×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。これで宅トレ1ヶ月続いた🧙2024/10/10に公開1,396 回視聴 2.22%31030分で-10kgは作れる※ただし2024/09/25に公開19,800 回視聴 0.72%1341ヨガを始めて 半年が経ちました👏ワーイ ご安心ください。体、硬いです。 そう簡単に柔らかくはなりません。 ダイエットにも柔軟ににも 魔法は存在しないようです。 猫にヨガマットボロボロにされ、 安いやつだったからか滑る問題があり ヨガマットを新調しました。 ヨガの先生たちにオヌヌメされた 高級プロ仕様マットです(15,000円) まだ人間がマットのレベルに 追いついていません。ヤバいです ということでまずはヨガマットを敷いて なんでもいいから体を動かす習慣を つけようと月間でいろいろやってます。 昨日は珍しく30分ぐらい ガチ汗かきながらストレッチやら 宅トレをしました。 真面目にやっていたはずが 奇妙な瞬間ばかりが撮れたので 動画にしました。 不快になってしまった方がいたら 申し訳ございません。 どうやら真剣になればなるほど 面白い瞬間が撮れるようです。 やっただけ偉い！ 今日は家系ラーメンを 食べに行きます🍜 きっとむくみでムクムク パンパンになると思います。 まあそんな時もあります。 ボチボチ行きましょう。2024/09/20に公開22,400 回視聴 1.13%2395開脚してヒジつく人いるの？！2024/09/07に公開1,659 回視聴 1.21%190チーズバーガーの再現度は 正直高くなかったけど (なぜならレシピ完コピしなかったから) (なぜなら野菜ぶち込みすぎてサラダ化したから) でも普通に美味しかったー！🥬🥩🍚 まあひき肉と野菜とご飯って どう作ってもハズレはないよな？？ インスタのおすすめに出てきて めっちゃ美味しそうだったから作ってみた！ 参考元アカウント @Noel Deyzel🇿🇦 チーズバーガー丼🍔 おそらく彼が握ってるバーガーが ビックマックっぽいから ビックマック丼でもあるな😌 レシピを全て揃えず 見切り発車でやったけど 美味しかった。 とりあえず真似したレシピの 日本語訳バージョンをシェア 👇 🦅のマークはワシが作ったバージョン フライバンで150gのひき肉を調理、 玉ねぎパウダー、ガーリックパウダー、 塩、コショウを加える。 肉がピンク色でなくなったら火を止める。 **ソース（オプション）** -ライトマヨネーズ1.5杯 -ケチャップ小さじ1 -マスタード小さじ1/2(カラシで代用 -レリッシュ小さじ1/2(今回使わず -パプリカ(使わず -玉ねぎパウダー(使わず -ガーリックパウダー(使わず 🦅ワシは代わりに チリパウダーとチキンソルトを入れた 別になくてもケチャとマヨがあれば 再現できると思う😉🤲 **組み立て方法** -150gの白ご飯、調理済みの牛ひき肉、 30gの低脂肪チース（お好きなチーズを使用） ピクルス、レタス、トマト、玉ねぎ、 ソースをボウルに盛り付けます。 🦅今回チーズなくて入れなかったけど 入れたら絶対もっとバーガーっぽくなるな🍔 **栄養情報** -カロリー：550kcal -タンパク質：43g -炭水化物：40g -脂質：18g より一層マックが食べたく なった気もしなくもないけど(おい これはこれで新しい自炊メニューとしていい！ あ、タコライスっぽいね🐙 気になる人は作ってみてねー😙 鶏ひき肉にしたらもっとヘルシー＆高タンパクかも⭐️2024/08/22に公開1,980 回視聴 1.26%212踊れる人マジ尊敬する 踊りながら痩せる！みたいな動画を やってみたんだが 往年の井森美幸ダンスカバーしてた😙 そもそも踊れないから カロリー消費するどころか 脳が混乱して終わった…。 心はダンサーなのに 心はバリバリ踊れるのに 体が踊れない(?) 楽しいことして運動は続けたい😙😙 運動音痴でも踊れて カロリー消費できる 動画あったら教えて( ˘ω˘ )2024/07/28に公開16,100 回視聴 0.89%874明日やろうを100日継続したよ✌️2024/07/26に公開4,134 回視聴 2.71%593芋狂三十路超女卍 ワシオヌヌメの芋はかいつか しっとり＆甘甘オヌヌメ😌🍠 かいつかでググってみてくれ🍠2024/06/24に公開11,300 回視聴 1.42%1106任三郎推しいたらごめん😢😢 3月からヨガに通い始めて なんやかんやで3ヶ月ちょい。 