×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。洗い物も少ないし/生焼けの心配もない/いいとこ尽くしの「「食べたらハンバーグ丼」 #ハンバーグ #簡単レシピ#昼ごはん #tiktokレシピ #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「食べたらハンバーグ丼」と検索🔍 ■材料 (3人分) ・ごはん どんぶり3杯(600g) ・合いびき肉 350g ・卵 3個 ・玉ねぎ 1個(200g) ・塩こしょう 少々 ・サラダ油 大さじ1 ☆調味料 ・ケチャップ 大さじ4 ・ウスターソース 大さじ3 ■手順 (1)玉ねぎはみじん切りにする。 (2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。合いびき肉を加えて塩こしょうをふる。焼きつけるように押さえながら肉に火が通るまで炒める。(焼きつけながらごろごろとした食感が残る程度にほぐすと食べ応えが出ます。) (3)☆を加えて水気を飛ばしながら1〜2分炒める。三箇所に卵を落として弱火にし、卵がかたまるまで5分ほど熱する。(卵はお好みのかたさに仕上げてください。ふたをすると黄身が白っぽくなるのでふたをせずに加熱しています。) (4)器にごはんを盛り、3をのせる。(お好みで野菜を添えてください。) 声：音読さん2026/06/09に公開35,000 回視聴 5.22%1,1978▼レシピはこちら▼「鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き」#簡単レシピ #鶏肉 #おうちごはん #料理動画 #デリッシュキッチン デリッシュキッチンで働くママが実際に作っているレシピです👀 ぜひ参考にしてみて下さい♪ ※家族構成は👨👩👦(4y)👦(3y)です ■材料 (2人分) 鶏もも肉 1枚(400g) じゃがいも 3個(450g) サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 ■手順 (1)じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで6〜7分ほど加熱する。(じゃがいもの加熱時間は竹串がすっと通るくらいが目安です。) (2)鶏もも肉は一口大に切る。(・牛乳パックをまな板代わりにする場合は、厚みがあり丈夫な牛乳パックがおすすめです。洗った後乾かして使用しましょう。 気になる方はアルコール消毒してから使ってください。また、一度使用したものは再利用はしないでください。 ・内側がアルミ素材の紙パックはアルミ片が入ってしまう可能性があるため、使用しないでください。) (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして焼き色がつくまで焼く。裏返して火が通るまで焼く。 (4)じゃがいも加えて焼き色がつくまで中火で1〜2分ほど炒める。☆を加えて中火で炒め、照りが出るまで水分をとばす。(お好みで細ねぎをかけるのもおすすめです。)2026/06/08に公開37,000 回視聴 3.84%9902サクッとジューシー！リピ確定のやつ「基本の唐揚げ」#簡単レシピ #唐揚げ #おかず #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「基本の唐揚げ」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・鶏もも肉 1枚300g ・片栗粉 大さじ3 ・薄力粉 大さじ3 ・サラダ油 適量 ☆調味料 ・酒 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1/2 ・おろししょうが 小さじ1/2 〈追加用片栗粉〉 ・片栗粉 大さじ2 ■手順 (1)鶏肉は食べやすい大きさに切る。 (2)ボウルに鶏肉、☆を入れて汁気がなくなるまでよくもみこみ、ラップをして冷蔵庫で30分おく。 (3)薄力粉、片栗粉を加えて鶏肉全体になじませるように混ぜる。バットに追加用の片栗粉(大さじ2)を入れて鶏肉を加えてまぶす。 (4)フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、鶏肉を入れて1分ほど触らずに揚げ、上下を返しながら3分ほど揚げて取り出す。5分おく。 (5)油の温度を180℃にし、4の鶏肉を戻し入れる。衣がカラッとするまで上下を返しながら中に火が通るまで1分ほど強めの中火で揚げる。 声：音読さん2026/06/07に公開21,500 回視聴 6.76%1,0356家族ウケ抜群！「パックサンドイッチ」 #簡単レシピ #サンドイッチ #裏技 #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「パックサンドイッチ」と検索🔍 ■材料 (4個分) 食パン[10枚切り] 8枚 有塩バター 10g マスタード 大さじ1 ☆ツナマヨ ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g) マヨネーズ 大さじ2 玉ねぎ 1/8個(25g) 塩こしょう 少々 ★たまごサラダ ゆで卵 2個 マヨネーズ 大さじ2 牛乳 小さじ2 塩こしょう 少々 ■手順 (1)食パンは耳を切り落とす。 (2)【ツナマヨ】玉ねぎはみじん切りにし、水にさらしてキッチンペーパーで水気を絞る。 (3)ボウルにツナ缶、マヨネーズ、2の玉ねぎ、塩こしょうを加えて混ぜる(ツナマヨ)。(ツナ缶は缶汁を切って使用しましょう。) (4)【たまごサラダ】ゆで卵は半分に切り、黄身は取り出す。白身はみじん切りにする。 (5)ボウルに4の黄身を入れてフォークでつぶす。残りの★、白身を加えて混ぜる(たまごサラダ)。 (6)食パン4枚の片面に端から1cmほどあけてバターをぬり、残りの4枚の片面にマスタードをぬる。バターをぬったパン2枚にツナマヨを等分にのせ、残りの2枚にたまごサラダを等分にのせる。それぞれ端から2cmあけ、真ん中がやや山になるように広げる。マスタードをぬったパンをマスタードをぬった面が下になるようにのせる。 (7)菜箸や包丁の背などでパンの4辺のやや内側を押してパンの端をくっつける。(食パンはしっとりとしていた方が端がよくくっつきます。くっつかない場合はマスタードをぬったパンをラップで包み、600Wのレンジで10秒ほどあたためてください。) 声：音読さん2026/06/06に公開23,700 回視聴 3.31%6772ねばねばサクサク！これは止まらない！ 今の時期気になる”夏バテ対策”にもおすすめ☀️ マンネリしがちなそうめんのアレンジレシピです！ ✅いか天入り天かす天華 いかの風味が豊かで、サクサクした食感の仕上がりが特徴！ [Presented by オタフクソース] ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 保存しておくとあとで見返せます✨ 作ってみたい！と思ったら『❤️』の絵文字で教えてください♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ■材料 (2人分) ・そうめん 3束(150g) ・オクラ 8本(96g) ・めんつゆストレート 300cc ☆やみつきオクラ用 ・塩昆布 10g ・オタフクいか天入り天かす天華 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ★仕上げ ・温泉卵 2個 ・オタフクいか天入り天かす天華 適量 ■手順 【調理時間：15分】 1.オクラは塩(分量外:適量)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。へたの先を少し切り落とし、ガクを取り除く。2〜3mm幅の小口切りにする。 2.耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分ほど加熱する。☆を加えて粘りが出るまで混ぜる(無限オクラ)。 3.鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水気を切って流水で洗い、水気をよく切る。 4.2にそうめんを加えて全体を混ぜる。器に盛り、温泉卵をのせ、めんつゆをかける。オタフクいか天入り天かす天華をかける。 声：音読さん #オタフクソース #天かす #オクラ #そうめん2026/06/05に公開47,300 回視聴 4.16%1,2952このタレどんな夏野菜にかけてもおいしいんだから「夏野菜の豚バラミルフィーユ蒸し」#簡単レシピ #豚バラ #レンジで簡単#料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「夏野菜の豚バラミルフィーユ蒸し」と検索🔍 ■材料 (3人分) 豚バラ薄切り肉 200g なす 2本(160g) ズッキーニ 1本(170g) 水菜 1/3袋(50g) ミニトマト 2個(30g) ☆やみつきだれ 砂糖 小さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 白いりごま 大さじ1 ■手順 (1)豚肉は5cm幅に切る。 (2)なすはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにする。 (3)ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにする。 (4)水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 (5)ミニトマトは8等分に切る。 (6)耐熱皿に中央を空けながら、ズッキーニとなすで豚肉を挟むようにして少しずつ重ねながら1切れずつ交互に並べる。 (7)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が入るまで4~5分加熱する。(豚肉に火が入るまで加熱時間を調整しましょう。) (8)ボウルに☆を入れて混ぜる(やみつきだれ)。 (9)7の中央に水菜を盛り、ミニトマトをのせ、やみつきだれをかける。 声：音読さん2026/06/04に公開35,800 回視聴 3.61%9354包丁いらない！洗い物少ない！ボリューム満点！