＼勉強ノートで使える略語／ - Q = question（質問） - A = answer（答え） - ex. = example（例） - cf. = confer（比較・参照） - i.e. = id est（まさに〜・つまり） - e.g. = exempli gratia（例えば） - etc. = et cetera（など） - vs. = versus（対・vs） - def. = definition（定義） - thm. = theorem（定理） - prob. = problem（問題） - sol. = solution（解答・解法） - imp. = important（重要） - imp.point = 重要 - HW = homework（宿題） - mock = 模試 - td = 今日 - tm = 明日 - next wk = 来週 - next mo = 来月 - due = 提出期限 - 例：`due tm` = 明日提出 #資格勉強 #ノート #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #ノート術 2026/06/05に公開4,514 回視聴 2.26%670仕事も勉強も捗るメモ術３選 🔻スキマ時間にできる事リスト🔻 ✅メールを返す ✅ノートや資料の要点を3行にまとめる ✅課題や案件の次の一手を1つ決める ✅暗記したい内容を5分だけ音読する ✅単語や用語を10個だけ復習する ✅学習アプリで弱点だけ解く ✅提出物や締切を一覧で確認する ✅タスクを「今すぐ」「あとで」に分ける ✅会話や発表で使う言い回しを1つ練習する ✅次に着手する資料を開いておく ✅理解があいまいな点を1つだけ調べる #大人の勉強垢 #資格勉強 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #ノート術 2026/06/04に公開352,000 回視聴 3.14%6,38223🔻To Doリストの作り方🔻 • やることをまず全部書き出す。頭の中だけで管理しない方が、抜け漏れを減らせます • できるだけ具体的に書く。「資料作成」より「営業会議用の3ページ資料を作る」のようにすると着手しやすいです • 大きなタスクは小さく分ける。1つの作業を細かい工程にすると、進捗が見えやすくなります • 期限を入れる。締切があると、後回しにしにくくなります 。 🔻生産性を上げるコツ🔻 • 1日にやるタスクは絞る。多すぎると、終わらないリストがストレスになります • 2分以内で終わることは、その場で処理する。リストを増やしすぎないのがコツ • 時間見積もりを書く。どれくらいで終わるかが見えると、1日の計画が立てやすくなります • 見直す。未完了タスクの原因を振り返ると、次の計画が改善しやすくなります • 目につく場所に置く。見えないと忘れやすいので、常に確認できる形が有効◎ • 終わったら消す、翌日に持ち越す、捨てる、の3択で整理する✅ #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #資格勉強 #タスク管理 2026/06/02に公開6,863 回視聴 2.94%1310#大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 #レポート 2026/05/28に公開6,708 回視聴 3.41%1410タスク管理が上手い人の「1ページ整理術」とは？ #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 #ノート術 2026/05/22に公開46,500 回視聴 5.13%1,4267フォロワーさんたちにアンケートした、 100均で買うもの、買ってよかった文房具をまとめてみました✨🙆🏻♀️ 便利そうなグッズもたくさん教えていただいてありがとうございました！ またぜひアンケート調査したいと思いますので、リクエストがあればDMいただけたらと思います🐋💡 #100均購入品 #100均 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強垢 #資格勉強 2026/05/19に公開59,900 回視聴 2.66%1,09710前回の動画に引き続き、ふせんの活用法第二弾についてまとめました✨ 第一弾を見ていない方は是非、そちらもご覧ください🙆🏻♀️ 今回紹介した付箋活用術は、「覚える」「探す」「管理する」「始める」の負担を減らすための工夫です✍️ 特におすすめなのが、“付箋の役割を固定すること”。 たとえば👇 赤＝重要 青＝復習 黄色＝あとで調べる 緑＝暗記 みたいに意味を決めるだけで、情報整理がかなりラクになります。 さらに、To doリストは ❌「勉強する」 ではなく、 ⭕「問題集3ページだけ」 ⭕「考察1段落目だけ」 みたいに、“5分で始められるサイズ”まで小さくすると動きやすくなります。 これは「作業興奮」と呼ばれていて、始めると脳がだんだん集中モードに入りやすくなるとされています。 暗記系の付箋は、 ・ドア ・洗面台 ・冷蔵庫 ・PC横 みたいな“毎日必ず見る場所”がおすすめ。 「見る→思い出す」を何度も繰り返すことで、自然と記憶に残りやすくなります。 #社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #ノート術 #資格勉強 2026/05/16に公開152,300 回視聴 3.5%3,58134読むだけ勉強法のやり方🎧 ① Googleドキュメントを開く 新しいドキュメントを作成します。 ② 表を作成する 2列の表を作ります。 左側に「問題」、右側に「答え」を入れる形にします。 ③ ノートやテキストを見ながら問題を作る 内容をそのまま写すのではなく、テストで聞かれそうな形に変えます。 例 ノート：インスリンは血糖値を下げる 問題：血糖値を下げるホルモンは？ 答え：インスリン ④ 音声入力を使う Googleドキュメントの 「ツール」→「音声入力」 を押します。 ⑤ 問題と答えを声に出して入力する ノートやテキストを見ながら、作った問題と答えを読み上げていきます。 手で打つより早く、自分の声で確認しながら作れます。 ⑥ 答えを隠す 答えを手で隠す、もしくは 答えの部分だけ文字色を背景と同じ色にします。 これで問題だけを見て、答えを思い出す練習ができます。 ⑦ 答えを確認する 答えを見たいときは、白くした部分をマウスで反転します。 「問題を見る→思い出す→反転して確認」をくり返します。 ⑧ 何度も想起する 読むだけで終わらせず、何も見ずに思い出す練習をくり返します。 アクティブリコールは、見覚えがある状態ではなく、自分の力で思い出す力を鍛える勉強法です。 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #資格勉強 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 2026/05/12に公開6,810 回視聴 3.64%1700＼効果的な勉強法をもっと読む👇🏻／ ☑️1分勉強法 「勉強は長時間しないといけない」という認識を捨て、まず1分だけやることから始める方法⭕️ 教材を広げ、タイマーを1分だけセットし、その間だけ勉強。やめても良いですが、もう少しできそうなら続けてもOK。 👉🏻これにより始めるハードルが下がり、習慣化しやすくなる ☑️アクティブリコール（能動的再現） 暗記したい内容を自分で思い出す練習を繰り返すアウトプット中心の勉強法⭕️ 例：教科書を閉じて「暗記した内容を書き出す・説明する」「問題を自作して解く」など。 👉🏻思い出す作業が記憶の定着に非常に効果的 ☑️分散学習 一度で詰め込まず、時間をおいて何度も復習する方法。 初回から数時間・1日後に復習、その後は数日・数週間と間隔を広げていく。 👉🏻長期記憶に残りやすく、効率的。 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #資格勉強 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 2026/05/08に公開31,300 回視聴 3.73%7111📍疲れている時こそ勉強できる方法 「もし授業が終わって家に着いたら、机に座って5分だけ課題フォルダを開く」のような“if-thenプラン”を書くと、先延ばしが減りやすいとされている。 課題を「最初の2ステップ」にまで細かくする（例：レポートなら『①テーマを書く ②教科書の該当ページからキーワードを拾う』だけ先にやる）。 スマホは物理的に別の部屋かカバンに入れるなど、「誘惑を遠ざける行動」をセットで決めておくと効果的🎯 🐤素早く終わらせる作業リズム 25分集中＋5分休憩のポモドーロ法は、集中力アップと疲労感の減少に役立つと複数の研究で報告されています。 「25分×2〜3セットだけ」と決めると、“とりあえずここまで”のゴールが見えて、課題に取りかかりやすくなる🌟 セットごとに「ここまで終わっていればOK」という小ゴール（例：問題5問、レポート半ページ）を決め、終わったら小さなご褒美（好きなおやつ、アニメ一話分など）を入れると継続しやすくなる📆 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #資格勉強 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 2026/05/07に公開2,955 回視聴 3.65%721＼差がつく休みの過ごし方☕️🍪／ 今回紹介した3つ以外にも、 休みを有意義に使うためのポイントをまとめました。 ・軽い運動や散歩 👉🏻血流をよくなり集中力や気分の改善につながる ・スマホやSNSから少し距離を置く 👉🏻脳をしっかり休める ・次の1週間の予定を軽く整理しておく 👉🏻不安や迷いが減る ・短時間でも「やること」を決めて達成感をつくる ・しっかり休む時間と、動く時間にメリハリをつける 少し意識を変えるだけで、その後の勉強効率や集中力が大きく変わります✨ #社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #資格勉強 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 2026/05/02に公開4,851 回視聴 3.01%1050＼やる気がなくても勉強が捗るルーティン🪄／ 1. 5秒以内に行動する やる気は動いた後からついてくるもの。脳が面倒だと感じる前にカウントダウンをして、強制的に体を動かします⏰ 2. 開始のハードルを最低にする 参考書を1ページ開く、あるいはペンを持つだけを目標にします。小さな一歩なら脳が拒絶せず、スムーズに作業に入れます🧠 3. 条件と行動をセットにする 歯磨きをしたら机に座る、というように日常の動作と勉強をリンクさせます。無意識に体が動く仕組みを作れば意志力は不要です。📆 4. 制限時間を短く区切る 25分だけやる、と終わりを明確にします。ゴールが見えていると心理的な負担が減り、集中力が途切れにくくなります。✍🏻 5. 誘惑を視界から消す スマホを別室に置くなど、物理的に触れない環境を作ります。