安定の体カチカチで できないことしかない🤣 けど！けど！ 逆に誰よりも 伸び代はあるわけだ😉⭐️ 変化しかない！最高じゃねえか！！ (謎にポジティブ ヨガで痩せるとかはないけど (しっかり食べてるし🤣 普段使わない筋肉とか 動かすしなんとなく体全体が めぐってる感じする！ ただちょっとおっかねえ経験もしてさ それはユゥチュウブで話してるから 見てほしい！！ おしぷりで検索したら出てくるよん🎥 プロフィール下のハイライトからも飛べるよ。 ダイエットもボディメイクも つまらないと続かないから 一緒に小ネタ交えながら続けていこうず😙✌️ ダイエット何からやればいいか わからないって人はまずは 何も考えなくてもできる ウォーキングがオヌヌメだ⭐️ ワシは8000歩は歩くように 最近意識してるｩ！ 1人で歩けない、続かないって人は インスタのサブスクのメンバーと 日本一周目指して歩いてるから 一緒に歩こう！！ 1人だとできないことも 誰かとやると不思議と続く😳😳2024/06/17に公開38,000 回視聴 0.58%198152024/05/27に公開59,600 回視聴 2.11%1,13027この量余裕😌？無理無理🤢？ 久しぶりの爆食いの記録😌 ピザハットが600店 開店記念をやってて 持ち帰りピザが600円になってた！ @【公式】ピザハット お得大好きなワシとしては 乗るしかないこのビッグウェーブに🌊🏄 ということでしっかり購入。 雨が降ってたけどピザのためなら ウォーキングだって辛くない😌❤️🔥 ポテトマヨみたいなやつが 満場一致で一番美味しかった😋 持ち帰りは50%オフになるらしいから またウォーキングからの ピッツァパーティーやりたい🥳🎉 スイーツはフルーツサンド。 フルーツゴロゴロスタイル🍓🍌🥝🍊 生クリームあと3倍欲しかったな (我、生クリーム大魔神) コンビニのとかより パンが美味しかった。 パンがやけに黄色いなと思ったら にんじんのパンらしい。面白い🥕 フルーツサンドは CHEF’S PRESSってとこの🥪 駅の構内で見つけた。 平日はなるべく自炊&カロリー計算して 休みの日は好きなもんを食べる🤪 このルーティンがちょうどいい気がする😊 まあ安定の食べすぎちゃうんだけどな…😙 人生一回しかないから ついつい食べ急いでしまう😉ﾊﾊﾊ 週末何食べた？コメントで教えて！ オヌヌメの飯やスイーツがあれば それも是非是非教えてくれ🥹🩷 さてさてまた 今日から自炊頑張るぞー✊2024/04/23に公開8,717 回視聴 1.3%1056体重、身長は 59kg、161cmです☆ 君のスリーサイズもコメントで教えて？ (おじさんではないです) リバウンドしたけど わしゃあ落ち込むどころか 伸び代しかないなあと 思ってます😉✌️✨✨ 人よりも変われる 可能性が多いんだから☆ ビフォーアフターが映える☺️✨ 最近は痩せたいというか 自分の体の変化を見たい！ そして今年はそのために 行動する！！(言うのはタダ これがビフォーになるように 記録としてあげておきます✌️ やっぱりワシはお腹だな。 ぽっこりの世界は存分に楽しんだから お話スッキリな世界を一度でいいから見てみたい。 お腹ぽっこりの世界はこの世に 存在するのかすら怪しいと思ってるけど 諦めるにのはおばあちゃんになってから だと思ってるから今年は立ち向かうぞ。 なんだか暖かくなってきたのか 気持ちだけは前に向いてきたワシです。 ストーリーにはあげてるけど 最近は逆立ちがマイブーム？です 今年は体をもっとしなやか？ 柔らかくしたいなー！！ だからストレッチもやってる (もちろん毎日ではない) また報告動画あげます🙋♀️2024/04/19に公開12,200 回視聴 2.33%26312【検証】1週間本気でダイエットした結果2024/04/15に公開18,800 回視聴 0.91%1631画面一時停止は一回軽く押す→全画面にする→ 長押しで止まります🙆♀️ 今朝7時にストーリーにあげたら 今の今までDMが止まらなくなったので (現在18:30) リールにして投稿しますね。 デリケートゾーンの話って 誰にも言えない系のことだと思うのよね。 だからあえて投稿にもあげてみる！ ちなみにあそこが痒いと言うと 性病って思われる場合もあるけど カンジタは違います。 相手がいなくても、セルフでなります。 