「厚揚げナゲット」#鶏ひき肉 #節約レシピ #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「厚揚げナゲット」と検索🔍 ■材料 (2人分) 鶏ひき肉 200g 厚揚げ 1枚(200g) サラダ油 大さじ2 ☆調味料 片栗粉 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 ソース ケチャップ 適量 マスタード 適量 ■手順 (1)フライパンに鶏ひき肉、厚揚げ、☆を入れる。厚揚げを潰しながら粘り気が出るまで混ぜ、フライパンの端に寄せる。手にサラダ油(分量外:適量)をつけて一口大の小判形にととのえる。(今回は木綿タイプの厚揚げを使用しています。絹タイプを使用する場合は生地が柔らかく仕上がる可能性があるので、片栗粉を加えて調節しましょう。) (2)フライパンの空いたところにサラダ油を入れて中火で熱し、まわりがカリッとするまで3分ほど揚げ焼きにする。裏返して肉に火が通り、カリッとするまで上下を返しながら4〜5分ほど揚げ焼きにする。(揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火にしましょう。) (3)器に盛り、ケチャップ、マスタードを添える。 ■注意事項 ・揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。 ①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。 ②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。 ③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。 声：音読さん2026/06/03に公開393,000 回視聴 6.39%14,50078食べてびっくり！とろふわ食感「豆腐と大葉の豚バラ巻き」#おうちレシピ #肉巻き #豚バラ #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「豆腐と大葉の豚バラ巻き」と検索🔍 ■材料 (2人分) 豚バラ薄切り肉 8枚 木綿豆腐 200g 大葉 8枚 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ1 ■手順 (1)豆腐はキッチンペーパーで包み、500Wのレンジで2分30秒加熱して水切りをする。粗熱をとる。(600Wで加熱する際は2分加熱してください。) (2)豆腐は8等分に切る。 (3)大葉1枚に豆腐1切れを巻く。 (4)豚肉1枚を広げておき、3をのせて巻く。同様に計8個作る。 (5)片栗粉を全体にまぶす。 (6)フライパンにサラダ油を入れて熱し、5の巻き終わりを下にして並べ、焼く。 (7)転がしながら全体に焼き色をつけ、☆を加えて煮からめながら肉に火を通す。 声：音読さん2026/06/02に公開47,000 回視聴 4.27%1,1724▼レシピはこちら▼「子供も食べやすい生姜焼き」#簡単レシピ #生姜焼き#おうちごはん #料理動画 #デリッシュキッチン 毎週月曜日11:00に家族が喜ぶ晩ごはんを配信しています！ デリッシュキッチンで働くママが実際に作っているレシピです👀 ぜひ参考にしてみて下さい♪ ※家族構成は👨👩👦(5y)👦(3y)です⠀⠀ ■材料 (4人分) 豚こま切れ肉 300g 玉ねぎ 1個(200g) しょうが 1/2かけ 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 付け合わせ カット野菜[キャベツ・千切り] 200g トマト 1/2個(100g) ■手順 (1)玉ねぎは縦半分に切って根元を取り除き、薄切りにする。トマトはへたを取り除き、4等分の放射状に切ってさらに半分に切る。しょうがはすりおろす。 (2)ポリ袋に豚肉、片栗粉を入れて全体にまぶす。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて全体に火が通って肉の色が変わるまで3分ほど炒める。 (4)玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。1のしょうが、☆を加えて炒め合わせる。 (5)器にキャベツ、生姜焼き、トマトを盛る。2026/06/01に公開123,400 回視聴 4.48%3,5059疲れた時はこれでいい「パックのままテリマヨハンバーグ」#簡単レシピ#ハンバーグ#お弁当 #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「パックのままテリマヨハンバーグ」と検索🔍 ■材料 (2人分) 合いびき肉 400g 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1/2 ☆ソース 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 仕上げ用 マヨネーズ 適量 ■手順 (1)合いびき肉はパックのままスプーンなどでぎゅっと押し付けるように形をととのえる。塩こしょう、薄力粉をまぶす(肉だね)。 (2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを薄力粉などをまぶした面を下にして入れる。もう片面に塩こしょう、薄力粉をまぶす。