、バナナ入れることでずっしり感プラスされて、腹持ちも良いのでオススメ🤎 材料 ・オートミール 40g ・バナナ 1本 ・卵 1個 ・ココア 大さじ1 ・蜂蜜か砂糖 大さじ1 ・豆乳 50ml ・ベイキングパウダー 小さじ1 #whatieatinaday #healthyrecipes #easyrecipes #ダイエット #1日の食事2026/02/17に公開6,076 回視聴 7.19%3852Try this abs challenge ❤️🔥 一緒に腹筋チャレンジ！ XGのHypnotizeに合わせて🎶 #abs #homeworkout #腹筋 #宅トレ #ダイエット2026/02/16に公開6,273 回視聴 8.82%4102What I eat in a day🥣 食事はバランス🍽️ 家では出来るだけヘルシーに、外食では好きなものを食べるようにしています😊 カロリーは1800kcal切らないように意識してる！ #whatieatinaday #healthyrecipes #easyrecipes #ボディメイク #1日の食事2026/02/13に公開3,884 回視聴 8.08%2861Toned abs workout❤️🔥 今日は腹筋の縦ラインを作る宅トレ8選🏋️♀️ #absworkout #workout #ボディメイク #ダイエット #바디메이크2026/02/11に公開3,381 回視聴 7.93%2213Wonyoung Pilates Routine🩰 ウォニョンもやってる体引き締め＆体幹強化ピラティス🤍 マットがあればお家で出来るから是非やってみてね♪フルバージョンはhinafitにて🔍 #pilates #slimlegs #wonyoung #ピラティス #필라테스2026/02/10に公開8,977 回視聴 6.35%4053Want slim straight legs? Try this🪄 脚やせにストレッチは必須！ 特に股関節周りが硬い方が多いので、隙間時間にやってみてね🤍 #legsstretch #slimlegs #stretch #workout #脚痩せ2026/02/09に公開3,202 回視聴 9.93%2433What I eat in a day! #vlog#whatieayinaday #healthylifestyle #japanesefood #foodvlog 2026/02/05に公開16,593 回視聴 4.19%5862LE SSERAFIM member’s toned legs stretch🩰 This is great for reducing legs swelling as well! ルセラメンバーのやってた脚ストレッチは、浮腫み解消にもすごく良いので、是非やってみてね🤍 #stretch #legsstretch #kpopidolworkout #脚やせ #lesserafim2026/02/04に公開76,166 回視聴 8.96%4,15461234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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