原因はストレスとか自己免疫が 落ちてるタイミングでかかりやすい。 おまんの風邪みたいなもんです。 だから誰でもなり得る🙆♀️ 最近寒くなったり暑くなったり 新生活が始まったりで 環境の変化が目まぐるしいじゃん？ だから自分でも気づかないうちに ストレスを溜め込んだりするんよな。 あとは抗生物質を飲んだタイミングや 糖質の過剰摂取とかでもなりやすいらしい。 ストーリー流して思ったのが結構 現在進行形で悩んでる人が多いのと 産婦人科に抵抗あって多分同じ症状だけど いけないと言う人がいること。 お子さんがいたりとか定期的に 産婦人科に行く人は無問題だろうけど なかなか行かない人にとっては 足を踏み入れずらいもの。 特に若い人はそうなんじゃないかな？ 検診台とかもねよくよく考えたら 確かにすごいポージングだよね🫨 でも本当に看護師さんもお医者さんも 毎日何個ものブツを見てるので マジで何も思わないらしいし 物にしか見えないらしい。 だから大丈夫🙆♀️✨✨ 1人で解決できずモヤモヤするより 1回行ってスッキリする方が1億倍マシ！ ワシはなんかあったら秒で行く😂 機動戦士ガンダムのように 検診台の乗って出動してる(こら アシゲがヒロシのように ボーボーだった時もあった！ 御開脚した後気づいた😂 痛い、気持ち悪いって不快の王道だけどさ 痒いって地味に辛いんよ。 究極不眠になるんだから🌀 2日前謎にオールしたもん😇 ジャーナリスト精神発揮して 動画まで撮ってしまった(いつかあげます いやー、改めて 健康第一を感じた瞬間でした。 (カンジタだけに) 話しずらいことだからあえて 取り上げてみましたー！ 今回ストーリーの枚数が多過ぎて この投稿入れなかったのもあるので ハイライトの【もののけ】に 全部まとめました🙌見てねー！2024/04/09に公開61,100 回視聴 1.03%51684真ん中のコーデかわいいのに ワシが着ると指揮者感ない？ 久しぶりにモデルVS現実 着用服はベースメントオンライン @BASEMENT online 最近ダイエットのことあんまり 投稿にしてないけど アタクシィ、 2月はオーストラリア 3月はばあちゃんちホームステイをし(広島)、 量もカロリーも気にせず食べておりましたら あっという間に60kg超えてしまいました。 別に数字はさしてまだまだ肥満という 訳でもないのですが、 アタクシの場合、 余裕ぶっ退いてると一気に10kg、20kg 増量できるポテンシャルを持っているので 一回狂った食欲を調整するべく ダイエットを始めました。 とりあえず1週間 ノーお惣菜、ノーコンビニしてます。 運動も全くしない日を作らず なんとかやってます😮💨😮💨 食事内容や体型の変化は 次の投稿で上げる予定。 ユゥチュウブでは爆食いも 切り替え期間中の細かい食事内容とかも 全部載せる予定なのでチャンネル登録して 待っててくれ？(おしぷりでやってます 昨日はガイとの深夜のスイーツ爆食い 動画載せたよ😂見てくれた人いるかな？ やる気がある時もやる気がない時も 痩せた時もリバウンドした時も とにかく健康のためのダイエット続けます😌💖 一緒に続けようず🙋♀️🤝2024/03/29に公開46,000 回視聴 0.54%2279気になるお値段は👇 TikTokの広告で鬼ほど流れてきて 着用した人たちの不思議な リアクションが気になり過ぎて とりあえずその広告を スクショして保存😂 いつか試して動画を撮ろう撮ろうと 思ってたんだけどなかなか踏み出せなかった。 なぜならお値段少々お高め…🥺 いくらだと思う？？ . . . . 9,900円！！ 最初は骨盤ベルトにそんな大金 払えるかよって思ったんだが(こら 検証動画も作れるし、 きっと気になってる人もいるだろうと いろいろ理由をつけ購入ｯ！ (好奇心だけは誰よりも強い女) 結論から言うと… これくびれる！ これ使ったら痩せる！！ . . . とかはないと思う😂(期待させてすまん) まあそもそもこれは腰楽ベルト って名前だから腰が弱い人とか 姿勢を改善したい人向けなんだよね。 でもね、ギュイーンがすごい！ グッと立ち上がるイメージ。 骨盤がグイッと動かされた感じで 上半身が強制的にグッと前出るの。 即席ハト胸女爆誕💥 猫背がしずらい姿勢みたいな。 猫背が窮屈みたいな。 