ふたをし、焼き色がついて全体の色が少し変わるまで弱火で3〜4分焼く。 (3)へらなどで4等分にし、裏返す。ふたをして肉に火が通るまで5分加熱する。余分な脂をキッチンペーパーなどで取り除き、☆を加えて中火にし、からませながら煮詰める。 (4)器に盛り、マヨネーズをかける。(お好みの野菜を添えてください。) 声：音読さん2026/05/31に公開397,000 回視聴 3.29%8,14663ジャムで肉が柔らかくなる！「鶏のジャム照り焼き」#簡単レシピ #照り焼き #裏技 #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「鶏のジャム照り焼き」と検索🔍 ■材料 (2人分) 鶏もも肉 1枚(300g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆合わせ調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 いちごジャム 大さじ2 付け合わせ レタス 適量 ■手順 (1)鶏肉は一口大に切る。塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。 (2)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼く。 (4)裏返して肉に火が通るまで焼き、2を加えてとろみがつくまで煮絡める。(脂が多く出てきた場合はさっと拭き取りましょう。) (5)器にレタスを盛り、4をのせる。 声：音読さん2026/05/30に公開32,300 回視聴 2.89%7653材料2つでもちもち「豆腐白玉」#白玉 #手作りお菓子 #簡単おやつ#料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「豆腐白玉」と検索🔍 ■材料 (24個分) 白玉粉 130g 絹豆腐 150g ■手順 (1)ボウルに白玉粉、豆腐を入れて白玉粉の粒を潰しながらなめらかになるまでこねる(生地)。(豆腐は水を切らずに使用しましょう。) (2)生地を1/24量ちぎって丸める。同様に計24個作る。 (3)鍋にたっぷりの湯をわかし、丸めた生地を入れる。中火でゆで、浮いてきたらさらにそのまま3分ほどゆでる。水気を切って冷水に入れ、冷ます。 (4)水気を切って器に盛る。(お好みで黒蜜やきな粉などをかけてお召し上がりください。) 声：音読さん2026/05/29に公開65,400 回視聴 3.53%1,5552漬けるだけ！つけ旨オイル#ダイショー #味付け冷凍ストック Instagramでコメントキャンペーン実施中 #つけ旨オイル とは 漬けこむだけでお肉がやわらかくなるオイルベースの調味料です。 味は2種類！食欲をかき立てる香ばしい風味が特徴の「つけ旨オイル 焦がし醤油味」と、塩麹の旨みに黒こしょうの辛みが程よく効いた「つけ旨オイル うま塩味」。 お肉の下味付けはもちろん、いろいろな料理の味付けにもおすすめです！ [Presented by ㈱ダイショー]2026/05/29に公開14,800 回視聴 1.97%2630やみつきマヨとカリふわ食感がたまらない「カリふわ鶏つくね」#簡単レシピ#節約レシピ#つくね #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「カリふわ鶏つくね」と検索🔍 ■材料 (2人分) 鶏むね肉 1/2枚(200g) 絹豆腐 150g 細ねぎ 3本 サラダ油 小さじ1 塩こしょう 少々 ☆調味料 マヨネーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ3 塩 小さじ1/3 ■手順 (1)細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。 (2)鶏肉は皮ごと細かく切り、包丁でたたく。 (3)フライパンに鶏肉、豆腐、細ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでしっかりと混ぜる。全体が混ざったらフライパンの端に寄せ、一口大に丸めながら並べる。(豆腐は水切りせずに使用しています。 肉だねがゆるくてまとめにくい場合は片栗粉を少し足して様子を見てください。) (4)フライパンの空いているところにサラダ油を入れて中火で熱する。周りがカリッとするまで2〜3分焼く。裏返し、肉に火が通って表面がカリッとするまで上下を返しながら4〜5分焼く。塩こしょうをふる。(やわらかいのでへらなどを使って返すとやりやすいです。 つくねの大きさによって加熱時間が変わってくるので様子を見ながら加熱してください。) 声：音読さん2026/05/28に公開111,600 回視聴 5.44%4,13112今年も梅仕事はじめました「梅シロップ」#梅#梅シロップ#梅仕事#料理動画#デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「保存袋で作る梅シロップ」と検索🔍 ■材料 (青梅1kg分) 青梅 1000g 氷砂糖 1000g ■手順 (1)ボウルに青梅、青梅がひたる程度の水を入れてやさしく洗い、水気を切る。たっぷりの水に2時間ほどひたしてアクを抜き、水気を切る。