誘惑と戦うエネルギーを節約することが、継続の鍵です🛋️ #社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #資格勉強 2026/04/24に公開11,700 回視聴 3.99%2991好かれる人がやっている一目置かれる話し方をまとめました👄💭 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #大人の勉強 #看護学生の勉強垢 #看護学生 2026/04/21に公開6,513 回視聴 2.04%1030少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #アプリ #スマホの中身 #便利アプリ #神アプリ #看護学生の勉強垢 2026/04/17に公開11,700 回視聴 3.6%2222だれも知らない蛍光ペンの活用アイデア６選をまとめました📖✍🏻 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #ノート #大人の勉強 #手帳 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 2026/03/08に公開170,700 回視聴 1.68%1,90220＼効果的なノート術もっと読む👀／ 📌自分の言葉でまとめること🎯 テキストの内容をそのまま書き写すのではなく、読んで理解したことを自分の言葉で説明するように文章化すると記憶に残りやすい 📌「誰かに教えるつもり」で書くと、理解・記憶の両面で定着力が高まりやすい🧠 📌重要なキーワードを「オレンジ色」などで色分けし、赤シートで隠して暗記できるように工夫すると復習に効果的 📌図やマインドマップ、表を活用して構造的に整理すると、情報の関連が視覚的に分かりやすくなり、長期記憶に残りやすくなる 📌授業や勉強内容をノートにまとめた後、自分で要約したり、ミニプレゼンをしたり、理解度を自己評価することで記憶の定着が向上⬆️ 📌ノートは作りっぱなしにせず、数日後に見返して、内容を追記・補足することで記憶がさらに強化される💪🏻 #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 #ノート 2026/02/28に公開19,200 回視聴 3.58%4431＼良い成績のとりかた📖✍🏻／ ✅授業の受け方 ただ板書を写すだけでなく、先生が強調した部分にマーカーや印をつけると「大事なところを押さえることができ、テスト前にも効率よく勉強できます。 ✅授業後の復習 勉強法としては、授業内容を見直すとき「説明する」ことが効果的。具体的には、解剖なら「血液の流れを図にして説明する」、看護概論なら「キーワードを1分で説明する」など、短いアウトプットを繰り返すのが効果的です。✨ ✅小テストや模試の活用 間違えた問題を解き直し、正解と不正解の違いを一言で書き出しておくと、本番でも役立ちます。 ✅復習のタイミング ☝🏻解き直しは一度きりで終わらず、復習の間隔を空けて複数回取り組むことが効果的。 ☝🏻間違えた直後、1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後といった間隔で繰り返し解くことで、記憶が定着しやすくなる #看護学生の勉強垢 #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #勉強法 #ノート 2026/02/27に公開7,049 回視聴 4.51%2261＼効果的なノート術をもっと読む／ 🪴手書きは記憶定着に優れています タイピングよりも脳の整理機能が働き、運動記憶も刺激されて長期記憶に残りやすくなります 🪴ノートは、復習が大切です (1)授業中の記録 (2)その日中の復習 (3)一週間後の再確認 これをノートの3回ルールとして、 習慣化すると記憶が強化されます🧠 🪴復習時は音読や、自分の言葉でまとめ直すと、 記憶の定着率がさらに高まります。 🌳効果を高める具体的工夫 👉🏻ノートは「思考の整理」「復習のため」「アウトプット」の3点を意識して使うと効果的。 #ノート #大人の勉強 #看護学生の勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強法 2026/02/23に公開25,200 回視聴 3.31%5023＼効果的なノート術をもっと読む／ 📌自分の言葉でまとめる - テキストの内容をそのまま書き写すのではなく、読んで理解したことを自分の言葉で説明するように文章化すると記憶に残りやすい 📌「誰かに教えるつもり」で書くと、理解・記憶の両面で定着力が高まりやすい 📌重要なキーワードを「オレンジ色」などで色分けし、赤シートで隠して暗記できるように工夫すると復習に効果的 📌授業や勉強内容をノートにまとめた後、自分で要約したり、ミニプレゼンをしたり、理解度を自己評価することで記憶の定着が向上 📌ノートは作りっぱなしにせず、数日後に見返して、内容を追記・補足することで記憶がさらに強化される #ノート #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #看護学生の勉強垢 #勉強法 2026/02/16に公開7,543 回視聴 4.48%2112本日の動画では、 普段から愛用しているふせんと、 ペンをご紹介してみました💡✨ なかなかイラストを描くのは難しいですが、 このふせんがあれば簡単になぞれるので便利です。 また教科書を汚さずに蛍光ペンでマーカーを引いたりできるので、学生さんにおすすめアイテムです✨ 少しでもお役に立てたら嬉しいです☺️ #ノート #大人の勉強 #看護学生の勉強垢 #社会人の勉強垢 2026/02/13に公開249,700 回視聴 2.76%4,864201234...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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