あとコルセットみたくホックで 装着するパターンじゃないから 閉所恐怖症でキツいのが ワシでもパニックにならん🤯 (過去にコルセット検証動画を撮った時に パニックになりかけた😂ユゥチュウブにある) パパーンにもつけてもらったら ワシと同じようにギュイーン感覚に びっくりしてた😂😂 しかしばあちゃんは リアクションが薄かった👵🏼 どうやら日常的に 骨盤ベルト使ってるから あんま変化がわからんらしい😂 骨盤ベルトの先輩でした👵🏼 なんだろうとりあえず家族で 同じ話題ができてエンタメ的にも 結構楽しい一日が過ごせたから それだけでも価値があった😌😌 とりあえずせっかく買ったから ワシもおばあになるまで使うかな😌 同じの持ってる人いる？ いたらコメントで教えて〜😙 これ試してみてほしい！ やってみて欲しいとかもあれば コメントしてね〜😌✨ 腰楽ベルト @Guardner Belt 広告利用許可済。 (承諾ありがとうございました🙇♀️)2024/03/20に公開10,800 回視聴 0.56%551どのスタイルが好き？？🤔🤔 ほとんどの着用服は @BASEMENT online Lサイズです😎 161cm/59kg/骨スト あと5キロぐらい痩せたら スカートも入ると思う😇 デザインはめちゃかわいいから 履けるようになりたい(願望はある ユゥチュウブにも 着用動画載せてるので 見てみて😉 (おしぷりでやってます)2024/02/15に公開34,200 回視聴 0.85%2714トレンド服、ワシが着たら ガテン系にしか見えない😇😇 オーバーサイズ着ると 華奢見えするどころか むしろ強化されてる🙂🙃 可愛く着こなすが難しい ワガママボデー😌 学生の時はこのいかつい肩幅とか 分厚い胸板とかめちゃくちゃ嫌で とにかく恥ずかしくて 肩をすぼめてたんだけど (結果猫背強化された) 今となってはそれも一つの 自分としては受け入れられてる😌🙏 今回のミリタリーベストも 着ただけで強化＋100されて 自分でも笑ってしまったけど ハッピーになれたのでヨシとする😹 ポッケがたくさんあって 釣り好きな父にちょうど良さそう だったのでこのベストは父にあげました。 今後私が着ることはないので 最初で最後の出演になります。 ありがとうミリタリーベスト！ そしてさようなら〜👋 ちなみにこのベストはGRLで 買えますよ😊🦺✨✨ 骨ストさんやワシみたく イカリ肩の人はかわいいよりも ガテンになるので注意ね🙂🙂 #grl購入品 #グレイル #grlコーデ 2024/01/19に公開346,400 回視聴 1.31%4,27674正月太りから抜け出せない人〜？？ ワシですー🙋♀️ 冬って服着ちゃえば何かと 誤魔化せる気がしてしまったり、 寒すぎて自分の体型を まじまじと見る機会も減るよな… 気づいたら あれ、なんかデカくなってね？！ こんなとこに肉あったっけ！！ スカートが入らん…！！ みたいなことが多い 私だけじゃないよね…?! このまま現実から目を逸らし続けても 良くないなーとは思ってるので とりあえずまたアプリで ゆるカロリー計算を始めた (1000回目ぐらいの再開 ウォーキングも(サボる時もある まずは自分が続けやすい 習慣と環境を作らなければ…!! お正月太り解消のために 何やってるかコメントで教えて？ 着用服は@BASEMENT online 今夜20時にユゥゥチュゥブで 新年1発目の着用動画上げたから 見てみてねー！！ リアルすぎる体型を存分に お見せしてるわよ🩷ｳﾌﾌ 骨ストの人やワシに体型が 似てる人は参考にると思う😇 ユゥゥチュゥブもおしぷりで やってますうー！！2024/01/12に公開113,800 回視聴 0.67%67016最後は食後としか言ってませんよ😌☝️ 今回はワシが買ったお気に入り服❤️ 1着目 ワンピース 白とっくり →GRL 2着目 トップスGRL スカート しまむら パンツ ユニクロ 体重は変わらず58kgです😌 最近ゆるく家で宅トレしてたけど 気合い入れ過ぎたせいか膝が痛くなり 数日おサボり中。 ほぼ復活したので 膝を気をつけながらまた 体動かすぞお✊ 痩せたいという願望は 年末年始は捨てて(こら なるべく増やさないを 意識して過ごそうと思います😌😌 そんな意識があるだけでも 全然違うよな🥹🩷 しかしもう少しでクリスマス お正月がやってくるぞ… 食べないわけにはいかない🥹 楽しもう、、、😂😂2023/12/19に公開136,500 回視聴 0.95%1,192131234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