つまようじなどでなり口(へた)を取り除き、キッチンペーパーで水気をしっかりふきとる。(大きいキズのあるもの、傷んだものがあれば取り除き、カビを防ぐために水気はしっかりとふきとりましょう。 なり口(へた)を取る際は、つまようじなどで梅を傷つけないようにやさしく扱いましょう。) (2)保存袋に青梅と氷砂糖を交互に入れ、一番上に氷砂糖をのせる。空気を抜いて袋の口を閉じ、日の当たらない冷暗所で保存する。(氷砂糖が溶けたら夏場の暑い時期は冷蔵庫に入れて保管しましょう。) (3)1日1回、溶け出たシロップが全体にまわるように動かす。2週間〜1ヶ月ほどたち氷砂糖が完全に溶けたら、梅を取り除く。(梅の実はずっと入れたままにしておくと渋みが出てしまうため、取り出しましょう。 シロップは炭酸水や水などで割って飲んだり、かき氷のシロップとして使うのがおすすめです。) 声：音読さん2026/05/27に公開520,900 回視聴 3.14%9,960100洗うのほぼフライパンだけ！「もやしのチヂミ」#簡単レシピ#節約レシピ#もやし#料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「もやしのチヂミ」と検索🔍 ■材料 (2人分) もやし 1袋(200g) 片栗粉 大さじ3 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩こしょう 少々 ごま油 大さじ1 ポン酢しょうゆ 適量 ■手順 (1)もやしが入った袋に片栗粉、鶏ガラスープの素、塩こしょうを入れる。袋の口を閉じて振りながら粉を全体にまぶし、もやしを軽く折る。(今回は洗わずに使用できるもやしを使っています。気になる場合は、さっと洗い、水気をしっかり切ってからポリ袋に入れて調理してください。) (2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1のもやしを入れて全体に広げ、平らにならす。焼き色がつくまで焼き、裏返す。同様に焼き色つき、火が通るまで焼く。(・途中でフライ返しで押しながら焼くと、カリッと仕上がります。 ・お皿で裏返す際は火傷に注意しましょう。) (3)器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。 声：音読さん2026/05/26に公開437,900 回視聴 4.48%12,20059レシピはこちら「ロコモコ風丼」#簡単レシピ#ロコモコ #ひき肉 #料理動画 #デリッシュキッチン 毎週月曜日11:00に家族が喜ぶ晩ごはんを配信しています！ デリッシュキッチンで働くママが実際に作っているレシピです👀 ぜひ参考にしてみて下さい♪ ※家族構成は👨👩👦(4y)👦(3y)です ⠀⠀ ■材料 (3人分) ごはん お茶碗3杯(450g) 卵 4個 レタス 3枚(90g) ミニトマト 4個 サラダ油 大さじ1 パセリ(刻み) 適量 ☆材料 合いびき肉 200g 玉ねぎ 小1個(150g) ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ3 砂糖 小さじ2/3 塩こしょう 少々 ■手順 (1)レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。 (2)フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて弱めの中火で熱し、卵を割り入れる。白身が白くなるまで2〜3分ほど焼き、2個取り出す(大人用)。ふたをし、黄身が固まるまで蒸し焼きにして取り出す(子供用)。 (3)2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。合いびき肉を加えて火が通るまで炒め、残りの☆を加えて汁気が少なくなるまで炒める。 (4)器にごはんを盛り、レタス、ミニトマト、3、目玉焼きをのせ、パセリをちらす。2026/05/25に公開75,300 回視聴 3.91%1,9477これはポテト越え🍟「フライドオクラ」#簡単レシピ #オクラ #おつまみ #tiktokレシピ#デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「フライドオクラ」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・オクラ 1袋(8本) ・しょうゆ 小さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1/3 ・片栗粉 大さじ2 ・サラダ油 大さじ3 ■手順 (1)オクラは袋に入れたまま塩(分量外:小さじ1/2)をまぶしてこすり合わせ、水で洗って水気を切る。袋から取り出し、ヘタを切り落としてガクを取り除き、縦半分に切る。 (2)ポリ袋にオクラ、しょうゆ、おろしにんにくを入れてもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2のオクラを入れてカリッとするまで上下を返しながら揚げ焼きにする。(・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。) ■注意事項揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。 ①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。 ②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。 ③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。 声：音読さん2026/05/24に公開125,900 回視聴 4.89%4,05715特別なことはしません「はみ出ないたまごサンドの作り方」#ライフハック#たまごサンド#簡単レシピ#料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはデリッシュキッチンアプリで「はみ出ないたまごサンドの作り方」と検索🔍 ■材料 (1個分) 食パン[8枚切り] 2枚 ゆで卵 1個 ハム 4枚 ☆ゆで卵用調味料 マヨネーズ 大さじ1 塩こしょう 少々 砂糖 ひとつまみ ■手順 (1)ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、☆を加えて混ぜる(たまごサラダ)。 (2)食パン1枚に各辺から半分はみ出るようにハムを1枚ずつ置く。真ん中にたまごサラダをのせて平らにならす。 (3)ハムで包むように折りたたみ、残りの食パン1枚をのせる。 声：音読さん2026/05/23に公開139,000 回視聴 2.85%3,19642【アボカドのおかか和え】 (1)アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れて種を取り出し、皮をむいて一口大に切る。 (2)ボウルに材料を全て入れ、さっとあえる。 【サーモンのさっぱりポキ風】 (1)アボカドの縦中央に包丁を入れ、種に沿わせてぐるりと一周切り込みを入れる。両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。種を取り除き、手で皮をむく。2cm角に切る。(タオルの上に乗せて持っていただくとより安全です。) (2)サーモンはキッチンペーパーで水気をふき取り、2cm角に切る。 (3)ボウルに調味料を入れて混ぜ、サーモンを加えてあえる。アボカドを加えて崩れないように軽く混ぜ、なじむまでおく。(大きめのスプーンで混ぜるとアボカドが崩れにくくなります。10分ほど漬け込むとより味が染みます。) 【アボカドとマグロのユッケ】 (1)マグロは2cm角に切る。 (2)アボカドは皮を取り除き、2cm角に切る。 (3)ボウルに調味料を入れて混ぜ、マグロ、アボカドを加えて混ぜる。 (4)器に盛り、卵黄をのせる。 【やみつきアボカド】 (1)アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそって切り込みを入れる。両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。種がついている方を布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除く。皮をむく。(お好みで皮を器としてお使いください。) (2)ボウルに調味料を入れて混ぜ、アボカド、ツナ缶を加え、アボカドを崩しながら混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。) (3)器に盛り、細ねぎをちらす。 【アボカド刺し】 (1)アボカドは種に沿って縦に切り込みを入れ、種を取り除く。皮をむき、切り口を下にして横におく。5mm幅の薄切りにする。込みを入れて種と皮を取り除き、一口大に切る。 (2)器にアボカドを盛り、ごま油をかけて塩をふる。レモン、わさびを添える。 すぐに食べない場合は変色を防ぐため、レモン汁をかけておきましょう。 【無限アボカド】 (1)アボカドは縦に切り込みを入れて半分にし、種と皮を取り除き、一口大に切る。 (2)ボウルに調味料を入れて混ぜ、アボカド、ツナ缶を加えてさっとあえる。(ツナ缶は缶汁を切る。) (3)器に盛り、刻みのりをちらす。 【大葉とアボカドのおつまみサラダ】 (1)アボカドは縦にぐるりと切り込みを入れて種を取り除き、皮をむいて、1cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、1cm角に切る。 (2)ボウルに調味料を入れて混ぜ、アボカド、大葉、焼きのりをちぎりながら加えてさっとあえる。 【アボカドとトマトのナムル】 (1)アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れて種と皮を取り除き、1.5cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。 (2)ボウルに調味料を入れて混ぜる。1を加えて混ぜる。2026/05/23に公開183,200 回視聴 4.12%3,99781234...62>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 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